La medicina moderna ha promovido el terror a los virus y las bacterias, pero la verdad es que nuestra vida depende de ellas completamente. La medicina moderna, sobretodo en la era del SIDA, el Antrax, el Ebola y demás, ha promovido el terror a los virus y las bacterias, pero la verdad es que nuestra vida depende de ellas completamente. Tenemos 10 veces más microbios en nuestro organismo que células. Se trata de
billones de seres vivos que han convivido con nuestro cuerpo a lo largo de la evolución y que son fundamentales para la vida y la salud humana. De hecho,
no hay modo de que los humanos podamos vivir saludablemente si no es en simbiosis con las bacterias benéficas. Dicho equilibrio recibe el nombre de
eubiótica. A pesar de ser tantos, estos huéspedes no ocupan mucho espacio pues son mucho más pequeños que nuestras células. Los encontramos alojados en la piel, en todas la mucosas y sobretodo en el tubo intestinal humano, con una clara preponderancia del intestino grueso.
Adquirimos las bacterias a partir del nacimiento: durante el parto, en particular durante el proceso de la lactancia gracias al contacto con la piel y la leche maternas; y a lo largo de la vida millones de bacterias entran a nuestro tubo digestivo por contacto con los alimentos , el agua y otras personas.
Se considera que nos habitan más de
40000 especies diferentes de bacterias, agrupadas principalmente en dos géneros:
Firmicutes y
Bacteroidetes. Hoy sabemos que
cada individuo cuenta con un microbioma característico.
Comentario: Podrá hallar más noticias a este respecto si clica para acceder a los siguientes enlaces
*Su salud es el resultado de una relación simbiótica con 100 trillones de bacterias
*Psicobióticos: bacterias para curar enfermedades mentales
Por otro lado, además de ayudar a su tracto digestivo con probióticos, con el fin de optimizar los resultados debería eliminar los cereales, lácticos y las grasas vegetales (salvo algunas pocas excepciones) de su dieta, tal como venimos recomendado desde las páginas de SOTT. Y aumentar, al mismo tiermpo, el consumo de grasas de origen animal. Los siguientes enlaces le aportarán suficiente información sobre la relevancia de este cambio de paradigma en la alimentación.
- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
* La dieta del hombre de las cavernas
* La dieta paleolítica revisada
* Dieta paleo espartana
* La cetosis es el estado fisiológico óptimo del ser humano
* Los alimentos prohibidos que nunca debe dejar de comer