Salud y BienestarS


Cheeseburger

La comida y tus estados de ánimo - el rol de los aminoácidos en la salud mental

mood cure
Traducción por el equipo de Sott.net en español.

¿Es usted un caso emocional perdido que no puede sobrevivir sin usar la comida como confort? Si tuviera más fuerza, ¿podría usted lidiar con sus problemas sin comer en exceso? ¿Usted se siente avergonzado de sí mismo por necesitar sustento emocional de los alimentos? ¡No! Espero poder ayudar a entender por qué usted está utilizando la comida como auto-medicación. No es porque sea débil de voluntad, es porque tiene niveles bajos de ciertas sustancias químicas del cerebro. Usted no tiene suficientes sustancias químicas del cerebro que de forma natural lo deberían hacer sentir emocionalmente completo y fuerte
.

Estos químicos en el cerebro son miles de veces más fuertes que las drogas comunes como la heroína y su cuerpo TIENE que tenerlos. Si no es así, el cerebro manda un comando que es más fuerte que cualquier poder humano: "Encuentra un alimento parecido a una droga o alcohol para substituir los químicos del cerebro que faltan. ¡No podemos funcionar sin ellos! Su depresión, tensión, irritabilidad, ansiedad y antojos son síntomas de que su cerebro está deficiente en sus químicos esenciales que le calman, le estimulan y mejoran su estado de ánimo.

Comentario: Nuestro cuerpo es un sistema perfectamente equipado para poder lidiar con nuestra vida diaria de manera adecuada, pero, en la medida que vamos restringiendo cierto tipo de alimentos (grasas buenas y proteínas) y aumentamos el consumo de otras sustancias (carbohidratos, aditivos tóxicos, etc.), los químicos del cerebro y todo el cuerpo se ven afectados de inmediato, creando así toda esta serie de condiciones mencionadas dentro del artículo y otras.

Para quienes tienen muchas dificultades emocionales o relacionadas a adicciones, sin duda es necesario ayudar al cuerpo con aminoácidos como los mencionados en el artículo, para otros, quizás no sean tan necesarios y puedan trabajar los aspectos emocionales a través de otros métodos. Lo que sí es importante es que cada quien logre encontrar lo que funciona y le hace bien. No todos los problemas de ansiedad se deben a deficiencias de neurotransmisores y tampoco siempre se deben a problemas únicamente psicológicos. Normalmente, todos estos factores se entrelazan entre sí, por lo que es necesario un enfoque holístico que los tenga en cuenta a todos.

Desde SOTT recomendamos el programa de relajación y meditación Éiriú Eolas, que está diseñado especialmente para estimular el nervio vago con ejercicios de respiración, logrando equilibrar la producción de neurotransmisores y otras funciones fisiológicas que nos ayudan a estar más conscientes pero relajados y a liberar gradualmente las emociones y tensiones estancadas. Vea: Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento

La combinación de una técnica como ésta, más una buena alimentación, el contacto sano con otros y un propósito solidario, podrían ser verdaderos caminos al bienestar general.

También le recomendamos leer sobre el yodo, el cual puede ser la clave para mejorar todos estos desequilibrios en el cerebro y el cuerpo en general. Puede ver nuestro programa de SOTT Radio Network en español especial sobre el Yodo aquí.

Lea también:


Phoenix

Enfoque SOTT: El Yodo - un conocimiento ocultado que puede cambiar su vida

Debido al estado altamente tóxico en el que las personas se encuentran actualmente, el cambio constante del ambiente donde viven y la increíble habilidad que tiene el yodo para fortalecer la salud de las personas y mejorar sus vidas, he decidido escribir el siguiente resumen sobre la suplementación con yodo como una introducción a este tema. La información que se presenta a continuación está basada en investigación preliminar disponible en el hilo de discusión sobre el yodo dentro de este foro y en los libros Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It (5ta Edición) por el Dr. Brownstein y The Iodine Crisis por Lynne Farrow.

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El yodo puede mejorar potencialmente tu salud
El yodo tiene el potencial de transformar tu salud. Es un micronutriente esencial. Esto quiere decir que cada célula de cada persona lo necesita. Biólogos evolucionarios reconocen que el consumo de productos marinos y la absorción de yodo tuvo un papel importante en el desarrollo del cerebro humano y la evolución. El yodo también posee excelentes propiedades antibacterianas, anticancerígenas, antiparasitarias, antifúngicas y antivirales.

Desafortunadamente, la deficiencia de yodo en nuestro mundo moderno es de proporciones pandémicas en la población general debido al desplazamiento del yodo en nuestros cuerpos por toxinas que existen en el medio ambiente como el bromuro, los pesticidas y los aditivos en la comida. Las técnicas de la agricultura moderna también han llevado a las deficiencias en yodo y de otros minerales en la tierra. Por lo tanto, las cosechas que crecen dentro de tierras deficientes en yodo carecen de yodo.

Cierto tipo de dietas y formas de vida pueden predisponer a que una persona desarrolle deficiencia en yodo. Aquellos que ingieren muchos alimentos con harina (panes, pastas, etc.) que contienen altos porcentajes de bromuro, están en riesgo. También los vegetarianos y aquellos que no gustan del pescado y vegetales provenientes del mar o la sal.

De acuerdo con el Dr. Brownstein, autor de Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It, casi un tercio de la población global vive en una región con déficit de yodo. Él junto con otros investigadores de yodo han hecho pruebas en cientos de personas, encontrando resultados consistentes: aproximadamente el 96% de los pacientes tienen niveles bajos de yodo. La Organización Mundial de la Salud ha reconocido que la deficiencia en yodo es la mayor causa de retraso mental que se puede prevenir. La deficiencia en yodo ha sido identificada como un problema de salud pública en 129 países y casi el 72% de la población global se ve afectada por un trastorno en deficiencia de yodo.

Comentario: SOTT.net alienta a los lectores a que hagan su propia búsqueda sobre esta sustancia, y como siempre, consulte primero con su médico antes de experimentar la suplementación con yodo.

Vea también nuestro programa especial sobre el yodo con la Dra. Gabriela Segura, en SOTT Radio Network en español:




Ambulance

¿Médicos holísticos bajo ataque? 29 médicos holísticos fueron envenenados durante una conferencia

"La policía sospecha juego sucio, luego de que 29 delegados en un seminario de medicina alternativa en Alemania, comenzaran a sufrir de violentas convulsiones, delirios y alucinaciones." ~ The Telegraph

ambulancias médicos holísticos envenenados
© dpa
En los últimos meses, una ola de muertes y desapariciones misteriosas de médicos holísticos han tenido lugar en los Estados Unidos. Y ahora, un nuevo informe se ha presentado, en donde 29 médicos alternativos y homeópatas han sufrido intoxicación por una droga psicodélica producida sintéticamente durante una conferencia en Handeloh, un pequeño pueblo cerca de Hamburgo, Alemania. Los miembros del grupo fueron encontrados en el jardín doblados de dolor. Algunos estaban experimentando alucinaciones, problemas para respirar y condiciones que amenazan la vida. Apenas capaces de hablar, fueron trasladados al hospital.

"Los pacientes, con edades comprendidas entre los 24 y 56 años, se encontraron sufriendo de delirios, problemas para respirar, taquicardia y calambres... algunos en condiciones que amenazan la vida, de acuerdo con la cadena pública NDR. Algunos sufrían delirios e incluso psicosis. A algunos pacientes se les administró sedantes en el camino al hospital, dijo el médico que dirigió la operación de rescate, el Dr. Kai Rathjen.

El gobierno local dijo que 160 personas de emergencia en 15 ambulancias y un helicóptero respondió a la crisis y rápidamente llevó a los pacientes a las clínicas médicas en la región de Hamburgo.

Comentario: Noticia relacionada: 5 Médicos holísticos han sido encontrados muertos en cuatro semanas, otros 5 están desaparecidos

Parece que un número importante de médicos holísticos han estado en el punto de mira durante el año 2015. Desde SOTT le recomendamos la visualización de los siguientes vídeos:

Medicina alternativa en un mundo tóxico: Entrevista al nutricionista Doug DiPasquale - SOTT Radio Network en español (vídeo)


Tratamientos holísticos para todos los males - 2ª entrevista al nutricionista Doug DiPasquale- SOTT Radio Network en español (vídeo)





Apple Red

Breve guía para aumentar tu desempeño mental sólo con comida

Generalmente tenemos poca conciencia de cómo diferentes alimentos afectan no sólo nuestra salud física sino también mental - claramente un binomio inextricable. Muchas de las personas que mayor importancia le dedican a su desempeño mental, varias de ellas trabajando en labores creativas por largas horas consecutivas, poco invierten en una alimentación favorable que contribuya a mejorar su rendimiento cognitivo - y si bien es cierto que muchas de estas personas pueden pasar decenas de horas sin comer viviendo de té, café o nootrópicos y que el ayuno es también un poderoso aditamento cognitivo, a mediano plazo estos hábitos pueden ir en detrimento de un rendimiento integral.
alimentación

Por lo anterior, conviene revisar un poco lo que sabemos de una alimentación cognitivamente amigable. Quizás lo primero que hay que hacer es recordar que los alimentos contienen una gran cantidad de sustancias - vitaminas, minerales, metabolitos botánicos, glucósidos, ácidos grasos, etc. - que afectan de manera distinta a nuestro cuerpo y contribuyen a generar neurotransmisores, hormonas y mensajeros químicos indispensables para el funcionamiento del cerebro. No es exagerado decir que los elementos son también drogas y tienen diferentes efectos (esto puede constatarse fácilmente cuando dejamos de tomar azúcar y volvemos a tomar una bebida o un alimento cargado de azúcar). La mejor forma de empezar es observando qué es lo que nos sucede cuando comemos ciertas cosas. Ir tomando notas o simplemente estar muy atentos a cómo fluye nuestro pensamiento después de haber desayunado o incluso cómo nos puede estar afectando la cena de ayer y el apilamiento de nuestra dieta.

Comentario: Los editores de SOTT hemos hecho mucho hincapíe en la importancia que tienen los alimentos para nuestro correcto funcionamiento durante la vida cotidiana, una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y proteína, sin leche ni azúcar, es la perfecta para un rendimiento óptimo. Buscar en la medida de lo posible alimentos orgánicos es también importante ya que, como sabemos, los agroquímicos que se utilizan hoy en día son altamente nocivos.

Puede ver también este artículo sobre el Yodo y cómo nos ayuda a cada célula del cuerpo. Junto con una correcta alimentación y una suplementación de yodo, nuestro cuerpo podría funcionar perfectamente. También recomendamos el programa Éiriú Eólas para activar el nervio vago.


Attention

La multinacional Monsanto será llevada a juicio en el 2016 por crímenes de lesa humanidad en el Tribunal Internacional de La Haya

La noticia salió ayer a la noche en el portal internacional de noticias agrarias Sustainable Pulse luego de una conferencia de prensa organizada durante la Cumbre Mundial sobre Cambio Climático COP21 en París. Se trata de la corporación agroindustrial Monsanto, agente tecnoeconómico clave de la cadena agroexportadora en Argentina y en otros países latinoamericanos. Actualmente con ejecutivos que integrarán la estructura institucional más alta y visible del futuro gobierno argentino. Unos días antes, Rusia declaró, a través de su presidente Vladimir Putin, que ambiciona ser el primer país productor de alimentos orgánicos a nivel global.
Monsanto

Asociación de Consumidores Orgánica (OCA), la Federación internacional IFOAM, Navdanya, Regeneration International (RI), y Millones contra Monsanto, junto a docenas de organizaciones de alimentación global, de productores y grupos socioambientales, anunciaron hoy que llevarán a Monsanto, una sociedad transnacional establecida en Estados Unidos, a juicio por crímenes contra la Naturaleza (ecocidio) y la Humanidad, en el tribunal de La Haya, Países Bajos, el próximo año para el Día Global de la Alimentación, el 16 de octubre 2016.

Desde el principio del siglo XX, Monsanto ha desarrollado una corriente constante de productos altamente tóxicos que han dañado permanentemente el ambiente y generado enfermedades o muertes para millares de personas.

Comentario: Falta ver si realmente a pesar de todo el apoyo que tiene Monsanto por las grandes industrias alimentarias se puede llegar finalmente a una solución en contra de esta empresa que ha dañado a millones de personas a nivel global. La alimentación adecuada y la calidad de los productos debe ser considerada como un derecho para la humanidad.

Ver también:


Health

Enfoque SOTT: El Yodo - el remedio universal que puede cambiarte la vida - SOTT Radio Network en español (vídeo)

No te pierdas el especial sobre el yodo y sus sorprendentes efectos terapéuticos en nuestro último SRN (Sott Radio Network) en español.
yodo
© Sott.net
Dado el estado altamente tóxico en que se encuentra la mayoría de la gente, el entorno rápidamente cambiante en el que vivimos, y la increíble capacidad del yodo para fortalecer la salud y mejorar nuestra calidad de vida, podríamos considerarlo uno de los más importantes nutrientes terapéuticos en el campo de la medicina alternativa. El yodo es un micronutriente esencial. Esto significa que cada célula individual en cada persona lo necesita. También posee excelentes propiedades antibacterianas, anticancerígenas, antiparasitarias, antifúngicas y antivirales.



Descargar mp3 aquí.


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Entre controversias, aprueban el primer transgénico para consumo humano directo en Argentina

Potatoes
A nivel mundial hay gran debate en torno a todo lo que sea transgénico. Y Argentina no se queda atrás, ya que a pesar de una serie de cuestionamientos acerca de los efectos en la salud y la parcialidad de estudios previos llevados a cabo, el pasado mes de octubre se aprobó el cultivo y la venta de los dos primeros transgénicos hechos en el país.

Se trata de una soja resistente a la sequía, la primera en el mundo; y una papa resistente al virus PVY, una enfermedad que afecta a los tubérculos, convirtiéndose en la primera papa transgénica en el país para consumo humano directo.

Sin embargo existe la controversia en torno a que los organismos en Argentina encargados de la aprobación de los transgénicos se basan en los estudios de las mismas empresas que los producen y comercializan, los cuales no son de conocimiento público.

En 2014, cuando aún se estaban realizando los experimentos, el CELMA (Centro de Estudios Legales del Medio Ambiente) solicitó un informe al Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación sobre la papa transgénica, acerca de los permisos de liberación de las semillas en el país, con identificación de cada uno de los predios donde se llevaron a cabo lo ensayos detallando las instancias de aislamiento, tipo de monitoreo que se realizó y cuáles fueron las medidas de control adoptadas.

Asimismo requerían una "instancia de participación ciudadana a fin de que la población en general y la comunidad científica independiente puedan acceder a los estudios ambientales y sobre inocuidad alimentaria, a fin de formular las observaciones pertinentes".

Comentario: Mas sobre la industria de los transgénicos en Argentina:


Health

Virus zika asociado con malformaciones cerebrales en recién nacidos

Mosquito Aedes aegypti
Mosquito Aedes aegypti
El virus zika está detrás del brote de casos de microcefalia en bebés en la región noreste del Brasil, aseguró el gobierno durante el fin de semana.

El Ministerio de Salud señaló que investigadores hallaron presencia del virus zika, primo del dengue, en sangre y tejidos de una bebé que nació con la cabeza pequeña y otras malformaciones, en el estado de Ceará. La bebé murió.

"Esta es una situación sin precedentes en la investigación científica mundial", aseguró la autoridad de salud en un comunicado el sábado.

Investigadores de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, la agencia de Salud de Estados Unidos, llegarán la próxima semana al país, invitados por el gobierno para continuar con los análisis.

Hasta ahora, el gobierno sospecha que el riesgo se asocia a los primeros tres meses de embarazo. Hasta la semana pasada, el ministerio reportó 739 casos de microcefalia en el 2015 en nueve estados del país, luego que solo se presentaron 45 en todo 2014.

Health

'Amenaza fantasma', la superbacteria altamente mortífera que se extiende por EE.UU.

Amenaza fantasma super bacteria
El nivel de alarma en la comunidad científica aumenta por una 'superbacteria' particularmente peligrosa bautizada 'amenaza fantasma', que se está expandiendo por el territorio estadounidense.

Según apunta un reciente informe del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la "amenaza fantasma" pertenece al grupo de las enterobacterias resistentes a los carbapenémicos (CRE, por sus siglas en inglés), por lo que son difíciles de tratar debido a que a menudo son resistentes a la mayoría de los antibióticos, informa 'The Washington Post'.

Asimismo, el documento apunta que posee una tasa de mortalidad muy alta, matando a más del 50% de los pacientes infectados.

Comentario: Mas sobre pestes, bacterias y virus: ¿Cabe la posibilidad que estas pestes estén relacionadas con eventos cósmicos?
"Los cometas son viles estrellas. Cada vez que aparecen en el Sur, extinguen lo viejo y establecen lo nuevo. Los peces crecen enfermos, las cosechas son malas, los emperadores y la gente común mueren, y los hombres van a la guerra. Las personas odian la vida y ni siquiera quieren hablar de ello."

Li Ch'un Feng, Director, Oficina Astronomica Imperial China, 648, d.C.



Holly

5 plantas recomendadas para purificar el aire de tu casa

Son alegres, vistosas y le agregan a cualquier ambiente un toque de color. Pero además, las plantas cumplen una función que a veces solemos pasar por alto: son ideales para purificar el aire del ambiente.
planta
© ThinkStockNo todas las plantas son eficaces en la absorción de contaminantes.
Sin embargo no todas lo hacen con la misma eficacia. A la hora de filtrar las sustancias contaminantes, unas son mejores que otras. En 1989, la NASA llevó a cabo un estudio para determinar cuáles son las más idóneas para cumplir con esta misión en un espacio cerrado.

El informe tomó en cuenta los diversos contaminantes presentes en el aire, las características de las plantas, y la facilidad para conseguirlas en el mercado.

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