La Ciencia del EspírituS


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Los adictos a las compras sienten un placer al comprar equiparable al sexo


Público / Europa Press
jue, 21 ene 2016 20:02 UTC
Woman with Shopping Bags
© Jag_cz / Shutterstock
Comprar es un acto habitual y diario en el ser humano, pero en algunas ocasiones, cuando se realiza sin control o de manera excesiva o compulsiva y sin necesidad, se puede convertir en un problema. Según un estudio del Hospital de Bellvitge (Barcelona), un 7% de la población española puede padecer este trastorno, y de ese porcentaje, ocho de cada diez son mujeres.

Según explica en un comunicado el psicólogo de Quirónsalud Campo de Gibraltar Ildefonso Muñoz, "el problema puede tener dos vertientes: por un lado la persona que experimenta un gran placer mientras compra y su cerebro libera una descarga de dopamina y endorfinas -las mismas sustancias que libera el cerebro cuando comemos chocolate o mantenemos relaciones sexuales, por ejemplo-; y por otro lado la persona que experimenta un malestar psicológico (e incluso físico) por no comprar y que únicamente puede evitar con la compra, es decir, el placer de comprar desaparece, algo que se puede diagnosticar como una adicción formal conocida como oniomanía".

"A la conducta compulsiva se llega a través del primer grupo de personas descritas", continúa Muñoz, "es decir, buscando la sensación de placer en las compras para compensar sensaciones desagradables de la vida diaria, como aquel que acude a la nevera y se da un atracón de comida".

Comentario: Aunque estas recomendaciones pudieran ser útiles en algunos casos, difícilmente ayudarán con la causa de estos trastornos. Usar "trucos" para evitar caer en compras excesivas es equiparable a pedirle a un drogadicto evitar llevar dinero para que, a su vez, evite comprar drogas.

El problema va más profundo que esto:
Exclusiva SOTT: En el reino de los fantasmas hambrientos, encuentros cercanos con la adicción

Gabor Maté propone que todas las adicciones, ya sea a sustancias o comportamientos compulsivos, nacen del dolor y nos dominan mediante la explotación del miedo innato que tenemos todos a reconocerlo y aceptarlo. Las adicciones se convierten entonces en una forma de matar el dolor, pero el problema nace del hecho de que ninguno de nuestros intentos de llenar un vacío interno con algo externo será exitoso en tratar su origen, tan sólo conseguirán acallar los síntomas momentáneamente. De esta manera convivimos constantemente como esclavos de cualquiera que sea nuestra droga de preferencia, ya que una vez los efectos de lo que sea que nos distrae pasan, tendremos que volver a enfrentarnos con nuestros miedos y heridas o repetir e incrementar la dosis. Este es el principio de generar tolerancia a una experiencia o sustancia, la base fisiológica de la adicción.


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Lecciones de mindfulness cortesía de Sherlock Holmes


Pijamasurf
jue, 07 ene 2016 14:01 UTC
¿Cuáles son los beneficios que conlleva vivir la vida aplicando la capacidad de lógica y concentración del famoso detective?

martermind sherlock holmes
La famosa frase "Elemental, mi querido Watson" fungía como un buen cierre para las brillantes conclusiones a las cuales llegaba Sherlock Holmes después de una serie de asociaciones lógicas que precedían la resolución de un caso misterioso.

El célebre razonamiento de Holmes ilustra lo que Maria Konnikova describe en su nuevo libro Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes como mindfulness, un concepto carente de una traducción adecuada al castellano y que se encuentra inscrito en el poder de la concentración, de la conciencia plena, pero sobre todo de aquel "saber estar" asociado al budismo.

El concepto mindfulness remite a la propuesta de la psicóloga cognitiva Ellen Langer, cuya tesis principal residía en los grandes cambios observados en la cognición y funciones vitales de los adultos mayores que llevaban a cabo ejercicios para desarrollar la habilidad de aquietar la mente.

Comentario: Sin duda, la habilidad de aquietar la mente y estar conscientes de nosotros mismos puede hacernos percibir lo que normalmente pasa desapercibido cuando estamos con la mente divagando en algún otro lugar y mientras nos movemos automáticamente en la vida cotidiana. Así también, las llamadas contingencias, muchas veces pueden permitirnos romper ese automatismo mientras buscamos soluciones ante los problemas que se nos presentan.

Esto lo explica Daniel Kahneman en su trabajo, afirmando que normalmente nuestro razonamiento opta por los caminos más fáciles (heurísticos) que ya se han formado con anterioridad (automáticos), lo que forma parte de lo que él denominó "Sistema 1", y que es más bien cuando se presenta un nuevo problema que empezamos a usar el "Sistema 2", uno que es un poco menos automático y que puede llevarnos a pensar más allá de nuestros sesgos cognitivos. Para conocer más acerca del trabajo de Kahneman, vea: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman

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Wolf

El lenguaje de los psicópatas

Lucy
Laxio
mie, 16 dic 2015 21:11 UTC
"Un análisis de los patrones lingüísticos del lenguaje de los psicópatas", de los autores Jeffrey T. Hancock de la Universidad Cornell (EE.UU.) y, Michael T. Woodworth y Stephen Porter de la Universidad de Columbia Británica (Canadá), sobre las características lingüísticas de un psicópata.
psicópata
© periodismohumanheat.wordpress.com
Las palabras pueden revelar importantes conocimientos sobre el funcionamiento psicológico incluidos la depresión, la personalidad, e incluso si una persona está mintiendo.

Una creciente linea de investigación sugiere que los patrones sutiles en la selección de palabras pueden revelar los procesos cognitivos y emocionales subyacentes, en gran parte debido a la operación automática y no consciente de la producción del lenguaje que está estrechamente relacionada con los estados y las dinámicas psicológicas básicas. Se puede obtener una comprensión más depurada de las particulares características psicológicas a través de programas de análisis estadístico de textos que analizan de manera eficaz una diversidad de variables lingüísticas.

Aunque este tipo de investigación plantea que la psicopatología puede reflejarse en los estilos lingüísticos idiosincrásicos, existen pocos análisis de relatos de psicópatas. Los psicópatas poseen combinaciones específicas de características cognitivas, sociales y emocionales que los diferencian de la población general. Demuestran una tendencia totalmente egoísta y un profundo déficit emocional, como se evidencia en estudios de psicofisiología, neurología y conducta. Los psicópatas suelen ser hábiles conversadores y emplean el lenguaje para mentir, atraer, y en última instancia "utilizan" a los demás para obtener un beneficio material, drogas, sexo o poder. A pesar de esta habilidad aparente, estudios previos han revelado que el lenguaje del psicópata parece ser, sorprendentemente, menos coherente que el de los no psicópatas. Se ha podido observar, que el discurso de los psicópatas suele ser más accesorio e incoherente. El presente estudio es el primero en analizar únicamente las cualidades específicas del lenguaje psicopático utilizando unas sofisticadas herramientas de análisis estadístico de textos.

Comentario: Se podría incluso decir que, a juzgar por el resultado emocional para sus víctimas, y para los psicópatas, estos serían como un depredador intra-especie de la raza humana. Fue un asunto que abordamos junto con el doctor Hugo Marietán en SOTT Radio Network en español. Los invitamos a ver esta fascinante entrevista para profundizar sobre este tema:



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Hearts

La felicidad de un país también está en la genética de sus habitantes

Yaiiza Martínez
Tendencias 21
lun, 18 ene 2016 18:48 UTC
Una nueva investigación ha añadido la genética al compendio de factores que favorecen la satisfacción vital de los ciudadanos de los países. Según sus resultados, las naciones más propensas a la felicidad gracias a su ADN se encuentran en África, Latinoamérica y el norte de Europa. El estudio apunta asimismo a que cuidar el bienestar económico, el social y el medioambiental podría mejorar nuestra genética y, con ella, la de generaciones venideras.

felicidad y genes
© pixabay.com

Hoy día existe un "Índice nacional bruto de felicidad" (FIB), que es un indicador que mide la calidad de vida por naciones, en términos más holísticos y psicológicos que el producto interno bruto (PIB).

Según los expertos, que cualquier país tenga un FIB mayor o menor depende de factores como la democracia, la solidaridad o el cuidado de la naturaleza. También se ha señalado que a la felicidad general de una nación contribuyen otros factores como el clima o la situación socioeconómica.

Comentario: Recomendamos al lector leer los siguientes artículos.
Se ha demostrado también que la meditación puede ser de gran ayuda para controlar nuestro estrés y sentirnos más saludables. Nosotros recomendamos practicar el programa Éiriú Eolas.

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Alarm Clock

¿Es el tiempo una ilusión? Parte II

Leonardo Vintiñi
La Gran Época
vie, 15 ene 2016 21:50 UTC
tiempo time
© Imagen ilustrativa / pixabay.com
"El tiempo es el mejor antologista, o el único, tal vez", Jorge Luis Borges, escritor argentino."En realidad nunca podemos ver el tiempo", asegura Carlo Rovelli. "Sólo vemos relojes. Si dices que este objeto se mueve, lo que en realidad significa es que este objeto estaba aquí cuando la manecilla de tu reloj estaba aquí, etc.

Decimos que medimos el tiempo con relojes, pero sólo vemos las manecillas de los relojes, no el tiempo en sí mismo". Defensor incurable del universo sin tiempo, el físico de la Universidad del Mediterráneo en Marsella, Francia, da cuenta de cuán ilusorio puede resultar el gran universo a nuestros ojos, nuestras mentes y, aun, a la mente de nuestros científicos.

"Es un tema que ha desconcertado a muchos teóricos. Puede que la mejor forma de pensar en la realidad cuántica sea abandonando la noción de tiempo; que la descripción fundamental del universo debe ser atemporal".La percepción general de que el tiempo no sólo se mueve sino que lo hace en una determinada dirección, no es ajena a prácticamente ningún ser consciente del planeta Tierra.Sin embargo, al igual que nuestros ojos se engañan al ver materia donde no la hay (el 99,99% de nuestros cuerpos es vacío puro) nuestra mente podría estar generando la ilusión más mística de la que podamos empezar a tener conciencia, con respecto a un factor tan fundamental en el universo como lo es el paso del tiempo.En un artículo publicado en la edición de agosto del 2003 por la revista Foundations of Phisics Letters, un joven estudiante de Wellington, Nueva Zelanda, llamado Peter Lynd, dio inicio a lo que tal vez sean los albores del fin del concepto "tiempo" dentro de la mente de muchos de los físicos teóricos más respetados del mundo. Su audacia le valió la comparación con el célebre Albert Einstein y su revolucionaria forma de contemplar el universo.

Comentario: ¿Es el tiempo una ilusión? Parte I

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Hourglass

¿Es el tiempo una ilusión? Parte I

Leonardo Vintiñi
La Gran Época
vie, 15 ene 2016 21:11 UTC
time travel
"El tiempo es una imagen móvil de la eternidad", Platón. "Si intentas mantener el tiempo en tus manos, siempre se desliza a través de tus dedos". Mientras la poética aseveración del físico británico aún resuena en la habitación, Julián Barbour, el periodista que lo entrevista y usted, probablemente carezcan de toda conexión con los tres sujetos de igual nombre e igual apariencia existentes en el segundo previo al presente.

Por más esmero que el lector ponga en hilar un pensamiento con otro a través de cada instante, tal vez no exista forma alguna de demostrar a ciencia cierta que el instante que está viviendo no es más que otra estampilla entre las millones de millones que conforman lo que uno pudiera llamar "eternidad". Con aire de letal revelación, Barbour redondea asegurando que "la gente no puede capturar el tiempo debido a que no existe en absoluto".

La inusual idea que el autor de "El fin del tiempo: la próxima revolución de la física" expone, no es, lo que se dice, nueva. Sin embargo, hasta el presente nunca ha gozado del auge de la popularidad que la teoría relativista de Einstein o la teoría de cuerdas tuvieron en su momento. Con cierta razón, Barbour la llama la "cenicienta" de la física teórica.

El concepto de un universo atemporal no solo es irresistiblemente atractivo para un puñado de nuevos científicos, sino que un modelo tal lograría allanar el camino a muchas de las paradojas con que la física moderna se enfrenta a la hora de explicar el universo. Solemos creer y hasta percibir que el tiempo es de naturaleza lineal, cuyo curso fluye inevitablemente desde un futuro hacia un pasado.
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Family

El gen MAOA influye en el desarrollo de comportamientos antisociales


Tendencias 21
jue, 14 ene 2016 21:24 UTC
Un gen implicado en la regulación de las emociones y del comportamiento podría influir a largo plazo en el impacto de la violencia experimentada en la infancia sobre el comportamiento antisocial, ha revelado un estudio. Sin embargo, la investigación también señala que el ambiente -en concreto, la exposición a la violencia en la infancia- es igualmente determinante. En realidad, dicen los expertos, lo más determinante en este sentido es la constante interacción de una persona con su entorno y su bagaje genético.

Christoph Bock (Max Planck Institute for Informatics).
© Christoph Bock (Max Planck Institute for Informatics).
Un gen implicado en la regulación de las emociones y del comportamiento podría influir a largo plazo en el impacto de la violencia experimentada en la infancia sobre el comportamiento antisocial.

Esta es la conclusión de un estudio longitudinal llevado a cabo por un equipo de investigadores del Instituto universitario de salud mental de la Universidad de Montreal (CIUSSS), en Canadá, con 327 jóvenes que vivían en Quebec, algunos de los cuales se vieron expuestos a la violencia de niños.

"Sabemos que las personas que son víctimas o testigos de violencia en la infancia tienen más proclives a tendencias antisociales de adolescentes y adultos", explica Isabelle Ouellet-Morin, investigadora del CIUSSS y una de las autoras del trabajo.

Comentario: Recomendamos ver la siguiente conferencia por el Dr. Joe Dispenza, autor del libro Breaking the habit of being yourself. A través de la neurociencia y la epigenética se ha dado a la tarea de elaborar diferentes formas para ayudar a las personas a superar los problemas del día a día o este tipo de trastornos que se mencionan en el artículo, por medio de cómo vemos a la realidad.


Como bien lo mencionan en el artículo los genes no siempre son la causa de los diferentes tipos de enfermedades que uno puede sufrir en la vida, el estrés forma parte importante de esto y debemos saber bien de qué manera manejarlo para no dañar a nuestro cuerpo. Por ello, recomendamos leer el siguiente Enfoque SOTT. Salud positiva en un mundo insano ¿es posible?

Aunque también es importante saber que puede haber individuos genéticamente programados a funcionar como depredadores humanos, que se manifiestan de tal manera sin importar el entorno en el que viven, vea por ejemplo: Algunas diferencias entre psicópatas y narcisistas

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Gear

El problema de acumular conocimiento y no practicarlo

Alejandro Martínez Gallardo
Pijamasurf
vie, 08 ene 2016 13:01 UTC
Si no practicamos y vivimos el conocimiento que tenemos, entonces realmente no podemos decir que sabemos. Y esto es lo nos sucede actualmente, en una era prácticamente de ignorancia y disociación entre el conocimiento y lo que hacemos con ese conocimiento.

escuela de atenas
© Desconocido
La diferenciación entre el conocimiento y el ejercicio de ese conocimiento, que constituye la verdadera sabiduría, fue hecha desde un inicio por las diferentes tradiciones. Ya Platón había distinguido entre una vida filosófica integral, como la de Sócrates, y una filosofía discursiva como la de los sofistas, que eran capaces de grandes acrobacias lingüísticas para persuadir a casi cualquiera pero no que no eran capaces de poner en práctica sus argumentos ellos mismos. Aunque la filosofía moderna haya asumido ser un comentario de la filosofía platónica y considere que el espíritu helénico es su ilustre ascendente, podríamos afirmar que son los sofistas los que han triunfado.

El conocimiento hoy en día, controlado por la academia (término que hoy parece mal tomado de la escuela de Platón) y las instituciones que la fondean, en gran medida se ha desviado de la concepción original de la filosofía. Presenciamos desde hace siglos una disociación entre el conocimiento intelectual y la vida moral y ascética necesaria para encarnar los principios que se discuten y se defienden como verdades. Pero es una verdad muy endeble la que sólo se sostiene con palabras y no con actos, ni con la transformación de la conciencia y el tangible mejoramiento del individuo, tanto moral como intelectualmente.

Comentario: Para profundizar en algunas ideas planteadas por el autor de este artículo, le recomendamos leer la serie La Onda, disponible en línea aquí, especialmente el Capítulo 8 - A dondequiera que mires, está la Cara de Dios; y el Capítulo 12 - Todo lo que existe son lecciones...

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Top Secret

Lo Mejor de la Red: Lo que la industria farmaceútica y tu doctor no te dicen sobre la depresión (vídeos)

Arjun Walia
Collective Evolution
mar, 05 ene 2016 20:08 UTC
Traducción por el equipo de SOTT.net en español.

Antes de comenzar, es importante mencionar que sí, algunos individuos sufren más que otros cuando se habla de depresión y las personas necesitan ayuda para salir de estos lugares obscuros. No hay ninguna duda de que en este artículo lo que está siendo desafiado es el modelo actual de la depresión como una enfermedad y cómo este modelo puede no ser de utilidad para deshacerse de este problema que continúa creciendo de manera exponencial. ¿Las drogas realmente son la respuesta? ¿Acaso hacen algo siquiera? ¿Cuál es la ciencia detrás de la depresión? Es importante mencionar que muchos doctores no se encuentran al tanto de esta información y no es probable que "no te lo estén contando" a propósito.

depresión
Los antidepresivos son la droga más recetada en Estados Unidos. Las compañías farmacéuticas recaudan billones de dólares cada año solo vendiendo antidepresivos y también, gastan billones de dólares en publicidad y comerciales para sus productos. No es nada más que eso, se ha encontrado que las compañías farmacéuticas falsifican información e influencian a la literatura científica. Esto es un grave problema que se expande como plaga en la industria médica actual. Por ejemplo, el mes pasado una investigación independiente encontró que la droga más recetada, el Paxil (paroxetina), no es segura para los adolescentes, a pesar de que un gran número de literatura previa había sugerido lo contrario. El ensayo de la droga en el 2001, financiado por GlaxoSmithKline, había encontrado que esta medicina era completamente segura y utilizaron ese conocimiento "científico" para distribuir el Paxil como una droga segura para adolescentes. Puede leer más sobre esta historia aquí.

"La profesión médica esta siendo comprada por la industria farmacéutica, no solamente en términos de práctica sino también en términos de investigación y enseñanza. Las instituciones académicas de este país se están permitiendo el recibir pagos de agentes de esta industria farmacéutica. Creo que esto es vergonzoso." - (fuente) (fuente) Arnold Seymour Relman (1923-2014), Profesor de la escuela de Medicina de Harvard y Editor en Jefe del New England Medical Journal.


Comentario: Medicamentos en busca de enfermedad


Este es un problema que se ha vuelto visible en la comunidad médica, por esto, John Ioannidis, un epidemiólogo de la escuela de Medicina de la Universidad de Stanford publicó un artículo que fue el más leído en la historia de la Biblioteca Pública Científica (PLoS en inglés) titulado Por qué la mayoría de las investigaciones publicadas son falsas. En el reporte, encontró que las investigaciones actuales que han sido publicadas son falsas.

Esto fue hace más de diez años, en la actualidad, el Dr. Richard Horton, editor en jefe de The Lancet, hizo un llamado a las masas. Declaró que la mitad de la literatura publicada podría ser falsa. (fuente)

Los ejemplos son interminables, así que demos un vistazo a la depresión.

Comentario: Y esta última pregunta es la que se hace el Dr. Gabor Maté en una de sus conferencias, vea: Salud positiva en un mundo insano ¿es posible?

Uno de los grandes problemas al que nos enfrentamos con estas situaciones de trastornos, tiene que ver también con cómo se estigmatiza a los pacientes que tienen depresión, esquizofrenia o algún otro trastorno mental. En vez de incluirlos en la sociedad, los relegamos, haciendo que su condición empeore; porque en muchas ocasiones lo que estos pacientes necesitan es tener conexión con los demás, no llenarse de medicamentos; tener una buena alimentación, tener actividades que los entretengan y buscar un propósito propio para salir adelante.

Recomendamos también practicar el programa de relajación y meditación Éiriu Eólas, que ha beneficiado a muchas personas a sobrellevar este tipo de trastornos.

Puede ver también este programa de Radio SOTT donde se llevó acabo un análisis sobre la Teoría de Desintegración Positiva del Dr. Dabrowski, quien después de muchos años de investigación propuso la idea de cómo la depresión puede ser un punto de partida importante para crecer como personas a través de lo que el llama la desintegración positiva.

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Hearts

Entender su cerebro puede volverlo más relajado y mucho más productivo

Dr. Mercola
Mercola
lun, 11 ene 2016 20:37 UTC
El ser humano es el único animal con cerebro reflexivo, sin embargo, la mayoría de nosotros lo saboteamos todos los días y, al hacerlo, limitamos nuestra productividad y nuestro bienestar. El Dr. Theo Compernolle es un médico belga con casi tres décadas de experiencia en psiquiatría clínica, neuropsiquiatría y neurología.

cerebro


Su libro, "Brain Chains: Discover your brain, to unleash its full potential in a hyperconnected, multitasking world," (Cadenas cerebrales: Descubra su cerebro, para liberar todo su potencial en un mundo hiperconectado y multitarea), revela cómo distinguir entre el cerebro reflexivo y el reflejo, y entender el funcionamiento interno del cerebro puede mejorar dramáticamente su productividad y calidad de vida.

El año pasado, comencé a caminar en la playa durante dos horas diarias, lo que me permite leer entre dos y tres libros a la semana. En total, leí aproximadamente 150 libros el año pasado y "Brain Chains" (Cadenas Cerebrales) es claramente uno de los 10 mejores.

Comentario: Recomendamos este vídeo, donde se demuestra cómo es mejor concentrarse en una sola tarea a la vez y no tener que estar siempre ocupados.

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