Salud y BienestarS


Bacon n Eggs

Conozca los insospechados beneficios del sobrepeso para la salud

Tener un bajo peso en la mediana edad y la vejez conlleva un mayor riesgo de demencia, según un reciente estudio de los investigadores británicos de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y de OXON Epidemiology. Los científicos indican que los resultados de su investigación contradicen la hipótesis habitual de que la obesidad en la mediana edad podría aumentar el riesgo de demencia en la vejez.

Los científicos analizaron la información sobre el estado de salud de 1.958.191 personas procedente de una base de datos de todo el Reino Unido llamada CDPD, según el informe publicado en 'The Lancet Diabetes & Endocrinology'. Este estudio de gran envergadura incluía a personas de 44 a 66 años cuyo índice de masa corporal (IMC) se registró en el marco de consultas médicas realizadas entre 1992 y 2007. El seguimiento de cada individuo se llevó a cabo hasta la fecha de la última consulta, la muerte del paciente o el primer indicio de demencia. Además, los científicos excluyeron a personas con un historial previo de demencia.
obesidad
© REUTERS / Shannon Stapleton

Comentario: Hay bastantes razones fisiológicas así como psicológicas que pueden conllevar a una persona a estar obesa, desde complicaciones con las glándulas que regulan el apetito, hasta adicciones a comer por el efecto en el cerebro de los niveles de dopamina, lo que siempre conlleva un factor emocional.

Pero podríamos especular el impacto positivo de tener más grasa en el cuerpo, basados en el hecho de que el cerebro mismo esta compuesto de grasas saturadas, para mas información los invitamos a leer:


Health

Aumentaron casos de lepra en Angola durante 2014

Bacteria de la lepra
Bacteria de la lepra
Un total de 909 casos de lepra fueron registrados en Angola en el 2014, nueve más que los referidos un año antes, informaron fuentes médicas citadas hoy por medios periodísticos.

En declaraciones a la agencia estatal de noticias Angop, el doctor Joao Pedro Brechet reveló quenueve por ciento de los enfermos son adolescentes con menos de 14 años y un 10 adultos con más de 60 años. "El 81 por ciento de los pacientes son jóvenes en edad laboral que acuden al tratamiento con deformidades en cerca del 13 por ciento de los casos", indicó Brechet, en el ámbito de la segunda Asamblea General de la Asociación para la Reintegración de las Personas Afectadas por la Lepra (Arpal).

Refirió que un 40 por ciento de los contagiados son mujeres y el aumento del mal es visto como gran desafío en su erradicación.

El galeno manifestó que las primeras señales de la dolencia son falta de sensibilidad en manos y pies, así como manchas en la piel.

Apuntó que el tratamiento se debe hacer con una terapia de múltiples fármacos (MDT), muy eficaz, pero debe ser continua y nunca interrumpir su aplicación.Estimó que la mayor preocupación es que existen pocos técnicos y necesidad de actualización profesional.

Comentario: Vea también:


Pills

El paracetamol es ineficaz en la reducción del dolor según amplio estudio

El medicamento paracetamol es muy usado para aliviar dolores de espalda o propios de la artrosis. Por extensión se utiliza para todo tipo de dolores. Parece que el mundo no podría funcionar sin paracetamol pero un estudio de la máxima calidad concluye que es ineficaz y ofrece riesgos importantes.
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El paracetamol está entre los medicamentos analgésicos más usados en España. Éste fármaco está en entredicho por sus daños, cada vez más documentados. Los peligros del paracetamol han motivado restricciones por sus "daños al hígado y muertes". Incluso, la agencia de medicamentos de Estados Unidos (FDA) recomienda a los profesionales de salud que interrumpan la prescripción y dispensación de parecetamol.

Comentario: Vea también:


Attention

¿Sabe Usted que contiene una sola tableta Mata mosquito?

No me canso de recomendar a mis lectores que usen una lupa para leer la letra pequeña y casi invisible de los productos de consumo. Pero no obstante mi recomendación, a mí se me pasó leer las cajas de las tabletas mata mosquitos, tan usadas por los niños en épocas de Dengue y otras enfermedades transmisibles.

Pastillas para mosqutos
© Desconocido
Pero hete aquí que, al comprar una de ellas, advierto un cartel con letras grandes, tamaño 14 y en mayúsculas, inscrito en la caja, que decía: ATENCIÓN, CUIDADO, ANTES DE USAR LEA CON ATENCIÓN LAS INSTRUCCIONES DEL RÓTULO. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

Me llamó mucho la atención, porque no podía concebir que esos productos que se venden para protegernos, en especial a los niños, pudieran ser nocivos. Pensé que los gobiernos nacionales y Provinciales, los mantenían bajo estricto control.

Pero me equivoqué, ya que los organismos que debieran hacerlo, no lo hicieron. Por eso estaban en venta libre. Y creo que merecen un juicio por poner a la población en peligro.

Pero mi sorpresa fue mayor, cuando leí lo que contenían, cuando puse una lupa en esas letras ilegibles, de tan pequeñas, que estaban en un costado de la caja.

La marca de mi producto era Raid, pero las otras marcas no son muy diferentes. De modo que a las otras, se las dejo a Uds. para que practiquen, controlando lo que compran.

Comentario: Este es un ejemplo mas de como la industria farnaceutica juega con la salud de las personas. Es importante prestar mucha atencion a las etiquetas de los productos que adquirimos, tanto de este tipo como de todos los demas productos de "limpieza del hogar", los cuales tienen como componentes elementos quimicos sumamente nocivos, que si no afectan de inmediato por su minima concentracion, con su uso prolongoado sin duda alguna tendran efectos colaterales dainos para la salud. Aprendamos a elejir correctamente lo que adquirimos ya que como vemos estas industrias no tienen la mas minima consideracion con la salud de los consumidores


Hearts

Los 3 beneficios psicológicos de dormir la siesta

Beneficios psicológicos de la siesta: descubriendo el arte de 'echarse una cabezadita'

La adaptación a la vida moderna a lo largo de la historia ha hecho que los humanos hayamos perdido el hábito de ser polifásicos en lo que al sueño se refiere. De hecho, parece haber evidencias de que, al igual que resto del reino animal, el hombre primitivo también alternaba ciclos de sueño y vigilia durante todo el día. Son muchos los estudios que parecen indicar que echarse una cabezadita después de comer aporta muchos beneficios para la salud y la mente. Por tanto, dormir la siesta va a tener un efecto beneficioso en tu bienestar y puede aumentar tu estado de alerta, tu concentración o tu productividad.

Siesta
© https://www.flickr.com/photos/planetchopstick/Dormir la siesta es sano.
De hecho, como ya pudimos leer en el artículo '7 señales psicológicas que indican que no estás durmiendo suficiente', el sueño es absolutamente esencial para tener una buena salud.

Ya que muchas investigaciones demuestran que la siesta puede provocar una mejora en el bienestar psicológico, algunas empresas como Google, Nike, AOL o The New York Times dan tiempo a sus empleados para que puedan dormir la siesta en la oficina con la máxima comodidad. El "napping" ('siesta' en inglés) sirve para recuperar energías y estar de mejor ánimo. Las empresas que han adoptado la "cultura de la siesta" disponen de sillones o hasta camas donde descansar un rato.

Health

Intolerancia al sorbitol

Si tenéis dolores de tripa, heces muy pastosas, gases o jaquecas, podría ser que tuvierais intolerancia al sorbitol. Aquí, damos con las causas, el diagnóstico y el tratamiento.
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El sorbitol de la industria alimentaria proviene por la mayor parte del jarabe de maíz.
Si últimamente tenéis dolores de tripa, heces muy pastosas - casi diarreicas - y muchos gases, podría ser que tuvierais intolerancia al sorbitol. Hay personas con esta intolerancia, por otro lado, que pueden tener jaquecas. Es tan amplio el abanico de síntomas y tan similares a cualquier otro tipo de intolerancia o problemática digestiva, que es la intolerancia más desconocida, aunque puede superar a la conocida intolerancia a la lactosa.

¿Qué es?

El sorbitol no es lo mismo que la fructosa. La fructosa se encuentra en todas las frutas y también en algunas verduras, mientras que el sorbitol es un tipo de alcohol que podemos encontrar de forma natural en estas frutas:

Comentario: La mayor parte del sorbitol en la industria alimentaria proviene del jarabe de maíz que suele ser genéticamente modificado:


Cow

Desmontando el mito: reflexiones de una ex vegetariana


Comentario: Sugerimos que vean el programa de Radio-SOTT

El Mito Vegetariano




Info

Relación entre artrosis, artritis y la depresión

La depresión es una de las principales causas de discapacidad. Afecta a 350 millones de personas en todo el mundo y se estima que 1 millón de personas muere por año. Es una condición muy compleja donde intervienen factores sociales, biológicos y psicológicos. Hoy en día se sabe que existe también una fuerte relación entre la depresión y la salud física, siendo las enfermedades cardíacas las más relacionadas (aunque dicha relación no es muy clara todavía).

atrosis artritis
© Vitadelia
Para entender mejor el vínculo entre las enfermedades físicas y la depresión, la Universidad de Basel y la Ruhr-University Bochum, dos instituciones europeas de alto prestigio, diseñaron un estudio con 14.300 suizos y encontraron que aquellos que sufrían de síntomas depresivos también tenían un alto riesgo de sufrir de artrosis y artritis, dos enfermedades inflamatorias y degenerativas de las articulaciones.

Comentario: La hipótesis número 3 parece ser la que más se acerca a explicar esta relación como ya lo han analizado en otras ocasiones:
Todo se trata de la inflamación, esa brillante sirena roja que tenemos en nuestro sistema inmune que le permite saber al cuerpo que algo no anda bien y necesita ser reparado. Unas proteínas llamadas citoquinas causan la inflamación y activan el interruptor de "enfermedad" en el cerebro, es decir, el que nos pone tristes y aquietados. Las citoquinas se disparan durante los episodios depresivos y, en las personas con trastorno bipolar, se interrumpe su remisión. El hecho de que la gente "normal" y saludable se vuelva temporalmente ansiosa o depresiva después de recibir una vacuna inflamatoria - como la tifoidea - le da mayor credibilidad a la teoría. Incluso hay quienes piensan que deberíamos reclasificar la depresión como una enfermedad infecciosa.
Al parecer la relación parece tener que ver con un círculo de retroalimentación en el que, la inflamación crónica (provocada por estrés emocional o físico - es decir, por la alimentación que llevamos, las toxinas a las que nos exponemos, etc.) promueve condiciones psicológicas como la depresión, trastornos del humor e incluso enfermedades mentales más graves.

Recomendamos leer: Recomendamos también el Enfoque SOTT: Salud positiva en un mundo insano ¿es posible?


Health

Las bacterias intestinales sirven para clasificar el efecto de diferentes enfermedades

El valor de la microbiota

Un grupo de científicos españoles pertenecientes a diversas universidades y centros de investigación han demostrado que es posible cuantificar y clasificar el efecto que diferentes enfermedades tienen en la actividad de las bacterias intestinales. Los resultados se publican en las revistas Scientific Reports e ISME Journal, del grupo Nature.

Bacterias intestinales
© NIAID / WikipediaEscherichia Coli, una de las muchas bacterias presentes en el intestino.

Dos estudios coliderados por investigadores de la Universidad de Valencia y la Fundación para el Fomento de la Investigación Sanitaria y Biomédica de la Comunidad Valenciana (Fisabio) demuestran, por primera vez, que diferentes fisiopatologías - lupus, diarrea infecciosa y obesidad - pueden segregarse en función de la composición de las especies químicas que componen el tracto gastrointestinal.

Esta diferenciación no se aprecia cuando se analizan las poblaciones microbianas, tal y como se venía haciendo hasta la fecha. Los trabajos, publicados en las revistas Scientific Reports e ISME Journal, del grupo Nature, sostienen que es posible cuantificar y clasificar el efecto que diferentes enfermedades tienen en la actividad de las bacterias intestinales.

La flora intestinal humana, conocida como microbiota, puede considerarse como un órgano adicional del cuerpo. Está formada por millones de bacterias que interaccionan entre sí y con el organismo y que, en consecuencia, afectan a su funcionamiento y salud. Se sabe que múltiples trastornos intestinales como la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, y patologías como obesidad, cáncer y enfermedades autoinmunes, pueden causar cambios en la composición de las bacterias intestinales.

Comentario: Vea también:

Cómo los probióticos podrían ayudarlo a sanar

Dime dónde vives y te diré qué bacterias intestinales posees. ¿Nos ayudarían unos kilos de más a sobrevivir durante las glaciaciones?


Health

Como su microbioma controla su salud

La interconexión de su intestino, cerebro, sistema inmunológico y sistemas hormonales es muy fuerte. En los últimos años se ha creado un alboroto científico de información sobre lo importante que es su microflora para su expresión genética, sistema inmunológico, peso corporal y composición, salud mental, memoria y para minimizar el riesgo de numerosas enfermedades, desde diabetes hasta cáncer.

Nature - Microbioma Humano
© NaturePortada de la revista Nature
El investigador Jeroen Raes, descubrió que incluso usted podría pertenecer a uno de los pocos "tipos de microflora," que son similares a los tipos de sangre. La investigación sobre el microbioma humano es muy reciente y hay muchas cosas que todavía no entendemos.

Dicho esto, hay alguna información que tenemos bien clara. Cada vez es más evidente que al destruir su flora intestinal con medicamentos, productos químicos ambientales adversos y alimentos tóxicos es un factor principal en el incremento de las tasas de enfermedad.

La investigación reciente sugiere que la inflamación intestinal puede desempeñar un papel crítico en el desarrollo de ciertos cánceres. Hasta que empezamos a apreciar esta relación compleja, no podremos ser capaces de prevenir o intervenir eficazmente muchas de las enfermedades que hoy en día están devastando la vida de las personas.

A fin de generar una verdadera sanación y prevención significativa, debe enviar continuamente mensajes a su cuerpo que sean seguros y que no estén bajo ataque, y que también estén bien alimentados, apoyados y tranquilos. Este artículo se enfoca en la manera de cómo puede enviarle a su cuerpo estos mensajes y por qué cuidar de su microbioma personal es tan importante para todos los aspectos de su salud.

Comentario: Recomendamos leer nuestros Enfoques SOTT sobre la alimentación saludable que puede permitirle regenerar y mantener una flora intestinal saludable: