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No eres el único: a todos se nos está haciendo dura la vuelta a la rutina y al tedioso trabajo después de las entrañables vacaciones navideñas. Sin embargo, puedes hacer pequeños - y baratos - cambios en tu entorno laboral para dejar de ser una lacra en la cadena de producción y aumentar de una vez por todas tu capacidad de concentración. Si sigues estos consejos evitarás esas comunes y numerosas distracciones responsables de que parezca que tu segundero tarda horas en marcar el paso de un nuevo minuto.
Un equipo científico internacional llegó a la conclusión de que una dieta alta en azúcar —aplica también a los edulcorantes bajos en calorías— no solo es perjudicial para la salud, sino también cambia el 'programa genético' del organismo a largo plazo, según un artículo publicado en la revista Cell Reports.
De acuerdo con los científicos de la Universidad Colegio de Londres (UCL, por sus siglas en inglés) y de la Universidad de Monash (Australia), una dieta de este tipo inhibe la acción del gen FOXO, lo que afecta la esperanza de vida.
De acuerdo con los científicos de la Universidad Colegio de Londres (UCL, por sus siglas en inglés) y de la Universidad de Monash (Australia), una dieta de este tipo inhibe la acción del gen FOXO, lo que afecta la esperanza de vida.
© Foto: Pixabay / 955169
Traducción de Observatorio OMG.
Ratas alimentadas con maíz transgénicoBt MON810 durante tan sólo 90 días sufrieron graves daños en la membrana mucosa del yeyuno (parte del intestino delgado), según un nuevo estudio.1
El tipo de maíz consumido por las ratas era MON810: Ajeeb YG, una versión transgénica del Ajeeb, una variedad de maíz adaptada a las condiciones de cultivo de Egipto. MON810: Ajeeb YG fue la variedad transgénica desarrollada por Monsanto para el mercado egipcio. Las ratas alimentadas con transgénicos consumían una dieta que contenía un 30% de maíz MON810: Ajeeb YG, mientras que las ratas del grupo control consumían la misma cantidad de maíz no transgénico.
En el grupo de ratas alimentadas con pienso transgénico, algunas áreas de las vellosidades intestinales - estructuras con forma de dedo que absorben los nutrientes de los alimentos - estaban dañadas. Habían perdido relieve y se había modificado su estructura, y algunas de sus células formaban bloques. Los daños se aprecian claramente en las imágenes incluidas en el estudio. Las criptas (glándulas intestinales) habían sufrido alteraciones, y se apreciaba la congestión de los vasos sanguíneos. Alrededor de las zonas dañadas se observaban signos de inflamación - infiltración de glóbulos blancos. Además, las células del epitelio intestinal presentaban una estructura anormal.
Otros signos de daño incluían un mayor desprendimiento de células de la mucosa, un número mayor de células caliciformes secretoras de mucosa y mayores tasas de división celular en el recubrimiento de las criptas.
© Ibrahim MAEfecto de maíz modificado genéticamente en la mucosa del yeyuno de ratas albinas adultas macho.
El tipo de maíz consumido por las ratas era MON810: Ajeeb YG, una versión transgénica del Ajeeb, una variedad de maíz adaptada a las condiciones de cultivo de Egipto. MON810: Ajeeb YG fue la variedad transgénica desarrollada por Monsanto para el mercado egipcio. Las ratas alimentadas con transgénicos consumían una dieta que contenía un 30% de maíz MON810: Ajeeb YG, mientras que las ratas del grupo control consumían la misma cantidad de maíz no transgénico.
En el grupo de ratas alimentadas con pienso transgénico, algunas áreas de las vellosidades intestinales - estructuras con forma de dedo que absorben los nutrientes de los alimentos - estaban dañadas. Habían perdido relieve y se había modificado su estructura, y algunas de sus células formaban bloques. Los daños se aprecian claramente en las imágenes incluidas en el estudio. Las criptas (glándulas intestinales) habían sufrido alteraciones, y se apreciaba la congestión de los vasos sanguíneos. Alrededor de las zonas dañadas se observaban signos de inflamación - infiltración de glóbulos blancos. Además, las células del epitelio intestinal presentaban una estructura anormal.
Otros signos de daño incluían un mayor desprendimiento de células de la mucosa, un número mayor de células caliciformes secretoras de mucosa y mayores tasas de división celular en el recubrimiento de las criptas.
La exposición prolongada a bajas dosis del famoso glifosato (marca Roundup), el químico más utilizado en el mundo para combatir todo tipo de plagas, enferma a las ratas en las que se ha probado. Es el primer trabajo científico que demuestra la relación de causalidad entre la ingesta en dosis que se encuentran en nuestro medioambiente y una enfermedad grave.
Así lo documenta un nuevo estudio científico que afirma que las ratas sufren hígado graso no alcohólico (EHNA) tras la exposición crónica a dosis consideradas bajas, como las que se supone que recibimos los humanos en el "mundo real", es decir en dosis permitidas por las agencias reguladoras de este tipo de productos.
El análisis, titulado Multiomics reveal non-alcoholic fatty liver disease in rats following chronic exposure to an ultra-low dose of Roundup herbicide, lo publica Scientific reports.
Cuando citamos dosis muy bajas es que las que se les ha suministrado a los animales de experimentación son realmente bajísimas. El nivel de ingesta diaria de glifosato por parte de las ratas del estudio fue de solo cuatro nanogramos por kilogramo de peso corporal por día. Para que os hagáis una mejor idea, un nanogramo es la milmillonésima parte de un gramo, es decir, un nanogramo corresponde a 1/1.000.000.000 gramo. Esto es 75.000 veces menos de lo permitido en la Unión Europea y 437.500 menos que los niveles legales de USA. Y aún así los roedores sufrieron la enfermedad hepática grasa no alcohólica.
El análisis, titulado Multiomics reveal non-alcoholic fatty liver disease in rats following chronic exposure to an ultra-low dose of Roundup herbicide, lo publica Scientific reports.
Cuando citamos dosis muy bajas es que las que se les ha suministrado a los animales de experimentación son realmente bajísimas. El nivel de ingesta diaria de glifosato por parte de las ratas del estudio fue de solo cuatro nanogramos por kilogramo de peso corporal por día. Para que os hagáis una mejor idea, un nanogramo es la milmillonésima parte de un gramo, es decir, un nanogramo corresponde a 1/1.000.000.000 gramo. Esto es 75.000 veces menos de lo permitido en la Unión Europea y 437.500 menos que los niveles legales de USA. Y aún así los roedores sufrieron la enfermedad hepática grasa no alcohólica.
Es por eso que el aceite de coco parece haber pasado de "¿Qué es esto?" a "¡un superalimento!" ya que las personas de todo el mundo hacen un balance de lo que puede hacer por ellos.
Comentario: Para conocer más acerca de los beneficios de una dieta cetogénica, lo invitamos a ver el siguiente show de Radio SOTT:
Aquí lo sorprendente: Todo eso es cierto, pero aún hay mucho más. Uno de sus aspectos más increíbles es su capacidad para balancear sus niveles de azúcar en la sangre.
Un estudio1 realizado en la Universidad Estatal de Arizona sometió a prueba a 11 voluntarios con diabetes tipo 2 (diagnosticada por un médico) que no estaban tomando insulina pero seguían tomando sus medicamentos de prescripción.
Cada participante tomó 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un bocadillo - una onza de queso - antes de irse a dormir. Los investigadores demostraron que a la mañana siguiente, los participantes del estudio tuvieron lecturas más bajas de azúcar en la sangre que cuando consumieron el mismo bocadillo pero con dos cucharadas de agua.
Comentario: Es importante recalcar que la leche no es lo mejor para nuestro organismo, vea los siguientes artículos:
Esto es importante y una noticia que podría cambiar la vida de casi la mitad de las personas que viven en los Estados Unidos, ya que como lo informó NBC News, la mitad de las personas que viven en el país tienen niveles elevados de azúcar en la sangre o diabetes.
Ese es un gran avance desde la proyección hecha por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en el 2010,2 que decía que para el 2050 1 de cada 3 personas padecería estos problemas. Lo que es peor, la mitad de las personas que las padecen ni siquiera están conscientes de ello.3
De acuerdo con CNN Health,4 estos resultados no fueron una casualidad; los beneficios que brinda el vinagre de sidra de manzana en diferentes tipos de problemas para la salud han sido probados en un gran número de estudios.
Comentario: De la misma manera recomendamos ampliamente leer los siguientes artículos sobre la dieta cetogénica y paleolítica para mejorar su salud:
- La dieta cetogénica - Una visión general
- La dieta paleolítica revisada
- Cetosis ¿Tóxica o beneficiosa?
- La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 3)
En su imprescindible texto "Anatomía de una epidemia: píldoras mágicas, medicamentos psiquiátricos y el increíble crecimiento de la enfermedad mental en América", Robert Whitaker describe al DSM como el instrumento fundamental del complejo médico-industrial que procuró la aparición, de lo que el autor denomina, la ideología de la psiquiatría biológica
La psiquiatría como especialidad se encontraba en franca decadencia a finales de los años 70, en EE.UU, debido a varios factores.
El primero de ellos fue la aparición del movimiento denominado anti-psiquiatría, cuyo máximo representante era el profesor de la Univesidad Estatal de Nueva York, Thomas Szasz y su libro "El mito de la enfermedad mental". En este libro, Szasz defendía que las enfermedades psiquiátricas no eran problemas médicos sino etiquetas aplicadas a personas con problemas existenciales o simplemente no adaptadas a las normas sociales convencionales; los psiquiatras tenían más que ver, decía el autor, con los sacerdotes o la policía que con los médicos.
El movimiento de la anti-psiquiatría contó con el apoyo de intelectuales comoFoucault que denunciaban que esta disciplina médica era en realidad un instrumento de control social; la enfermedad mental sería, desde este punto de vista, una "sana" reacción contra una sociedad enferma y opresiva. Es la visión que se popularizó con la película "Alguien voló sobre el nido del cuco" que ganó varios Oscar en 1975.
El primero de ellos fue la aparición del movimiento denominado anti-psiquiatría, cuyo máximo representante era el profesor de la Univesidad Estatal de Nueva York, Thomas Szasz y su libro "El mito de la enfermedad mental". En este libro, Szasz defendía que las enfermedades psiquiátricas no eran problemas médicos sino etiquetas aplicadas a personas con problemas existenciales o simplemente no adaptadas a las normas sociales convencionales; los psiquiatras tenían más que ver, decía el autor, con los sacerdotes o la policía que con los médicos.
El movimiento de la anti-psiquiatría contó con el apoyo de intelectuales comoFoucault que denunciaban que esta disciplina médica era en realidad un instrumento de control social; la enfermedad mental sería, desde este punto de vista, una "sana" reacción contra una sociedad enferma y opresiva. Es la visión que se popularizó con la película "Alguien voló sobre el nido del cuco" que ganó varios Oscar en 1975.
Comentario: Esta es la continuación de una entrevista hecha por The Street Spirit al periodista de investigación Robert Whitaker, publicada en el blog Noticias de abajo. Lea la primera parte AQUÍ y la segunda parte AQUÍ.
© Desconocido
El periodista de investigación Robert Whitaker, autor de La locura en Estados Unidos, ha llevado a cabo una investigación de cómo los medicamentos psiquiátricos producidos por la Industria Farmacéutica están poniendo en peligro a los ciudadanos al encubrir el sufrimiento, la angustia y las enfermedades causadas por la gran cantidad de estos medicamentos antidepresivos y antipsicóticos que se prescriben.
Whitaker expone las enormes mentiras y los encubrimientos que ha permitido corromper el proceso de revisión de los medicamentos por parte de Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la manipulación de estudios de investigación, que dando la vuelta a los resultados han ocultado los graves peligros e incluso mortales efectos secundarios. Se refiere a medicamentos tales como el Prozac, Zoloft, Paxil y Zyprexa.
SS: En vista del fracaso de la FDA para advertirnos de los peligros del Prozac, ¿por qué esa inoperancia en los recientes casos de suicidios de jóvenes que fueron tratados con antidepresivos como Paxil? ¿No actuaron mucho mejor las autoridades de salud mental de Inglaterra que su contraparte estadounidense al advertir de los impulsos suicidas cuando se administran antidepresivos a los jóvenes?
RW: Sí, se trata de una histiria trágica. Se trata también de un historia sórdida. Veamos qué pasó con estos jóvenes y los antidepresivos. El Prozac llega al mercado en 1987. A comienzos de 1990 las Empresas Farmacéuticas que fabricaban estos fármacos se preguntaron: ¿Cómo podemos ampliar el mercado de los antidepresivos? Porque esto es precisamente lo que quieren hacen las Empresas Farmacéuticas, llegar al mayor número de personas. Vieron que tenían un mercado sin explotar en los jóvenes. Así que empezó el tráfico de fármacos entre los adolescentes. Y tuvieron éxito. Desde 1990, el uso de antidepresivos entre los adolescentes subió algo así como 7 veces. Su prescripción se inició de cualquier manera.
Ahora bien, los ensayos en los jóvenes con los antidepresivos demostraron no ser más eficientes que un placebo. Esto lo pudieron comprobar una y otra vez en los ensayos clínicos que se realizaron. Por lo tanto, esto habla de que no hay una verdadera razón terapéutica para emplearlos en los adolescentes, ya que estos fármacos ni siquiera frenan los síntomas a corto plazo mejor que el placebo, y sin embargo están causando muchos efectos adversos.
Comentario: Recomendamos leer también:
- Prozac: Cómo se gestó el éxito de ventas de un fármaco nefasto (Video)
- Antidepresivos: drogas legales que producen graves daños en nuestro organismo
- Ex ejecutivo de Eli Lily & Co revela las atrocidades de la industria farmacéutica
- "Anatomía de una epidemia" de Robert Whitaker
Diógenes fue un filósofo del siglo IV a.C. quién fundó la «'corriente cínica»' y se le conocía por su desprecio por las convenciones sociales. Siendo consecuente con este pensamiento, Diógenes adoptó un estilo de vida que se caracterizó por su austeridad y por el abandono de su aspecto físico. Se le representa dentro de un tonel, semidesnudo con su pelo largo y desastrado. Sin ganas de vivir y realmente los ancianos aquejados por el síndrome de Diógenes, viven así, como Diógenes en el aislamiento y la incuria.
Diógenes por Jean-Léon Gérôme / 1860
Comentario: Se podría decir que este síndrome es simbólico de esta sociedad de consumo y acumulación de objetos para paliar un sentimiento de vacio total. Por supuesto los pacientes y enfermos de este síntoma lo viven al extremo.
© Desconocido
No hay duda de que uno de los problemas de salud más grandes que enfrentará el mundo en las próximas décadas es el abuso de la tecnología digital. Según ciertos investigadores el Internet, los videojuegos, los constantes mensajes de los smartphones y próximamente la realidad virtual son un arsenal de estímulos que pueden comprarase con drogas "duras". Esto en tanto que estimulan nuestras áreas neurales de recompensa (el circuito de dopamina), como las drogas, pero también porque al igual que algunas drogas proveen una especie de entretenimiento inmersivo que puede ser adictivo.
De acuerdo con el doctor Nicholas Kardaras, director de una importante clínica de rehabilitación en Estados Unidos y profesor de medicina en el centro Stony Brook Medicine, el 'tiempo de pantalla' esta correlacionado con comportamientos adictivos entre los niños y adolescentes y esta adicción no es más fácil de tratar que la misma heroína. Kardaras es el autor de un nuevo libro, Glow Kids, en el que analiza este preocupante fenómeno.
Comentario: Recomendamos leer también:
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- Estudio: Adolescentes y la adicción al celular
Comentario: Vea también: Según un nuevo estudio, si se diluye el Roundup un 99,8% más, sigue siendo tóxico para el ADN humano