Salud y BienestarS


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Las víctimas del método Estivill: los niños

Fueron muchos los niños que fueron criados con el método Estivill. Un gran número de padres confiaron en él porque aparecía en la TV y sus libros inundaron los comercios. Muchos niños probablemente se sintieron desconsolados y aprendieron que no podían confiar en que sus padres acudieran a su llanto.

Gracias a una buena campaña de marketing, probablemente la cuenta corriente del Dr. Estivill se llenaba mientras los padres condenaban a sus hijos al desamparo en la noche.
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Ha pasado un tiempo ya para ver que ha ocurrido con aquellos niños cuyo sueño fue velado por padres que creyeron ciegamente en este método. Recuerdo que cuando apareció el Sr. Estivill por la televisión en la campaña difusión, un montón de padres le creyeron. Cuando las estanterías de Carrefour se llenaron con sus libros aún confiaron más. Y cuando vieron que el método funcionaba, creyeron en él.

'Si, si funciona, ya no vuelve a llorar por la noche'- decían los padres. Ese fue el mejor boca-a-boca marketing para el doctor y miles de libros fueron comprados. Mientras, cientos de niños aprendieron que NO PODIAN CONFIAR EN SUS PADRES.
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Pills

¿Por qué el placebo sigue curando cuando el paciente sabe que es un placebo?

Los investigadores han concluido que el efecto placebo, o sea, experimentar una recuperación en el estado de salud tomando sustancias sin principios activos como si fueran medicamentos, tiene resultado positivo incluso si el paciente está al corriente de que el medicamente no lleva elementos esenciales desde el punto de vista farmacéutico.
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© pixabay.com
Los científicos de la Universidad de Colorado en Boulder, EE.UU., han descubierto que los pacientes que tomaron placebo y después averiguaron que las pastillas no tenían sustancias medicamente significativas seguían diciendo que se sentían mejor seguros de que la mejora era el resultado del tratamiento, escribe 'Daily Mail'.

No obstante, hay una condición. Para que los pacientes sintiesen dicho efecto, debían estar convencidos de que su tratamiento era real durante al menos unas etapas. Los que se enteraron de que el tratamiento había sido artificial después de la primera etapa, no continuaron experimentando el efecto positivo de las pastillas.

Comentario: Para informarse mejor acerca de este tema y leer casos en los que la toma de placebo aportó incluso mejores resultados que el propio medicamento, lea:


Candy Cane

Secretos revelados de la industria del azúcar

Se ha advertido a las personas en Estados Unidos durante años sobre los peligros de consumir demasiada grasa o sal, pero los medios se han mantenido relativamente callados acerca del azúcar, a pesar de los índices crecientes de obesidad y enfermedades en el país. Se han publicado abundantes investigaciones sobre las muchas formas en las que el exceso de azúcar puede dañar la salud y, aun así, la industria continúa defendiéndola--vaya que ciencia...

dulce veneno
© Desconocido
Quieren que sigamos creyendo el mito obsoleto que indica que la grasa saturada es la culpable, en vez del azúcar. Sin embargo, la rueda del progreso sigue girando.

Un grupo influyente de investigadores médicos ha sido implacable acerca de difundir información sobre la estrecha relación entre el consumo de azúcar y los índices crecientes de obesidad y de enfermedades graves, como cáncer, enfermedades cardiacas y Alzheimer.

Esto no es "nuevo" en la industria alimentaria. En realidad, han escondido la verdadera información científica acerca del azúcar durante décadas - a la vez que conciben formas de ocasionar que seamos aún MÁS adictos a sus productos, sin importar las consecuencias a la salud.

Es tiempo de que todos sepamos la verdad sobre los engaños de la industria del azúcar. En el 2012, Gary Taubes, periodista científico y autor, hizo equipo con Cristin Kearns Couzens para escribir "Big Sugar´s Sweet Little Lies" (Las Pequeñas y Dulces Mentiras de la Industria del Azúcar).1 En su controvertido informe, publicado en Mother Jones, escriben:
"Durante 40 años, la prioridad de la industria del azúcar ha sido causar incertidumbre sobre los estudios que sugieren que su producto ocasiona que las personas se enfermen. En el panel federal, los científicos financiados por la industria citaron estudios también financiados por la industria para descartar al azúcar como culpable".

Comentario: Recomendamos además el Enfoque SOTT: "Día Mundial del Cáncer 2014" - La pandemia de cáncer: ¡Olvídense del azúcar! ¡Culpen a los fumadores!

azúcar mata más gente que el cigarrillo
Muchos culpan al tabaco de varias enfermedades, sin embargo, quizás deberíamos mirar a otros 'culpables'.



Health

Mejor que un suplemento probiótico e ideal para su bolsillo

microbioma humano
© Ken Orvidas
Un nuevo estudio en la revista Nutrition in Clinical Practice demuestra que los microorganismos en el tracto gastrointestinal humano forman un tejido vivo y complejo de controles naturales que afectan el peso corporal, energía y nutrición.1 Los hallazgos podrían ofrecer nuevas ideas sobre cómo tratar enfermedades relacionadas con la nutrición, como la obesidad y una serie de consecuencias graves para la salud vinculadas a la desnutrición, dijeron los científicos.

Un artículo publicado en Science Daily informó sobre los hallazgos destacados, diciendo:2
"Los microbios en el intestino humano pertenecen a tres grandes dominios, definidos por su filogenia molecular: Eukarya, Bacteria y Acaya. De ellos, las bacterias son las que más importantes, con dos divisiones dominantes - conocidas como Bacteroidetes y Firmicutes - que representan más del 90 por ciento de la población microbiana del intestino... Dentro de las categorías de bacterias... existe una enorme diversidad.

La comunidad de microbios intestinales de cada individuo es única y profundamente sensible a las condiciones ambientales, desde el nacimiento. De hecho, se ha demostrado que el tipo de parto durante el proceso de parto afecta el perfil microbiano de un bebé. Las comunidades de microbios vaginales cambian durante el embarazo, preparándose para el parto, entregando microbios beneficiosos para el recién nacido.

En el momento del parto, la vagina está dominada por un par de especies bacterianas, Lactobacillus y Prevotella. En contraste, los bebés nacidos por cesárea suelen mostrar comunidades microbianas asociadas a la piel, incluyendo Staphylococcus, Corynebacterium y Propionibacterium.

Si bien todas las implicaciones de estas diferencias aún son turbias, la evidencia sugiere que podrían afectar al desarrollo y salud posterior de un bebé, sobre todo en términos de susceptibilidad a los patógenos".

Comentario: Le recomendamos leer los siguientes artículos relacionados:


Family

Pies libres: mejora tu postura, salud e inteligencia

"Sólo sientes tu pie cuando toca el suelo" .- Buda

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Como decía Leonardo da Vinci:
"el pie es una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte".
Lo forman una intrincada red de músculos, tendones, ligamentos, fascia y huesos (la cuarta parte de tus huesos están en tus pies). La planta del pie tiene mayor densidad de terminaciones nerviosas que cualquier otra zona del cuerpo, ofreciendo la misma riqueza sensorial que las manos.

¿Y qué hacemos con estos sofisticados regalos de la naturaleza? Encerrarlos. Condenarlos a celdas de aislamiento.

Al igual que el resto de animales, caminamos descalzos durante millones de años. Las sandalias más antiguas conocidas tienen unos 5.000 años (detalle). Ofrecían protección, pero no alteraban nuestro patrón de movimiento básico.

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Así fue casi todo el calzado durante los últimos miles de años, hasta que Nike alteró el rumbo de nuestros pies en los años 70. Nos convenció de que nuestra biomecánica natural era inadecuada para el deporte. Nació la era de la amortiguación. Cámaras de aire y varios centímetros de talón pasaron a ser la norma. Nuestra forma de correr cambió y, por tanto, nuestra anatomía.

Comentario: Vean también Caminar sí te hace más creativo, confirma un estudio


Attention

Científicos revelan por qué el cáncer se hace más invencible

El envejecimiento y los malos hábitos debilitan el organismo humano y permiten al cáncer triunfar sobre el tejido sano: esta es la razón principal de la formación de tumores malignos y no la mutación genética, revela una nueva teoría confirmada experimentalmente por científicos de EE.UU. Para explicar su hipótesis, han recurrido a una comparación inusual del cuerpo humano con el medioambiente, y nuestras células con los dinosaurios.

El hecho de que hace 65 millones de años los dinosaurios se extinguieron no significa que se volvieron más débiles o menos aptos para la vida, o que los mamíferos de alguna manera les ganaron. Debido al supuesto impacto de un meteorito se alteró su hábitat, lo cual fue un impulso natural para un cambio del "líder". Procesos similares ocurren en el cuerpo humano: como resultado del envejecimiento y los hábitos nocivos el estado de los tejidos sanos se deteriora y en algún momento el cuerpo se rinde ante las células cancerígenas que resultan ser más fuertes, opinan los científicos Andrii I. Rozhok y James DeGregori de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado en Denver, en su estudio publicado en la revista 'PNAS'.
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© Eric Gaillard / Reuters

Comentario: Tal vez deberíamos llevar esto un poco más allá, aunque la teoría presentada tiene mucho sentido, el cáncer se origina de un estilo de vida que sea conductivo al desarrollo de células cancerígenas, y su mantenimiento y crecimiento depende en gran parte de que las mismas condiciones se mantengan. A juzgar por el cóctel tóxico que llamamos dieta occidental, la cantidad de estrés y contaminantes emocionales y ambientales no debe de sorprendernos que el cáncer se vuelva aparentemente invencible.

También hay que entender que el cáncer es una fuente de ingresos para intereses multinacionales, así que esto también es un factor que influye en nuestra percepción del cáncer como una enfermedad invencible, es algo que discutimos en nuestro ultimo programa de Radio SOTT con Alfonso Fernández de Cáncer Integral:




Health

¿Por qué ir al "gym" no es tan saludable como piensas?

Hacer ejercicio es una práctica sana que te mantiene alejado de todo tipo de enfermedades, desde las cardiacas, diabetes hasta el sobrepeso y obesidad. Sin embargo, es muy importante dónde lo realizas, ya que de acuerdo con un estudio, ir al gimnasio podría ser contraproducente para tu salud.
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© Getty Images
En la investigación publicada en el Journal Building and Environment se detalla que el aire de los gimnasios es uno de los más contaminados, por lo que impacta directamente en tu salud.

Comentario: Artículos relacionados:


Footprints

El tango es similar a la meditación para tratar la depresión y el estrés

Un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos concluyó que sumar experiencia en el baile argentino libera recursos mentales.

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© ThinkstockLa conclusión fue que tanto la meditación como el tango se podrían utilizar con eficacia como tratamiento complementario de la depresión y el manejo del estrés.
Durante años, las culturas de todo el mundo usaron la meditación para calmar el cerebro y entrar en estados que no sólo son beneficiosos psicológicamente, sino también físicamente.

Cuanto más conocen los científicos el cerebro y su funcionamiento, se hace más evidente que el tango puede conducir a los mismos estados mentales que experimentan las personas que meditan regularmente. Además, mientras más expertos sean los bailarines de tango, más probabilidades tienen de entrar en este estado de niveles profundos.

Un experimento publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos analizó si el tango argentino es tan eficaz como la meditación consciente para reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.

Comentario: El baile o, en este caso, el tango puede ser una forma creativa de ejercitar el cuerpo y serenar la mente. Lean también:

Los efectos notables del ejercicio sobre la cognición y la regeneración de la células cerebrales


Beaker

Descubren un virus que vuelve a la gente estúpida

Según un grupo de científicos de EEUU, se ha descubierto un virus que infecta el cerebro humano y que nos hace más estúpidos.

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Doctor Robert Yolken
Este virus de las algas, nunca antes observado en personas sanas, afecta las funciones cognitivas, incluyendo el procesamiento visual y la conciencia espacial.

Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de Nebraska toparon con el hallazgo cuando se llevaban a cabo un estudio relacionado con microbios de la garganta.

Sorprendentemente, los investigadores encontraron ADN en las gargantas de personas sanas que coincidían con el ADN de un virus conocido por infectar a las algas verdes.

El Dr. Robert Yolken, un virólogo que dirigió el estudio original, afirma:
"Este es un ejemplo notable que demuestra que los microorganismos inocuos 'que todos llevamos en el cuerpo, pueden afectar nuestro comportamiento y nuestra capacidad cognitiva."
"Muchas diferencias fisiológicas entre una persona A y una persona B están codificadas en el conjunto de genes que cada uno hereda de sus padres, sin embargo, algunas de estas diferencias son alimentadas por los diversos microorganismos que albergamos en nuestro cuerpo y por la forma en que interactúan con nuestros genes."

Comentario: Estos resultados apuntan cada vez más a que no podemos ver a las bacterias, virus y hongos de nuestro cuerpo como entes separados, son parte de lo que somos. A diferencia de la medicina tradicional donde todos los sistemas se compartimentalizan, un enfoque más holístico donde se tomen en cuenta este tipo de factores no puede sino mejorar notablemente la efectividad de los tratamientos.

Muchas veces estos microorganimos son causantes de enfermedades pero otras veces su presencia se debe a que otro agente, como el ambiente, el estrés o la alimentación le permiten a estos desarrollarse.

Lea además:


Bacon n Eggs

Científicos revelan que las bacterias intestinales pueden influir en el estado de ánimo

Investigaciones científicas han revelado que las bacterias intestinales pueden tener efectos en la mente y el estado de ánimo de las personas.

Se sabía que los millones de bacterias que alberga el organismo humano tienen un impacto crucial en la digestión, el estado de la piel y la obesidad.
estado de animo mood
© REUTERS/Yuya Shino

Comentario: El tratamiento saludable para este tipo de bacterias, teniendo en cuenta que residen en nuestros intestinos, parece bastante evidente. ¿Qué creen que es lo que debemos cambiar si nos encontramos con problemas de flora intestinal? Nuestra dieta.

Otro ámbito que puede afectar a su bienestar es el estrés, y este puede causar un círculo vicioso en el que el estrés afecta a la flora intestinal que luego afecta nuestro estado emocional que luego afecta nuestra flora intestinal de nuevo. Más información: