Salud y Bienestar
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¿Qué efectos produce el silencio sobre tu cerebro?

Cada vez más personas viven en ciudades, cerca de ruidosos aparatos, de tráfico incesante y de innumerables estímulos físicos y psíquicos. No es sorpresa, entonces, que el silencio se haya convertido en un bien en peligro de extinción o que aquellos lugares en los que el frenesí de la vida moderna no ha acabado con la amplitud de su espacio y con el sosiego natural de su geografía sean ahora exclusivos refugios, donde aún se puede experimentar (y pagar buen dinero por) la prístina cualidad del silencio. Como vimos anteriormente, el silencio tiene ya un mercado y es considerado un producto de lujo y algunas personas viajan por el mundo cazando zonas del silencio como si se tratara de las más raras aves ("el silencio es oro", dice la famosa frase). Ahora encontramos, por otro lado, que Finlandia, un país antes conocido por ser un poco aburrido, donde no pasan muchas cosas, está ahora aprovechándose de su poca densidad sonora como una especie de branding: "Hecho a mano en silencio finlandés", se dice.


Comentario: También le puede interesar: Éiriú Eolas ayuda a gestionar de forma eficaz los efectos fisiológicos, emocionales y psicológicos del estrés. Así como a eliminar emociones bloqueadas, y a mejorar su capacidad para pensar. No solo le ayudará a enfrentarse a la vida con más serenidad y control, sino que es una herramienta que puede ayudarle a cambiar su vida.




Magnify

Extrañas maneras de cómo influye el clima en nuestra salud

Traducción al español por Diario Ecología

En 2013 unos neurocientíficos informaron de uno de los casos más extraños de la historia de la medicina: un hombre que decía ser capaz de oler el clima. ¿Hasta dónde afectan nuestra salud los elementos del clima?.
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Una tormenta que se acercaba le producía un insufrible olor, una mezcla entre excrementos de mofeta y cebollas, aseguraba el señor.
Y los científicos no encontraban la manera de explicar la causa de aquel extraño síntoma.

La mayoría de nosotros tenemos la suerte de carecer de tal talento. Pero aun así, la más sutil de las alteraciones atmosféricas parece estar correlacionada con los cambios en nuestro cuerpo.

Los científicos no han confirmado este hecho y, sin embargo, la evidencia existente nos resulta intrigante.Y es que, si fuera cierto, significaría que todo, desde las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco hasta el sexo de un bebé por nacer, dependería en mayor o menor medida del pronóstico del tiempo.

Pero si quieres saber cuáles son los mitos sobre la cuestión y cuáles siguen siendo los misterios sin resolver, sigue leyendo.

Comentario: Todo está conectado. Si bien todavía no existen estudios contundentes, se sabe que nuestro cuerpo está conectado a alteraciones naturales -sean terrestres o cósmicas-, a tal punto que pueden influenciar nuestra expresión genética, actividad cerebral y estado de ánimo. Todo esto está relacionado con la teoría del universo eléctrico, y si le interesa profundizar en estos temas, le recomendamos el libro Cambios planetarios y la conexión humano-cósmica (en inglés) de Pierre Lescaudron. Así como la entrevista que le realizamos sobre el tema:

Radio SOTT [Español] - Entrevista a Pierre Lescaudron, autor del libro "Cambios planetarios y la conexión humano-cósmica"


Roses

Remedios para el mal aliento (Video)

¿Hablas y todos voltean para otro lado o simplemente te hacen caras? Tal vez sufres de halitosis o mal aliento, pero no te asustes, porque existen algunas recomendaciones para erradicarlo.
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© Desconocido
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic debes lavar tus dientes después de comer, usar hilo dental una vez al día, cepillar la lengua para evitar la acumulación de bacterias.

En caso de que utilices dentadura postiza debes lavarla correctamente con los productos recomendados.

Comentario: A la hora de lavarnos la boca, también es recomendable saber que pasta dental utilizamos. Debemos tener cuidado con el flúor y productos que posean dicho elemento químico. Se ha descubierto que el flúor es dañino y tóxico para el organismo. Ver:


Bacon n Eggs

Por qué las recomendaciones convencionales para las personas con alto riesgo de enfermedades cardíacas generalmente empeoran la condición

Una de cada cuatro personas mayores de 40 años, en Estados Unidos, actualmente toma estatinas bajo la ilusión de que reducirán su riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

El Dr. David Diamond, quien es un neurocientífico con un doctorado en biología, profesor de Psicología, Farmacología Molecular y Fisiología en la Universidad del Sur de Florida y científico de Investigación en el Hospital de Tampa VA, terminó investigando la alimentación y las estatinas como resultado sus propias cuestiones de salud, y sus conclusiones son muy diferentes de la situación actual en la medicina.

¿Por qué se recomienda erróneamente una alimentación baja en grasa a aquellas personas con un alto riesgo de padecer enfermedades cardíacas?

Hace quince años, al solicitar un seguro de vida, el Dr. Diamond descubrió que tenía un alto riesgo de padecer una enfermedad cardiaca. Esto lo sorprendió, ya que había estado bien de salud, a pesar de haber subido cerca de 20 libras en el transcurso de 15 años y su familia no tenía un historial de enfermedades cardiacas.
"Cuando revisé los resultados del examen de sangre, vi por qué me habían catalogado como en un alto riesgo", dice. "Se recomienda que los triglicéridos estén por debajo de 150, e incluso preferiblemente debajo de 100. Mis triglicéridos de 750 eran estratosféricos.

Mi lipoproteína de alta densidad (HDL), llamado el 'buen colesterol' que debería estar por arriba de 40 o 50, estaba entre 20 y 25.

Esa combinación de triglicéridos extremadamente altos y un muy bajo HDL me puso en un riesgo 15 veces mayor de padecer un ataque cardiaco en comparación con las personas con un índice de lípidos óptimo.

Creí que este era en verdad un examen de sangre anómalo. Pensé en hacer más ejercicio - he hecho ejercicio durante toda mi vida - y he seguido la alimentación recomendada por la American Heart Association (AHA), así que reduje mi consumo de grasa.

En seis meses, pensé, todo estaría de vuelta a la normalidad. Pero después de seis meses, los números eran los mismos".
Él admite su completa ignorancia sobre nutrición. Lo único que "sabía" era que las grasas saturadas son malas para la salud, ya que ocasionan enfermedades cardiacas y que el colesterol tapa las arterias - ambos datos son incorrectos.

Después de hacer ejercicio y seguir la alimentación recomendada baja en grasas durante cinco años, sus triglicéridos seguían en el rango de 700-800 y su HDL continúo siendo de entre 20-25. Para empeorar, subió otras cinco libras.
"Quizá el peor momento para mí fue cuando el doctor me pidió que tomara asiento y dijo 'Okay, el momento ha llegado. Haz hecho tu mejor esfuerzo, pero la alimentación y el ejercicio simplemente no han funcionado. Es momento de comenzar con los medicamentos'. Me recomendó tomar aceite de pescado, niacina y una estatina".

Comentario: Muchos podemos tener problemas de confianza cuando se trata de saber a quién creer con respecto a las recomendaciones alimenticias. Navegando en Internet durante unos minutos nos puede llevar a diversas fuentes que indican, cada una, lo contrario a la otra. Que esta es la dieta milagrosa, que tal alimento lo curará de todos sus problemas, etc... La desinformación existente es enorme y muchas veces puede ser producto de la ignorancia más que de las malas intenciones. Es por esto que, para poder tomar control de nuestra salud, debemos informarnos nosotros mismos lo más posible, comparar la información con un grupo de personas que está interesado en investigar de manera objetiva e independiente, así como prestar atención a lo que nos indica nuestro cuerpo, con una mente abierta a aceptar que quizás podemos mejorar algunos aspectos de nuestras vidas para estar mejor a pesar de que anteriormente alguien nos haya dicho que tal o cual camino era el mejor.

Para quienes estén interesados en conocer más al respecto, les invitamos a leer los siguientes artículos:

Enfoque SOTT: Otros artículos relacionados:


Dollars

El entramado de intereses entre la Administración Pública y la Industria alimentaria

La mala alimentación y las enfermedades asociadas representan, hoy en día, el primer problema de salud del Estado español.
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Desde Justicia Alimentaria Global han propuesto un cambio de imagen al Ministerio de Sanidad. Frente a la puerta principal, un cartel del Ministerio simulando el logotipo de una conocida marca de refrescos denunciaba la continua y escandalosa colaboración de los organismos públicos con la industria alimentaria. La denuncia a pie de calle fue acompañada de la presentación del informe "Confiad en mí. Puertas giratorias, conflictos de intereses y amistades peligrosas entre la industria alimentaria y los organismos de salud" con el objetivo de exponer el sofisticado entramado del lobby alimentario creado a lo largo de los últimos veinte años.

La mala alimentación y las enfermedades asociadas representan, hoy en día, el primer problema de salud del Estado español. Ante un problema de tal magnitud, las administraciones públicas deberían contar un plan que identificara las causas, atajara el problema y pusiera en marcha soluciones efectivas. Sin embargo, el estudio no solo demuestra la inactividad por parte de la administración para solucionar este problema, sino cómo el Estado se ha convertido en un aliado natural de la industria para el diseño y ejecución de políticas públicas totalmente contrarias al interés de los ciudadanos.

Comentario: Es por eso que no podemos fiarnos de NADA de lo que digan los organismos públicos sobre salud. ¿Quieren aprender a comer sano de verdad? Les dejamos algunos artículos interesantes:


Attention

Anuncian la primera vacuna efectiva (al 100%, dicen) contra el ébola

Se ha anunciado en prensa que está lista una versión de la vacuna del ébola que nada más y nada menos es eficaz al 100%. Deseo con todas mis fuerzas que sea cierto pero aquí van mis comentarios a lo que está publicándose que seguramente serán más críticos que lo que leo.
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© Desconocido
No hay justicia en las epidemias pero sí que pueden ser terriblemente injustas. Si hay una "epidemia injusta" es la del ébola. Desde el primer caso de ébola registrado en marzo de 2014, más de 11.000 personas han muerto. La gran mayoría habitantes de países empobrecidos que llevan sufriendo décadas golpe tras golpe de esta efermedad ante la dejación de funciones de los gobiernos e instituciones sanitarias (y el desinterés de los laboratorios).

Comentario: Recomendamos fuertemente prestar atención a la siguiente información:

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria

Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

Hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

No se pierda nuestro Enfoque SOTT sobre el Ébola, con mucha información importante que puede ayudarles a protegerse mejor a usted y a sus seres queridos:

La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?


Health

Cuatro hábitos aparentemente inofensivos que nos vuelven tontos a diario

Si en la época de los años 1930 el coeficiente intelectual (IQ) medio empezó a crecer gracias a las mejores condiciones de vida y el desarrollo de la ciencia y de la educación, hoy estamos observando la situación inversa: el coeficiente intelectual medio es ahora un punto inferior del de hace 50 años. ¿Por qué?

Estos son cuatro ejemplos presentados por el portal 'Gazeta.ru' de que cómo y por qué nuestros asuntos cotidianos impiden que nuestro cerebro funcione de manera adecuada e incluso nos vuelven tontos.
© Reuters Christian Charisius

Comentario: A este último punto es interesante agregarle que más allá de este efecto inmediato en las neuronas que usualmente es temporal, el consumo de alcohol también afecta al cuerpo de la misma manera que otro alimento lo hace. Por ejemplo, todos sabemos lo estresante que es tener una resaca, y el estrés eleva los niveles de cortisol, lo cual tiene efectos destructivos en todos los órganos, incluyendo el cerebro.


Health

Un estudio demuestra las propiedades de la leche de camella para curar alergias alimentarias y fortalecer las defensas en niños

Una investigación publicada en la última edición de la revista mensual de la Asociación Médica de Israel demuestra que la leche de camello puede curar serias alergias alimentarias y fortalecer las defensas del organismo en los niños. El estudio, en la que participaron ocho pacientes de entre cuatro meses y diez años, a los que se administró con éxito ese alimento, se llevó a cabo en el hospital Soroka de la ciudad sureña de Beersheba.
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Frente a la leche de vaca, de oveja y de cabra, que son rumiantes, la hembra del camello produce una leche "muy diferente", dijeron los expertos, pues contiene sólo un 2% de grasas y ácidos grasos completamente homogeneizados. La investigación la desarrollaron los doctores Iosef Shabo, Rubén Barzel, Mark Margoulis y Rubén Yagil, quien desde hace años estudia el mejoramiento de la especie de los camellos en una granja del desierto, ya que, en su opinión, "esta leche pueden salvar de la muerte a millones de niños desnutridos en África".

Comentario: Al parecer, su venta está prohibida en Europa, mientras se plantean legalizar la marihuana. No tienen vergüenza.

Desde Mauritania se ha intentado comercializar este producto en Europa, pero, adivinen, la UE no deja de poner trabas.

Primero insistieron en que la leche de camella pasara por altos estándares de control de calidad. Y ya han dejado claro que entre la investigación, la publicación de los resultados, y luego la certificación del proceso, les llevará tiempo hasta tomar una decisión.

En segundo lugar, también insistieron en que para garantizar las normas de higiene, las camellas ¡¡¡tenían que ser ordeñadas mecánicamente!!! Ahora vas y se lo cuentas a los nómadas de Mauritania. Hasta, Nicolas Stern, economista jefe del Banco Mundial, declaró que era una tontería exigir esto a unos ciudadanos con tan pocos recursos.

En esencia, lo que era una línea de exportación muy prometedora para un país muy pobre y para la salud de los ciudadanos europeos, ha sido detenida por este tipo de tecnicismos.

¿Por qué no se toman las mismas exigencias cuando se trata de productos transgénicos que vienen de EEUU, o con las grasas hidrogenadas de las multinacionales occidentales? No tienen vergüenza.
Fuentes:

http://www.cia.gov/cia/publications/factbook/geos/mr.html
http://www.intracen.org/bsrt/casestudies/successstories.pdf
http://www.tradeforum.org/news/categoryfront.php/id/112/Mauritania.html
http://www.kc3.co.uk/~dt/protectionism.htm
http://www.oxfam.org/eng/pdfs/pp021210_Dairy.pdf
http://camell.atlas.co.uk/aamilk.html
http://allafrica.com/stories/200204230361.html
http://www.tiviski.com/Pages/thedairy.html



Bacon

¡Dieta y Candidiasis!

Hace ya algún tiempo vino a verme por referencias, una chica contándome su tormentosa historia con el fin de que nosotros, como profesionales que apostamos por la salud, arrojáramos luz sobre su injusta situación.

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Me contó su desesperado recorrido por infinidad de especialistas, los cuales parecían únicamente recetarle diversos fármacos, además de declararle sutilmente que uno de los desencadenantes de sus síntomas era posiblemente la mala higiene.

Su diagnóstico era el de Cándida Albicans y Depresión. Sufría de agotamiento físico, inflamación abdominal, malas digestiones, dolor de cabeza, angustia, mareos, retención hídrica,nerviosismo,afonía, congestión nasal, picor vaginal, hambre por los dulces,insomnio,psoriasis,etc. Siete años habían pasado desde que sufrí personalmente algo relacionado, que me tuvo deprimida un año entero, cuando aparecía repetidamente el síntoma de cistitis tras la menstruación e inmediatamente surgían las cándidas y así en círculo vicioso. Y mi curiosidad por todos estos temas se vio sorprendidamente satisfecha cuando llegó en mis manos un libro llamado «Candidiasis crónica» de Cala.

Comentario: Para más detalles, lean además:

Candidiasis crónica: epidemia ignorada

Candidiasis: alteración de la flora por cándidas


Health

¿Conoces el Neem o la Margosa (Azadirachta Indica)?

El antiguo árbol de Neem o Margosa de Asia ha sido la fuente de extractos naturales medicinales durante miles de años. Documentos de la historia india agricultores haber tendían a propósito para y cosechan árboles de Neem por sus usos beneficiosos ya en el período védico, 1500-600 aC. Hasta la historia reciente, el Neem se ha utilizado internamente y externamente en los tratamientos a base de hierbas ayurvédicas tradicionales de curación de la India. La última mitad del siglo ha sido testigo de la expansión de este producto a base de hierbas en otras partes del mundo donde los científicos europeos y estadounidenses han iniciado estudios sobre los beneficios médicos potenciales de Neem.


Comentario: El aceite de Neem desprende un olor bastante fuerte, que algunos describen como "olor a ajo podrido". Sin embargo, si uno es capaz de soportarlo, realmente puede hacer maravillas.