Salud y Bienestar
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Las nuevas guías alimentarias revierten las recomendaciones fallidas sobre el colesterol

Durante el último medio siglo, el colesterol ha sido promocionado como un peligro grave para la salud, y la grasa y el colesterol alimentario han sido clasificados como uno de los alimentos "más mortales" para el consumo humano.

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© Desconocido
Esto finalmente podría cambiar, ya que las limitaciones sobre el colesterol, probablemente serán removidas de la edición 2015 de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses. En realidad es cuestión de tiempo, ya que 60 años de investigación han fallado completamente en demostrar una correlación entre los altos niveles de colesterol y la enfermedad cardíaca.

El colesterol natural y puro no solo es bueno para la salud cardiaca, en realidad es una de las moléculas más importantes en su cuerpo; indispensable para el desarrollo de células y para producir hormonas del estrés y del sexo, así como vitamina D.

El colesterol también es importante para la salud del cerebro y ayuda con la formación de sus recuerdos. Los niveles bajos de colesterol HDL se han relacionado con la pérdida de la memoria y la enfermedad de Alzheimer y también pueden aumentar el riesgo de depresión, derrame cerebral, comportamiento violento, e incluso el suicidio.

Comentario: Recomendamos leer nuestros Enfoques SOTT: Vea también:


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Setas y salud

© saludterapia
Las setas son un alimento saludable y de alto valor nutritivo, llenas de proteínas vegetales, vitaminas, enzimas, oligoelementos y polisacáridos activos terapéuticos. Las setas contienen polisacáridos como los Beta-glucanos, triptenos, esteroles, enzimas y otros principios activos interesantes a nivel celular.
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Radio Sott [Español] El mito vegetariano - 21 de febrero (vídeo)

No te pierdas el debate sobre 'El mito vegetariano' de la autora Lierre Keith. No te dejará indiferente.

"Para muchos fue un artículo de fe creer que el vegetarianismo era el camino de la salvación para nosotros y para el planeta. ¿Cómo iba a ser posible que, al mismo tiempo, estuviera destruyendo a ambos?
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Hallan mecanismo antiinflamatorio en la dieta y el ayuno

Hacer dieta o ayunar no solo ayudan a adelgazar y a desintoxicar el organismo. Un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale (EE. UU.) han descubierto que un compuesto producido por el cuerpo cuando está sometido a dieta o haciendo ayuno puede bloquear un área del sistema inmunológico implicada en varios procesos inflamatorios, como la diabetes tipo 2, la aterosclerosis y el alzhéimer.

En su estudio, publicado en Nature Medicine, los investigadores revelan que el compuesto beta-hidroxibutirato (BHB) inhibe el gen NLRP3, que forma parte de un complejo conjunto de proteínas llamadas inflamasoma.

El inflamasoma impulsa la respuesta inflamatoria en varias dolencias, entre los que se cuentan algunas enfermedades autoinmunes, la diabetes tipo 2, el alzhéimer, la aterosclerosis y diversos trastornos autoinflamatorios. Este hallazgo es importante porque los metabolitos endógenos como BHB que bloquean la inflamasoma NLRP3 podrían ser eficaces para luchar contra muchas enfermedades inflamatorias, incluyendo aquellas en las que hay mutaciones en los genes NLRP3, según Vishwa Deep Dixit, profesor de Medicina Comparada en la Universidad de Yale.

BHB es un metabolito que el cuerpo produce como respuesta al ayuno, el ejercicio de alta intensidad, la restricción calórica o el consumo de la dieta cetogénica baja en carbohidratos.

Comentario: Afortunadamente cada vez se hace más evidente y notorio que una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos es la solución a muchas enfermedades modernas causada precisamente por el exceso de estos últimos.

Lecturas recomendadas:

Qué dice la ciencia sobre el ayuno intermitente

Este doctor cambió su vida con el ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad - Usted también puede hacerlo

- La dieta cetogénica - Una visión general
- La dieta paleolítica revisada
- La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola.
- La programación mental antigrasas que las grandes industrias farma-agro-alimentarias te agradecen.
- Ya es oficial - Es hora de abandonar las nocivas pautas alimenticias bajas en grasa
- Enterrando la Hipótesis Vegetariana
- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
- El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria
- Paraíso perdido
- La Formación del Suelo, el Agua, la Agricultura y el Comportamiento Humano

Dieta cetogénica en general

Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte I)
Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte II)

Cetosis y desempeño deportivo (o impacto de las dietas bajas en carbohidrato en tu rendimiento)

La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano

¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
¡Gracias Cetosis! (Parte 3)

Dieta cetogénica I
Dieta cetogénica II

La Dieta Cetogénica ayuda a disminuir el proceso de envejecimiento

Dieta paleolítica

Que Es La Dieta Paleolitica? Escrito Por Robb Wolf, autor de "La Solucion Paleolitica"
La dieta del hombre de las cavernas

Video

Testimonio de Valentina, víctima de la vacuna contra el virus del papiloma humano (Gardasil)

El testimonio de Valentina acerca de su propio sufrimiento, por una vacuna que no necesitaba y por el abandono de los sistemas de salud, es absolutamente desgarrador.

Valentina.
Valentina solo tiene trece años, pero con la claridad de una persona mayor, narra el viacrucis que lea ha tocado sufrir, por culpa de una vacuna que no necesitaba y que además se la aplicaron por segunda vez por medio de coacción psicológica, cuando su madre había dicho que NO se la aplicaran por los efectos dañinos que había sufrido la primera vez.

Valentina está segura de que sus dolencias fueron causadas por la vacuna. El gobierno la tilda de "loca".


Comentario: Desacreditar a las víctimas es una forma muy cobarde de reaccionar:

Vacuna contra el VPH: mentiras y propaganda.

Ambulance

Dos muertos por peligrosa bacteria en hospital de L.A.

Dos personas murieron en un hospital de Los Ángeles tras infectarse con endoscopios contaminados con una peligrosa y resistente bacteria a la que podrían haber estado expuestos unos 180 pacientes, informan medios locales.
© AP
Esta ilustración cedida por los Centros para el Control de Enfermedades muestra una imagen tridimensional de un grupo bacterias de Carbapenem-resistant Enterobacteriaceae.
El broteen el Ronald Reagan UCLA Medical Center de Los Ángeles es el último en una serie de casos similares ocurridos desde 2012 en hospitales de Pennsylvania, Illinois y el estado de Washington.

Al menos otros cinco pacientes del centro están infectados con la bacteria conocida como "CRE", resistente a los antibióticos y con una alta mortalidad.
Cell Phone

10 consejos para minimizar la radiación de los teléfonos móviles

1. Utiliza auriculares de cable: Permite mantener el teléfono alejado de la cabeza y, por lo tanto, la exposición a radiación es menor. La mayoría de los móviles se venden con auriculares: ¡utilízalos!

© desconocido
2. Usa el altavoz: Si no dispones de auricular de cable, usa el altavoz del teléfono. También permite tener alejado el aparato del cuerpo y alejar las radiaciones.

3. Espera a que respondan: No te lleves el aparato a la oreja hasta que respondan. Mientras el teléfono está llamando es cuando emite una señal más potente, aléjalo de la cabeza. Una vez establecida la comunicación, la radiación es menor.

4. No lleves el móvil en el bolsillo: Cuando no se usa, el móvil tiene que llevarse alejado del cuerpo porque sigue emitiendo señal. Evita llevarlo cerca de los genitales, riñones, corazón y, evidentemente, cerebro. La telefonía pasiva es otra forma constante de irradiación.

5. No duermas con el móvil: Deja el móvil fuera del dormitorio. La radiación del aparato buscando señal afecta a nuestra glándula pineal, que durante la noche es la encargada de segregar la melatonina; esto puede afectar nuestro sueño y, a la larga, provocar enfermedades. Si lo usas de despertador, ponlo en modo avión y así no buscará señal ni actualizará datos, que es el que emite las radiaciones que podrían alterar tu sueño. O, todavía mejor, cómprate un despertador de pilas.

Comentario: Aparte de la radiación de los teléfonos móviles, el Wifi también afecta negativamente, ver:

- El wifi puede ser nocivo para el desarrollo cerebral de los niños
- Por qué el Wi-Fi y otras fuentes de microondas son un peligro para la salud humana
- WiFi: Apuntes sobre la contaminación electromagnética

Attention

Sierra Leona impone cuarentena por más casos de ébola

© AP / ARCHIVO
Sierra Leona ha sufrido de casi 11 mil casos confirmados probables y sospechosos de ébola durante el peor brote de la historia.
Los médicos han comenzado a investigar la mejor forma de manejar futuros brotes. El país africano ha confirmado 76 casos nuevos del virus durante la semana pasada.

Sierra Leona impuso una cuarentena en el distrito pesquero de la capital, Freetown, luego de que se confirmara que hubo al menos cinco nuevos casos de ébola en la zona, informó el sábado un funcionario.

La medida, impuesta el viernes, afecta el distrito costero de Aberdeen, en el que se ubican tanto hoteles de lujo como comercios informales, dijo OB Sisay, director del Cuarto de Situaciones en el Centro de Respuesta Nacional de Ébola. Al menos algunos de los nuevos casos incluyeron a pescadores que habían zarpado pero regresaron con dolores de estómago y fueron enviados al hospital para practicarles exámenes.

En la zona se estableció un centro de control y se han desplegado autoridades para vigilancia y rastreo de contactos, dijo Sisay.

Comentario:

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?


Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria

Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

Hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

No se pierda nuestro Enfoque SOTT sobre el Ébola, con mucha información importante que puede ayudarles a protegerse mejor a usted y a sus seres queridos:

La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?

Pills

Metilfenidato, la "cocaína pediátrica"

Para los que no estén en el ajo de la psiquiatría infantil apuntaremos, para empezar, que el metilfenidato se receta frecuentemente en el tratamiento del llamado Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) y se comercializa con nombres como Ritalin®, Concerta® o Rubifen®, entre otros.
© trastornotdah
Desde hace muchos años, en la sociedad norteamericana se cuestiona si en las familias existe un problema de sobremedicación de los menores. Recientemente, la misma polémica ha estallado de forma evidente en España. A raíz de la publicación del libro Volviendo a la Normalidad. La invención del TDAH y del trastorno bipolar infantil (Alianza Editorial, 2014) en diversos medios de comunicación -básicamente de prensa escrita- se ha abierto un encendido debate en torno a este trastorno que, como me dijo en una ocasión la madre de un niño diagnosticado, ha devenido una "plaga" en las escuelas.

Comentario: Recomendamos a nuestros lectores informarse sobre este tema que es realmente perturbador, justamente por el hecho de que afecta a los más vulnerables de nuestra sociedad, a quienes debemos proteger y quienes, a larga, representan nuestro futuro.

Vean:

Attention

Hallan en Cuba una cepa del VIH que desarrolla el sida con tremenda rapidez

Científicos belgas han descubierto una nueva cepa de VIH en Cuba que desarrolla el Síndrome de Inmunodeficiencia Humana en muy corto espacio de tiempo. Ello significa que los infectados podrían enfermar de sida antes de estar enterados de tener incluso el virus del VIH.

Los investigadores de la Universidad de Leuven en Bélgica han identificado en Cuba la cepa CRF19, que puede desarrollar el sida en un plazo de 24-36 meses a partir del contagio y no en torno a una década después como en los casos más comunes, informa Excelsior.
vih aids sida
© wikipedia.org

Comentario: relacionado a este tema:

- Se revela el misterio del origen del VIH
- Hallan pacientes que controlan el VIH sin medicación alguna
- El VIH encuentra aliados en las bacterias del tracto digestivo

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