La Ciencia del Espíritu
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Educar para crear

En un mundo en el impera un capitalismo salvaje y deshumanizador, se buscan nuevos paradigmas educativos para acabar con injusticias y permitir el desarrollo de personas libres e íntegras.
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La llave de este cambio está en las escuelas que, como ejes vertebradores de la sociedad, pueden contribuir a formar personas más justas y felices, responsables de sus decisiones e inmunes al sistema consumista que domina nuestras vidas.

Sin embargo, la escuela muchas veces no es sinónimo de educación porque el actual sistema educativo aún se basa en la obediencia y en la competencia.

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Eye 2

Contaminación mental

Muchas personas no viven felices, aunque quisieran: para ellos todo son problemas porque todo les preocupa. Sin embargo, ante una situación determinada, distintos protagonistas del mismo suceso reaccionan de forma distinta. La diferencia radica no en el acontecimiento externo, sino en el punto de vista que cada uno tiene de él. Ya en el siglo I antes de Cristo decía Epicteto que "la gente no se perturba por los acontecimientos, sino por la opinión que tiene sobre los acontecimientos".
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En el ser humano se relacionan de forma intima los pensamientos, los sentimientos o emociones y la conducta. Cada uno de ellos influye en los demás, pero el pensamiento "crea" la emoción correspondiente y determina la acción en cada momento. Por eso es importante detectar los signos de contaminación mental.

Nuestros pensamientos fluyen como la sangre en nuestro interior, sin que a veces seamos conscientes de su presencia. Pero sí notamos sus consecuencias, pues alimentan un diálogo interno que provoca en cada momento unos sentimientos y emociones concretos. Estos pensamientos pueden ser adecuados a la realidad. En ese caso, lo serán también las emociones o sentimientos que provocan. Pero otras veces también pueden resultar distorsionados, con lo que se produce una contaminación mental peligrosa, pues se movilizan nuestros sentimientos más dolorosos o perturbadores.

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Post-It Note

El cerebro de las personas con una memoria autobiográfica excelente es diferente

Científicos de la Universidad de California Irvine (UCI), en Estados Unidos, han descubierto diferencias fascinantes en los cerebros y los procesos mentales de un extraordinario grupo de personas capaces de recordar sin esfuerzo -y con gran lujo de detalles- cada momento de sus vidas desde que tenían 10 años de edad.

© Thinkstock
Se trata de los lamados individuos hipertimésicos, dotados con una memoria autobiográfica muy superior a la del resto de la población, y cuya existencia se conoce desde 2006. James McCaugh y su equipo han descubierto que esta capacidad se basa en diferencias en nueve estructuras del cerebro, incluyendo que poseen materia blanca más densa robusta en las conexiones que unen las zonas frontales y medias de nuestro órgano pensante. El estudio, publicado en la revista Neurobiology of Learning & Memory's, podría ayudar a entender mejor cómo almacena los recuerdos la memoria humana.

Los hipertimésicos no son los clásicos expertos en técnicas de memorización, y su cerebro no se parece en nada al de los campeones que memorizan miles de decimales del número pi, tal y como explica Aurora LePort, coautora de la investigación. Le Port sugiere que esto demuestra que son el mejor modelo que existe para estudiar un tipo de memoria muy específica: la relacionada con nuestra propia biografía.

De hecho, cuando alguien le menciona a un hipertimésico cualquier fecha del pasado su respuesta es inmediata: recuerdan qué día de la semana era en un 99% sin apenas pensarlo. Otros rasgos comunes de estas personas es que suelen tener colecciones de objetos minuciosamente catalogadas, por ejemplo de postales, revistas, sellos o incluso zapatos.

Rose

Nueva teoría sobre la conciencia señala que esta es pasiva, y no activa

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La conciencia -ese diálogo interno que parece gobernar nuestros pensamientos y acciones- es mucho menos potente de lo que la gente cree, ya que no actúa como una fuerza activa ejerciendo el control, señala una nueva teoría propuesta por un neurólogo de la San Francisco State University de EEUU.

Ezequiel Morsella sugiere, más concretamente, que la mente consciente sería como el intérprete que ayuda a hablantes de lenguas diferentes a comunicarse.
"El intérprete presenta la información, pero no es el que argumenta o actúa sobre el conocimiento que se comparte", explica Morsella en un comunicado de la SF State. "Del mismo modo, la información que percibimos con nuestra conciencia no es creada por procesos conscientes. La conciencia es un intermediario, que no hace tanto trabajo como se cree".

Comentario: Le recomendamos ver nuestro especial de ciencia cognitiva:




Chalkboard

Un 90 % de la población no sabe pensar

La culpa, según Robert Swartz, la tiene principalmente la escuela, que no logra que los alumnos aprendan de forma activa
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Muchos lo sospechaban, pero no había datos fehacientes. Al menos hasta ahora. Sin embargo, Robert Swartz -doctor en el «National Center For Teaching Thinking» estadounidense- acaba de desvelar que entre un «90 y un 95 por ciento» de la población mundial no sabe pensar adecuadamente. Según explica, la razón debe buscarse en las escuelas, donde se enseña a memorizar, pero no a razonar y a resolver un problema haciendo uso de la creatividad.

Comentario: En SOTT los editores hicimos un programa especial donde discutimos este tema, le interesará verlo:




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SOTT Radio Network [Español] Especial de Ciencia Cognitiva

¿Te crees muy listo? ¿Tu mente te sabotea? ¿Estamos condicionados a pensar y a actuar de manera automática? ¿Cómo procesamos la información de nuestro entorno y cómo nos afecta? Acompáñanos a nuestra conversación sobre ciencia cognitiva con los editores de SOTT en español. ¡No te lo pierdas!



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Magic Wand

Meditación vs enfermedad

Meditar 30 minutos al día podría regular la presión arterial, entre otros muchos beneficios.

© Desconocido
Millones de personas advierten que la meditación es una herramienta accesible y diseñada para mitigar la espesura mental y vivir de forma más ligera - y por lo tanto grata. Sin embargo múltiples estudios recientes, entre ellos uno de la Universidad de Ciencias de la Salud de Georgia, sugieren que los beneficios de la meditación se extienden más allá del reino emocional o psicoespiritual y que puede ser uno de nuestros grandes aliados en cuestiones de salud física.

Dicho estudio consistió en entrenar en meditación trascendental a 62 adolescentes con problemas de hipertensión e instruirlos a practicar dos veces al día, por períodos de 15 minutos. En contraste, a otro grupo se le proporcionó muy poca información y estrategias para disminuir el ritmo de su presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los resultados mostraron una reducción significativa de la masa ventricular izquierda en los pacientes que practicaron meditación, haciendo que el corazón pudiera bombear sangre con más facilidad.

Comentario: Una buena técnica de relajación y meditación que ayude a desintoxicar la mente y el cuerpo, activando los mecanismos de regeneración y, por lo tanto, llevando al rejuvenecimiento, puede significar un verdadero cambio en el estilo de vida y la forma en que afrontamos la vida. Esto, a su vez, nos ayuda a disminuir el estrés crónico que, como se ha comprobado, afecta la longitud de los telómeros que están asociados al envejecimiento y a la manera en que se activan nuestros genes. ¡Hay mucha ciencia detrás de los beneficios de la respiración controlada y la meditación! Y si combinamos esto con una alimentación adecuada, podemos estar seguros de tener una vida mucho más saludable que nos permita realizar toda nuestra potencialidad.

No te pierdas nuestro vídeo sobre el programa de meditación y relajación Éiriú Eolas:




Eye 2

¿Cómo es la sexualidad psicopática?

A pesar de que una personalidad psicopática puede irradiar numerosos vínculos con la sexualidad, curiosamente pocas veces nos encontramos con información en torno al sexo entre psicópatas. ¿Cómo es la sexualidad entre las personas que tienen este perfil? ¿Qué excita a un psicópata? ¿En realidad viven el sexo de una manera muy distinta al resto?
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Uno de los principales atributos de un psicópata es su incapacidad para establecer lazos emocionales con otra persona. Esto, por obvias razones, aplica de manera tajante en su vida sexual. Por otro lado, los psicópatas muestran un particular apego por el poder o el control, otra característica que encuentra en la arena sexual un escenario más que propicio para desenvolverse.

En un artículo publicado el año pasado en Psychology Today el doctor Seth Meyers, quien ha tratado con múltiples psicópatas como parte de sus labores en el LA County Department of Mental Health, se propuso delinear algunas de las condiciones más significativas en la sexualidad de un psicópata. Llama la atención que muchas de estas características están presentes en la sexualidad ordinaria, algunas de ellas ligadas a la cultura macho, otras simplemente son figuras cotidianas en la vida de millones de personas.

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Family

Las comparaciones de los padres influyen en las notas de sus hijos

Los padres tienden a creer que el hijo mayor es más capaz de rendir en la escuela que el segundo, y eso se traduce en efecto en que el segundo rinda peor en el futuro, pese a que los precedentes indiquen que ambos son igual de capaces. Así lo asegura un estudio realizado en Estados Unidos.

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© Desconocido
Crecen en la misma casa, comen la misma comida, comparten los mismos genes, pero de alguna manera ocurre que los hermanos a menudo no se parecen más que si fueran completos desconocidos.

Un nuevo estudio de la Universidad Brigham Young (BYU, Utah, EE.UU.) encontró que las creencias de los padres sobre sus hijos -y las comparaciones que hacen- pueden hacer que las diferencias se magnifiquen.

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Heart

Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman

El señor Kahneman es un psicólogo ganador del premio Nobel de economía y este libro supone el acercamiento de sus investigaciones durante más de 25 años - primero junto a Amos Tversky, ya fallecido, y cuyo recuerdo impregna gran parte de "Pensar rápido, pensar despacio", luego en solitario - a un público no especialista. De hecho si a algo se parece este libro es a un testimonio intelectual, una glosa de experimentos, hipótesis erradas y a grandes descubrimientos que Kahneman presenta con sencillez pero sin falsa modestia.
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Pensar rápido, pensar despacio y quiénes somos

Podría intentar resumir este libro citando sus apartados o dando algunos ejemplos - contiene tantos párrafos brillantes que resulta tentador - pero sobre todo creo que este libro trata sobre quiénes somos. No en el plano filosófico o en el puramente biológico de la naturaleza humana sino en el del funcionamiento de la mente, la toma de decisiones, el entendimiento, la valoración y nuestra experiencia y recuerdo de la vida.

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