La Ciencia del Espíritu
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El significado emocional de los conflictos de Rodilla

¿Qué me dicen mis rodillas? Sentido Biológico "Movimiento": Doblegarse, arrodillarse, someterse Conflicto: Desvalorización.

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© Josh Sniffen, flickr
Caballero arrodillado
¿Qué conflicto emocional vivo?
Si presento cualquier síntoma en mis rodillas, estoy viviendo un conflicto emocional de desvalorización relacionado con la acción de arrodillarse, de doblegarse a los demás, de someterse a alguien o a algo (siempre que esta acción no implique un honor).
Son conflictos de obediencia, de sumisión a la autoridad real o simbólica. Situaciones de imposibilidad de actuar según los propios deseos, resistencia a someterse a la ley del padre.
"Me obligo a hacer" o "me obligan a hacer". Es una muestra de mi "sometimiento". De lo que me "pesa" hacer. Siento que debo entregar resultados obligadamente, y que si dejo de hacer algo le fallo a los demás y me fallo a mí mismo.
Me quejo y puedo contestar, reclamar, incluso puedo decir o gritar que ya no haré más tal cosa, pero la sigo haciendo.

Las rodillas en sí mismas, representan mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, y mi testarudez, por lo que cualquier síntoma en ellas, significa que no puedo ser flexible, me lastiman mi amor propio, me hieren en mi orgullo.
Indica problemas en la adolescencia, relacionados sobre todo con la sumisión al padre, la obligada obediencia y el deseo de no ceder.

¿Cuál es la emoción biológica?

Si hay inflamación, la situación se vive con rabia; si además aumenta el líquido sinovial, tendremos en cuenta los referentes de la persona; una distensión de ligamentos alude a una desvalorización que debilita en el futuro.
Cualquier síntoma que perjudique la función de mis rodillas, es una señal de que no soy flexible a la hora de planear mi futuro. Si a mí me duelen las rodillas quiere decir que soy una persona necia, testaruda y que prefiero el dolor a doblegarme ante ideas o consejos de los demás. Este dolor me dice que debo ser más flexible y me impide doblegarme/arrodillarme ante quien no deseo hacerlo, me ayuda a estar en COHERENCIA (Sentir, pensar y hacer lo mismo).
No tengo por qué tener miedo de perder el control si acepto ideas nuevas de los demás y si me permito enfocar mi futuro. Debo dejar de pensar que doblegarme ante nuevas ideas, significa arrodillarme ante nada o nadie o bien aparecer como persona sumisa.

Comentario: No hay también que dejar a lado de que muchos de los problemas en nuestra estructura ósea se debe mayormente a nuestra alimentación, debido a que esta es la que influye en nuestro intestino y cerebro, por lo tanto nuestras emociones son gobernadas en su mayor parte por los químicos que recibimos de nuestros alimentos.


Eye 1

Los narcisistas e inseguros son más activos en Facebook

Las personas que sufren de baja autoestima son más propensas a publicar su 'estado' en Facebook, así como las personas narcisistas son más activas en esa red social, según ha revelado un nuevo estudio.

Un informe elaborado por la Universidad de Brunel, Reino Unido, publicado este viernes, determinó quela función para ingresar un 'estado' en Facebook es ampliamente utilizada por individuos de baja autoestima que buscan distintas formas para distraerse de sus propios sentimientos.
© Reuters / Dado Ruvic

Comentario: Todo en el universo existe de una forma balanceada, Facebook es una herramienta que puede llegar a ser muy destructiva, pero también es, como muestra el estudio, un espejo de la personalidad de nuestros conocidos y allegados que nos puede ahorrar muchísimos problemas.


Phoenix

La unidad del Ser: Una visión no-dual de todo lo que ES (3ra parte)


Comentario: Recomendamos leer la primera y segunda parte de este artículo.


Una síntesis de la filosofía no-dual, que integra al hombre y al cosmos, muestra que la conciencia existe en todas las cosas, y que el Ser es todo aquello que Es. La belleza de entender que somos uno.
El tiempo es un río que me arrebata, pero yo soy el río; es un tigre que me destroza, pero yo soy el tigre; es un fuego que me consume, pero yo soy el fuego.

~ Jorge Luis Borges

VI. UN KOSMOS CREATIVO
La evolución no es más que la materia haciéndose consciente. ~ Julian Huxley
A fines del S.XX, el galardonado físico y matemático inglés Freeman Dyson escribía: "Cuanto más investigo el universo y los detalles de su arquitectura, más pruebas encuentro de que este debe haber sabido de alguna forma que nosotros íbamos a llegar". Este punto de vista ha sido denominado científicamente con el nombre de "principio antrópico", y expresa tal vez una de las conclusiones más cercanas del pensamiento científico moderno a una filosofía no-dual de la existencia.

En su versión más fuerte, lo que este principio establece puede resumirse en la siguiente premisa: el ser humano es capaz de interpretar el universo del que forma parte porque la naturaleza y estructura misma del universo está configurada para que ello ocurra.

Los defensores del principio antrópico débil suelen referirse a esto como una tautología lógica y dejar de lado la cuestión. Por su parte, los científicos que defienden el principio antrópico en sentido fuerte ponen énfasis en señalar la innumerable cantidad de coincidencias y factores específicos de nuestro cosmos y de nuestro sistema solar que parecen haberse manifestado de forma misteriosamente precisa y ajustada para generar las condiciones que permitieran la emergencia de vida inteligente en el devenir de su desarrollo. Si alguna de las condiciones o constantes físicas básicas hubieran sido mínimamente diferentes, la vida tal como la conocemos no habría sido posible. Por poner un ejemplo básico, si la velocidad de expansión de la energía 1 segundo después del Big Bang hubiera sido sólo una cienmilbillonésima parte más pequeña el universo habría vuelto a colapsarse, mientras que, de haber sido apenas más veloz, protones y electrones nunca habrían alcanzado a conformar átomos.

Comentario: Quizás, la razón por la cual la unidad resulta tan difícil de expresar en términos comprensibles, es porque, en el estado actual de nuestra conciencia, no podemos llegar a concebirla del todo y que nuestro deber actual se trata, justamente, de vivir y aprender las lecciones específicas de nuestra realidad actual ampliando nuestra capacidad de percepción gradualmente y adquiriendo el conocimiento necesario para comprender mejor el universo del que formamos parte. Para esto, el lenguaje resulta esencial, ya que tal conocimiento solamente puede adquirirse mediante un trabajo en red con otras personas.

En su libro La Historia Secreta del Mundo, Laura Knight-Jadczyk habla al respecto:
El gran Sufi Shaykh Ibn al-'Arabi, explica que la "imperfección" existe dentro de la Creación puesto que "si no existiera la imperfección, la perfección de la existencia sería imperfecta". Desde el punto de vista de la Pura Existencia, todo lo que existe es bueno.

Pero el Infinito Potencial de SER incluye también -en virtud de la definición misma de "infinito"- la posibilidad de No Ser. Y así, el Infinito Potencial -El TODO- se "divide" en Centros de Pensamiento de Creación/Ser y en Centros de Pensamiento de Entropía/No-Ser. Se podría decir que el Potencial Infinito es fundamentalmente Binario: encendido o apagado; ser o no ser. Esa es la primera "división."

Puesto que el estado de absoluta no-existencia es una paradoja imposible en cuanto a la fuente del Infinito Potencial de Ser, la mitad de la consciencia del Potencial Infinito que constituye las IDEAS del no-ser (por cada idea de manifestación, existe una idea correspondiente para que ese determinado concepto de la creación NO se manifieste) se "duerme", lo diremos así a falta de un término mejor. Su propia "auto-observación" se realiza sobre la base de una consciencia que sólo puede "imitar" a la muerte. Y toda consciencia que imita a la muerte, a continuación, sufre una "caída" para convertirse en Materia Prima. [...]

Esto se ha representado desde hace milenios por medio del símbolo del Yin-Yang, en el cual, aun dentro de la mitad negra que representa a la "consciencia dormida que es la materia", se puede observar un pequeño punto blanco del "ser" que nos indica que la absoluta inexistencia no es posible. Solamente existe la "relativa" no-existencia. [...]

En nuestro nivel de la realidad, la idea de que "nada es real", tal y como ha sido promulgada por los gurús y maestros a través de la historia, es tan inútil como decir que "la gravedad no es real". Tales consideraciones sólo son útiles con la finalidad de expandir los límites de la percepción. No tienen aplicación práctica puesto que las energías de la creación se transducen a través de varios "niveles" diferentes antes de encontrarse en un punto intermedio, por así decirlo, en nuestra realidad.

La vida orgánica existe en la "encrucijada" donde se entremezclan una miríada de ideas o centros de pensamiento tanto de ser como de no-ser. Como tales, tienen la capacidad de transducir energías en dirección "ascendente" o "descendente", en función de los "orientadores de la energía de la consciencia" de esa unidad. [...]

Frente a la oposición de las fuerzas que tratan de "capturar" la energía de la consciencia e inducirla al "sueño del no-ser," que en cierto sentido es gravitacional, las energías de la consciencia tratan de "informar" a la materia a través del despertar de un sentido de auto-consciencia en aquellas unidades orgánicas en la Tierra que son capaces de resistir a la gravedad del no-ser. Como "unidades de transducción" conscientes de sí mismas, los seres humanos tienen la posibilidad de ir en cualquiera de las dos direcciones: hacia la intensificación del ser, o hacia la intensificación del no-ser. [...]

Dios crea el bien y el mal, lo feo y lo bello, lo derecho y lo torcido, lo moral y lo inmoral. Entre estas características se encuentran los múltiples peligros del camino del buscador de la Verdad.

Muchos "maestros" y "gurús" de hoy en día nos dicen que "puesto que sólo hay Un Ser Único que impregna todas las cosas, todo lo que debemos hacer es ver todas las cosas como si fueran de la luz únicamente", y esto va a transmutar la oscuridad, y vamos a "crear nuestra propia realidad de luz."

Tal planteamiento ignora el hecho de que la declaración "Dios es Uno" describe una realidad que es un nivel más alto que el nivel desde el cual nuestro propio "ser mixto" se manifiesta. El hombre que asuma que puede llegar a ser como Dios en este nivel con sólo pensarlo, ignora las diferencias que existen entre las fuerzas que propugnan el Ser y las que propugnan el No-Ser y que se desprenden a partir del nivel de existencia del "Dios es Uno" que, evidentemente, está varios niveles por encima del nuestro. El mal es REAL en su propio nivel, y la tarea del hombre es navegar por el laberinto cósmico sin ser contaminado por el mal que habita dentro de él. Esta es la raíz del Libre Albedrío.

El hombre se enfrenta a un predicamento tan REAL como él mismo: se ve obligado a elegir -mediante la aplicación del conocimiento adquirido- entre el camino recto que conduce al Ser, y los caminos tortuosos que conducen al No-Ser.

Los seres humanos están obligados a discernir entre el bien y el mal -en su calidad de orientadores de la energía de la consciencia- en todas las etapas de su existencia en esta realidad. Porque, de hecho, tienen que entender que Dios es consciencia y Dios es materia. Dios es el bien, y Dios es el mal. La Creación asume la totalidad de las diferentes propiedades de los muchos "Nombres de Dios". El cosmos está lleno de donación de Vida y Destrucción, Perdón y Venganza, Exaltación y Humillación, Orientación y Engaño. Intentar asumir el punto de vista de Dios y "mezclar todo" en este nivel, sólo trae como resultado QUEDARSE en este nivel. Por lo tanto, los seres humanos siempre deben separar el punto de vista de Dios de su propio punto de vista y entender el hecho de que toda la creación asume los Nombres y Rasgos divinos.

Así, el primer Mandamiento Divino es ¡SER! Y eso incluye, de forma instantánea, tanto al Ser como al No-Ser. La derivación lógica es que la segunda ley es "seguir al Ser o al No-Ser de acuerdo a tu elección y a tu naturaleza inherente". Toda la creación es el resultado del mandamiento engendrador de la existencia. Por lo tanto, en este sentido, no existe el mal. Pero la segunda ley prescriptiva determina hacia qué "Cara de Dios" uno se volverá: Vida o Muerte. [La Historia Secreta del Mundo]



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El envoltorio amargo de la felicidad

© stuarthampton / Pixabay
Materialismo de la felicidad

Basta teclear en Google la palabra "felicidad" y más de 24 millones de resultados aparecerán. Libros de autoayuda, fórmulas para ser felices, estrategias, pasos a seguir, video-tutoriales, consejos de todo tipo, incluso artículos de investigación. En este punto habría que ser críticos y analizar bajo un prisma objetivo toda esta maraña de información, qué repercusión está teniendo y sus implicaciones sociales.


Se está comerciando con la felicidad, como si fuera algo material. Como no, esta nueva moda se ha propagado cruzando el charco desde EEUU y se está mercantilizando y extendiendo como una plaga en todas las facetas de la sociedad. Los medios de comunicación lo conocen bien, y es que crear un vacío interno para poder llenar con objetos del exterior es el dogma de la sociedad de consumo capitalista en la que estamos inmersos. Ahí es donde entra la felicidad también y poder comerciar con ella. ¿Quieres ser feliz?; Pues compra esta magnífica casa. Como si habitara en ella un ser llamado felicidad. Esta cosificación del término felicidad va más allá, se le ha puesto banda sonora "be happy", se le asignan colores varios: del arco-iris, sol, playas, imágenes: sonrisas, parejas felices, desayuno feliz, hora feliz, bebida feliz, etc. La invasión de la felicidad está en los cinco sentidos, es difícil esquivarla.

Comentario: Recomendamos leer también:


Bulb

Cuarto camino: Conociendo a Gurdjieff - ¿Qué es "El Trabajo"?

A principios de este siglo, George Ivanovitch Gurdjieff trajo al occidente un "nuevo" método que llamó el "Cuarto Camino" para completar la transformación personal interior, que es la única tarea que merece la pena de tomarse en serio dentro de esta existencia.
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© El Taller de la eaM
Lo que nosotros, actualmente llamamos el "Trabajo", el "Cuarto Camino", el camino de la "Evolución Personal" la "Evolución Voluntaria", el camino de "Servicio para el Absoluto", el "Despertar", etc., tiene sus orígenes muy arraigados en el mundo antiguo. Fue la primera religión conocida por el hombre, y sin embargo, en esa época, no se consideró como una religión.

Cuando se examina la historia de la humanidad en este planeta, la apariencia misma de la palabra "religión", forma una línea de demarcación, entre una época de una comunicación sin adornos con las fuerzas superiores, es decir, de hacer el Trabajo, y la ritualizada pseudo-espiritual histeria y represión, que tiene sus raíces en las aplastantes necesidades económicas de la civilización humana.

Hace más o menos ochenta mil años, el primer ser humano de todos, cuyo nombre se ha perdido en la antigüedad, asumía una funcional relación de trabajo con el Absoluto, y también con otras fuerzas superiores.

Comentario: Hay mucha desinformación respecto al origen de "El Trabajo" y a las enseñanzas de Gurdjieff. Sin embargo, este artículo plantea hipótesis interesantes y puede acercar la idea del trabajo a muchos lectores desconocedores de este imprescindible conocimiento.

Queremos resaltar una frase del artículo:
"La tarea de establecerlo [El trabajo] lógica e intelectualmente corresponde a los escritores contemporáneos de fenomenología y psicología." E.J. Gold.
En la actualidad, los últimos avances en las ciencias cognitivas van muy en la línea de "El Trabajo" y corroboran científicamente la idea del "hombre máquina", clave en el trabajo de Gurdjieff.

Desde las prácticas terapeúticas para la curación del trauma de Pat Ogden y Peter Levine...

El trauma y el cuerpo de Pat Ogden [Resumen del libro Aquí]

Curar el trauma, despertando al tigre de Peter Levine

...hasta los últimos descubrimientos de cómo funciona la mente humana de Daniel Kahneman, Timothy Wilson o David McRaney.

Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman

Extraños de nosotros mismos y Redirect de Timothy D. Wilson.

Usted no es tan inteligente de David McRaney

No se pierda tampoco nuestra serie sobre Gurdjieff y la Neurociencia.

Desde Sott, pensamos que la mejor manera de conocer qué es "El Trabajo" es a través de la propia voz de Gurdjieff, sin intermediarios. El libro de Ouspensky "En busca de lo milagroso" es la mejor opción que tenemos en español. El propio Gurdjieff reconoció que ni él mismo podría haber escrito un libro mejor para explicar qué es y cómo se realiza "El Trabajo". Ouspensky fue alumno de Gurdjieff y en este libro recopiló de forma fidedigna todas las enseñanzas que Gurdjieff le impartió sobre "El Trabajo".

Para el lector muy interesado, SOTT recomienda la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo The Work [El Trabajo], donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes están experimentándolo.


Bulb

El cuarto camino de Gurdjieff

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© Desconocido
Para todo estudioso del crecimiento espiritual esta obra de Gurdjieff no puede pasarse por alto, al respecto se ha escrito que el Cuarto Camino o Cuarta Vía es una doctrina psicológica, cosmológica y filosófica introducida al occidente por George Ivanovich Gurdjieff, a menudo referida como "El Trabajo" o "El Trabajo de Gurdjieff", en el que se establece un conjunto integrado de conocimientos y prácticas en los cuales tienen como propósito alcanzar el desarrollo de la consciencia y la creencia de una evolución espiritual.

Los contenidos del Cuarto Camino son conocidos en Occidente gracias al trabajo de divulgación devenido de las enseñanzas de George I. Gurdjieff y las publicaciones hechas sobre estas enseñanzas por sus discípulos, principalmente P. D. Ouspensky.

Boris Mouravieff también se encargó de describir la estructura del Cuarto Camino y de las otras seis vías en el contexto de sus Estudios y comentarios sobre la Tradición de la Ortodoxia Oriental, dando un cuadro más abarcativo del panorama evolutivo espiritual de la humanidad enmarcado en la antigua tradición cristiana.

Existen ciertas escuelas que se dicen llamar del cuarto camino, pero a menudo son copias o se enseña inadecuadamente y algunas hasta llegan a convertirse en sectas. Por lo que se advierte al recien iniciado prudencia.
"Actualmente, es un peligro para el hombre incauto, encaminarse "guiado" mediante algunos que se hacen llamar "maestros" sobre esta vía. Los textos de Gurdjieff, Ouspensky y Mouravieff, son claros para el verdadero buscador, y advierten sobre los peligros que pueden encontrar los caminantes. Después de todo, el cuarto camino (como los precedentes) se transita en soledad (no en aislamiento)."

Comentario: Tal y como advierte el artículo, hay mucha desinformación respecto a "El Trabajo" y a las enseñanzas de Gurdjieff.

Desde Sott, pensamos que la mejor manera de conocer qué es "El Trabajo" es a través de la propia voz de Gurdjieff, sin intermediarios. El libro de Ouspensky "En busca de lo milagroso" es la mejor opción que tenemos en español. El propio Gurdjieff reconoció que ni él mismo podría haber escrito un libro mejor para explicar qué es y cómo se realiza "El Trabajo". Ouspensky fue alumno de Gurdjieff y en este libro recopiló de forma fidedigna todas las enseñanzas que Gurdjieff le impartió sobre "El Trabajo".

También son indispensables los 3 libros de Boris Mouravieff, Gnosis I, II y III.

Para el lector muy interesado, SOTT recomienda la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo The Work [El Trabajo], donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes están experimentándolo.


Heart

¿A más oxitocina, mejor interacción social?

Hemos hablado muchas veces de la oxitocina y su papel regulador del comportamiento social, entre otros muchos de sus efectos. Un estudio reciente de la Universidad de Virginia revela que las personas con elevados niveles de oxitocina en sangre muestran una mejor actividad cerebral a la hora de procesar información social.
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Los niveles de oxitocina en las interacciones sociales

El propósito del estudio fue investigar cómo se encontraban los niveles de oxitocina de las personas cuando se les presentaban determinadas interacciones sociales. Los investigadores encontraron que la gente que tenía niveles superiores mostraban un mejor reclutamiento de las regiones cerebrales que apoyan la cognición social, sugiriendo que estas personas prestan atención a los aspectos más sociales de las interacciones.

Así, las personas con bajos niveles de oxitocina mostraron un menor reclutamiento de esas "zonas sociales" del cerebro. La actividad cerebral de estos individuos se asemeja a los patrones de actividad cerebral de los otros individuos cuando se centraban en la información no socialmente relevante.

Comentario: Recomendamos a nuestros lectores el programa de respiración y meditación Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y el rejuvenecer. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online en forma totalmente gratuita.

Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
* Control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
* Desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
* Relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
* Regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente
Artículos relacionados: Y no se pierdan nuestos vídeos donde tratamos el tema de la oxitocina, el nervio vago, el estrés, la respiración... en definitiva, aprendemos a respirar vida:






Butterfly

Comunicación Animal: Sanando el "Alma"

Imagina que fuera posible comunicarte con los animales mucho más allá de las simples palabras, de un modo más profundo del habitual, es decir, desde la voz del corazón, de "Alma a Alma". ¿Creerías que es realmente posible?
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Si has respondido afirmativamente, estás en lo cierto. Quizás en este momento te preguntes cómo y desde cuándo los seres humanos desarrollamos esta habilidad de comunicarnos con los animales desde el corazón. Pues bien, en lo más recóndito de cada uno de nosotros, existe una capacidad dormida llamada Telepatía y posiblemente desde el mismo momento de nuestro nacimiento, o incluso antes, los conocimientos referentes a la comunicación telepática ya se encuentran enteramente disponibles y a nuestro alcance.

A medida que crecemos, cuando entramos en el aprendizaje del "idioma" humano compuesto de reglas que rigen nuestra vida diaria, perdemos paulatinamente la capacidad de utilizar esas facultades naturales, que quedan cubiertas por nuestra necesidad de integración social. La telepatía en nuestro mundo humano es casi un "tabú" social o algo "que hay que olvidar" como la misma palabra, relegada constantemente al dominio de la ciencia ficción.

Comentario: La comunicación con nuestras mascotas es importante aunque sea lo que sea que signifique "alma a alma". Si que está demostrado que la relación sana humana-animal puede generar hormonas como la oxitocina en algunos casos, que benefician nuestra actividad cerebral, beneficios recíprocos entre ambas especies.


Rose

Metas y esfuerzo: si la oportunidad no toca, construye una puerta

En la vida, si algo es cierto es que si queremos conseguir nuestros sueños u objetivos, tendremos que salir a buscarlos y no cejar en nuestro empeño.

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Las oportunidades si no salimos a su encuentro, pasarán de largo, a veces por delante nuestra, a veces a miles de kilómetros de distancia... pero lo que sí está claro es que no estarán esperándonos.

A menudo, nos lamentamos de que no vivimos la vida que habíamos pensado, no trabajamos en lo que queremos o que no se nos presenta la oportunidad que imaginábamos, pero ¿realmente has colaborado para que lo que tú pretendías o querías, sucediera?

Y no hablo de que hayas invertido una tarde o un día, sino de haber invertido tu tiempo, tu esfuerzo, tus ganas, tu empeño y tu constancia.

Las recetas rápidas para estas cuestiones no suelen funcionar, se requiere la conjunción de ingredientes como las actitudes y las aptitudes, con condimentos como la persistencia y la pasión por lo que hacemos, sumado a la improvisación de ingredientes como la búsqueda de alternativas y la tolerancia a la frustración.
Una oportunidad, la mayoría de las veces, se crea y se construye. Mejor dicho la creas y la construyes... Tan solo tienes que tener claro qué quieres en tu vida y dirigirte hacía ello.
Formula tu objetivo, concreto y sencillo; si éste es muy general, determina cuáles son los objetivos específicos que te harán llegar a tu meta, siempre de manera positiva. Pero sé consciente de que es un proceso.

Magic Wand

Artículo de Neurociencias: Educando al problemático simpático

Nuestra fisiología marca que nos caracterizamos por un sistema nervioso autónomo (SNA) que se divide en simpático y para simpático. Pero, ¿sabemos cuál es su función? ¿Para qué nos sirve? ¿Podemos educarlo?

Los humanos tenemos un abanico de expresiones ilimitado. Somos más de 7000 millones conviviendo en este mundo y cada uno de nosotros posee su propia manera de manifestar sus estados emocionales. Pero por más que sean tantas y tan diversas, las formas de mostrarnos siempre responden a ciertas reglas.

Una de ellas se relaciona con la simultaneidad. No podemos exponer en paralelo dos sensaciones opuestas. A lo largo de nuestra vida conocemos gente muy antipática, poco antipática, simpática, muy simpática y hasta excesivamente simpática. Pero por más que busquemos no encontraremos personas simpantipáticas o antisimpáticas. Quizás ubiquemos casos de personas que de un instante a otro pasen de una expresión simpática a una antipática, pero nunca las dos de modo simultáneo. Tanto nosotros como los demás oscilamos entre la simpatía y la antipatía, y una de las dos tiende a imponerse sobre la otra.

Con nuestra fisiología ocurre lo mismo. El SNA (Sistema Nervioso Autónomo) tiene dos subsistemas: el SIMPÁTICO y el PARASIMPÁTICO. Lo curioso es que cuanto más activo está el sistema simpático, ¡mas antipáticos nos ponemos! ¡El sistema simpático es, en realidad, el más insoportable! Las respuestas al estrés se activan cuando se enciende el sistema nervioso simpático. Y como bien sabremos, el exceso de estrés no saca a relucir precisamente la mejor versión de nosotros mismos.

Tanto nosotros como los demás somos dos facetas muy distintas de acuerdo a si estamos activados simpática o parasimpáticamente. Así como el Sistema Simpático nos saca de la Homeostasis (ese estado de equilibrio interior, dentro de parámetros fisiológicos normales), el Sistema Parasimpático nos vuelve a ella. Son dos formas opuestas de funcionar: una nos pone en movimiento, la otra nos vuelve a la calma.

A partir de ahora puedes establecer un nuevo código, siempre con humor, con aquellos que conocen esta realidad. Si comentas, por ejemplo: "Hoy Emilio está de lo más Simpático", ¡puedes estar haciendo alusión a su grado de estrés! Si un colega viene y me dice: "¡Qué simpático estás, Carlos!". Le preguntaré: ¿Simpático o... Neurosimpático? Cualquiera sea su respuesta inevitablemente terminaremos riendo, y el humor es justamente una de las mejores herramientas para activar el sistema parasimpático (¡el que nos vuelve más tranquilos y simpáticos!).

Comentario: La constante activación del sistema simpático nos lleva a lo que se conoce como estrés crónico, el cual está relacionado a todas las enfermedades que están tan en aumento hoy en día. La clave para disminuir el estrés entonces, está en la activación del sistema parasimpático, que además activa los mecanismos naturales de regeneración en nuestro cuerpo. El corazón del sistema parasimpático es el Nervio Vago, y, por ende, la estimulación de este nervio lleva a una mayor actividad parasimpática y muchos beneficios fisiológicos, emocionales e intelectuales como resultado. ¿Cómo podemos estimular el nervio vago? Aunque no lo crea, es muy fácil, lo hacemos mediante la respiración correcta y controlada.

Desde SOTT, le recomendamos el programa de respiración y meditación Éiriú Eolas, que combina métodos ancestrales con lo último en la investigación científica en el ámbito, logrando un programa que puede brindar todos los beneficios de la estimulación vagal y la activación del parasimpático. Puede aprender el programa de manera completamente gratuita en el sitio: es.eiriu-eolas.org

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Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
SOTT Radio Network en español - Especial Éiriú Eolas: Expansión del Conocimiento (vídeo)


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