Los pies son una fuente muy común de dolor. En Estados Unidos 8 de cada 10 personas experimentan algún tipo de problema en los pies. Una de cada 4 afirma no poder hacer ejercicio debido al dolor.
Esto no es sorprendente si considera que el 25 % de sus huesos se encuentra en sus pies y tobillos, y los pies son la base del cuerpo, la cual carga todo el peso.

Con 26 huesos y 33 articulaciones en cada pie, hay bastantes posibilidades de que algo salga mal: especialmente si no camina o corre con una forma y postura correctas. Cierto calzado, como las chanclas y los zapatos demasiado apretados o de tacón alto también pueden dañar la estructura de su pie y agravar la situación.

Además, muy pocas personas se enfocan en ejercitar los pies y sin la musculatura adecuada, el cuerpo puede comenzar a desequilibrarse, lo que puede ocasionar dolor en otras áreas.

Los ejercicios de los pies pueden hacer una gran diferencia para los problemas como la fascitis plantar y los dedos en martillo. Otros problemas comunes de los pies son: fascitis plantar (dolor del talón), uñas encarnadas e infecciones fúngicas, y para estos hay otros remedios.

En este artículo, revisaré varios de los problemas comunes de los pies que causan dolor y molestias, con recomendaciones de tratamientos simples y económicos.

La Comisión de Finanzas y Desarrollo Económico de la Asamblea Nacional de Venezuela ha aprobado el proyecto de Ley de Semillas, destinado a prohibir el uso de transgénicos, entre otras medidas.

La iniciativa se originó en 2013 y fue aprobada en primera discusión en 2014. Este lunes ha sido aprobada en segunda discusión, tras la consulta pública en todo el país como lo establece la ley venezolana. Ahora, el proyecto pasa a la plenaria de la Asamblea Nacional.

Desde los Ministerio de Salud y Desarrollo Productivo en conjunto, se anunció que se alertará de los productos que no estén libres de transgénicos.
El viceministro de los Derechos del Usuario y el Consumidor, Guillermos Mendoza, informó que se registrarán los productos que ingresen al país con un etiquetado en rojo que sirva de alerta.

"Juntamente con el Ministerio de Producción y el Ministerio de Salud se está haciendo la lista de qué alimentos transgénicos existen para que de esa forma los supermercados puedan pedir a sus proveedores que ya venga con el etiquetado rojo", informó en la Red Patria Nueva.

El argumento de que sin agroquímicos no habría forma de alimentar a toda la población mundial es falaz, "porque el hambre en el mundo no se produce por falta de alimento sino por el manejo que se hace de él", aseguró el español, ingeniero agrónomo y referente de la Agroecología.
"Esta es la gran mentira de quienes trabajan para las empresas multinacionales: decir que sin agrotóxicos el mundo no tendría qué comer. Fijate cuántas personas se mueren hoy por hambre y cuánto alimento se tira a diario", afirmó en una entrevista con Télam.

Y continuó: "Pero más allá del manejo que se hace con el alimento, que se ha convertido en mercancía, el rendimiento de la agricultura industrializada no es más alto que el de la ecológica y esto ya lo hemos demostrado".

Recientemente comentábamos un importante texto que ponía en evidencia la falta de garantías de los ensayos clínicos realizados en países de Latino América.
La industria, ante el incremento de las exigencias existentes en los países desarrollados, ha decidido deslocalizar la realización de los ensayos clínicos a países con sistemas de control menos estrictos, profesionales más predispuestos a saltarse los controles éticos ("investigadores fieles") y pacientes más vulnerables y necesitados (normalmente pobres atendidos en los depauperados sistemas públicos a los que se promete atención sanitaria de primera clase a cambio de su participación).

El panorama descrito por Nuria Homedes y Antonio Ugalde incluía la capacidad de la industria de colocar políticos de confianza en las más altas esferas de los gobiernos y redactar las leyes que regulan los ensayos clínicos de acuerdo con sus intereses.

Todo el entramado, dominado en gran medida por la corrupción, desde luego arroja muchas dudas sobre la fiabilidad de los datos recogidos en los protocolos y añade incertidumbre a la ya maltrecha "evidencia" biomédica.

Tres estudios recientes destacan la importancia de mantener un intestino saludable para evitar la enfermedad y optimizar su salud.

El primero, publicado en la revista Cell¹, muestra que la microbiota "las anfitrionas específicamente" parece ser importante para un sistema inmunológico saludable."

Según Medical News Today:²

"Los ratones colonizados con microbios humanos tienen sistemas inmunes intestinales que parecen esencialmente idénticos a los ratones libres de gérmenes", dijo Dennis Kasper, de la Escuela de Medicina de Harvard. "A pesar de que tienen el mismo número y diversidad de bacterias, su sistema inmunológico no desarrolla adecuadamente.

... Los resultados podrían tener implicaciones para entender las consecuencias para la salud de nuestras dietas cambiantes, el uso excesivo de antibióticos y nuestra actual obsesión con los baños frecuentes y limpieza del hogar con antibacterianos", dicen los investigadores.

"Debido a que la microbiota intestinal puede regular la respuesta inmune fuera del intestino, la ausencia de los microbios intestinales "correctos" puede posiblemente inclinar la balanza hacia la enfermedad en las personas genéticamente predispuestas a las enfermedades autoinmunes", dicen los investigadores, señalando que la actual relación con nuestro microbioma intestinal podría verse amenazado por una combinación de alimentos altamente procesados, tratamiento frecuente con antibióticos y los avances en la higiene.

... Aunque la medicina y la tecnología moderna pueden ofrecer vías alternativas para combatir la enfermedad, Kasper dice, "la prevalencia actual de las enfermedades autoinmunes--como el asma, esclerosis múltiple y la enfermedad inflamatoria intestinal—podrían ser por lo menos en parte, la consecuencia de la creciente vulnerabilidad de la relación coevolucionada de los microbios humanos".

Para las personas que han estado leyendo el boletín de noticias por un largo tiempo, esto no es del todo sorprendente. He escrito demasiado sobre cómo las bacterias en su intestino influyen en su salud física, mental y emocional. Sin embargo, lo que nos indica esta investigación es lo importante que es tener los tipos correctos de microbios en el intestino. No simplemente cualquier microbio...

Por desgracia, como se señaló anteriormente, los factores de estilo de vida comunes, como los alimentos procesados, los antibióticos (tanto los recetados como los que se encuentran en las carnes de animales criados convencionalmente), píldoras anticonceptivas y la limpieza excesiva, limpieza con jabones antibacterianos y productos de limpieza para el hogar todos conspiran en cambiar su microflora intestinal a uno que ya no es compatible con su sistema inmunológico.

Traducción por el equipo de Sott.net en español.

¿Es usted un caso emocional perdido que no puede sobrevivir sin usar la comida como confort? Si tuviera más fuerza, ¿podría usted lidiar con sus problemas sin comer en exceso? ¿Usted se siente avergonzado de sí mismo por necesitar sustento emocional de los alimentos? ¡No! Espero poder ayudar a entender por qué usted está utilizando la comida como auto-medicación. No es porque sea débil de voluntad, es porque tiene niveles bajos de ciertas sustancias químicas del cerebro. Usted no tiene suficientes sustancias químicas del cerebro que de forma natural lo deberían hacer sentir emocionalmente completo y fuerte.

Estos químicos en el cerebro son miles de veces más fuertes que las drogas comunes como la heroína y su cuerpo TIENE que tenerlos. Si no es así, el cerebro manda un comando que es más fuerte que cualquier poder humano: "Encuentra un alimento parecido a una droga o alcohol para substituir los químicos del cerebro que faltan. ¡No podemos funcionar sin ellos! Su depresión, tensión, irritabilidad, ansiedad y antojos son síntomas de que su cerebro está deficiente en sus químicos esenciales que le calman, le estimulan y mejoran su estado de ánimo.

Debido al estado altamente tóxico en el que las personas se encuentran actualmente, el cambio constante del ambiente donde viven y la increíble habilidad que tiene el yodo para fortalecer la salud de las personas y mejorar sus vidas, he decidido escribir el siguiente resumen sobre la suplementación con yodo como una introducción a este tema. La información que se presenta a continuación está basada en investigación preliminar disponible en el hilo de discusión sobre el yodo dentro de este foro y en los libros Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It (5ta Edición) por el Dr. Brownstein y The Iodine Crisis por Lynne Farrow.

El yodo tiene el potencial de transformar tu salud. Es un micronutriente esencial. Esto quiere decir que cada célula de cada persona lo necesita. Biólogos evolucionarios reconocen que el consumo de productos marinos y la absorción de yodo tuvo un papel importante en el desarrollo del cerebro humano y la evolución. El yodo también posee excelentes propiedades antibacterianas, anticancerígenas, antiparasitarias, antifúngicas y antivirales.

Desafortunadamente, la deficiencia de yodo en nuestro mundo moderno es de proporciones pandémicas en la población general debido al desplazamiento del yodo en nuestros cuerpos por toxinas que existen en el medio ambiente como el bromuro, los pesticidas y los aditivos en la comida. Las técnicas de la agricultura moderna también han llevado a las deficiencias en yodo y de otros minerales en la tierra. Por lo tanto, las cosechas que crecen dentro de tierras deficientes en yodo carecen de yodo.

Cierto tipo de dietas y formas de vida pueden predisponer a que una persona desarrolle deficiencia en yodo. Aquellos que ingieren muchos alimentos con harina (panes, pastas, etc.) que contienen altos porcentajes de bromuro, están en riesgo. También los vegetarianos y aquellos que no gustan del pescado y vegetales provenientes del mar o la sal.

De acuerdo con el Dr. Brownstein, autor de Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It, casi un tercio de la población global vive en una región con déficit de yodo. Él junto con otros investigadores de yodo han hecho pruebas en cientos de personas, encontrando resultados consistentes: aproximadamente el 96% de los pacientes tienen niveles bajos de yodo. La Organización Mundial de la Salud ha reconocido que la deficiencia en yodo es la mayor causa de retraso mental que se puede prevenir. La deficiencia en yodo ha sido identificada como un problema de salud pública en 129 países y casi el 72% de la población global se ve afectada por un trastorno en deficiencia de yodo.

"La policía sospecha juego sucio, luego de que 29 delegados en un seminario de medicina alternativa en Alemania, comenzaran a sufrir de violentas convulsiones, delirios y alucinaciones." ~ The Telegraph

En los últimos meses, una ola de muertes y desapariciones misteriosas de médicos holísticos han tenido lugar en los Estados Unidos. Y ahora, un nuevo informe se ha presentado, en donde 29 médicos alternativos y homeópatas han sufrido intoxicación por una droga psicodélica producida sintéticamente durante una conferencia en Handeloh, un pequeño pueblo cerca de Hamburgo, Alemania. Los miembros del grupo fueron encontrados en el jardín doblados de dolor. Algunos estaban experimentando alucinaciones, problemas para respirar y condiciones que amenazan la vida. Apenas capaces de hablar, fueron trasladados al hospital.

"Los pacientes, con edades comprendidas entre los 24 y 56 años, se encontraron sufriendo de delirios, problemas para respirar, taquicardia y calambres... algunos en condiciones que amenazan la vida, de acuerdo con la cadena pública NDR. Algunos sufrían delirios e incluso psicosis. A algunos pacientes se les administró sedantes en el camino al hospital, dijo el médico que dirigió la operación de rescate, el Dr. Kai Rathjen.

El gobierno local dijo que 160 personas de emergencia en 15 ambulancias y un helicóptero respondió a la crisis y rápidamente llevó a los pacientes a las clínicas médicas en la región de Hamburgo.

Generalmente tenemos poca conciencia de cómo diferentes alimentos afectan no sólo nuestra salud física sino también mental - claramente un binomio inextricable. Muchas de las personas que mayor importancia le dedican a su desempeño mental, varias de ellas trabajando en labores creativas por largas horas consecutivas, poco invierten en una alimentación favorable que contribuya a mejorar su rendimiento cognitivo - y si bien es cierto que muchas de estas personas pueden pasar decenas de horas sin comer viviendo de té, café o nootrópicos y que el ayuno es también un poderoso aditamento cognitivo, a mediano plazo estos hábitos pueden ir en detrimento de un rendimiento integral.

Por lo anterior, conviene revisar un poco lo que sabemos de una alimentación cognitivamente amigable. Quizás lo primero que hay que hacer es recordar que los alimentos contienen una gran cantidad de sustancias - vitaminas, minerales, metabolitos botánicos, glucósidos, ácidos grasos, etc. - que afectan de manera distinta a nuestro cuerpo y contribuyen a generar neurotransmisores, hormonas y mensajeros químicos indispensables para el funcionamiento del cerebro. No es exagerado decir que los elementos son también drogas y tienen diferentes efectos (esto puede constatarse fácilmente cuando dejamos de tomar azúcar y volvemos a tomar una bebida o un alimento cargado de azúcar). La mejor forma de empezar es observando qué es lo que nos sucede cuando comemos ciertas cosas. Ir tomando notas o simplemente estar muy atentos a cómo fluye nuestro pensamiento después de haber desayunado o incluso cómo nos puede estar afectando la cena de ayer y el apilamiento de nuestra dieta.