La Ciencia del Espíritu
Mapa

Magnify

SOTT Radio Network [Español] Especial de Ciencia Cognitiva

¿Te crees muy listo? ¿Tu mente te sabotea? ¿Estamos condicionados a pensar y a actuar de manera automática? ¿Cómo procesamos la información de nuestro entorno y cómo nos afecta? Acompáñanos a nuestra conversación sobre ciencia cognitiva con los editores de SOTT en español. ¡No te lo pierdas!



Audio:


Descargar mp3 aquí.

Magic Wand

Meditación vs enfermedad

Meditar 30 minutos al día podría regular la presión arterial, entre otros muchos beneficios.

© Desconocido
Millones de personas advierten que la meditación es una herramienta accesible y diseñada para mitigar la espesura mental y vivir de forma más ligera - y por lo tanto grata. Sin embargo múltiples estudios recientes, entre ellos uno de la Universidad de Ciencias de la Salud de Georgia, sugieren que los beneficios de la meditación se extienden más allá del reino emocional o psicoespiritual y que puede ser uno de nuestros grandes aliados en cuestiones de salud física.

Dicho estudio consistió en entrenar en meditación trascendental a 62 adolescentes con problemas de hipertensión e instruirlos a practicar dos veces al día, por períodos de 15 minutos. En contraste, a otro grupo se le proporcionó muy poca información y estrategias para disminuir el ritmo de su presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los resultados mostraron una reducción significativa de la masa ventricular izquierda en los pacientes que practicaron meditación, haciendo que el corazón pudiera bombear sangre con más facilidad.

Comentario: Una buena técnica de relajación y meditación que ayude a desintoxicar la mente y el cuerpo, activando los mecanismos de regeneración y, por lo tanto, llevando al rejuvenecimiento, puede significar un verdadero cambio en el estilo de vida y la forma en que afrontamos la vida. Esto, a su vez, nos ayuda a disminuir el estrés crónico que, como se ha comprobado, afecta la longitud de los telómeros que están asociados al envejecimiento y a la manera en que se activan nuestros genes. ¡Hay mucha ciencia detrás de los beneficios de la respiración controlada y la meditación! Y si combinamos esto con una alimentación adecuada, podemos estar seguros de tener una vida mucho más saludable que nos permita realizar toda nuestra potencialidad.

No te pierdas nuestro vídeo sobre el programa de meditación y relajación Éiriú Eolas:




Eye 2

¿Cómo es la sexualidad psicopática?

A pesar de que una personalidad psicopática puede irradiar numerosos vínculos con la sexualidad, curiosamente pocas veces nos encontramos con información en torno al sexo entre psicópatas. ¿Cómo es la sexualidad entre las personas que tienen este perfil? ¿Qué excita a un psicópata? ¿En realidad viven el sexo de una manera muy distinta al resto?
Imagen
Uno de los principales atributos de un psicópata es su incapacidad para establecer lazos emocionales con otra persona. Esto, por obvias razones, aplica de manera tajante en su vida sexual. Por otro lado, los psicópatas muestran un particular apego por el poder o el control, otra característica que encuentra en la arena sexual un escenario más que propicio para desenvolverse.

En un artículo publicado el año pasado en Psychology Today el doctor Seth Meyers, quien ha tratado con múltiples psicópatas como parte de sus labores en el LA County Department of Mental Health, se propuso delinear algunas de las condiciones más significativas en la sexualidad de un psicópata. Llama la atención que muchas de estas características están presentes en la sexualidad ordinaria, algunas de ellas ligadas a la cultura macho, otras simplemente son figuras cotidianas en la vida de millones de personas.

Comentario:
Artículos relacionados:



Family

Las comparaciones de los padres influyen en las notas de sus hijos

Los padres tienden a creer que el hijo mayor es más capaz de rendir en la escuela que el segundo, y eso se traduce en efecto en que el segundo rinda peor en el futuro, pese a que los precedentes indiquen que ambos son igual de capaces. Así lo asegura un estudio realizado en Estados Unidos.

Imagen
© Desconocido
Crecen en la misma casa, comen la misma comida, comparten los mismos genes, pero de alguna manera ocurre que los hermanos a menudo no se parecen más que si fueran completos desconocidos.

Un nuevo estudio de la Universidad Brigham Young (BYU, Utah, EE.UU.) encontró que las creencias de los padres sobre sus hijos -y las comparaciones que hacen- pueden hacer que las diferencias se magnifiquen.

Comentario:
Artículos relacionados:



Heart

Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman

El señor Kahneman es un psicólogo ganador del premio Nobel de economía y este libro supone el acercamiento de sus investigaciones durante más de 25 años - primero junto a Amos Tversky, ya fallecido, y cuyo recuerdo impregna gran parte de "Pensar rápido, pensar despacio", luego en solitario - a un público no especialista. De hecho si a algo se parece este libro es a un testimonio intelectual, una glosa de experimentos, hipótesis erradas y a grandes descubrimientos que Kahneman presenta con sencillez pero sin falsa modestia.
Imagen
Pensar rápido, pensar despacio y quiénes somos

Podría intentar resumir este libro citando sus apartados o dando algunos ejemplos - contiene tantos párrafos brillantes que resulta tentador - pero sobre todo creo que este libro trata sobre quiénes somos. No en el plano filosófico o en el puramente biológico de la naturaleza humana sino en el del funcionamiento de la mente, la toma de decisiones, el entendimiento, la valoración y nuestra experiencia y recuerdo de la vida.

Comentario:
Artículos relacionados:



Magnify

Síndrome de la cripta - Estudio y Análisis Transgeneracional

En el año 1978 dos famosos psicoanalistas parisienses de origen húngaro, los doctores Nicolás Abraham y María Torok, compartieron con la comunidad científica dos situaciones que encontraban repetidamente en sus pacientes, dando así origen a las nociones de "El Síndrome de la Cripta" surgidas de sus investigaciones clínicas.

Imagen
Este descubrimiento surgió trabajando con enfermos que decían haber hecho cosas sin saber por qué las habían hecho, es decir que habían hablado o actuado como si fueran otra persona.

Abraham y Torok dedujeron entonces que muchas veces un "fantasma" de la familia utiliza a algún miembro de su descendencia, y habla a través de él como si se tratara de un ventrílocuo, e incluso llega a inducir a realizar cosas.

Comentario:
Artículos relacionados:



Butterfly

El maravilloso cerebro emocional de las personas con alta sensibilidad (PAS)

A veces no es fácil, en ocasiones resulta complicado encajar en un mundo con "demasiados alfileres", con demasiado ruido, egoísmos y dobles intenciones. Los sentidos de las personas con alta sensibilidad (PAS) son tan vulnerables como privilegiados, pueden sentir lo que otros no perciben, o hacerlo a en una intensidad tan elevada que el mundo se muestra ante ellos con un abanico de realidades que a otros, se nos escapan.

Imagen

Portada del libro 'El Don de la Sensibilidad' de Elaine Aron
Qué hace en realidad que una persona con alta sensibilidad sea de esta forma? ¿Es genético? ¿Por qué sufren más que otros? ¿Por qué el amor es a la vez tan intenso y doloroso en sus relaciones? ¿Por qué disfrutan de su soledad y a la vez, sienten una profunda incomprensión desde que son niños?

En el 2014 se publicó un interesante trabajo llevado a cabo en la Universidad de Stony Brook (Nueva York), donde se intentaba dar una explicación sobre qué particularidades tenía el cerebro de una persona con alta sensibilidad (PAS), y de qué modo podría diferenciarse de las personas que no lo son, o que al menos, no presentan esa apertura emocional tan característica.

Los resultados del trabajo llevado a cabo por seis investigadores fueron publicados en la revista "Brain and Behavior.", y pasamos seguidamente a descubrirte las interesantes conclusiones. Estamos seguros que te van a sorprender.

Comentario: Sin embargo, según la actitud que tomemos ante el sufrimiento, tenemos la posibilidad de aprender y transformarnos. Pueden contrastar esta infomación a partir de estos enlaces:


Family

La neurociencia de vivir en sociedad

Para lograr sobrevivir el ser humano necesitó de su capacidad de sociabilizar para asentarse en un mundo en el cual estaba rodeado de depredadores más fuertes que él. Si bien esto fue una gran virtud y nos posibilitó avanzar, en la actualidad, si no la sabemos emplear, nos puede conducir a caminos que van en contra de nosotros mismos y de los demás.

© Desconocido
Al tomar conciencia de que nuestro cerebro se desarrolló en un territorio en donde nos rodeaban depredadores más grandes, veloces y fuertes, estar unidos y en grupo nos permitió tener mayores posibilidades de supervivencia.

¡Y vaya si tuvimos razón! Una investigación realizada en conjunto por la Universidad de Oxford y el Museo de Historia Natural de Londres concluyó que uno de nuestros primos evolutivos, los neandertales, tenían una mayor corpulencia física (eran bastante más fuertes) además de poseer zonas cerebrales más grandes ―comparativamente con el homo sapiens― dedicadas a la visión y al dominio corporal. A priori todas eran aparentes ventajas físicas y cerebrales a la hora de sobrevivir. Sin embargo, no fueron suficientes y su extinción sucedió hace unos 30.000 años. La pregunta que cabe hacerse ahora es: ¿por qué con todas estas virtudes los extintos fueron ellos y no nosotros? La razón puede radicar en la complejidad de nuestras áreas cerebrales vinculadas a la interacción con otros individuos: los neandertales eran parte de grupos sociales pequeños (de entre 30 a 50 individuos) y de una variedad mucho menor a la de los homo sapiens, quienes realizaban intercambios de experiencias con mucha más fluidez y los grupos eran más extensos (aproximadamente de entre 100 a 600 sujetos).

Nuestra capacidad de sociabilizar nos permitió imponernos ante la adversidad, y ese legado es muy fuerte en nuestra biología, aunque en la actualidad no compartamos una misma cueva con decenas de personas, sino que interactuemos en aulas, oficinas o redes sociales. Es aquí donde puede que nuestro hábitat haya avanzado más rápido que la competencia adaptativa que nos caracteriza. Por lo tanto, la capacidad de interactuar y unirnos en grupos con otros seres humanos puede llevarnos a los actos más brillantes de inteligencia colectiva, pero también a aliarnos para excluir a otros y llevar adelante acciones que los afecten física y moralmente.

Comentario: Y es importante saber que entre nosotros existen individuos que no tienen las áreas cerebrales de la conexión social lo suficientemente desarrolladas y que utilizan nuestras vulnerabilidades (como las expresadas más arriba) para llevarnos a actuar de manera patológica, como ellos, e impulsar sus intereses de control y dominio sobre todos.
Los seres humanos solo pudieron evolucionar gracias a los lazos sociales. Confiar en los demás parece ser una estrategia evolutiva que cumplió su función durante mucho tiempo. En esa lucha evolutiva, el hombre estaba opuesto a un "enemigo natural", el medio ambiente. Todo lo que tenía era su gran cerebro para compensar su limitada fuerza y velocidad; y por supuesto, su trabajo en red.

En la actualidad, ya no estamos enfrentados al mundo natural, ahora nos oponemos a una cultura que ha sido lentamente infiltrada y utilizada por personas patológicas. Al mismo tiempo, este mundo externo que ha sido moldeado desde la patología, también representa un cierto estado de enfermedad dentro de los seres humanos normales - su falta de habilidad para ver la patología en individuos que parecen iguales a ellos - un depredador dentro de la misma especie. La falla de la humanidad para percibir esto, para adaptarse, significa que nuestro mundo interno, formado desde el externo por medio de la identificación, se ha transformado en un "poder independiente" que, en cambio, es nuestra propia creación por medio de la proyección. Después de todo, son los seres humanos normales, no los patológicos, quienes tienen el verdadero poder para "crear la realidad" como grupo. Los seres patológicos solo nos influencian - mayormente a las mujeres - para creer ciertas cosas como norma, y luego nosotros actuamos cuando tiran de las cuerdas.

Esta realidad externa que posee semejante poder de influencia sobre la formación de nuestro carácter y del enfoque de nuestra creatividad, se ha vuelto un poder en si mismo y estamos siendo desafiados a transformarnos en "nuevos seres" que puedan adaptarse evolutivamente a esta situación cambiante. O nos volvemos completamente patológicos, en cuyo caso no habrá estrés (el camino del Servicio a si mismo), o regresamos a nuestras raíces llevando con nosotros el conocimiento del nuevo "oponente", el cual nos permitirá reconstruir nuestras relaciones y estructuras sociales, y sobrevivir a los cambios masivos que nos esperan.

Porque, realmente, incluso si no se manifiesta ningún escenario cataclísmico por factores externos, cualquiera que tenga dos neuronas funcionando puede ver que definitivamente nos estamos dirigiendo hacia un "choque de civilizaciones", aunque eso no sea lo que se esté diciendo. Es un choque de seres humanos normales contra los seres patológicos, y ahora mismo, ellos tienen todos los recursos (que consiguieron a través del engaño y del fraude). Incluso el escenario más suave que nos puede deparar el futuro no es fácil de contemplar: el cambio climático y su efecto sobre la humanidad. No es un panorama agradable.

Todos para uno y uno para todos
- Laura Knight-Jadczyk -
Recomendamos leer:


People 2

Javier Álvarez, psiquiatra: "Místicos, artistas y enfermos mentales son muy proclives a la hiperia"

Es médico psiquiatra con 39 años de ejercicio en el Sistema Nacional de Salud. Nació en 1950, en Ponferrada, en 1973 se licenció como médico y en 1976, tras tres años de formación en el Dptº de Psiquiatría de la Cátedra de Psiquiatría de Santiago de Compostela, obtuvo el Título de Especialista en Psiquiatría. Desde entonces, y hasta junio de 2008, ha desarrollado su ejercicio profesional como psiquiatra clínico en el Complejo Asistencial Universitario de León. Desde esa fecha fue nombrado Jefe del Servicio de Psiquiatría de dicho Hospital, siendo ahora su trabajo más de gestión que clínico.

Imagen

Juan Álvarez
Este psiquiatra habla de cosas que tienen mucho sentido común. Y su concepto "desmedicalizar" a los pacientes está calando hondo. Esta entrevista no tiene desperdicio, especialmente cuando se refiere a la hiperia...

La Hiperia y los místicos

-¿Cómo definiría exactamente la hiperia?

-Como una función cognitiva de nuestro cerebro mediante la cual, y por medio de la activación de un numeroso grupo de neuronas a la vez, accedemos a vivencias extraordinarias que se caracterizan por ser: repentinas, muy intensas, automáticas y que se acompañan, además, de sensación de clarividencia y casi siempre también de convicción telepática. Para entender mejor de qué tipo de vivencias hablamos sirve de ejemplo el déjà vu, esa convicción repentina y automática de que el instante que estamos viviendo en un momento determinado ha sido vivido ya de forma exactamente igual en el pasado. Es una vivencia que prácticamente hemos experimentado todos.

-¿Por qué compara una depresión melancólica o el trastorno bipolar con la noche del espíritu de San Juan de la Cruz?

-Porque leyendo las obras de este místico del Siglo de Oro español se comprueba que en ellas describe con todo lujo de detalles las dos fases que conforman el trastorno bipolar, a saber: la fase de depresión melancólica y la fase de exaltación maníaca. La descripción que hace este monje carmelita, tanto de la fase depresiva como de la fase de exaltación gozosa, es tan detallada y precisa que uno no puede por menos que pensar que está narrando las vivencias que él mismo ha experimentado. Pero él no las interpreta como patológicas sino como pruebas purificadoras y éxtasis religiosos que le envía Dios.

Comentario: Si bien no podemos afirmar que todas las experiencias a las que denomina hiperia sean realmente fenómenos de clarividencia, sí podemos suponer que una gran cantidad de los llamados trastornos mentales, podrían ser, en realidad, manifestaciones de ciertas habilidades psíquicas o cognitivas diferentes. Quizás haya alguna relación con este descubrimiento: La esquizofrenia podría compartir genes con la creatividad

Recomendamos la lectura de:

El sentido chamánico de las enfermedades
Sintiendo el futuro: Premoniciones y precognición - Elementos de práctica y de una teoría


Sherlock

3 consejos para salir de tu zona de confort (Video)

Aburrimiento, falta de ánimo y pereza, son estados emocionales que pueden indicar que es momento de decirle adiós a tu zona de confort, y poner en movimiento tu vida y tu cerebro.
Imagen
De acuerdo con el neurólogo Carlos Tejero, y publicado por la Agencia EFEsalud, el cerebro humano es como una computadora con múltiples aplicaciones, pero si siempre se utilizan los mismos circuitos neuronales para desarrollar las actividades físicas y mentales se cae en una rutina que lo pueden atrofiar y, por lo tanto, disminuir sus capacidades.

Comentario: Para saber conocernos mejor y expandir nuestro campo de visualización es bueno meditar, como hemos recomendado en el pasado, le invitamos a conocer nuestro programa de meditación y respiración Eiriú Eolas.