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Enjuagarse la boca con aceite: ¿será un remedio para todas la causas?

Enjuagarse la boca con aceite o el oil pulling está llegando a los titulares, ya que parece ser muy popular, pero la realidad es que una tradición india ayurvédica que ha existido desde hace miles de años.

Para realizarlo, simplemente haga buches con aceite en la boca, "enjuagando" los dientes durante unos 20 minutos. Puede utilizar diferentes aceites, pero el de sésamo, girasol y el aceite de coco son los más utilizados.

En cuanto a los beneficios, esta es una de las maneras más fáciles para apoyar su salud oral natural, especialmente si utiliza aceite de coco, que es una sustancia poderosamente destructora de todo tipo de microbios, desde virus, bacterias hasta protozoos, muchas de las cuales podrían ser perjudiciales.

El oil pulling podría mejorar su salud oral

Los textos antiguos de la Ayurveda afirman que el oil pulling puede curar cerca de 30 enfermedades sistémicas y aún hoy en día, es ampliamente considerado como una herramienta para desintoxicar todo su cuerpo. Estos usos son controversiales y yo no puedo acordar con dicha validez. Sin embargo, en la boca, oil pulling tiene una limpieza significativa y efectos curativos que están respaldadas por la ciencia.

También como anécdota, prácticamente todo el mundo que lo intenta nota una mejoría en su salud oral. Personalmente, esta técnica se ha reducido de manera significativa mi acumulación de placa, que me permite tener un tiempo más largo entre las visitas al dentista. Según lo informado por Indian Journal of Dental Research:1
"El oil pulling ha sido utilizado ampliamente como un remedio tradicional popular en la India-- sin prueba científica-- durante muchos años para fortalecer los dientes, encías, maxilares y para prevenir la caries, mal aliento, sangrado de las encías y la resequedad de la garganta y labios agrietados."
Si lee la investigación, será fácil entender por qué:
  • El oil pulling reduce el conteo de bacteria Streptococcus mutans--un importante factor que contribuye a la caries dental--en la placa y la saliva de los niños2. Los investigadores concluyeron, "El oil pulling puede ser utilizado como un complemento eficaz de prevención en el mantenimiento y mejora de la salud oral."
  • El oil pulling reduce significativamente la placa, mejora la salud de las encías y reduce microrganismos aerobios en la placa entre los adolescentes varones con gingivitis inducida por la placa.3
  • El oil pulling es tan eficaz como el enjuague bucal ya que mejoran el mal aliento y reducen los microorganismos que pueden causarlo.4
  • El oil pulling beneficia su boca, en parte, por su acción de limpieza mecánica. Los investigadores señalaron, "El mito de que el efecto de la terapia de oil pulling sobre la salud bucal es solamente un efecto placebo se desmintió, y hay indicios claros de posibles procesos de saponificación y emulsificación, lo que mejora su acción de limpieza mecánica."5

  • Comentario: Hay muchos métodos beneficiosos para sustituir la típica crema dental, que en su mayoría traen flúor, demostrado ser elemento tóxico para el cuerpo humano.

    Les recomendamos los siguientes artículos que nos informan de otras maneras de hacer limpieza bucal de manera natural:


    Health

    Como el ejercicio afecta sus genes y más

    Prácticamente todas las personas están de acuerdo en que el ejercicio mejora la salud, pero los mecanismos por los que se producen esos beneficios han sido un desafío de desenredar.

    © Desconocido
    Sin embargo, la investigación sobre ejercicios está muy avanzada y la ciencia moderna ha hecho una serie de observaciones interesantes que ayudan a explicar la manera en que el ejercicio afecta a su cuerpo para mejorar su salud.

    Parte de la respuesta está en la capacidad de afectar la expresión genética; la activación de algunos genes y la desactivación de otros. Un artículo pasado en New York Times1 exploró estas últimas investigaciones, señalando que:
    "El genoma humano es increíblemente complejo y dinámico, con genes que constantemente se prenden y se apagan, dependiendo de qué señales bioquímicas reciban del cuerpo. Cuando los genes se activan, expresan proteínas que ocasionan respuestas fisiológicas en otras partes del cuerpo."

    Comentario: Para informarse más, recomendamos leer también:


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    Dosis altas de ibuprofeno pueden causar daños en el corazón

    La Agencia Española de Medicamentos ha vuelto a alertar sobre el ibuprofeno. Dosis altas del famoso fármaco analgésico pueden provocar daños en el corazón y aparato circulatorio. Dosis altas serían cuatro pastillas diarias del ibuprofeno que tenéis en casa. Os cuento.
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    Hace unas cuantas semanas acudí a Urgencias del hospital más cercano tras sufrir un accidente con la bicicleta. Me atendieron muy bien, tanto que salí con una receta de variados medicamentos "por si te duele": diclofenaco y un "protector gástrico", omeprazol y si era necesario metamizol. Le comenté a la doctora que prefería algo de ibuprofeno y sólo si era necesario pues este fármaco lo he tomado otras veces y con muy poquito surtió efecto. Me dijo que sí.

    En posteriores revisiones, la médico de cabecera me ha preguntado que si tomaba algún analgésico.

    Creo que ya le he comentado que no soy muy amigo de tomar medicamentos, así que me dijo "tómate un ibuprofeno por las noches y así descansas mejor".

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    La alimentación durante el embarazo para mejorar la salud de tu hijo, y de tus nietos

    Lo que ocurre durante el embarazo afecta no sólo la salud de tu hijo para toda su vida, también deja huellas en tus nietos. Hoy entenderás la forma en la que se transmite tu legado, y cómo mejorarlo.
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    Epigenética


    Hasta hace poco predominaba una visión determinista de la genética. Se asumía que los genes condicionaban nuestro futuro, y eran lo único transmisible a la descendencia. Esta visión estática ha cambiado radicalmente en las últimas décadas, con el nuevo campo de la epigenética, considerada la evolución de la teoría de la evolución. Hoy sabemos que aunque los genes no cambian, el entorno en el que se desarrollan modifica la forma en la que se expresan, o su programación, dando lugar a diferentes fenotipos.

    Un ejemplo famoso fueron los gemelos idénticos Otto y Ewald. Uno se especializó en carreras de larga distancia y el otro en fuerza. ¿Adivinas quién es quién?

    Mismos genes, diferente entorno (estímulos), y por tanto diferente fenotipo.

    Lo fascinante de la epigenética es el descubrimiento de que futuras generaciones no recibirán únicamente el material genético, también el impacto del entorno sobre esos genes. Y el embarazo es el momento clave en el que empezará a definirse la programación genética de la nueva vida (revisión, revisión).

    Comentario: Recomendamos leer también:


    Bulb

    La sobreexposición a la luz eléctrica están mermando severamente nuestra salud

    El problema surge de nuestra dependencia cultural de la luz, lo cual se traduce en el hábito de rodearnos de luz eléctrica ya sea en forma de bombillas o de múltiples dispositivos que, con sus pantallas iluminadas, roban terreno a la oscuridad. Y ahora que la falta de sueño es ya considerada un mal epidémico, y que la medicina le ha prestado mayor atención que nunca a este asunto, nos damos cuenta que uno de los factores que incide en este problema es la falta de exposición a la oscuridad, algo que desequilibra nuestros ritmos circadianos y por lo tanto nos hace más propensos a condiciones como la diabetes, el sobrepeso o el desarrollo de un cáncer.
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    La oscuridad está en peligro

    Hace unos meses publicamos una nota advirtiendo sobre el uso indiscriminado de luz eléctrica en las ciudades y el cómo, a causa de esto, cada vez existen menos regiones de oscuridad plena en el planeta. En pocas palabras, la oscuridad está en peligro de extinción. Esto, como desarrollamos en aquella ocasión, conlleva numerosas consecuencias negativas para la dinámica del entorno, interfiriendo en la dinámica de los habitantes en estas zonas - plantas y animales incluidos - y desestabilizando el entorno como tal. En este sentido no sorprende que incluso hayamos tenido la necesidad de acuñar un término puntual para describir este problema: contaminación lumínica.

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    Chinkungunya: Ministerio de Salud de Ecuador reporta más de 2.600 casos

    En Ecuador se han registrado más de 2.600 casos de fiebre Chikungunya, aunque no se han reportado muertes por esta enfermedad, según informó este martes el Ministerio de Salud.

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    © Morguelife
    "Total casos 2.603 en todo el territorio ecuatoriano" hasta hoy, señaló el Ministerio en su portal web, donde recordó que "todo el país" está en riesgo de contagio, aunque es la provincia de Esmeraldas (noroeste) la más afectada.

    Hasta el 6 de abril pasado, se habían reportado 1.318 "casos autóctonos" originados en el país y 107 "importados" o detectados en turistas o viajeros que llegaron del exterior portando la enfermedad.

    En Esmeraldas el número de casos asciende al millar de infectados, por lo que el responsable del Servicio Nacional de Erradicación de la Malaria en esa provincia costera, Julio Valencia, calificó la situación como una epidemia.

    Valencia, en declaraciones a la cadena de televisión Ecuavisa, advirtió también de la falta de capacidad de atención sanitaria, dado el alto número de pacientes y de personas con síntomas que asisten a las casas de salud por consultas.

    "En esta epidemia es imposible atenderlos a todos enseguida o en el mismo día, o al día siguiente", aseveró Valencia.

    De su lado, la directora distrital de Salud en Esmeraldas, Nadia Bernal, aseguró que varios factores han facilitado el incremento de casos.

    La actual temporada de intensas lluvias genera la acumulación de agua estancada, lo que a su vez facilita la reproducción del mosquito aedes aegypti, transmisor de la enfermedad, agregó Bernal.

    Las autoridades han emprendido en esa provincia campañas de fumigación contra el mosquito aedes aegypti -que también transmite el dengue-, además de otros planes de prevención.

    Comentario: Lea además:
    Cloruro de Magnesio: Cura para el Chikungunya


    Beaker

    ¿Qué son los contaminantes hormonales?

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    El sistema hormonal o endocrino es un complejo sistema de comunicaciones que actúa conjuntamente con el sistema nervioso e inmunitario y se encarga, entre otras funciones, de la estabilidad interna del organismo; regular el crecimiento, el desarrollo y la reproducción; y, de producir, utilizar y almacenar energía.

    Como vemos, regula funciones vitales del organismo, incluyendo el desarrollo embrionario.

    Está formado por glándulas (que secretan las hormonas), hormonas (sustancias químicas que actúan como mensajeros) y receptores hormonales (que se activan con las hormonas).

    Las hormonas viajan en el flujo sanguíneo hasta células de los diferentes órganos que contienen proteínas especializadas llamadas receptoras, que reconoce esa hormona y se une a ella.

    La hormona cambia el estado del receptor de "inactivo" a "activo", lo que posibilita que se una al ADN celular y active o reprima la expresión de los genes cercanos.

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    30.000 médicos y profesionales exigieron la prohibición del glifosato

    Lo hicieron trabajadores de la salud nucleados en FESPROSA, luego de que la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer, que depende de la Organización Mundial de la Salud, llegara a la conclusión de que "es probable que el glifosato sea cancerígeno".
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    © Desconocido
    "La entidad acaba de difundir los resultados de un estudio que pateó el tablero del modelo de agronegocios. Así, la denuncia que desde hace años vienen haciendo vecinos afectados y científicos fuera de las órbitas de las corporaciones cobró un renovado impulso", afirmaron a través de un comunicado.

    Los trabajadores nucleados en la Federación Sindical de Profesionales de la Salud de la República Argentina (FESPROSA) explicaron:
    En nuestro país se aplica glifosato a más de 28 millones de hectáreas. Cada año, los suelos son rociados con más de 320 millones de litros, lo que implica 13 millones de personas en riesgo de ser afectadas, según datos de la Red de Médicos de Pueblos Fumigados (RMPF). No sólo la soja es adicta al glifosato: también se usa para el maíz transgénico y otros cultivos. Donde cae el glifosato, sólo crecen los organismos genéticamente modificados. Todo lo demás muere.

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    Bacon n Eggs

    Conozca los insospechados beneficios del sobrepeso para la salud

    Tener un bajo peso en la mediana edad y la vejez conlleva un mayor riesgo de demencia, según un reciente estudio de los investigadores británicos de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y de OXON Epidemiology. Los científicos indican que los resultados de su investigación contradicen la hipótesis habitual de que la obesidad en la mediana edad podría aumentar el riesgo de demencia en la vejez.

    Los científicos analizaron la información sobre el estado de salud de 1.958.191 personas procedente de una base de datos de todo el Reino Unido llamada CDPD, según el informe publicado en 'The Lancet Diabetes & Endocrinology'. Este estudio de gran envergadura incluía a personas de 44 a 66 años cuyo índice de masa corporal (IMC) se registró en el marco de consultas médicas realizadas entre 1992 y 2007. El seguimiento de cada individuo se llevó a cabo hasta la fecha de la última consulta, la muerte del paciente o el primer indicio de demencia. Además, los científicos excluyeron a personas con un historial previo de demencia.
    © REUTERS / Shannon Stapleton

    Comentario: Hay bastantes razones fisiológicas así como psicológicas que pueden conllevar a una persona a estar obesa, desde complicaciones con las glándulas que regulan el apetito, hasta adicciones a comer por el efecto en el cerebro de los niveles de dopamina, lo que siempre conlleva un factor emocional.

    Pero podríamos especular el impacto positivo de tener más grasa en el cuerpo, basados en el hecho de que el cerebro mismo esta compuesto de grasas saturadas, para mas información los invitamos a leer:


    Health

    Aumentaron casos de lepra en Angola durante 2014


    Bacteria de la lepra
    Un total de 909 casos de lepra fueron registrados en Angola en el 2014, nueve más que los referidos un año antes, informaron fuentes médicas citadas hoy por medios periodísticos.

    En declaraciones a la agencia estatal de noticias Angop, el doctor Joao Pedro Brechet reveló quenueve por ciento de los enfermos son adolescentes con menos de 14 años y un 10 adultos con más de 60 años. "El 81 por ciento de los pacientes son jóvenes en edad laboral que acuden al tratamiento con deformidades en cerca del 13 por ciento de los casos", indicó Brechet, en el ámbito de la segunda Asamblea General de la Asociación para la Reintegración de las Personas Afectadas por la Lepra (Arpal).

    Refirió que un 40 por ciento de los contagiados son mujeres y el aumento del mal es visto como gran desafío en su erradicación.

    El galeno manifestó que las primeras señales de la dolencia son falta de sensibilidad en manos y pies, así como manchas en la piel.

    Apuntó que el tratamiento se debe hacer con una terapia de múltiples fármacos (MDT), muy eficaz, pero debe ser continua y nunca interrumpir su aplicación.Estimó que la mayor preocupación es que existen pocos técnicos y necesidad de actualización profesional.

    Comentario: Vea también: