La Ciencia del Espíritu
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El descanso mental y la reflexión impulsan el aprendizaje

Un nuevo estudio considera que los mecanismos cerebrales involucrados en el aprendizaje consiguen un buen estímulo cuando las personas someten su mente a un descanso para reposar y reflexionar sobre lo aprendido. El trabajo ha sido publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, reseña Muy Interesante.

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Descansar la mente no solo ayuda a fortalecer los recuerdos, sino que, según un equipo de investigadores de la Universidad de Texas en Austin (EEUU) ayuda a fortalecer y consolidar los recuerdos de las últimas tareas de aprendizaje, reforzando así el aprendizaje futuro.
Magic Wand

Si quieres que algo te resulte más difícil, piensa en positivo

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La idea de que pensar en positivo es necesario e incluso suficiente para alcanzar nuestras metas empieza a tener los días contados. A medida que se investiga más sobre la relación entre los pensamientos "positivos" y sus consecuencias, van apareciendo resultados que contradicen una idea que tiene más de mágica que de científica.

Los pensamientos "positivos" son aquellos relacionados con obtener lo que deseamos y/o superar una situación difícil, y que además provocan emociones agradables como alegría o relajación. "Voy a sacarme la lotería" y "esta enfermedad no podrá conmigo" son dos ejemplos de pensamientos positivos. Muchos de los libros de autoayuda, talleres motivacionales y supuestas terapias ofrecidas por todo tipo de charlatanes, coaches y psicólogos "positivos" se apoyan en la premisa de que generar expectativas positivas ("yo puedo lograrlo"), desear con fuerza que algo ocurra o intentar desarrollar una interpretación positiva de una situación es el camino para el éxito, la salud y la felicidad (felicidad que, por cierto, nunca se ha logrado definir).

Sin embargo, los estudios que analizan las consecuencias del pensamiento "positivo" y "negativo" comienzan a ofrecer resultados que contradicen la máxima de que el pensamiento positivo es algo intrínsecamente bueno y el pensamiento negativo, algo malo. Un buen ejemplo de ello son las investigaciones de la profesora de psicología de la Universidad de Nueva York, Gabriele Oettingen, de las que habla en un reciente artículo Oliver Burkeman, autor de "El antídoto: felicidad para la gente que no soporta el pensamiento positivo", del que hablaré en un próximo artículo.

Comentario: Vea también:

* Lo positivo del pensamiento negativo
* Muerte a la ciencia de la felicidad

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Investigación científica concluye que la humanidad está conectada por una consciencia colectiva

Después de 16 años analizando minuciosamente 480 eventos globales, el Global Consciousness Project ha concluido que existe un efecto mental que puede medirse, el cual emerge consistentemente en eventos que congregan, emocionan o consternan a las masas bajo un mismo campo de significado o experiencia. Originalmente un proyecto único en su campo de la Universidad de Princeton, el GCP emitió un comunicado en el que resume su trabajo y señala que "nuestras mentes individuales, aunque únicas y diferentes, pueden también unirse a otras en una especie de sinfonía mental que por momentos se vuelve audible contra una predominante estática en el fondo".
El GCP, dirigido por el Dr. Roger Nelson, emplea numerosos aparatos a lo largo del orbe, que realizan mediciones de "tunelaje cuántico" en búsqueda de señales de coherencia entre lo que debería de ser un ruido aleatorio. En otras palabras, el Global Consciousness Project mide la sincronicidad colectiva de manera cuantificada, "correlaciones significativas en datos aleatorios" (recordemos que para Carl Jung, la sincronicidad era una "coincidencia significativa"). Aplicando una especie de electroencefalograma planetario (o "electrogaiagrama") en momentos cruciales de concentración de energía psíquica colectiva se cree haber observado un emergente campo de consciencia unificada, o la llamada noósfera.

Comentario: Esto ejemplifica muy bien la conexión entre personas de una red (colineal) enfocada a un objetivo consciente en común. La colinealidad no solo podría ayudar a expandir esta interconexión de consciencias (sic), sino también a mejorar su "calidad", y podría ayudar a crear 'patrones de información' más coherentes en este mundo tan caótico y lleno de desinformación, con un impacto tangible en nuestra realidad. Si esta red alcanzara un número suficiente de personas y trabajaran en unísono para lograr dicho objetivo, algo tan grande como un "nuevo mundo" sería una posibilidad tangible. ¿Qué mejor utilidad para esta curiosa interconexión?

Aquellos de nuestros lectores interesados en la verdad y el trabajo en red, le recomendamos visitar nuestro foro en línea.

Bulb

Aprender nuevos idiomas: Las 5 formas en las que benefician a nuestro cerebro

Cada vez son menos las dificultades ante las que nos enfrentamos a la hora de aprender un nuevo idioma, y disponemos de muchos más recursos para el aprendizaje (cursos vía Youtube, más profesores, enseñanza gratuita en algunas escuelas). Aprender un nuevo idioma nos abre muchísimas puertas, no solo en el campo laboral, sino a la hora de comprender las diferentes culturas a lo largo y ancho del mundo.

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Si estos motivos no son suficientes, estos 5 beneficios para nuestro cerebro os convencerán completamente.
Health

Nueva detección de indicios de conciencia en pacientes en estado vegetativo

El hallazgo ha sido realizado usando la electroencefalografía y una teoría matemática para el estudio de la actividad en redes neuronales
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Redes cerebrales en dos pacientes en estado vegetativo (izquierda y centro) conductualmente iguales. Sin embargo, la actividad neuronal del paciente del centro cuando se le ordenó que se imaginara jugando al tenis es similar a la de la persona de la derecha (un adulto sano). Imagen: Srivas Chennu. Fuente: Universidad de Cambridge.
Cada año, miles de personas entran en estado de coma en el mundo. ¿Qué ocurre realmente en sus mentes? Un estudio realizado en el Reino Unido ha revelado que, en el caso de pacientes en estado vegetativo, puede quedar conciencia. El hallazgo, realizado con electroencefalografía de alta densidad y una teoría matemática para el estudio de la actividad de las redes neuronales, podría impulsar el desarrollo de una herramienta sencilla de detección de conciencia en personas en este tipo de situaciones, aunque estas no puedan comunicarse.

Cada año, miles de personas entran en estado de coma en el mundo. ¿Qué ocurre realmente en sus mentes? Nuevas tecnologías como la resonancia magnética funcional (fMRI) están permitiendo resolver, al menos en parte, este misterio, pues posibilitan acceder a lo hasta ahora inaccesible.

Comentario: Artículos relacionados:

Snakes in Suits

La vida sexual del psicópata

Traducción al español por el equipo de Sott.net

El sexo y las relaciones significan algo completamente único para el psicópata


Por definición, el psicópata no tiene relaciones exitosas. En realidad, la verdad tiene que ver más con la capacidad que con la calidad. Con el psicópata, hay una ausencia de conexión emocional y de verdadero sentimiento empático. El psicópata simplemente no es capaz de confiar y de contar con el otro individuo. Sentarse con ellos y evaluarlos como yo lo he hecho en el ámbito forense, es como hablar con alguien que es en parte humano y en parte de hielo. A pesar de que participan en el sexo y en las relaciones, su experiencia del sexo es muy diferente a la de sus colegas no psicópatas.

Los psicópatas gobiernan el mundo
© SOTT.net
En primer lugar, revisemos rápidamente los rasgos más inquietantes del psicópata. De acuerdo con el Cuestionario de Personalidad Antisocial (Blackburn y Fawcett, 1999), la psicopatía primaria se caracteriza por la hostilidad, la extroversión, la confianza en uno/a mismo/a, la impulsividad, la agresión y la ansiedad, de leve a moderada. Aunque el psicópata puede cometer crímenes ilegales, un psicópata puede ir por la vida causando daño a los demás y sin embargo nunca cometer un crimen real. Los rasgos del psicópata son profundamente preocupantes cuando se aplican al sexo y a las relaciones.

Comentario:

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¿Cómo reconocer a un psicópata?

Heart

Dejar atrás el pasado: Cinco estrategias útiles

El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. El lugar del que venimos actúa como una base para conformar quiénes somos, cómo actuamos y cómo pensamos acerca del mundo que nos rodea. Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos, como las sensaciones y emociones que tenemos ante algo o alguien que no conocemos y del que no tenemos información.

© desconocido
Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado. Pasar el día recordando aquello que sucedió antaño (tanto si es malo o bueno) no es precisamente la mejor opción para seguir con nuestras vidas, sino todo lo contrario. Nos mantiene estáticos, nos impide movilizar nuestra energía para realizar nuevos proyectos o, simplemente, disfrutar del día en que nos encontramos.

El problema surge cuando nuestro pasado no nos deja continuar hacia adelante con nuestra vida. Los recuerdos sobre aquello que fue o no fue vuelven a nuestra cabeza una y otra vez, haciendo interferencia con el momento actual en que nos encontramos, impidiéndonos disfrutar del instante que vivimos. Es en este punto cuando debemos tomar conciencia de que el pasado ya pasó (valga la redundancia) y que es en el presente donde nos encontramos.

Comentario: A este respecto, sugerimos la lectura de El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl, en la que nos describe sus propias vivencias en los campos de concentración nazis, y nos traslada el mensaje de que la búsqueda por parte del ser humano del sentido de la vida constituye una fuerza primaria y no una racionalización secundaria de sus impulsos, de sus instintos. Sentido no es algo que nace de la propia existencia, sino algo que hace frente a la existencia.

Question

Separando la paja del trigo: ¿sirven los libros de autoayuda?

¿Cura un libro?

Los libros, sin duda alguna, pueden ser peligrosos - si no me creen, pregúntenle a alguien a quien se le hayan caído encima los setenta y dos tomos de la Enciclopedia Universal Ilustrada Espasa-Calpe. Pero, ¿puede un libro también brindar ayuda terapéutica?

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Me refiero, claro está, al espinoso tema de los libros de autoayuda. Ocupando un espacio cada vez mayor en las librerías, nos prometen la solución a todos los problemas humanos concebibles, desde cómo hacerse rico en un mes hasta cómo salir de la depresión, pasando por instrucciones para hacer el mantenimiento de su automotor y cómo cortarle las uñas a su gato (según parece, sólo hay una manera: con gran dificultad). Pero los que aquí nos interesan son los libros de autoayuda referidos a problemas psicológicos, y volvemos a la pregunta que formulamos antes: ¿curan? La respuesta a esto está en una famosa cita de Jesse Pinkman: "¡ciencia!"

Comentario: Véase también

Nebula

Un físico explica por qué puede existir el alma

Es imperativo para mantener la moral humana considerar a la gente como algo más que solo máquinas de carne y hueso.

El universo está lleno de misterios que desafían nuestro actual conocimiento. En "Más allá de la ciencia" La Gran Época recopila historias sobre estos extraños fenómenos para estimular la imaginación y abrir posibilidades nunca antes soñadas. ¿Serán ciertas? Decídalo usted.

Henry P. Stapp es un físico teórico en la Universidad de California-Berkley quien trabajó con algunos de los padres fundadores de la mecánica cuántica, él no busca probar que el alma exista, pero dice que su existencia encaja en las leyes de la física.

No es correcto decir que creer en el alma no es científico, de acuerdo con Stapp. Aquí la palabra "alma" se refiere a una personalidad independiente del cerebro o del resto del cuerpo humano que puede sobrevivir más allá de la muerte. En su artículo, "Compatibilidad de la teoría de la física moderna con supervivencia de la personalidad", escribió: "Las fuertes dudas sobre la sobrevivencia de la personalidad basadas únicamente en la creencia de que la supervivencia después de la muerte es incompatible con las leyes de la física son infundadas".

Comentario: El dogma de la ciencia materialista de que la consciencia o la mente es un subproducto de la actividad cerebral, ha sido promovido desde hace muchos años, esto se debe en parte a que la ciencia moderna ha sido corrompida desde sus raíces por psicópatas que llegan a altos niveles de influencia en los círculos científicos, ya que la mente del psicópata - por naturaleza - no puede concebir nada más allá del mundo material, es algo demasiado abstracto para su raciocino superficial, casi animal.

Un científico que ha dedicado su vida a comprender el universo desde una perspectiva más holística y despojado de adhesiones a dogmas científicos que tienen más que ver con el fervor religioso de un devoto creyente que con el espíritu incansable de búsqueda de la verdad objetiva, es Rupert Sheldrake. Lo invitamos a recorrer los siguientes artículos para conocer su perspectiva sobre la ciencia actual y sus enormes carencias:

Rupert Sheldrake: La ciencia debe cuestionar sus propios dogmas para expandirse

Rupert Sheldrake explica los 10 dogmas de la ciencia que detienen su evolución

Libro 'The Science Delusion' Parte 1: genética, herencia y telepatía
Rupert Sheldrake, ex Director de Estudios de la Universidad de Cambridge es bien conocido por su enfoque poco ortodoxo a la biología. Aparte de las investigaciones más convencionales, él ha investigado la sensación de ser observado y la telepatía.
Libro 'The Science Delusion' Parte 2: Premoniciones y presentimientos
Sheldrake insta a drásticas reformas en la educación científica, la financiación de la ciencia y el cuidado de la salud. Según él, está en juego el avance de la ciencia, la salud pública, el bienestar mental e incluso, la seguridad de nuestra especie que está en peligro por efecto de la ciencia moderna en la ecología.


Family

¿De verdad es bueno alegrarse por la felicidad del vecino?

La empatía es la capacidad del ser humano para identificarse con los sentimientos ajenos. Hay quien asevera que está sobrevalorada.

© desconocido
Muestras de empatía hacia el otro
¿Se alegra (de verdad) cuando el 23 de diciembre ve por televisión la dicha desbordada de los afortunados agraciados con el premio Gordo de la Lotería de Navidad? ¿Llega a sentir el dolor de un amigo cuando le explica cómo su mujer ha puesto fin a 20 años de matrimonio? En otras palabras, ¿se describiría como una persona empática? Estamos hablando de la capacidad del ser humano para ponerse en el lugar del otro, y sentir su desdicha o alegría como algo propio.

Si cree que esta característica no se encuentra entre sus puntos fuertes, no se preocupe, reconózcalo sin pudor. La empatía está sobrevalorada. O, al menos, eso es lo que opina el profesor de Psicología de la Universidad de Yale (Estados Unidos) Paul Bloom.
"A menudo, la mayoría de la gente confunde la compasión y la bondad con la empatía, y ese es el motivo por el que durante tanto tiempo se le ha concedido una importancia desmesurada", argumenta.

Comentario: Artículos relacionados

-¿Quiénes son las personas altamente sensibles?

-Inteligencia emocional, una brújula en las emociones (vídeo)

Si bien el título Inteligencia Emocional del psicólogo y articulista Daniel Goleman fue el que lo catapultó a la fama, recomendamos la lectura de su otra obra posterior: Inteligencia Social en ella da un paso más y nos ofrece una visión general de los bases neurales de las relaciones interpersonales, incluyendo la empatía.
El cerebro Social

[...]El descubrimiento más importante de la neurociencia es que nuestro sistema neuronal está programado para conectar con los demás, ya que el mismo diseño del cerebro nos torna sociables, al establecer inexorablemente un vínculo intercerebral con las personas con las que nos relacionamos. Ese puente neuronal nos deja a merced del efecto que los demás provocan en nuestro cerebro y, a través de él, en nuestro cuerpo y viceversa". [...]

--Extracto de Inteligencia Social de D. Goleman


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