Las grasas omega-3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (PUFAs, por sus siglas en inglés) que su cuerpo necesita para la digestión, actividad muscular, coagulación de la sangre, agudeza visual, memoria y mucho más. Son de especial importancia para la división celular y la función de los receptores de las células.
Estas grasas, aunque originalmente son sintetizadas por los microorganismos en los océanos, se obtienen perfectamente a través de consumir los peces pequeños que están libres de toxinas.
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La mayoría de las
omega-3 son consideradas "grasas esenciales" ya que su cuerpo no puede producirlas, debe obtenerlas de su alimentación. Sin embargo, existe mucha confusión cuando se trata de cuáles son las grasas omega-3 que requiere para tener una óptima salud.
¿Puede sustituir las grasas omega-3 que provienen de animales marinos por las de origen vegetal? Y ¿realmente hay una diferencia entre los ácidos grasos omega-3 que se obtienen del pescado, en comparación con los que se obtienen del kril?
Comentario: El marketing del miedo usado por las farmaceúticas ha llegado a extremos en el caso de la vacuna del papiloma, y no es por nuestro bien, sino por las ganancias... como siempre. Cientos de niñas han sido afectadas por los efectos negativos de la vacuna contra el papiloma y ahora tienen que vivir una vida truncada. Al comienzo, Uruguay estaba en contra de la vacunación y ahora la imponen como obligatoria, parece que sus grupos de presión siguen tan eficientes como siempre... serpientes en traje. Quien olvida la historia 'reciente', está condenado a repetirla. Actualización: Según un lector, a fecha de hoy, 09/08/17, la vacuna no es obligatoria en Uruguay.