En algún momento de la vida a todos nos toca la visita imprevista e indeseada de una vieja y exigente maestra llamada adversidad, de la cual podemos lamentarnos o aprender mucho.
Debido a que no es posible controlar la llegada de una contingencia, no queda otra alternativa más que mirarla de frente y darle batalla, y solo de esa manera quizás se puedan aprovechar las circunstancias y ponerlas a favor. Porque si bien la
adversidad forma parte de la vida, inevitablemente, cuando surge, lo más importante no es la experiencia en sí, sino cómo se vive y qué se hace con ella.
Comentario: Recuerde que usted sí puede reaccionar de una mejor forma ante situaciones adversas y no dejarse llevar por estas respuestas automáticas. Por ejemplo con la meditación, si usted tiene un hábito continuo de meditar y estar más en contacto con sus emociones, la próxima vez que se sienta en un momento de estrés notará que su reacción es diferente. En este caso le recomendamos practicar
Éiriú Eolas, respiraciones esenciales para manejar el estrés y la ansiedad.
Comentario: Sin duda la música es una de las mejores cosas que podemos encontrar en el mundo. Música de verdad, no lo que la industria popular hoy en día nos quiere vender como música; que simplemente son cosas vacías con letras sin sentido que no nos aportan nada. Le recomendamos ver la siguiente conferencia por el violinista Robert Gupta, "Música es medicina, la música es cordura:"