Salud y Bienestar
Mapa


Info

¿Su cerebro está inflamado? ¡Estimule el nervio vago y reduzca el estrés!

Efectivamente, nuestras vivencias o, mejor dicho, la forma de entender o asumir los problemas del día a día, pueden llevarnos a padecer lo que actualmente se conoce como estrés crónico. Es cierto que mantener cierta tensión puede ser positivo para tratar de solucionar los problemas cotidianos a los que todos nos podemos enfrentar, pero nuestra incapacidad para desactivar esta respuesta fisiológica hará que los problemas no tarden en aparecer.

cerebro
© Desconocido
En el anterior post hablamos de las bacterias, y como podemos modificar su número y composición por la calidad y cantidad de nuestros alimentos. Pero cuando hay un desequilibrio o disbiosis intestinal, se producen una serie de alteraciones, que van desde la inflamación de la mucosa, permeabilidad intestinal, hasta enfermedades como la obesidad, alergias, intolerancias, enfermedades autoimunes, así como diversos tipos de trastornos mentales. En definitiva, son una serie de acontecimientos patológicos, que originados en el propio intestino, se correlacionan con otra serie de trastornos a nivel global, y que son causados principalmente por una dieta moderna alta en calorías, cereales, azucares y grasas trans.

Comentario: En el mundo en el que vivimos rodeados de situaciones que propician el estrés crónico a nivel físico (toxinas de todo tipo que ingresan en nuestro organismo y una alimentación que promueve la inflamación) y psicológico, es de suma importancia desarrollar herramientas que nos permitan disminuirlo para lograr una buena salud.

Desde SOTT y en nuestro foro, hemos experimentado mejorías en todos los niveles aplicando la dieta cetogénica combinada con nuestro programa de relajación, reducción del estrés y rejuvenecimiento llamado Éiriú Eolas.

eiriu eolas
El programa consiste en ejercicios de respiración y meditación que estimulan el nervio vago, y le ayudarán a reducir el estrés, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensación de conexión con otros en la comunidad, y, activando los sistemas auto-reguladores de estrés que poseemos ¡Apréndalo en línea aquí!

Para más información:

* Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
* Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad
* Cómo Afecta el Estrés a su Salud Cardiaca e Intestinal
* El estrés, retrato de un asesino - Documental completo (2008)
* Tan solo respira: el medio más simple de manejar el estrés
* El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
* El Aliento Revitalizante

Syringe

La vacuna contra el ébola correrá a cargo de un gigante farmacéutico con oscuro pasado

Mientras el mundo contempla con preocupación el desarrollo del brote de ébola, algunos medios destacan que la compañía encargada de producir la vacuna tiene un pasado oscuro.
© Reuters/RT
El gigante farmacéutico británico, GlaxoSmithKline (GSK), a quien denominan como uno de los productores más eficaces de la vacuna, se vio envuelto en su día en una serie de escándalos, acusado de sobornar a médicos y de difundir información falsa sobre sus medicamentos.

Comentario: No dejen de revisar la sección "Salud y Bienestar", para estar al día en cuanto a las novedades y presten especial atención al desarrollo de esta epidemia. Esperemos que no se repita la historia de la Peste Negra, ya que este virus es muy similar al que causó la mayor epidemia de la historia conocida. Vea:

¡La peste negra se debió a un virus similar al ébola!

Como hemos indicado en varias ocasiones, hay varias epidemias actualmente y es inevitable que se desplacen, especialmente en una comunidad tan globalizada. En ese caso lo mejor que podemos hacer es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

Lecturas recomendadas:

Cosmos, virus y el regreso de la Peste Negra
Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
Pestilencia, la Gran Peste y la Cura del Tabaco
Nueva luz sobre la Peste Negra: La conexión cósmica
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria
¿Está preparando su dieta?

Para el lector interesado, SOTT recomienda fuertemente la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo Dieta Cetogénica: camino hacia la transformación, donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes han experimentado con esta extraordinaria "forma de alimentarse". Y también puede utilizar nuestro buscador para buscar información acerca de esta dieta.

Life Preserver

Las mioquinas y el ejercicio físico

Hay quizás una tendencia a pensar que los beneficios del ejercicio físico se limitan a la quema de unas cuantas calorías, al control del peso o a la definición de una bonita silueta. Creo que no somos pocos los que hemos oído alguna vez expresiones como: ¿y tú para que corres? Si ya estás suficientemente delgado...

© Desconocido
Sin embargo, la influencia (y los beneficios) del ejercicio va mucho más allá. Dejando ya a un lado los aspectos psicológicos, de bienestar y hasta diría que 'espirituales', voy intentar acercaros algunos de los últimos descubrimientos que no hacen más que confirmar la importancia de 'moverse'.

Si hasta hace unos años, los que estudiamos alguna titulación relacionada con la rama biosanitaria, se nos ocurriera decir en un examen que el músculo era un órgano endocrino nos llevaríamos un bonito suspenso para casa. Como mucho, se sospechaba de la existencia de algún factor que ligara los procesos de contracción muscular con los cambios humorales (entiéndase aquí humor en su acepción latina) observados en el organismo.

Aunque desde hace ya unos 20 años, diversos estudios venían a demostrar que el ejercicio provocaba cambios significativos en el sistema inmune fueron los trabajos del grupo de Pedersen los que dieron la clave y, de alguna manera, vinieron a 'revolucionar el panorama'. Estos investigadores lo que hicieron fue identificar al músculo en movimiento (pero no en reposo) como productor de una sustancia ya conocida: la IL-6, una citoquina (o citocina según otras traducciones).

Comentario: En cuanto al tipo de ejercicio que más contribuye a una buena salud, recomendamos:

* El método definitivo de ejercicio y dieta (y con mínimo riesgo de lesión) y el comentario que allí aclara algunos temas acerca de la dieta ideal para el ser humano.
* Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte I)
* La importancia del entrenamiento físico

Health

Advertencias que debe tener en cuenta antes y después de una visita al dentista

amalgamas_dentales
© Desconocido
La amalgama dental es un material de relleno dental anticuado compuesto de 50 por ciento mercurio -una potente neurotoxina - combinada con plata, cobre y estaño. Los empastes de mercurio son engañosamente llamados "rellenos de plata", debido al color del material en lugar de su composición real.

En los Estados Unidos, el mercurio se usa principalmente en las amalgamas dentales, y los consultorios dentales generan una gran variedad de residuos de amalgama[1] que simplemente se arrojan al desagüe, a menos que el dentista haya instalado un separador de amalgama.

Se ha identificado que los consultorios dentales son la principal fuente de mercurio en las aguas residuales que entra en las plantas de tratamiento. Estos residuos tóxicos de mercurio superan las 3.7 TONELADAS cada año.[2] Sin embargo, todavía no se ha hecho responsable a los dentistas de su mortal contaminación.

El medio ambiente no es el único que sufre de esta práctica arcaica. Su salud está en grave riesgo cuando tiene rellenos dentales de mercurio, y los efectos pueden ser agudos o crónicos. Los niños y las mujeres embarazadas están en mayor riesgo.

Comentario: Vea también:

El Dr. Oz investiga los peligros de las amalgamas dentales
¿Oculta la Organización Mundial de la Salud un material alternativo a las tóxicas amalgamas dentales de mercurio?
El peligro del mercurio en nuestra salud
Empastes de mercurio: un veneno de acción lenta

Popcorn

Por este video, tu perspectiva de lo que comes y le das de comer a tus hijos cambiará totalmente...

El ritmo de vida que llevan muchas personas hace que no se detengan a pensar en lo que comen y en las repercusiones que tiene en su organismo.


Entre 1980 y 2013, la obesidad en adultos latinoamericanos pasó de 41 a 61%.
Health

El endulzante de agave es mucho peor que el jarabe de maíz de alta fructosa

  • La mayoría del "néctar" "jarabe" o "miel" de agave no es más que un jarabe de fructosa súper condensado hecho en un laboratorio, falto de prácticamente todo valor nutritivo, y le ofrece problemas metabólicos.
  • La mayor parte del jarabe de agave tiene un mayor contenido de fructosa que cualquier endulzante comercial - del 70 al 97 por ciento, dependiendo de la marca, que es mucho más alto que el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), con un promedio de 55 por ciento.
  • La fructosa es el azúcar principal en la mayoría de las frutas - no es intrínsecamente malo, pero se vuelve peligroso con las dosis masivas que se le agregan a la mayoría de los alimentos procesados de hoy en día. Se convierte en un veneno metabólico cuando se consume en cantidades superiores a 25 gramos al día.
  • Descubra en este artículo cómo la fructosa lo hace aumentar de peso y le creará problemas de salud y como puede radicalmente reducir su consumo.

Comentario: Véase también:

* La fructosa genera obesidad
* Sorprendentes riesgos de salud relacionados con una dieta a base de puras frutas
* Bebidas azucaradas alteran glucosa y lípidos; causan inflamación
* Este producto alimenticio dañino esta cambiando su nombre - no se deje engañar
* Lo que comes afecta tu inteligencia

Attention

Usted se podría estar lavando los dientes con un producto cancerígeno: Colgate Total en el banquillo

El producto contiene un 0,3% de triclosán, que ha provocado malformaciones óseas y fetales en ratones. Hay indicios de que los exámenes que pasó el dentífrico en su momento no fueron lo suficientemente exhaustivos

© Y Worlds
Estados Unidos está investigando si uno de los químicos que contiene la pasta de dientes Colgate, el triclosán, podría provocar el crecimiento de células cancerígenas y si los exámenes toxicológicos que en su día pasó el producto fueron los adecuados, según recoge Bloomberg News.

La web de Colgate, en el apartado en el que desgrana sus componentes, recoge cómo entre los ingredientes activos hay un 0,3% de triclosán. Desde hace años ya se publican informaciones que indican que este producto químico, que está presente en muchos artículos de higiene, puede afectar a la función muscular, cardíaca e interrumpir la actividad de la hormona reproductiva.
Health

Argentina confirma dos casos de infectados por el virus Chikungunya


Dos ciudadanos argentinos resultaron infectados por el virus Chikungunya tras viajar a la República Dominicana
, informa Telam citando fuentes del Ministerio de la Salud de Argentina.

"Hay dos casos comprobados y dos en observación", dijo el titular de prevención de enfermedades del Ministerio Alejandro Krolewiecki. Sin embargo, según aseguró el funcionario, todos los casos han sido importados y no hay circulación del virus en Argentina.

Comentario: Véase también:
- Virus de Chikungunya: 25 nuevos casos en Estados Unidos
- 39 casos en España de chikungunya, el virus del 'hombre que se retuerce de dolor'
- Cloruro de Magnesio: cura para la chikungunya

Health

Nigeria confirma el décimo caso de ébola en el país

© Desconocido
Onyebuchi Chukwu, ministro de Salud de Nigeria.
Se trata de una enfermera que estuvo en contacto con el primer fallecido por el virus en Lagos, el pasado 25 de julio.

Nigeria confirmó este lunes un nuevo caso de ébola en Lagos, capital financiera del país, elevando a diez el número de personas infectadas con este virus en el país.

El ministro de Salud, Onyebuchi Chukwu, dijo que el último caso confirmado era el de una enfermera que estuvo en contacto con Patrick Sawyer, un hombre liberiano-estadounidense, que falleció como consecuencia del ébola en un hospital de Lagos el pasado 25 de julio.

El pasado 25 de julio las autoridades nigerianas confirmaron la muerte por ébola de un funcionario de nacionalidad estadounidense que viajó a Nigeria desde Liberia, y que se convirtió en la primera víctima mortal del virus en el país.

Comentario: Es de admirar la labor de todos los enfermeros y médicos que están asistiendo a los enfermos de Ébola en África arriesgando su propia vida.

Ambulance

Ébola en España: Finalmente, fallece el sacerdote - "El ébola se lo había comido por todos los lados"

© EFE
Personal de Médicos Sin Fronteras en una de las zonas afectada por la epidemia del virus.
Pajares tenía el riñón mal, de hecho ya no orinaba, padecía también tifus, sufría problemas cardíacos y "había perdido todas las defensas", con lo cual "la salvación de su vida no era posible".

El sacerdote Miguel Pajares, que ha fallecido hoy en el Hospital madrileño Carlos III víctima del ébola, estaba invadido por el virus, que "se lo había comido por todos los lados", ha dicho hoy una fuente hospitalaria cercana al caso.

Pajares, de 75 años, que fue repatriado desde Liberia el pasado día 7 e ingresado en el Hospital madrileño para tratarle, ha fallecido esta mañana tras pasar una noche en la que su estado de salud se ha ido complicando progresivamente.

Según la citada fuente, entre las tres y las cuatro de la madrugada el sacerdote, que "estaba muy mal, e invadido por el virus", sufrió una parada respiratoria, ante la cual una junta de médicos decidió mantenerle sedado y sin intubarle. "Ahí comenzó el declive", ha lamentado.

El paciente tenía el riñón mal, de hecho ya no orinaba, padecía también tifus, sufría problemas cardíacos y "había perdido todas las defensas", con lo cual "la salvación de su vida no era posible".

Comentario: La epidemia del Ébola se ha convertido en un gran problema para la humanidad. Aunque Sanidad garantice la seguridad ante el Ébola, la verdad es que no estamos seguros, pues ciertos datos sugieren que la enfermedad también puede ser transmitida por el aire.

No dejen de revisar la sección "Salud y Bienestar", para estar al día en cuanto a las novedades y presten especial atención al desarrollo de esta epidemia. Esperemos que no se repita la historia de la Peste Negra, ya que este virus es muy similar al que causó la mayor epidemia de la historia conocida. Vea:

¡La peste negra se debió a un virus similar al ébola!

Como lo hemos dicho en varias ocasiones, hay varias epidemias actualmente y es inevitable que se desplacen, especialmente en una comunidad tan globalizada. En ese caso lo mejor que podemos hacer es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

Lecturas recomendadas:

Cosmos, virus y el regreso de la Peste Negra
Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
Pestilencia, la Gran Peste y la Cura del Tabaco
Nueva luz sobre la Peste Negra: La conexión cósmica
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria
¿Está preparando su dieta?

Para el lector interesado, SOTT recomienda fuertemente la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo Dieta Cetogénica: camino hacia la transformación, donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes han experimentado con esta extraordinaria "forma de alimentarse". Y también puede utilizar nuestro buscador para buscar información acerca de esta dieta.

Top