Salud y Bienestar
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La espectacular pérdida de peso de LeBron James con la dieta paleolítica

© Instagram
El antes y el después de LeBron James.
Se ha pasado los últimos 67 días alimentándose a base de carne, pescado, fruta y verdura.

El espectacular cambio físico que ha sufrido LeBron James en los últimos meses es innegable.

Y es que la estrella de los Cavaliers ha perdido peso gracias a la dieta paleolítica que ha seguido. Tal y como él mismo ha declarado al ser preguntado sobre su pérdida de peso, se ha pasado los últimos 67 días comiendo sólo carne, pescado, fruta y verdura.

LeBron ahora luce una figura mucho más estilizada, algo que espera sea positivo para su juego con los de Cleveland.
«Ha sido un reto mental. Nada de azúcares, lácteos ni carbohidratos por 67 días consecutivos. He perdido mucho peso, aunque espero recuperar algo antes de que comience la temporada», ha explicado.
¿Qué es la dieta paleolítica?

La dieta paleolítica consiste en eliminar de la dieta todos los azúcares y la lactosa así como los productos que contienen gluten para consumir alimentos que sean preferiblemente no procesados.

Comentario: Según nuestra investigación, la cetosis es el estado natural del ser humano y, como tal, seguir esta dieta de manera prolongada no representa ningún problema para nuestro bienestar general, sino todo lo contrario, constituye una auténtica senda de sanación y transformación personal, debido a su gran impacto positivo en nuestro cuerpo y mente. La dieta cetogénica se diferencia un poco de la dieta paleolítica, pero sus beneficios son mucho mayores.

SOTT recomienda fuertemente la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo Dieta Cetogénica: camino hacia la transformación, donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes han experimentado con esta extraordinaria "forma de alimentarse".

Para aprender a conseguir el estado natural de cetosis en su cuerpo, vea:
  • La dieta paleolítica revisada


Attention

ALERTA: Ingresan a otro potencial contagiado de ébola en España

Una de las personas que estuvieron en contacto con Teresa Romero, la auxiliar de enfermería de 44 años que se contagió de ébola en España, ha presentado esta mañana un cuadro febril por lo que ha sido ingresada y aislada en el hospital Carlos III de Madrid.
ebola en españa
© REUTERS/ Andrea Comas
Según ha informado Fernando Simón, portavoz del comité de expertos creado por el Gobierno este fin de semana, la persona, el ingresado forma parte del grupo de 68 personas consideradas de "bajo riesgo" pero que permanecían bajo vigilancia

Comentario: La situación empieza a ser alarmante si tenemos en cuenta que en EE.UU. se ha confirmado el tercer caso de contagio de ébola de un enfermera mientras se busca a los 132 pasajeros que tomaron un vuelo con una enfermera con Ébola

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria

Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

Hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

No se pierda nuestro Enfoque SOTT sobre el Ébola, con mucha información importante que puede ayudarles a protegerse mejor a usted y a sus seres queridos:

La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?

Ambulance

Estados Unidos: buscan a 132 pasajeros que tomaron un vuelo con una enfermera con Ébola

Las autoridades sanitarias les pidieron a los 132 pasajeros a bordo del vuelo que se comuniquen con las autoridades para evaluar individualmente cada caso; la enfermera Amber Joy Vinson es la segunda trabajadora de la salud enferma
La segunda enfermera que dio positivo por el virus de Ébola tras atender al enfermo fallecido en el hospital de Texas tomó un vuelo interno en EE.UU. menos de 24 horas antes de ser internada tras mostrar los primeros síntomas.

"Debido a la proximidad en el tiempo entre el vuelo de la tarde y el primer informe de la enfermedad de la mañana siguiente, los CDC están poniéndose en contacto con los pasajeros que volaron en el vuelo 1143 de Frontier Airlines, de Cleveland a Dallas/Fort Worth del 13 de octubre", dijeron los Centros de Control y Prevención de Enfermedades en un comunicado.

Comentario: Otra prueba más que esta cepa del Ébola se contagia por el aire. Sin ánimo de alarmar sugerimos fuertemente que la gente se informe y tome todos los recaudos necesarios sin darle demasiado crédito a las declaraciones de las autoridades. Está bastante claro a esta altura que el discurso oficial está orientado a controlar el pánico de las masas. Sin caer en la desesperación le proponemos que lea los siguientes comentarios para estar al tanto de cómo prevenir y eventualmente enfrentar (quizá no en un futuro muy lejano) a una infección de alcance global.

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
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Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

Hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

- La vitamina C liposomal cura eficazmente enfermedades virales, incluyendo el Ébola

No se pierda nuestro Enfoque SOTT sobre el Ébola, con mucha información importante que puede ayudarles a protegerse mejor a usted y a sus seres queridos:

La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?

Ambulance

Actualización - Confirman tercer caso de contagio de ébola de un enfermera en EEUU

Un tercer caso de ébola ocurrió en Estados Unidos. Se trata del segundo paciente contagiado en este país, la enfermera Amber Joy Vinson, de 29 años, que atendió al enfermo de ébola, el liberiano Thomas Eric Duncan, fallecido en el hospital de Texas, informó el Departamento de Salud estatal.
Horas antes, tomó un vuelo antes de ser internada. "Debido a la proximidad en el tiempo entre el vuelo de la tarde y el primer informe de la enfermedad de la mañana siguiente, los CDC están poniéndose en contacto con los pasajeros que volaron en el vuelo 1143 de Frontier Airlines, de Cleveland a Dallas/Fort Worth del 13 de octubre", dijeron los Centros de Control y Prevención de Enfermedades en un comunicado.

Los resultados del test que se le efectúo en las últimas horas en los Laboratorios de Salud Pública de Austin dieron positivo, según la emisora de televisión CNN, que añadió que será sometido a una nueva prueba por el Centro de Control de Enfermedades y Prevención de Atlanta (Georgia).

Comentario: Sin ánimo de alarmar sugerimos fuertemente que la gente se informe y tome todos los recaudos necesarios sin darle demasiado crédito a las declaraciones de las autoridades. Está bastante claro a esta altura que el discurso oficial está orientado a controlar el pánico de las masas. Sin caer en la desesperación le proponemos que lea los siguientes comentarios para estar al tanto de cómo prevenir y eventualmente enfrentar (quizá no en un futuro muy lejano) a una infección de alcance global.

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
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Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

Hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

- La vitamina C liposomal cura eficazmente enfermedades virales, incluyendo el Ébola

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Health

#PastillasLasJustas porque la medicalización es el paradigma biomédico actual y provoca daños

Ayer estuve de nuevo en la sede de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Están muy activos con el tema de la medicalización de la vida, hace poco estuve en la presentación del libro del médico danés Peter Gotzsche, Medicamentos que matan y crimen organizado. Ayer lo que difundían es la iniciativa Pastillas, las justas.

La OCU se acompaña para este proyecto de la Plataforma No Gracias y el PoliMedLabs, ambas organizaciones están compuestas por médicos, farmacéuticos, investigadores y profesionales sanitarios que están a favor de la prescripción racional de medicamentos y pruebas y de la transparencia e independencia de sus actividades con respecto a la industria sanitaria.

De izq a dcha: Ana Sánchez, Carlos Ponte, Ileana Izverniceanu (portavoz de la OCU) y Abel Novoa, citados en el post.

Comentario:

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Health

Las bebidas endulzadas están relacionadas con un aumento en el riesgo de depresión

  • Los resultados preliminares del estudio informan que tomar bebidas endulzadas- ya sea que estén endulzadas con azúcar o endulzantes artificiales- está relacionado con un aumento en el riesgo de depresión.
  • Las personas que toman más de cuatro latas o vasos de soda de dieta o light, así como bebidas endulzadas artificialmente tuvieron un riesgo 30 por ciento mayor de depresión en comparación con las personas que no consumieron sodas de dieta o light. Las personas que tomaban soda regular tuvieron un aumento del 22 por ciento.
  • Los posibles mecanismos a través de los cuales el consumo de azúcar podría ejercer un efecto en la salud mental incluyendo la resistencia a la insulina y leptina, supresión de la actividad de una hormona clave llamada BDNF, que es sumamente baja en los pacientes con depresión y la inflamación crónica, que se cree es la causa principal de la depresión.
  • Estudios previos también han demostrado que el aspartame tiene un efecto dañino en la función cerebral, neurológica, cognitiva y en la salud mental.

Comentario: Repasemos algunos puntos necesarios para un cuidado y bienestar integral: Una dieta correcta, adquirir conocimiento sobre nosotros mismos y nuestra realidad, estimular el nervio vago y meditar para desintoxicarnos psicológica y emocionalmente, así como aprender a controlar el estrés, incentivar valores y una moral Humana, contraria al sistema psicopático en el que vivimos - y ser congruentes con ellos -, y hacer algo que sirva a lo demás.

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- Entrevista al Dr. Lustig (III) No necesitas azúcar para vivir.
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Pills

El estrés afecta de forma diferente al corazón de hombres y mujeres

Hombres y mujeres tienen diferentes reacciones cardiovasculares y psicológicas al estrés mental, según un estudio en personas de ambos sexos que ya estaban recibiendo tratamiento para su enfermedad cardíaca. El estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiology, examinó a 56 mujeres y 254 hombres diagnosticados con cardiopatías e inscritos en el estudio REMIT, que trata de analizar los efectos de la medicación escitalopram sobre la enfermedad cardíaca inducida por el estrés mental.
© Desconocido
Para aclarar lo que implica el estrés mental, quizás vale la pena diferenciarlo del estrés físico. Mientras que el estrés físico es producido por el desarrollo de una enfermedad, por una infección aguda, por traumas, embarazo, etc, el estrés mental se produce por angustias, preocupaciones, problemas en el trabajo, etc. O sea, es el estrés al que muchos estamos acostumbrados hoy día.

Después de someterse a las pruebas de referencia, los participantes llevaron a cabo tres tareas mentales estresantes, entre las cuales un examen mental de aritmética. Éstas se siguieron de una prueba de esfuerzo. Durante las tareas de estrés mental y los períodos de descanso entre las pruebas, los investigadores realizaron una ecocardiografía para estudiar los cambios en el corazón, así como tomaron muestras de sangre, midieron la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Comentario: Artículos relacionados:

Stock Up

Segundo caso de ébola confirmado en EE.UU. y contando...

Otro sanitario del Hospital Presbiteriano de Dallas (Texas) ha dado positivo por ébola, según informa la agencia de noticias AFP. Es el segundo caso de contagio que se produce en el territorio de EE.UU.
© FOX
¡¡¡¡UNA MENTIRA!!!! ¿Le gusta a usted creer en panfletos publicitarios?... aquí le dejamos uno.
La identidad y el cargo del segundo infectado no se han revelado de momento, pero se detalla que sufrió el contagio debido a la ruptura de los protocolos a la hora de atender al liberiano Thomas Eric Duncan, quien murió la semana pasada en ese hospital. El sanitario dio señales de fiebre este martes y fue aislado de inmediato, ha detallado el Departamento de Servicios de Sanidad de Texas a través de un comunicado citado por la agencia Reuters. Los especialistas se comprometen a identificar todos sus posibles contactos y monitorear a los potenciales contagiados.


Comentario: El mundo no parece estar preparado para manejar una infección como la del ébola, y la necedad (en el mejor de los casos) de nuestros líderes y académicos, que por cierto está llegando a límites superlativos, nos expone a todos a una eventual epidemia de proporciones bíblicas. Obstinadamente médicos y autoridades siguen negando que el virus del ébola haya podido mutar y se haya adaptado para contagiarse por aire. Existen casos de contagio que han ocurrido pese a la puesta en pŕactica de todos lo protocolos formales existentes hoy día que consideran que el contagio es sólo por intercambio de fluidos. Sugerimos a nuestros lectores que presten atención a todas las "señales" y tomen sus propias precauciones sin considerar demasiado las declaraciones de los organismos que están "regulando" y "manejando" esta crisis sanitaria.

Vea al final del artículo algunos consejos prácticos a tener en cuenta para proteger su salud. También sugerimos fuertemente la lectura de La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?.



El primer caso de contagio por el virus mortal en territorio de EE.UU. fue la enfermera Nina Pham, de 26 años de edad. Actualmente, Pham sigue hospitalizada. El 14 de octubre le hicieron una transfusión de sangre de un sobreviviente del virus en un intento por salvarle la vida.

Comentario:

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA?

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos es activar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios.

¿Está preparando su dieta?
La dieta cetogénica - Una visión general
El ADN viral "basura", la dieta cetogénica que mejora el ADN y la fuerza cometaria

Además, en el libro El regreso de la Peste Negra de Susan Scott y Christopher Duncan, también encontramos ciertas pistas acerca de cómo el frío podría reforzar el sistema inmunitario e impedir contagios de enfermedades muy graves. ¿Quizás el Ébola?

Durante el invierno, las epidemias solían esparcirse mucho más lentamente, y según algunos testigos, era difícil contraer la peste si uno se hallaba en un clima muy frío y si permanecía al aire libre. Eso debería decirnos algo acerca de los beneficios de un baño o una ducha fría (entre 10 y 15 grados centígrados) diarios. Véase también:

Terapia a 160 grados bajo cero
El frío cura y adelgaza

Importante también tener en cuenta los beneficios del tabaco (natural, por supuesto) cuando se trata de epidemias:

Científicos se tropiezan con el tratamiento más obvio para el Ébola: el tabaco
El suero contra el ébola hecho de tabaco elimina la infección en monos
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco

RESUMIENDO:

En resumen, hay que poner mucha atención a nuestra dieta, además de prepararnos con vitamina C y baños fríos. Si usted es fumador, no es el momento de dejarlo, es el momento de pasarse al tabaco natural y abandonar los venenosos cigarros comerciales.

No se pierda nuestro Enfoque SOTT sobre el Ébola, con mucha información importante que puede ayudarles a protegerse mejor a usted y a sus seres queridos:

La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?

Health

Contagio por aire - Lo que los científicos no quieren contar sobre el virus del Ébola

El ébola podría mutar hasta convertirse en una enfermedad propagada a través del aire. Es una posibilidad que los virólogos están poco dispuestos a admitir abiertamente pero que discuten en privado, cree un columnista de The New York Times.
© REUTERS Stringer
Actualmente, los científicos creen que el ébola puede pasar al organismo humano solo a través del contacto directo con fluidos corporales. Sin embargo, los virus como el ébola son muy proclives a mutaciones, lo que significa que el virus que entra en una persona puede ser genéticamente diferente al virus que infectará a la siguiente. Y cada nueva infección representa billones de lanzamientos de los dados genéticos, opina Michael Osterholm, del diario The New York Times.

Es más, el hecho de que durante el reciente brote en tan solo cuatro meses hubiera más infecciones de humano a humano que en los últimos 500-1.000 años significa que la hiperevolución del actual virus del Ébola no tiene precedentes.


Comentario: Una de dos, o los científicos creen que somos tontos, o quieren ocultar la verdad de forma deliberada. La enfermedad ha sido transmitida a trabajadores de la salud que llevaron acabo estrictas medidas sanitarias para no entrar en contacto con los fluidos de los enfermos, áreas donde había sido erradicado, sufrieron nuevos contagios, personas sin contacto directo con enfermos han sido contagiados, etc., todo esto apunta a que ya ha mutado para contagiarse por el aire.


Comentario:

Lecturas recomendadas:
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Donut

Los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales

A nadie le amarga un dulce. El refranero popular recoge nuestra búsqueda insaciable de este sabor. Evolutivamente tiene sentido. Lo amargo nos alertaba de posibles toxinas. Lo dulce era un indicio de comida nutricionalmente densa e inofensiva, por tanto estimula nuestros receptores de sabor y contribuye a una mayor ingesta energética (estudio).

azúcar en sodas
© sugarstacks.com
Este instinto era un salvavidas en la era de piedra, pero es una maldición en la era espacial, donde vivimos ahora. La naturaleza escondía los alimentos dulces (las frutas sólo estaban disponibles parte del año y eran mucho menos dulces que las actuales, y la miel estaba protegida por feroces abejas). La industria alimentaria hace justo lo contrario, añade azúcar a la mayoría de sus productos. Saben que cuanto más azúcar, más ventas. Y cuando digo "más azúcar", me refiero a "mucho más azúcar".

A medida que se acumulaban las evidencias en contra de esta inundación reciente de azúcar, empezó la preocupación por buscar alternativas. Hoy revisamos las principales.

Comentario: Si usted se encuentra en una dieta libre de gluten, lácteos, y azúcares, hay que tener mucho cuidado con los edulcorantes naturales y artificiales, poniendo atención al índice glucémico y posibilidades de inflamación.

Si desea ampliar información, sugerimos la lectura de:

- La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola
- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiomáticas
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