Salud y Bienestar
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Hacen la prueba del ébola a un japonés que estuvo en Liberia

Las autoridades sanitarias japonesas han realizado hoy pruebas a un periodista japonés que estuvo en Liberia para confirmar si se ha contagiado con el virus del Ébola, informaron fuentes oficiales citadas por la cadena NHK.
© The Yomiuri Shimbun
Reporteros esperan frente al Centro Nacional de Salud Global y Medicina en el barrio de Shinjuku en Tokio el lunes por la noche.
Los resultados del análisis se conocerán mañana martes, mientras el paciente, de quien se desconoce si estuvo en contacto con enfermos de ébola, será internado en un centro médico tokiota, según las fuentes.
Syringe

Ebola en Nueva York: entre el miedo y los prejuicios

El contagiado es un médico que regresó de Africa, donde trabajó en el combate contra el virus. Antes de detectarse su infección, había viajado en subte y jugado al bowling, lo que generó un temor extendido. Las autoridades intentan tranquilizar a la población.


Comentario: Por más que las autoridades quieran tranquilizar a las personas con los argumentos conocidos: no se transmite por aire, sólo por fluidos, es evidente que la población pudiera sufrir de una falta de conocmiento, una vez mas vemos una falta de atención a los detalles de transmisión y a protocolos de atención médica adecuada. ¿Por qué?

Lecturas recomendadas: Artículos relacionados:

Smoking

Las "virtudes del tabaco" que nadie te cuenta

Hubo un tiempo en que el tabaco fue considerado como una medicina para muchas enfermedades, incluyendo los dolores de cabeza, de muelas, la artritis, los dolores de estómago, heridas y el mal aliento. Se hacía con él un té y hasta unas píldoras para servir como hierba medicinal.
planta del tabaco

Planta del tabaco, antes y después de secarse.
Nicolás Monardes famoso médico sevillano del siglo XVI escribió todo un tratado sobre el potencial medicinal del tabaco que iba incluido en el libro publicado en 1570, La Historia Medicinal de las cosas que se traen de nuestras Indias Occidentales:

Comentario: La planta del tabaco ha sido de incalculable valor medicinal hasta finales de la primera mitad del siglo XX cuando empezó a ser "brutalmente maltratada" por la ciencia y la prensa mundial. La historia de este singular hecho está plagada de corrupción científica, de ocultamiento de información, y de técnicas avanzadas de marketing aplicadas a las recalcitrantes campañas antitabaco.

A partir de aquel momento el mundo ha caído presa de uno de los timos científicos más burdos y ridículos (junto con el mito de los lípidos asesinos) de nuestros tiempos.

El tabaco en su forma natural, sin aditivos, es un regalo de la naturaleza, y, como se encuentra bien documentado, ofrece toda una serie de beneficios para la salud que sistemáticamente han sido ocultados al público en general con miras a seguir culpando a esta "noble" planta de males que jamás ha causado y permitir seguir existiendo impunemente a los verdaderos culpables.

Más información sobre la conspiración del tabaco:

Campaña antitabaco: siguiendo el rastro de una ciencia corrupta
La Conspiración del Tabaco
La gran mentira del tabaco y la conspiración nuclear
¡Vamos todos a encenderlo!

Más información sobre los beneficios del tabaco natural:

Fumar ayuda a protegerse contra el cáncer de pulmón
El tabaco podría destruir las células cancerígenas
Nicotina para recuperar la memoria
Beneficios de la nicotina en pacientes con esquizofrenia
Un compuesto derivado del tabaco previene pérdidas de memoria similares a las que causa el Alzheimer
Nicotina - El antídoto para Zombies

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco natural cuando se trata de epidemias como el Ébola:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

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Los paseos por bosques con árboles centenarios mejoran la fibromialgia

Treinta mujeres que participaron en un estudio evidenciaron una mejoría significativa respecto al dolor intenso, días sin síntomas y de insomnio.

© Diverse Images/UIG
Una persona pasea por el bosque
Los paseos por bosques con árboles centenarios mejoran el dolor y combaten el insomnio en pacientes de fibromialgia, según ha confirmado un estudio médico realizado en Girona.

Profesionales del Instituto de Asistencia Sanitaria y del Hospital Josep Trueta, coordinados por el neurólogo Secundino López con la colaboración de la Universidad de Girona, han demostrado estos beneficios entre los enfermos que realizan un ejercicio moderado en este tipo de espacios boscosos, denominados bosques terapéuticos.

El estudio se ha llevado a cabo en el municipio de Olot con treinta mujeres de la Asociación de Fatiga Crónica y Fibromialgia de la Garrotxa, que evidenciaron una mejoría significativa respecto al punto de partida con relación al dolor intenso, los días sin síntomas y los de insomnio.

Comentario: Vea también:

¿Por qué debes caminar descalzo por el bosque? o la importancia de reconectarse con la naturaleza

Magic Wand

Un cambio de actitud en favor de la salud

Tratar de resolver de forma definitiva el problema de la obesidad es una cuestión tan complicada que en la mayoría de las ocasiones aquellos valientes que realizaron el intento volvieron, desgraciadamente, para contarlo.

obesidad
© Desconocido

Sabemos que el sobrepeso y la obesidad pueden asentarse como posibles causas de otras enfermedades como son la diabetes tipo 2 (aquí), las enfermedades cardiovasculares(aquí), las enfermedades autoinmunes (aquí) y el propio cáncer (aquí), y esto en sí debería ser motivo más que suficiente como para planterarnos disminuir drásticamente los centímetros de nuestra cintura; pero ni tan siquiera este conocimiento del riesgo es suficiente como para lograr esa perdurable y necesaria pérdida de peso.

Para mantener un peso óptimo todos parecen tenerlo bastante claro: contención calórica y actividad física. Claro, esta es la receta que habitualmente emplearon todos aquellos entusiastas que volvieron cabizbajos al origen del movimiento tras recuperar los kilos perdidos. Pero, ¿es qué acaso no funciona?. Sí, claro que funciona, pero no es suficiente para lograr una contundente y definitiva victoria.

Comentario: Es cierto que para tomar las riendas de nuestra salud es necesario un cambio de actitud que posibilite la voluntad necesaria para realizar cambios en nuestra alimentación y estilo de vida, sin embargo, como dice el autor del artículo, la misma condición deplorable en que nos encontramos muchas veces dificulta la capacidad de que podamos hacerlo. Además, desafortunadamente contamos con una medicina al servicio de la industria farmacéutica que no promueve estos cambios de actitud y que, de hecho, difunde muchas mentiras acerca de lo que realmente es saludable, dando recomendaciones que incluso pueden ser vistas como las causas de muchas de las enfermedades que vemos hoy en día.

Es por eso que uno debe utilizar todos los medios posibles para desintoxicarse y recuperar su salud y uno de los mejores métodos es disminuyendo la inflamación del cuerpo.
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© Stockphoto
Vea:

Alimentación antiinflamatoria:

* La dieta cetogénica - Una visión general
* La dieta paleolítica revisada
* Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
* Los Beneficios de la dieta cetogénica y su papel en el tratamiento contra el cáncer

Ejercicios físicos antiinflamatorios:

* Mioquinas vs. adipoquinas. Hablamos de inflamación
* El ejercicio físico cambia el ADN y reorganiza el cerebro
* El Ejercicio Científico de 7 Minutos
* Cómo puede beneficiarse de la combinación de mente/cuerpo, agilidad, fuerza y entrenamiento de intervalos de alta intensidad
* Aprende a entrenar tu cuerpo con los sistemas energéticos

Respiración antiinflamatoria:

* Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
* Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad
* ¿Su cerebro está inflamado? ¡Estimule el nervio vago y reduzca el estrés!
* Tan solo respira: el medio más simple de manejar el estrés
* El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
* El Aliento Revitalizante

Butterfly

¿Por qué debes caminar descalzo por el bosque? o la importancia de reconectarse con la naturaleza

"El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad".- Voltaire

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© Desconocido

Es fascinante analizar la salud a través del prisma de la evolución humana. Nuestro pasado esconde muchas formas de mejorar la salud, recuperando los estímulos naturales que nos moldearon a lo largo de nuestra historia. Desde recuperar nuestro ritmo circadiano, exponernos al frío, ensuciarnos más, ayunar de vez en cuando, pasar menos tiempo sentado etc. En definitiva, salir un poco del zoo humano que hemos creado.

Por desgracia, la medicina moderna, muy orientada a recetar fármacos y practicar cirugías, presta poca atención a nuestra naturaleza. Y es una lástima, porque como decía Martin Fischer, "el médico debe aliarse con la naturaleza, ya que ésta hace más de la mitad del trabajo sin pedir nada a cambio".

Cuando hablamos de "natural" nos referimos muchas veces a los alimentos, evitando la comida industrial, o a replicar patrones de movimiento naturales. Ambos son muy importantes, pero hoy hablaremos de reconectarnos con la naturaleza en un sentido más literal.

Empecemos entendiendo el problema.

Comentario: Aprender de nuestros antepasados también implica incorporar grandes cantidades de grasas saludables a nuestra alimentación. Consumir las grasas de los animales resulta sumamente importante para tener una buena salud y proporcionar al cuerpo de lo que necesita para estar saludable. Las recomendaciones de la dieta paleolítica varían un poco, pero en reglas generales, las grasas deberían ocupar entre el 60 a 80 por ciento de las calorías diarias. El resto sería distribuido entre una cantidad moderada de proteínas y verduras que podamos tolerar.

Para obtener todos los beneficios de este tipo de alimentación, es importante mantener los carbohidratos por debajo de 30 g al día, mejor 20-25 g. Esto permite mantener el estado de cetosis que es lo que realmente permite la regeneración y rejuvenecimiento asociados a esta maravillosa forma de alimentarse.Para conocer más sobre el tema vea:

* La dieta del hombre de las cavernas
* La dieta paleolítica revisada
* Dieta paleo espartana
* La cetosis es el estado fisiológico óptimo del ser humano
* Los alimentos prohibidos que nunca debe dejar de comer

También debemos aprender del estilo de vida de nuestros antepasados, quienes vivían mucho menos estresados que nosotros, mejor dicho, su exposición a factores estresantes era corta, aguda, no el tipo de estrés crónico con el que nos habituamos a vivir hoy en día. El estrés crónico está asociado a todo tipo de enfermedades y efectos nocivos sobre todo el organismo humano, incluyendo la mente, por supuesto. Es por eso que es tan importante dedicarnos a aliviar el estrés a parte de cuidar la alimentación también. Para esto, no se pierdan estos dos excelentes enfoques SOTT, en los cuales proponemos algunas técnicas que pueden ayudar con esto:

* Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad
* Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento

Y también * Paleopsicología: una ayuda para entender cómo somos hoy

Por último, para agregar a lo que podemos aprender de nuestros antepasados, les recomendamos leer algunos artículos sobre algunas formas de hacer algo de ejercicio físico que no son difíciles, no llevan mucho tiempo y también contribuyen al bienestar general:

* "EEntrenamiento paleolítico": cómo entrenan hoy los atletas olímpicos
* Cómo puede beneficiarse de la combinación de mente/cuerpo, agilidad, fuerza y entrenamiento de intervalos de alta intensidad
* El Ejercicio Científico de 7 Minutos

Health

Cáncer de mama y mamografías: se sobrestiman los beneficios e infravaloran los perjuicios

Hace unos días fue el Día Mundial del Cáncer de Mama. Un número creciente de estamentos médicos y profesionales cuestionan el cribado de este tipo de cáncer mediante las "populares" mamografías. No se cuentan lo suficiente los peligros de hacerse dichas pruebas y sus beneficios se exageran.
© Desconocido
Es necesario recordar que los cribados no previenen la enfermedad sino que anticipan o adelantan el momento del diagnóstico. Todo cribado conlleva riesgos y beneficios, de los que es preciso informar adecuadamente a las personas que potencialmente puedan participar en el mismo. En la actualidad el "marketing de los cribados" es tan fuerte que ha llevado a una situación en la que se sobrestiman los beneficios e infravaloran los perjuicios.
Attention

La OMS confirma el primer caso letal del MERS-CoV en Turquía

La Organización Mundial de la Salud ha confirmado hoy el primer caso del síndrome respiratorio por coronavirus de Oriente Medio (MERS-CoV) en Turquía.
coronavirus medio oriente
© Flickr/ NIAID
Según el comunicado de la organización, fue notificada del caso, detectado en la ciudad de Hatay, en el sur del país, el pasado 17 octubre mientras que el paciente en cuestión había fallecido el día 11.

Comentario: Que interesantes tiempos en los que vivimos, no salimos de toda la situación del Ebola, y ahora el Coronavirus de medio oriente cobra una victima mas, sin contar con los casos de Chikungunya en Latinoamerica y el "enfermedad de lyme" en Norteamerica. ¿Qué nos puede decir todo esto acerca de la sociedad tan "enferma" en la que vivimos, puede todo esto refleja de algún modo lo que ocurre a nivel global en nuestras interacciones sociales?

Cow

Una visita a la Dehesa de la Serna, con Beatriz Sierra

Un día perfecto: Encontrarme con una amiga a la que hace tiempo que no veo. Visitar una finca de más de 500 años de historia, con su casa palaciega, estanques, y fuentes con escudo señorial. Escuchar la historia de estas tierras con la boca abierta. Darme una vuelta por un jardín con vistas a los pastos y las tierras de cultivo. Subirme a un todo terreno para explorar las zonas de Dehesa. Ver rebaños de vacas viviendo felizmente en un entorno de belleza si igual. Volver a la casa principal a tumbarnos en la hierba mientras charlamos de nuestras cosas. Y como fruto, este artículo que espero sirva para difundir la gran labor que desde la Dehesa de la Serna están haciendo por poner a nuestra disposición una carne deliciosa, sana, respetuosa con los animales, y que, gracias al tipo de manejo que utilizan, sirve además para regenerar el medio ambiente. ¿Alguien da más?

© blogdisidente.com
Dehesa de la Serna
La Dehesa de la Serna es una finca de cerca de 600 ha situada en la provincia de Ávila, a tan solo unos kilómetros de la capital. Ha pasado por numerosas manos durante los últimos 500 años, incluyendo a Lorenzo de Cepeda, uno de los hermanos de Santa Teresa de Jesús. Cuenta la historia que Lorenzo no tenía mucho interés por este pedazo de tierra, pero que debido a la insistencia de su hermana terminó comprándola, para enamorarse de ella al poco de trasladarse. Casi cinco siglos después, la historia se repite con el abuelo de Beatriz Sierra, nuestra anfitriona y administradora de la finca y sus rebaños. El abuelo de Beatriz compró la finca por insistencia de su padre, y terminó convirtiéndose en un enamorado más de su bucólica belleza. Y no es para menos, este lugar desprende una paz y una tranquilidad que mi cuerpo de urbanita reconoce al instante.

Me llaman la atención algunas reflexiones de Pedro, primo de Beatriz y elocuente guía improvisado. Una de ellas se refiere al agua. Dicen los escritos que en el siglo XVIII el rey decide montar en la Dehesa una fábrica de algodón. Y elije la Dehesa por su abundancia de agua, nada menos que catorce manantiales en la finca. A mi pregunta de cuántos manantiales hay ahora, Pedro responde que ninguno. En tiempos de su niñez, tanto Bea como Pedro recuerdan que los estanques estaban llenos y rebosantes de agua. Hoy están secos. Da que pensar, ¿no? Como mínimo, nuestros ancestros de hace 500 años y hasta hace tan solo unas décadas sabían cómo gestionar el agua mejor que nosotros.

Comentario: Si todavía no conocen a Joel Salatín, no se pierda la siguiente serie de videos

Vídeo: Dr. Mercola entrevista a Joel salatín, el granjero lunático (1º parte)

Vídeo: Dr. Mercola entrevista a Joel salatín, el granjero lunático (2º parte)

Vídeo: Dr. Mercola entrevista a Joel salatín, el granjero lunático (3° parte)

Vídeo: Dr. Mercola entrevista a Joel salatín, el granjero lunático (4° parte)

Ni tampoco sus entrevistas en formato texto:

Confesiones de un granjero lunático, (Parte 1)
Confesiones de un granjero lunático, (Parte 2)
Final de confesiones de un granjero lunático, (Parte 3)

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EE.UU.: Posible nuevo caso de ébola en Nueva York

Un médico de 33 años que acaba de volver de África donde había tratado a pacientes enfermos de ébola ha sido ingresado en el hospital Bellevue de Nueva York, según 'Daily News'.
ebola en america
© REUTERS Mike Segar
Un médico estadounidense que acaba de volver de Guinea, donde había tratado a pacientes con ébola, ha sido ingresado en el hospital Bellevue de Nueva York con fiebre, informa 'Daily News'. Su piso ha sido acordonado por especialistas en el tratamiento de materiales peligrosos del Departamento de Bomberos de la Ciudad de Nueva York. El diagnóstico del paciente todavía no se ha establecido.

Comentario: Y si es así, sin más información, en la ciudad de Nueva York, con lo poblada y movida que es esta ciudad, podría desatar una tragedia.

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