La Ciencia del EspírituS


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Por qué la ansiedad a veces se diagnostica como TDAH en niños

tdah ansiedad
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La ansiedad y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (
TDAH) son condiciones que pueden darse al mismo tiempo en los niños. Pero también puede pasar que sus conductas se confundan debido a la delgada línea divisoria que hay entre el diagnóstico de ansiedad y TDAH, lo que provoca errores en el diagnóstico y, por ende, también en el tratamiento.

A veces nos apresuramos a diagnosticar TDAH, sin tener en cuenta el contexto en el que aparecen los síntomas, lo que es crucial para realizar el diagnótico adecuado. Es muy importante que tanto los padres, como los profesionales estemos atentos a este tipo de situaciones. El blog Psychentral publicó una serie de puntos que pueden servir de guía para observar más detalladamente la conducta de los niños y ofrecerles una ayuda eficaz.

Comentario: El úlitmo punto mencionado en el artículo es realmente importante, recuerde que los niños simplemente son niños que están ávidos por nuevo conocimiento, por descubrir, jugar y ser niños. Esto no quiere decir que siempre tengan que ser diagnosticados con TDAH, lo cual ya es común en estos días, donde las empresas farmaceúticas se han dado cuenta que de ahí pueden generar mucho dinero y sobrediagnostican a los pequeños. No queremos decir que el TDAH no existe, sino que realmente hay que darnos cuenta qué está pasando en el mundo que la mayoría de los niños y personas adultas son medicadas.

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Cómo desarrollar tu carácter con las 13 virtudes de Benjamín Franklin

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Benjamin Franklin, uno de los fundadores de los Estados Unidos de América, fue un escritor, teórico político, científico, músico, inventor y la lista sigue y sigue. ¿Cómo fue Franklin capaz de lograr tantas cosas? La clave del éxito asombroso de Franklin fue su continua búsqueda de la superación personal.

En 1726, a la edad de 20 años, Franklin estableció el siguiente noble objetivo para sí mismo:
"Fue entonces cuando concebí el audaz y arduo proyecto de llegar a la perfección moral. Deseaba vivir sin cometer en ningún momento ninguna falta; dominaría todo aquello a que pudieran conducirme las inclinaciones naturales, las costumbres o las amistades. Puesto que sabía, o creía saber, lo que era bueno y lo que era malo, no veía por qué no habría de poder siempre hacer lo uno y evitar lo otro."
Es decir, resolvió hacer siempre lo correcto y evitar salirse de este camino. Para lograr su objetivo, Franklin propuso una lista de 13 virtudes que él siempre se esforzó por vivir. En este post descubrirás las 13 virtudes de Franklin, el método que él utilizó para adherirse a estas virtudes y un plan para que tú puedas seguir los pasos de Franklin.

Comentario: Recomendamos leer también: La inteligencia de la auto observación y la consciencia de sí mismo

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Desarrolla tu comunicación asertiva: guía paso a paso

La asertividad. Todo el mundo sabe lo que es pero en el fondo nadie la practica, ¿me equivoco?Probablemente hayas leído lo mismo que yo. Que es una actitud y una forma de comunicar donde defiendes tus derechos con firmeza. Y seguramente también conozcas sus beneficios: si eres asertivo sentirás que respetan tus convicciones y opiniones, y eso puede ser un gran apoyo para tu autoestima.

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Sin embargo, lo habitual es que frente las exigencias de los demás terminemos respondiendo con pasividad. Hasta que a veces un cúmulo de circunstancias provoca que no podamos aguantar más y estallemos.Lógicamente eso puede tener efectos secundarios bastante indeseables.

Desgraciadamente esta es la única información que encontrarás en la mayoría de artículos sobre asertividad que corren por ahí. Te recuerdan la importancia de ser asertivo y luego te animan a salir ahí fuera y luchar por tus derechos sin más herramientas que tu voluntad.
"¡Defiende lo que piensas!" "¡Empieza a decir que no!" "¡Exige que te respeten!"
Esto no suele dar buenos resultados. Si en un arrebato de asertividad le dices a un amigo que no piensas volver a dejarle dinero o le recuerdas a tu jefe que es un déspota, lo más probable es que termines ganándote muchos enemigos. Y por eso regresas a la seguridad de la pasividad.

Entonces, ¿existe alguna forma correcta de usar la asertividad? ¿Es posible conseguir que te respeten pero a la vez empaticen contigo?

Sí. Y la clave la tienen tus sentimientos y necesidades.

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¿Cómo cambia el cerebro después de 8 semanas de meditación mindfulness?

La meditación mindfulness es una práctica milenaria que deberíamos retomar, por el bien de nuestra salud física y nuestro equilibrio mental. El mindfulness implica una atención plena, lo cual significa que nuestra mente está en un estado relajado pero atento, perfectamente sintonizada en el "aquí y ahora".
meditación cerebro
A través del mindfulness se promueve una conciencia plena, una presencia activa, de manera que nuestros sentidos se amplifican pero nos deshacemos de la necesidad de interferir y juzgar lo que estamos viviendo. Aprendemos a fluir. Por eso, su práctica sistemática termina generando cambios muy positivos en nuestro día a día, en la forma de relacionarnos con los demás, enfrentar los contratiempos y hasta en la manera de relacionarnos con nosotros mismos.

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Los niños necesitan ser felices, no ser los mejores

Vivimos en una sociedad altamente competitiva en la que parece que nada es suficiente y tenemos la sensación de que si no nos ponemos las pilas, nos quedaremos rápidamente atrás, siendo barridos por los nuevos adelantos.

Por eso, no es extraño que en las últimas décadas muchos padres hayan asumido un modelo de educación sustentado en la hiperpaternidad. Se trata de padres que desean que sus hijos estén preparados para la vida, pero no en el sentido más amplio del término sino en el más restringido: quieren que sus hijos tengan los conocimientos y las habilidades necesarias para hacerse de una buena profesión, obtener un buen trabajo y ganar lo suficiente.

niña feliz
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Estos padres se han planteado una meta: quieren que sus hijos sean los mejores. Para lograrlo, no dudan en apuntarles en disímiles actividades extraescolares, allanarles el camino hasta límites inverosímiles y, por supuesto, empujarles al éxito a cualquier costo. Y lo peor de todo es que creen que lo hacen "por su bien".

El principal problema de este modelo educativo es que añade una presión innecesaria sobre los pequeños, una presión que termina arrebatándoles su infancia y crea a adultos emocionalmente rotos.

Comentario: Recomendamos leer también: Hijos perfectos, niños tristes: la presión de la exigencia


Brain

Metacognición: definición y teorías

metacognición
El concepto de metacognición es usualmente usado en el ámbito de la psicología y las ciencias de la conducta y de la cognición para hacer referencia a la capacidad, posiblemente solo encontrada en los humanos, de atribuir pensamiento propio, ideas y juicios a las otras personas.

El concepto de metacognición

A pesar de que la metacognición es un concepto de uso muy habitual en los círculos científicos y entre la comunidad académica, actualmente no es un término aceptado por la Real Academia Española de la Lengua (RAE).

Comentario: También lo invitamos a ver la siguiente conferencia:




Books

Sobre la eterna paciencia del bibliófilo, sobre esta "suave locura"

No siempre el momento de leer un libro es justo después de que llegue a nuestras manos. Pero cuando el momento oportuno por fin llega, nos damos cuenta. No sabemos explicar cómo, pero lo sabemos. "La compra de más libros que los que uno puede leer es nada menos que el alma en busca del infinito"

Libros
© Google¿Leer o leer? en busca del alma

Butterfly

Elisabet Rodríguez Camón: «Debemos potenciar la capacidad crítica de los alumnos»

educación

La educación no es solo uno de los procesos sociales más importantes y complejos. A través de ella se puede modificar culturas enteras y, claro está, cambiar el modo de pensar y actuar de las personas que las habitan.


Es por eso que el de la enseñanza y la educación es un ámbito que puede ser abordado desde diferentes disciplinas, muchas de las cuales tienden cada vez más puentes de diálogo hacia la pedagogía. La psicología, por supuesto, es una de ellas.

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Book 2

El discreto encanto de leer en el transporte público

Hay quien define la lectura en el transporte público como "una batalla sin cuartel entre las demandas de la realidad y las ambiciones de la evasión". Se trata de una actividad cotidiana para miles de personas, que tiene sus dificultades pero también, claro está, su particular encanto.

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© GoogleCompartimento C, coche 293 (1938), de Edward Hopper.

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Network

Desconectados: la nueva tribu urbana que abandona internet para abrazar la vida real

Cuesta encontrarlos pero existen, han decidido huir de Facebook y de Twitter por higiene mental. No renuncian a socializar pero sí a estar presentes en redes sociales.
desconectados
Nada más levantarse, lo primero que hacen ocho de cada 10 españoles es abalanzarse como posesos sobre su móvil. Pero no David Macián. Este cineasta de 36 años no se arroja ansioso a comprobar si le ha llegado un mensaje de Whatsapp. No le va la vida en abrir su cuenta de correo electrónico, no se lanza con avidez a comprobar lo que ha estado ocurriendo en Facebook mientras dormía; no pierde un solo instante en mirar lo que se ha cocido en Twitter. David Macián pertenece a una nueva tribu urbana, exótica pero cada vez más numerosa: la de los desconectados. Personas que, voluntariamente, han decidido poner freno a la vorágine de internet y hacerle un corte de mangas a eso de la hiperconectividad. Unos marcianos que han resuelto aparcar la vida virtual para dedicarse a vivir la vida real.

Comentario: Vea también: La coacción emocional a la que nos someten las tecnologías de la inmediatez como el whatsapp