Salud y BienestarS


Heart

Nueva investigación confirma los múltiples beneficios del yoga en su cuerpo y mente

El ejercicio es uno de los factores más importantes para una salud óptima y ​​hay innumerables maneras de lograr hacer ejercicio cada día. Incluso si lucha con enfermedades como la artritis, osteoporosis, esclerosis múltiple (MS, por sus siglas en inglés) o dolor de espalda crónico que limita su movilidad, hay ejercicios que podrían ayudar.

yoga
En los casos en los que el dolor tiende a inhibir su actividad, es importante recordar que la inactividad podría causar que sus músculos se vuelvan más débiles y en realidad podría aumentar el dolor y rigidez. Así que estar en movimiento típicamente es un mejor curso de acción.

Los ejercicios de bajo impacto, como el yoga, no sólo podrían darle los beneficios físicos del ejercicio, sino que también podrían ayudarle a aliviar el dolor o rigidez en tales casos. Muchos maestros de yoga ofrecen rutinas diseñadas específicamente para ciertas condiciones, como la artritis o dolor de espalda, por lo que podría buscar un programa que se adapte a sus necesidades específicas.

Pero los beneficios del yoga de ninguna manera se limitan a aquellos que no pueden participar en los ejercicios de intensidad más extenuantes o altos. Aunque yo creo que necesita incorporar ejercicio anaeróbico (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) para una salud óptima, no hay duda de que el yoga podría ser una parte importante de un programa de ejercicio integral.

Y la investigación en los últimos años, incluyendo varios estudios nuevos, revela potentes beneficios mentales y físicos del yoga - independientemente de su estado actual de salud o gimnasio.

Comentario: Recomendamos también los siguientes artículos:



Syringe

¡Indignante! Las farmacéuticas utilizan a los pobres de Latino América como conejillos de india

Un artículo de Antonio Ugalde y Nuria Homedes, dos académicos que realizan su labor en universidades norteamericanas e impulsores de la organización Salud y Fármacos, titulado "El impacto de los investigadores fieles a la industria farmacéutica en la ética y la calidad de los ensayos clínicos realizados en Latinoamérica", nos ha impactado. Sabemos desde hace años que las multinacionales farmacéuticas han derivado la realización de losensayos clínicos a países con legislaciones menos desarrolladas. Sistemas menos garantistas facilitan la realización de los ensayos al simplificar trámites y controles.

vacunas
© GoogleMinistros de Salud puestos por la industria sólo para aprobar leyes permisivas, médicos que engañan a personas para que participen en los ensayos y muertos escondidos bajo las alfombras, desvelados por una investigación de los académicos Antonio Ugalde y Nuria Homedes.

Comentario: Indignante y vergonzoso de ver hasta qué punto los mercaderes de las vacunas utilizan, con una frialdad criminal, a personas para beneficiarse monetariamente de sus experimentos. ¿Dónde esta la OMS metida para verificar estos experimentos y denunciar los abusos? Es imprescindible estar informados de este tema porque la salud y la vida de nuestros seres queridos pueden peligrar cuando esta mafia médica promueve sus productos.

Puede seguir informándose:

También puede leer este excelente libro de Guylaine Lanctot: "La Mafia Médica"


Attention

Glifosato: las mentiras de la prensa

No se aprobó por siete años, ni hay respuestas certeras hasta mayo de 2016, cuando nuevamente se trate el tema. La prensa al servicio del veneno malinforma.

Con una ubicuidad tal que encontraron restos del herbicida en vinos, milanesas y salsa de soja, algodón, tampones y protectores femeninos, agua de consumo, lluvia, leche materna, orina, jardines, parques, techos, polvo de hogares y en los lugares más insólitos.
glifosato
© Desconocido
La Comisión Europea había propuesto renovar la autorización del glifosato para todos los usos y sin restricciones por 15 años más (el máximo posible). Sin embargo, el Parlamento votó a favor de que dicha autorización se renueve sólo por siete años.

En una resolución no vinculante aprobada por 374 votos a favor, 225 en contra y 102 abstenciones, los eurodiputados piden a la Comisión que apruebe sólo los usos profesionales del glifosato y que reconsidere ese permiso cuando la Agencia Europea de Sustancias y Mezclas Químicas presente la clasificación armonizada del glifosato.

Comentario:
Artículos relacionados:



Attention

Tras las operaciones de vista con láser se esconde otro pelotazo económico sanitario

La operación con láser para que quienes llevan gafas dejen de hacerlo se realiza desde hace años pero lo que no se conocía hasta ahora es el enorme número de daños que provoca. Hemos entrevistado a un afectado, Alejandro López, que es el coordinador de la Asociación de Afectados por Intervenciones de Cirugía Refractiva(Asacir) y en esta entrevista explica cuales son las secuelas crónicas de esas intervenciones.
ojos láser
Impresionante el negocio que hay montado también en oftalmología y sin evidencias (pruebas) científicas, para variar. Otro escándalo que airear (publicamos este asunto hace unos días en el blog de Miguel Jara con mucho éxito).

Coffee

El té verde está vinculado a un menor riesgo de demencia

Aparte del agua, el té es la bebida más consumida en el mundo.1 En los Estados Unidos, el té negro es por mucho el tipo de té más popular, pero el té verde (que representaba sólo el 14 % del té que se consume en Estados Unidos en 2015) puede tener beneficios particulares de gran alcance para la salud.

té verde
Independientemente de la variedad, el té negro y verde (así como el té oolong, blanco y oscuro) proceden de la misma planta perene, llamada Camellia sinensis. El método de procesamiento y el grado de oxidación (la exposición al oxígeno) son los que crean los diferentes tipos de té y los antioxidantes disponibles en ellos.

El té negro es altamente oxidado tanto natural cuando es cosechado, y deliberadamente, cuando posteriormente es machacado para acelerar el proceso de oxidación.

Comentario: Puede ver también: El té verde protege contra el Alzheimer, la demencia y el cáncer


Bacon

Lo Mejor de la Red: ¿Azúcar antes que grasas?: El error más 'gordo' de los dietistas en la lucha contra la obesidad

Décadas atrás, los nutricionsitas intentaron prevenir que el sobrepeso se extendiera como una plaga, pero, paradójicamente, aceleraron su avance con recomendaciones erróneas.

Hace algunas décadas, la grasa saturada sufrió una monumental derrota a manos del azúcar. Por aquel entonces los científicos y dietistas —primero en Estados Unidos; después en otras partes del mundo— condenaron la grasa por hallarse en el origen de la obesidad y de las enfermedades cardíacas, escribe Ian Leslie en su estudio para 'The Guardian'.
sugar azucar helado ice cream
© desconocido

Comentario: Los invitamos a leer:

- La dieta cetogénica - Una visión general
- La dieta paleolítica revisada
- La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola.
- La programación mental antigrasas que las grandes industrias farma-agro-alimentarias te agradecen.
- Ya es oficial - Es hora de abandonar las nocivas pautas alimenticias bajas en grasa
- Enterrando la Hipótesis Vegetariana
- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
- El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria
- Paraíso perdido
- La Formación del Suelo, el Agua, la Agricultura y el Comportamiento Humano


Attention

La fiebre escarlata enfermedad del siglo XIX regresa con una fuerte intensidad

La fiebre escarlata causó más de un tercio de todas las muertes de niños británicos en la segunda mitad del siglo XIX. Hoy, la enfermedad está de regreso.

fiebre escarlata
La fiebre escarlata es una enfermedad infecciosa que causó terror en la era victoriana, en la segunda mitad del siglo XIX e inicios del siglo XX. Fue la mayor causa de muerte en menores de edad, matando a casi una tercera parte de los niños ingleses y estadounidenses infectados, según un artículo publicado por Quartz.

Esta enfermedad es causada por la bacteria estreptococo, generalmente transmitida por vía respiratoria, y afecta en su mayoría a niños de entre dos y diez años. La invención de los antibióticos a inicios del siglo XX la mantuvo bajo control y logró disminuir considerablemente el número de muertes.

Health

Enfoque SOTT: La corrupción de la industria farmacéutica y su impacto en la salud global - SRN en español (vídeo)

No te pierdas nuestra conversación semanal sobre los eventos más importantes de la semana con los editores de SOTT en español.
vacunas
© Sott.net

Ambulance

Perú reporta primer caso autóctono de zika por transmisión sexual

MOSCÚ (Sputnik) - El Ministerio de Salud del Perú anunció este sábado el primer caso autóctono del virus Zika por transmisión sexual.

"El Ministro de Salud, Aníbal Velásquez Valdivia, anunció en conferencia de prensa sobre el primer caso autóctono de enfermedad por el virus Zika por transmisión sexual, una situación completamente nueva en el Perú", dice el comunicado publicado en la web del ente.
lab test prueba laboratorio
© AP Photo/ Arnulfo Franco

Comentario: Tal vez fueron las vacunas las que iniciaron este problema en primer lugar. Si es así, buscar una vacuna para tratar esta situación seria una pésima idea. Los invitamos a ver:




Syringe

¿Cómo el aluminio en las vacunas afecta su salud?

La Dra. Suzanne Humphries, autora de "Dissolving Illusions: Disease, Vaccines, and the Forgotten History" (Ilusiones disueltas: las enfermedades, vacunas, y la historia olvidada),1 es una nefróloga que ha comprometido la última parte de su carrera médica en exponer los hechos, a menudo escondidos, acerca de las vacunas, su historia, y lo que las hace posiblemente peligrosas.

El aluminio (escrito y pronunciado como 'aluminium' en Europa) es una neurotoxina conocida, y la evidencia científica demuestra que puede desempeñar un papel significativo en las enfermedades neurológicas, incluyendo la demencia, el autismo y la enfermedad de Parkinson.

Las vías comunes de exposición incluyen a los desodorantes, los alimentos, los productos para el hogar a base de aluminio y las vacunas.

pligro vacunas
© Desconocido
En el video presentado, el cual fue grabado en Tampere, Finlandia, la Dra. Humphries ofrece una crítica exhaustiva sobre las vacunas que contienen aluminio, que afirma pueden plantear un riesgo muy significativo para la salud--en especial para los niños.

Incluso, la toxicidad del aluminio podría exceder la toxicidad del mercurio en el cuerpo humano. Particularmente, ella está preocupada por la nueva tendencia de promocionar la vacunación durante el embarazo.

Ella cubre más cantidad de información en este video de lo que puedo incluir en este artículo, por lo que le insto a tome un poco de tiempo para ver esta conferencia de casi dos horas de duración--especialmente si tiene niños. Entender este material podría hacer una diferencia en la vida de su hijo.

Comentario: Recomendamos leer también: También les invitamos a ver el programa de SOTT Radio Network en español: La corrupción de la industria farmacéutica y su impacto en la salud global