Aburrimiento, falta de ánimo y pereza, son estados emocionales que pueden indicar que es momento de decirle adiós a tu zona de confort, y poner en movimiento tu vida y tu cerebro.
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De acuerdo con el neurólogo Carlos Tejero, y publicado por la Agencia EFEsalud, el cerebro humano es como una computadora con múltiples aplicaciones, pero si siempre se utilizan los mismos circuitos neuronales para desarrollar las actividades físicas y mentales se cae en una rutina que lo pueden atrofiar y, por lo tanto, disminuir sus capacidades.

¡Aprende a vivir con plenitud!

Ya sea para evitar el sufrimiento o por temor a experimentar emociones negativas, muchas personas viven en una burbuja, en una zona de confort.


Comentario: Sin tomar en cuenta que mucha gente no vive así porque realmente quiere, la vida sedentaria o "cómoda" está influenciada por nuestras emociones en relación a lo que comemos, por colocar el ejemplo hay un tipo de hongo llamado Candida que puede "manipular" nuestra energía y deseos a su antojo, ver: Se diría que el esfuerzo es completo, tener ganas, comer bien y respirar bien.


En ésta se puede mantener en control gran parte de las situaciones que se viven, por lo que te permite sentir seguridad y bienestar; pero para la Patricia Ramírez, sicóloga del deporte, es un lugar limitante en el que cuesta evolucionar y dar un paso al frente para el crecimiento personal y profesional.

Si quieres salir de tu zona de confort te presentamos el siguiente vídeo, con la colaboración del sicólogo Pavel, del Manual Urbano de Salud180.com, que te ofrecerá 3 consejos para conseguirlo. ¡Chécalos!


La única forma de lograr la superación y el crecimiento es a través de salir de la zona de confort. Enfrentarte a tus miedos, atreverte a ser valiente. Hay una gran diferencia en la idea de "en dónde estás" y "en dónde tienes que este". Recuerda, los cambios son necesarios y parte inevitable de la vida.