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Informe: El abuso psicologico sería igual o más dañino que el abuso fisico o sexual

Los servicios de salud primaria y asistentes sociales generalmente están alerta ante los posibles casos de abuso físico y sexual infantil. Sin embargo, raramente, el abuso psicológico se encuentra entre los programas de prevención y de tratamiento.

Esto posiblemente se deba a la dificultad de detectar y comprobar el abuso y negligencia psicológica, sumado a que nuestra sociedad no lo considera tan grave como el abuso físico o sexual.

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Pero hace unos días la APA (Asociación Americana de Psicología) publicó un informe que sostiene que los niños emocionalmente abusados y abandonados enfrentan problemas de características similares y en algunos casos peores que los niños que han sufrido abuso sexual o físico.

El informe se basa en los resultados de una investigación que saldrá en el próximo número especial de la revista académica Psychological Trauma: Theory, Research, Practice and Policy. El paper obtuvo los datos del National Child Traumatic Stress Network Core Data que cuenta con las historias de vida de 5.616 niños que habían sufrido uno o más de los tres tipos de maltrato: psicológico (abuso emocional o negligencia emocional), maltrato físico y abuso sexual.
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Con la meditación: más inteligentes, más saludables, más estables

En los últimos años, científicos de todo el mundo se han dado a la tarea de encontrar pruebas que demuestren cómo la meditación, una práctica milenaria que consiste esencialmente en observar las emociones y los pensamientos sin juzgarlos, ofrece beneficios para la salud.
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Múltiples investigaciones han encontrado que reduce los niveles de estrés, mejora la empatía y aumenta la capacidad de atención. Y la más reciente, realizada por científicos españoles y publicada en marzo de este año en la revista PLoS One, no se quedó corta en presentar el provecho que los monjes zen sacan de la meditación diaria.

Comentario: En el mundo estresante en el que vivimos hoy, es sumamente importante realizar prácticas que nos ayuden a aliviar el estrés, ya que los efectos del mismo en la salud física y mental son verdaderamente significativos.

Para ello, recomendamos el programa de reducción de estrés y rejuvenecimiento Éiriú Eolas, que consiste en ejercicios de respiración y meditación que le ayudarán a reducir el estrés, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensación de conexión con otros en la comunidad. ¡Apréndalo en línea aquí!

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Musicoterapia para el tratamiento de la depresión en jóvenes

Investigadores de la Queen's University Belfast han descubierto que la musicoterapia podría reducir la depresión en niños y adolescentes con problemas de conducta y emocionales.

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En el estudio, el más grande de su tipo jamás realizado, los investigadores, en colaboración con el Northern Ireland Music Therapy Trust, encontraron que los niños que recibieron terapia musical ofrecían una mejora significativa de la autoestima y una reducción notable de la depresión, en comparación con los que recibieron tratamiento sin musicoterapia. Los científicos también descubrieron que aquellos que recibieron música como tratamiento habían mejorado las habilidades de comunicación e interacción, en comparación con los que recibieron las opciones de tratamiento habituales sin música. Además, estos primeros resultados sugieren que los beneficios podrían mantenerse a largo plazo.

El estudio se realizó en 251 niños y jóvenes. Todos ellos se dividieron en dos grupos: 128 se sometieron a las opciones de tratamiento habituales y otros 123 fueron asignados al tratamiento habitual con la adición de musicoterapia. Todos estaban siendo tratados por problemas emocionales, de desarrollo o de comportamiento.

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* En el principio fue la voz: claves evolutivas sobre el origen de la música

Magic Wand

Aprender lenguas causa el mismo tipo de placer que el sexo o los juegos de azar

A la lista de acciones que nos causan placer, como el chocolate, el sexo o los juegos de azar, hay que añadir el aprendizaje de una nueva lengua, ya que estimula las mismas áreas del cerebro, según un estudio.

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Investigadores de la Universidad de Barcelona (UB), del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Bellvitge (IDIBELL) y de la Universidad Otto von Guericke de Magdeburgo (Alemania), han llegado a la conclucion de que en los adultos el aprendizaje de nuevas palabras activa no solo circuitos corticales de lenguaje, sino también del estriado ventral, una de las áreas principales de los circuitos motivacionales y de recompensa.

La investigación mostró que el aprendizaje de nuevas palabras va acompañado de un aumento en la sincronización de la actividad neuronal entre el estriado ventral y otras áreas corticales relacionadas con el procesamiento del lenguaje.

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La curiosa relación entre los movimientos corporales y la capacidad cerebral

Traducido por Andres Monje para MedCiencia

Ser consciente de cómo se mueve tu cuerpo puede ayudarte a pensar con mayor claridad e incluso mejorar tu capacidad intelectual. Desde Medciencia te traemos una investigación que afirma que el cerebro puede tener señales de los movimientos del cuerpo para entender y resolver problemas complejos.


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Mente y cuerpo conectados

En 2009 la Universidad de Illinois, a cargo del profesor de psicología Alejandro Lleras, junto con Laura Thomas, de la Universidad Vanderbilt, realizó un estudio sobre la resolución de problemas y el movimiento corporal. Ambos se propusieron comprobar si la capacidad de una persona para resolver un problema complejo puede estar influenciada por la forma en que dicha persona mueve.

Comentario: Recomendamos leer:

* El trauma es tratado en el cuerpo, no en la mente
* "Todo lo que callamos se convierte en síntoma"

También les recomendamos echar un vistazo a nuestro programa de relajación y meditación, Éiriú Eolas, con el cual podrá obtener varios beneficios que incluyen una mayor conciencia del cuerpo, la liberación gradual y segura de traumas y el alivio del estrés. Para conocer más visite el sitio del programa, donde puede aprenderlo de manera gratuita. Lea también: Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento

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La temporada en la que naces afecta tu personalidad para toda la vida, revela investigación

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Nacer en verano o en invierno parece influir en que tengas un temperamento más volátil e irritable o más contenido y recatado: el tiempo determina el temperamento.

Se parece a la astrología, pero en realidad es algo que la ciencia ha observado de manera reiterada en la última década: la temporada en la que se nace tiene una influencia duradera en una serie de características, que van desde rasgos de personalidad, tendencia a ciertas enfermedades y desempeño académico hasta, incluso, probabilidad de fumar o suicidarse.

Un nuevo estudio presentado en el Congreso CNP del European College en Berlín sugiere que la temporada en la que nacemos influye de manera significativa en el riesgo a desarrollar desordenes mentales de tipo afectivo. Según la investigadora Xenia Gonda:
Estudios bioquímicos han demostrado que la temporada en la que nacemos tiene una influencia en algunos neurotransmisores monoaminas, como la dopamina y la serotonina, la cual puede detectarse en la vida adulta. Esto nos lleva a pensar que la temporada de nacimiento tiene un efecto duradero. Nuestro trabajo estudió a 400 sujetos y correlacionó su fecha de nacimiento con su personalidad posterior en la vida. Básicamente, parece que la temporada incrementa o reduce la posibilidad de desarrollar ciertos desordenes mentales.

Comentario: Artículos relacionados:

* Entre la Física y la Psicología
* Ibn Arabí, precursor de Carl G. Jung y el inconsciente colectivo (I)
* Investigación científica concluye que la humanidad está conectada por una consciencia colectiva

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Fantasear puede estar acabando con tu energía (y alejándote de realizar tus sueños)

La ventaja que ofrece este método sobre otros es que no niega el poder del pensamiento positivo ni asume que el pensamiento negativo sea "malo": se trata de buscar un equilibrio entre lo que deseamos y lo que estamos dispuestos a hacer para conseguirlo.
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"Creer es poder", ¿no es cierto? Muchos lectores recordarán el éxito que tuvo una serie de superación personal llamada El Secreto, que consistía básicamente en ejercicios de visualización para traer a nuestras vidas todo aquello que siempre habíamos deseado, gracias a la ya famosa "ley de atracción". ¿Pero qué pasaría si encontráramos que, en realidad, la visualización y el pensamiento positivo nos desgastan y nos alejan poco a poco de nuestros deseos, sueños y mejores intenciones?

La psicóloga Gabriele Oettingen ha dedicado su carrera a estudiar los efectos del pensamiento positivo de las personas, así como el impacto que este tiene en la realidad. En 2011 llevó a cabo un estudio donde a los participantes les estaba prohibido beber agua. Luego, los sedientos participantes pasaban por un ejercicio de visualización donde se les pedía imaginar un vaso de agua fresca (aquello que seguramente deseaban más que nada en ese momento). Por último se procedió a tomar la presión sanguínea. Aunque estaban relajados por el ejercicio, Oettingen descubrió que en realidad estaban menos motivados, o dicho de otro modo, que la fantasía había suplido la intención.

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El descanso mental y la reflexión impulsan el aprendizaje

Un nuevo estudio considera que los mecanismos cerebrales involucrados en el aprendizaje consiguen un buen estímulo cuando las personas someten su mente a un descanso para reposar y reflexionar sobre lo aprendido. El trabajo ha sido publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, reseña Muy Interesante.

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Descansar la mente no solo ayuda a fortalecer los recuerdos, sino que, según un equipo de investigadores de la Universidad de Texas en Austin (EEUU) ayuda a fortalecer y consolidar los recuerdos de las últimas tareas de aprendizaje, reforzando así el aprendizaje futuro.
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Si quieres que algo te resulte más difícil, piensa en positivo

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La idea de que pensar en positivo es necesario e incluso suficiente para alcanzar nuestras metas empieza a tener los días contados. A medida que se investiga más sobre la relación entre los pensamientos "positivos" y sus consecuencias, van apareciendo resultados que contradicen una idea que tiene más de mágica que de científica.

Los pensamientos "positivos" son aquellos relacionados con obtener lo que deseamos y/o superar una situación difícil, y que además provocan emociones agradables como alegría o relajación. "Voy a sacarme la lotería" y "esta enfermedad no podrá conmigo" son dos ejemplos de pensamientos positivos. Muchos de los libros de autoayuda, talleres motivacionales y supuestas terapias ofrecidas por todo tipo de charlatanes, coaches y psicólogos "positivos" se apoyan en la premisa de que generar expectativas positivas ("yo puedo lograrlo"), desear con fuerza que algo ocurra o intentar desarrollar una interpretación positiva de una situación es el camino para el éxito, la salud y la felicidad (felicidad que, por cierto, nunca se ha logrado definir).

Sin embargo, los estudios que analizan las consecuencias del pensamiento "positivo" y "negativo" comienzan a ofrecer resultados que contradicen la máxima de que el pensamiento positivo es algo intrínsecamente bueno y el pensamiento negativo, algo malo. Un buen ejemplo de ello son las investigaciones de la profesora de psicología de la Universidad de Nueva York, Gabriele Oettingen, de las que habla en un reciente artículo Oliver Burkeman, autor de "El antídoto: felicidad para la gente que no soporta el pensamiento positivo", del que hablaré en un próximo artículo.

Comentario: Vea también:

* Lo positivo del pensamiento negativo
* Muerte a la ciencia de la felicidad

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Investigación científica concluye que la humanidad está conectada por una consciencia colectiva

Después de 16 años analizando minuciosamente 480 eventos globales, el Global Consciousness Project ha concluido que existe un efecto mental que puede medirse, el cual emerge consistentemente en eventos que congregan, emocionan o consternan a las masas bajo un mismo campo de significado o experiencia. Originalmente un proyecto único en su campo de la Universidad de Princeton, el GCP emitió un comunicado en el que resume su trabajo y señala que "nuestras mentes individuales, aunque únicas y diferentes, pueden también unirse a otras en una especie de sinfonía mental que por momentos se vuelve audible contra una predominante estática en el fondo".
El GCP, dirigido por el Dr. Roger Nelson, emplea numerosos aparatos a lo largo del orbe, que realizan mediciones de "tunelaje cuántico" en búsqueda de señales de coherencia entre lo que debería de ser un ruido aleatorio. En otras palabras, el Global Consciousness Project mide la sincronicidad colectiva de manera cuantificada, "correlaciones significativas en datos aleatorios" (recordemos que para Carl Jung, la sincronicidad era una "coincidencia significativa"). Aplicando una especie de electroencefalograma planetario (o "electrogaiagrama") en momentos cruciales de concentración de energía psíquica colectiva se cree haber observado un emergente campo de consciencia unificada, o la llamada noósfera.

Comentario: Esto ejemplifica muy bien la conexión entre personas de una red (colineal) enfocada a un objetivo consciente en común. La colinealidad no solo podría ayudar a expandir esta interconexión de consciencias (sic), sino también a mejorar su "calidad", y podría ayudar a crear 'patrones de información' más coherentes en este mundo tan caótico y lleno de desinformación, con un impacto tangible en nuestra realidad. Si esta red alcanzara un número suficiente de personas y trabajaran en unísono para lograr dicho objetivo, algo tan grande como un "nuevo mundo" sería una posibilidad tangible. ¿Qué mejor utilidad para esta curiosa interconexión?

Aquellos de nuestros lectores interesados en la verdad y el trabajo en red, le recomendamos visitar nuestro foro en línea.

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