La Ciencia del Espíritu
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¿Sufres de celos y sientes que es una batalla perdida?

Para muchos, los celos son signo de inmadurez y poco amor propio; sin embargo, están inscritos en la genética humana. Es decir, estos actúan, en el caso de los hombres como una forma de asegurar la fidelidad femenina y la legitimidad de los hijos, afirma la sicóloga Felicitas Heyne.
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© psyciencia
Aunque también pueden ser la suma de varias cosas: Inseguridad, experiencias pasadas traídas al presente, asumir algo que no existe, tomarse cosas personalmente, ignorancia y negatividad", afirma en entrevista Leonel Castellanos, autor del libro El efecto Leopi.

Comentario: En muchos de estos casos ocurre que muchas de ls personas que desarrollan inseguridades de alto nivel, provienen de aspectos dentro de una familia narcisista, esto es algo que se puede observar, analizar y mejorar, pero depende de la persona de poder observar su crianza de una manera más objetiva.

Los editores de SOTT hicimos un especial de este tema donde discutimos los muchos aspectos de como se desarrolla una familia narcisista:




Eye 1

El fútbol y la confrontación: psicopatía social

Hace poco se retransmitió el derbi en el que jugaron el FC Barcelona contra el Real Madrid, y los bares se llenaron de confrontación. Gente posicionada con uno u otro equipo que discutía las tácticas empleadas por los entrenadores, se debatía acerca de quien era la estrella entre los jugadores destacados de ambos bandos, etc.

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© Alberto Estévez EFE
Luis Suárez celebra el gol que valió la victoria azulgrana en el Camp Nou.

Fútbol y confrontación


En este tipo de acontecimientos podemos ver fácilmente el posicionamiento de las personas según como se sienten identificados con los ideales de un club entre otras razones, pero es más difícil ver a alguien que vaya a ver el partido para disfrutar de un encuentro entre jugadores de máximo nivel deportivamente hablando. Cada persona muestra un sentimiento de pertenencia en función de su historia vital hacia unos u otros, y esto hace que la objetividad pierda peso frente a la visión subjetiva de cada uno.

Este fenómeno es fácil de ver cuando ocurre alguna jugada polémica o a la hora de evaluar el trabajo de un equipo aunque sea el contrario. Podemos observar cómo el conflicto gana terreno frente a la repercusión educativa que tiene para las personas que ven el partido. Se venden miles de camisetas de los jugadores denominados estrella, explotan la imagen mediática de estos jugadores para vender un producto determinado... Sin ir más lejos, solo hay que fijarse en las botas de fútbol que demandan los jóvenes, o en el nombre que quieren estampado en sus camisetas. Durante este conflicto abierto olvidamos, tanto espectadores como periodistas deportivos, la relevancia mayor que tiene el juego en equipo frente al peso decisivo que puede tener uno u otro personaje destacado.

Olvidamos en el fragor del partido que un jugador no puede competir solo contra once jugadores contrarios: este no es el mensaje que llega, sino la jugada estrella o el gol que ha podido marcar independientemente de como esté transcurriendo el partido o si ha existido ese concepto de justicia para el equipo que trabaja mejor para conseguir su objetivo. Esto se puede traducir en la búsqueda de la recompensa rápida por encima de los valores colectivos propios de un equipo.

Hearts

Neurociencias y el lado oscuro del amor (II)

(volver a la primera parte)

En la parte I de esta serie de III artículos se describieron algunos hallazgos sobre los mecanismos neuronales implicados en el "lado obscuro del amor romántico", pero ¿Qué pasa cuando el cerebro percibe que el "amor está en el aire"?


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La evidencia en neurociencias indica que una sopa de sustancias químicas entre ellas la dopamina, oxitocina y vasopresina, generan cambios funcionales no sólo en estructuras particulares sino también en la arquitectura cerebral funcional en estado de reposo, así un cerebro enamorado difiriere de uno que tiene "los pies en la tierra" y de los que como la vez anterior vimos se encuentran "gravemente desilusionados".

Cuando un cerebro percibe "que el amor está en el aire", es decir que todo es felicidad mientras piense en la persona que corresponde a su amor, es un ejemplo del denominado amor romántico en el campo de las neurociencias, ese sentimiento que evolutivamente se ha hipotetizado nos permite enfocarnos en una sola pareja, pero ¿Tiene la misma intensidad en todos los cerebros? y ¿Percibirnos completamente enamorados asegura que el amor evolucionará en un profundo apego?, para responder a estas preguntas un grupo de investigadores de las Universidades de Southwest y Ciencia y Tecnología de China, escanearon los cerebros de 100 personas (45 mujeres y 55 hombres) divididos en 3 grupos: enamorados intensamente, ruptura reciente y solteros, empleando la técnica de "Resting State" la cual registra los cambios hemodinámicos que acompañan a la actividad neuronal, durante un periodo en donde se le pide a los sujetos no piensen en nada en particular y que claro no se duerman dentro del resonador, lo anterior con el objetivo de evaluar la conectividad funcional definida como la correlación entre el consumo espontaneo oxígeno entre regiones cerebrales espacialmente diferentes, esta medida describe la relación neuronal entre patrones anatómicos, lo que permite trazar redes funcionales.

Comentario: Ver también al respecto:

Claves para desmitificar el amor romántico, y olvidarse de princesas y príncipes azules

El rostro enfermizo del amor

Enfoque SOTT :


Brick Wall

Trabajando la consideración: Supera los muros que te impiden avanzar

El éxito en la vida no se mide por lo que logras sino por los obstáculos que superas
La vida es un camino. Visualizarla así es una metáfora usada desde siempre, tanto en literatura como en psicología. Y todos sabemos que no es precisamente un camino recto y fácil: hay subidas, bajadas, desvíos, y muchos obstáculos que superar. Sin embargo, tenemos que seguir caminando hacia delante.

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Representación del viaje de Ulises en la Odisea
El problema viene cuando nos apartamos de ese camino, no para dar un rodeo, sino para entrar en una calle sin salida. Sucede sin apenas darnos cuenta, pensamos que es un atajo, una forma de seguir nuestro viaje y, sin esperarlo, acabamos delante de un muro.

Y a veces nos quedamos quietos al final de esa calle, mirando fijamente ese muro, sin entender por qué no hay salida, o esperando a que mágicamente se abra una puerta para nosotros. Sufrimos porque no podemos seguir caminando, pero no volvemos atrás, sino que nos quedamos frente al muro, tristes, o golpeándolo con desesperación.

Salgamos de la metáfora y volvamos a nuestra vida cotidiana. Hay situaciones y personas que no nos llevan a ninguna parte, que nos dejan en esa calle sin salida. Relaciones de pareja o amistad que no nos hacen ningún bien ni tienen futuro, pero aún así nos aferramos a ellas desesperadamente. Proyectos o trabajos que nos angustian, que no nos aportan nada, pero a los que no logramos renunciar.

Comentario: También ayuda tomar conciencia en la desintoxicación del cuerpo por medio de una dieta saludable y ejercicios de meditación, recomendamos, para todo el mundo y muy especialmente para aquellos que atraviesan momentos de estrés emocional el programa de respiración Éirú-Eolas (se pronuncia "EIR-u O-las"), puede acceder online de forma gratuita o bien puede adquirir los DVD a través de este enlace: Éiriú-Eolas

© Sott.net
Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
  • control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
  • desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
  • relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
  • regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente
Éiriú Eolas le permitirá acceder y liberar de un modo rápido y suave capas de toxicidad mental, emocional y física que se interponen entre usted y un cuerpo saludable, lo que le permitirá sentirse y verse cada vez más joven.


Rose

El estrés positivo o 'eustrés': cuando el estrés te permite mejorar

El estrés: ¿puede llegar a ser de beneficio para nosotros?

Conocemos con el nombre de estrés aquella sensación de tensión o amenaza, provocada por diversos factores que exigen una demanda mayor a la que pensamos que podemos afrontar. Estos factores, conocidos como estresores, abarcan distintos eventos de nuestra vida cotidiana. Podemos sentir estrés ya sea por cambios de la vida, presiones, tensiones, noticias, frustraciones, conflictos, entre otros. De hecho, el estrés no es necesariamente causado por factores negativos. Un cambio positivo en nuestras vidas, como lo es una boda, puede generar estrés.

Cuando sentimos estrés, presentamos una serie de síntomas físicos. Podemos tener dolores de cabeza, molestias en el pecho, fatiga frecuente, desórdenes estomacales e insomnio y pesadillas. También podemos presentar síntomas psicológicos, como lo son los tics nerviosos, irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarse, fobias y sensación de fracaso. A estos síntomas psíquicos se le suman, en casos severos, la pérdida de cabello, depresión, acné, menstruación irregular, entre otros. Los efectos del estrés podrían llegar a enfermarnos por su alto grado de somatización, pues podría desencadenar condiciones como asma, provocar úlceras, colitis u otras condiciones gastrointestinales.

© https://www.flickr.com/photos/neloqua/

Comentario: Como contraparte tenemos el estrés negativo que se manifiesta ampliamente en el mundo en el que vivimos hoy. En este caso es sumamente importante realizar prácticas que nos ayuden a aliviar el estrés, ya que los efectos del mismo en la salud física y mental son verdaderamente significativos. Para ello, recomendamos el programa de reducción de estrés y rejuvenecimiento Éiriú Eolas, que consiste en ejercicios de respiración y meditación que le ayudarán a reducir el estrés, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensación de conexión con otros en la comunidad. ¡Apréndalo en línea aquí!

Lea también:

Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad
Cómo Afecta el Estrés a su Salud Cardiaca e Intestinal
El estrés, retrato de un asesino - Documental completo (2008)
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El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano


Heart - Black

Neurociencias y el lado oscuro del amor (I)

El "amor romántico" correspondido es sólo una parte de la ecuación y es que la otra parte "The darkside of the love" ha inspirado los poemas más tristes, las canciones más estremecedoras y también los ridículos más vergonzosos. Como humanos, la gran mayoría, hemos estado en ambos lados de la ecuación y ante esto ¿qué es lo que nos han dicho las neurociencias?

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© levante-emv
El flechazo activa neurotransmisores como la dopamina
Es decir; ¿Qué sucede en el cerebro de las personas correspondidas y no correspondidas? ¿Pueden los estudios de neuroimagen proporcionar algún estimador de la duración de las relaciones de pareja? Estas preguntas serán esbozadas en éste breve articulo y otros dos más, porque al final a menos que exista un trastorno socio o psicopático, la mayoría de los seres humanos alguna vez experimentamos "The darkside of love".

Helen Fisher antropóloga que estudia y ha descrito algunas redes neuronales involucradas en la percepción y sensación del amor de pareja, ha postulado que existen tres sistemas cerebrales vinculados al apareamiento sexual: a) el impulso sexual, b) el amor romántico y c) el sentimiento profundo de apego. Ésta investigadora hipotetiza que estos tres sistemas evolucionaron para prolongar nuestro ADN, por una parte el impulso sexual evolucionó con el objetivo de probar una amplia gama de parejas, según Helen Fisher se puede tener sexo con personas de las cual no se está enamorado, en tanto que el amor romántico evolucionaría del impulso sexual, sólo para enfocar la energía de apareamiento en una pareja a la vez. Por su parte el apego evolucionaría para establecer un vínculo con la pareja con el objetivo de estar un tiempo estable con la misma y criar a un descendiente. El amor por tanto sería una combinación de estos tres sistemas cerebrales en diversos grados.

Importante es denotar que el amor romántico a nivel neurobiológico ha sido vinculado con actividad de sistemas cerebrales semejantes a los presentados por sujetos adictos a sustancias y es que parecería que el amor romántico es una adicción y entonces si es así imaginemos que sucede cuando este deja de ser correspondido, exacto algo muy parecido al síndrome de abstinencia, en un inicio, para posteriormente dar paso a la ira, la tristeza y la miseria.

Comentario: Ver también al respecto:

Claves para desmitificar el amor romántico, y olvidarse de princesas y príncipes azules

El rostro enfermizo del amor

Enfoque SOTT:


Pills

Psiquiatría: El negocio de inventar enfermedades

En 2012 envié un articulo titulado "MEDICINA MAS DE 100 AÑOS DE MENTIRAS", creía sinceramente que aquellas mentiras, en las que aún hoy se basa la medicina, fue debido a los acontecimientos de la época.
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© saludterapia
Hoy tras haber realizado varios cursos sobre Neuropsicología y trastorno de déficit de atención e hiperactividad, e interesarme por el entorno de estas pseudociencia me encuentro con mas mentiras y atrocidades médicas.

Hechos dañinos realizados por psiquiatría de los cuales deberíamos estar informados para protegernos nosotros mismos con la verdad y averiguar lo que la psiquiatría no quiere que sepamos.

Comentario: No podríamos estar más de acuerdo con su opinión, ya hemos documentado como las empresas farmacéuticas controlan la mayor parte del ámbito médico.

En SOTT hicimos una entrevista a Miguel Jara, periodista e investigador de este tema, la cual pueden ver acá:




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Resiliencia: Los 12 hábitos de las personas resilientes

¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Quieres aprender a ser más resiliente? A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos... Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.
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Resiliencia: definición y significado

La resiliencia es una capacidad que nos permite afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas y salir fortalecidos de ellas. La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

Comentario: Saber controlar el estrés es parte de la resiliencia, es por eso que les recomendamos a nuestro lectores que visiten la página de Éiriú Eolas, donde podrán encontrar un programa para el control del estrés, la curación y el rejuvenecimiento. Éiriú Eolas es el renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y meditación que está siendo aclamado alrededor del mundo como la herramienta que le ayudará a:
  • Mantenerse relajado en medio de las tensiones de la vida cotidiana.
  • Trabajar con cuidado la liberación de los traumas emocionales y psicológicos pasados.
  • Liberar emociones reprimidas y bloqueos mentales.
  • Rejuvenecer y desintoxicar su cuerpo y mente.



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Beneficios del yoga en el autismo

El yoga y el mindfulness pueden ayudar a los niños autistas. Se trata de una terapia innovadora desarrollada por Scott Anderson. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND.
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Se acerca un niño con calcetines rojos y andando a cuatro patas. Otro mientras tanto se mueve e imita un ladrido de perro. A sus pies una niña respira mientras una invisible orquesta de muñecas bailan el yoga. Hay unos diez niños en esa clase especial que trabaja el yoga para el espectro autista. Cada uno participa desde su propio comportamiento en un programa denominado "autoestimulación". Unos son montañas, otros son círculos del viento, otros el agua que salta en una cascada, ninguno golpea su cabeza contra el suelo. Solo veo rinocerontes ruidosos, tigres de clase media urbana, e infalibles árboles estables... Es la vida del yoga para estos niños y sus familias.

Sucede todo poco a poco. Cada estudiante, acompañado por al menos un familiar o voluntario, se sienta en las esteras. Empezamos por un masaje en los pies, y así drenamos el volumen de energía y estrés acumulado... La sala empieza a fluir. En cada alfombra los voluntarios y los padres utilizan sus propios cuerpos para presionar y masajear el cuerpo de los alumnos; los hacen girar siguiendo y respetando su propio ritmo.

Comentario: A pesar del punto de vista "nueva era (New age)" que poseen muchos de los participantes sobre el Yoga, si es cierto que esta actividad trae multiples beneficios para la conexión mente y cuerpo, nos ayuda a percibir de una manera más consciente nuestro cuerpo y nos permite liberar estrés en zonas acumuladas de nuestro organismo.

Para expandir:



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Neurociencia del conocimientos y el aprendizaje significativo

Existen diversas hipótesis acerca de cómo se aprende, sin embargo todas la teorías educativas son completarías. No obstante, la acción de acumular conocimientos no garantiza "saber" si antes no integramos toda la información que tenemos.

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De un modo general podemos entender por conocimiento todo saber que se puede justificar racionalmente y es objetivo. En este sentido distinguimos el conocimiento de la mera opinión, de la creencia, de la fe o de las ilusiones de la imaginación.

Diversas teorías pedagógicas han intentado explicar cómo se aprende. Si se hace de forma repetitiva o memorística, a través de condicionamientos (Paulov), interaccionando con el objeto de conocimiento (Piaget), a través de la interacción con los otros (Vigostky), o, exclusivamente, cuando resulta interesante lo que se enseña (Ausubel). Lo cierto es que la manera cómo se entienda que es necesario adquirir los conocimientos condiciona la forma de entender el aprendizaje y la sistemática de la enseñanza. Por eso todas las teorías educativas son válidas y no excluyentes, y, la simple acción de acumular conocimientos no significa necesariamente haber adquirido un buen nivel de aprendizaje porque sin integración serán ineficaces.

El manejo de los conocimientos adquiridos resulta importante cuando son registrados e incorporados, es decir, guardados en la memoria con facilidad. Este proceso es válido si lossaberes son interesantes, adecuados y llaman la atención. Partiendo de las experiencias previas se construye el proyecto del nuevo conocimiento, basándose en lo que ya se posee y por ser capaces de modificar los esquemas mentales existentes con la incorporación de los nuevos para reestructurarlos hasta llegar a consolidar el conjunto.

De esta manera se evita la memorización básica de los contenidos y será más fácil transmitirlos posteriormente con otras palabras.

El aprendizaje significativo se construye al relacionar los conceptos nuevos con las experiencias previas, por lo que modificar el cerebro con una inteligencia mayor es una manera de proyectarse rápida y acertada, seleccionando la información valiosa y descartando la inútil, debida cuenta que esa información crea redes, las redes crean inteligencia y todo este proceso es un desarrollo constante, teóricamente infinito, donde la combinación de cien mil millones de chips de memoria hacen posible una sabiduría increíble.

Comentario: Cabe señalar que la consciencia no puede ser reducida a meras sinapsis y otros procesos cerebrales, como nos lo han hecho pensar desde la ciencia materialista que ha saboteado nuestra comprensión de la realidad. Existen intentos valientes de explicar esta cuestión desde otros paradigmas y es sumamente importante que podamos romper el dogma actual para poder conocernos y comprendernos a nosotros mismos como especie en el Universo.

Recomendamos leer: Y por último, pero no menos importante, puede interesarles leer la serie La Onda de Laura Knight-Jadczyk, donde aborda extensivamente sobre estos temas, entre otros, así como su artículo: Orden a partir del caos