Salud y Bienestar
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El tango es similar a la meditación para tratar la depresión y el estrés

Un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos concluyó que sumar experiencia en el baile argentino libera recursos mentales.

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© Thinkstock
La conclusión fue que tanto la meditación como el tango se podrían utilizar con eficacia como tratamiento complementario de la depresión y el manejo del estrés.
Durante años, las culturas de todo el mundo usaron la meditación para calmar el cerebro y entrar en estados que no sólo son beneficiosos psicológicamente, sino también físicamente.

Cuanto más conocen los científicos el cerebro y su funcionamiento, se hace más evidente que el tango puede conducir a los mismos estados mentales que experimentan las personas que meditan regularmente. Además, mientras más expertos sean los bailarines de tango, más probabilidades tienen de entrar en este estado de niveles profundos.

Un experimento publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos analizó si el tango argentino es tan eficaz como la meditación consciente para reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.

Comentario: El baile o, en este caso, el tango puede ser una forma creativa de ejercitar el cuerpo y serenar la mente. Lean también:

Los efectos notables del ejercicio sobre la cognición y la regeneración de la células cerebrales


Beaker

Descubren un virus que vuelve a la gente estúpida

Según un grupo de científicos de EEUU, se ha descubierto un virus que infecta el cerebro humano y que nos hace más estúpidos.

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Doctor Robert Yolken
Este virus de las algas, nunca antes observado en personas sanas, afecta las funciones cognitivas, incluyendo el procesamiento visual y la conciencia espacial.

Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de Nebraska toparon con el hallazgo cuando se llevaban a cabo un estudio relacionado con microbios de la garganta.

Sorprendentemente, los investigadores encontraron ADN en las gargantas de personas sanas que coincidían con el ADN de un virus conocido por infectar a las algas verdes.

El Dr. Robert Yolken, un virólogo que dirigió el estudio original, afirma:
"Este es un ejemplo notable que demuestra que los microorganismos inocuos 'que todos llevamos en el cuerpo, pueden afectar nuestro comportamiento y nuestra capacidad cognitiva."
"Muchas diferencias fisiológicas entre una persona A y una persona B están codificadas en el conjunto de genes que cada uno hereda de sus padres, sin embargo, algunas de estas diferencias son alimentadas por los diversos microorganismos que albergamos en nuestro cuerpo y por la forma en que interactúan con nuestros genes."

Comentario: Estos resultados apuntan cada vez más a que no podemos ver a las bacterias, virus y hongos de nuestro cuerpo como entes separados, son parte de lo que somos. A diferencia de la medicina tradicional donde todos los sistemas se compartimentalizan, un enfoque más holístico donde se tomen en cuenta este tipo de factores no puede sino mejorar notablemente la efectividad de los tratamientos.

Muchas veces estos microorganimos son causantes de enfermedades pero otras veces su presencia se debe a que otro agente, como el ambiente, el estrés o la alimentación le permiten a estos desarrollarse.

Lea además:


Bacon n Eggs

Científicos revelan que las bacterias intestinales pueden influir en el estado de ánimo

Investigaciones científicas han revelado que las bacterias intestinales pueden tener efectos en la mente y el estado de ánimo de las personas.

Se sabía que los millones de bacterias que alberga el organismo humano tienen un impacto crucial en la digestión, el estado de la piel y la obesidad.
© REUTERS/Yuya Shino

Comentario: El tratamiento saludable para este tipo de bacterias, teniendo en cuenta que residen en nuestros intestinos, parece bastante evidente. ¿Qué creen que es lo que debemos cambiar si nos encontramos con problemas de flora intestinal? Nuestra dieta.

Otro ámbito que puede afectar a su bienestar es el estrés, y este puede causar un círculo vicioso en el que el estrés afecta a la flora intestinal que luego afecta nuestro estado emocional que luego afecta nuestra flora intestinal de nuevo. Más información:


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Solanáceas y enfermedades autoinmunes

NOTA de la autora: Este artículo es una traducción libre de este de paleoleap, ya que algunos lectores me pidieron información en español

¿Qué tienen en común, las patatas, el pimientón y la berenjena, además de ser deliciosos? Pues que pertenecen a la familia de las solanáceas, junto con otras plantas como los tomates y los pimientos. Aunque la mayoría de las personas no tienen problemas con las solanáceas, pueden ocasionar problemas a personas que tienen enfermedades autoinmunes o que sufren intolerancias a estas plantas.

© Desconocido
¿Qué son las solanáceas (Nightshades)?

La lista de las plantas solanáceas comestibles es bastante corta: patatas blancas (no los boniatos), berenjenas, tomates, pimientos... además de especias como el pimentón o la cayena (la pimienta negra es otra planta).

Sin embargo, la lista de solanáceas venenosas es bastante más larga: plantas como la belladona son extremadamente tóxicas para los humanos, pudiendo provocar incluso la muerte.

A pesar de la existencia de estas plantas venenosas dentro de la misma familia, lo cierto es que la mayoría de las solanáceas son inofensivas para la mayoría de las personas, siempre y cuando alguna enfermedad autoinmune que haya hecho estragos en el intestino y el sistema inmune de la persona.

Comentario: Como se dijo en el comentario anterior, lo más probable es que estas substancias sean tóxicas para la mayoría, aunque hayan muchas personas que sí pueden lidiar con ellas. Lo mejor sería probar la eliminación durante un mes o dos, a pesar de no tener una enfermedad autoinmune y luego ver como uno reacciona, incorporándolas una a una y observando los efectos.
Muchos de los alimentos vegetales que comemos contienen lectinas. Estas lectinas son tenaces y altamente resistente a la destrucción. Por ejemplo, con el calor de hornear o cocinar ellos no son fácilmente destruidos. Son duros combatientes contra los enemigos foráneos de la planta y los invasores. El problema es cuando salen son una sustancia del alimento ingerida por usted. Los Diario de neuropéptidos informa que las lectinas se encuentran en el trigo, guisantes, maíz, patatas y lentejas. (Hay muchas lectinas, que caen dentro de estos grupos de alimentos).

Lectinas hacen daño cuando se unen las moléculas de azúcar que existen en el intestino o en la sangre. Cuando estén Unidas a la molécula de azúcar, lo hacen inactivo e inútil y causan inflamación crónica. Peor aún, ya que están diseñados para las plantas, fácilmente se convierten en invasores extranjeros en su cuerpo. La asociación de lectinas con la molécula de azúcar compromete el sistema inmunológico humano porque las lectinas se comportan como una sustancia ajena.




Beaker

Un nuevo estudio arroja dudas sobre las conclusiones de los estudios de seguridad de los plaguicidas y los transgénicos

© Desconocido
Publicado en Noticias de abajo

Los alimentos de las ratas de laboratorio tienen altos niveles de contaminación por pesticidas, metales tóxicos, PCB y transgénicos, según un nuevo estudio publicado en la revista PloS ONE.

Este estudio levanta serias dudas sobre la seguridad de cientos de miles de ensayos de alimentación animal realizados para la aprobación por la Agencias de Regulación de pesticidas y transgénicos.

Durante el estudio, el equipo del Profesor Gilles-Eric Séralini, de la Universidad de Caen, Francia, analizó la alimentación seca de los animales de laboratorio procedente de cinco continentes. Estos piensos se utilizan comúnmente para alimentar a las ratas que intervienen en las investigaciones para probar la seguridad de pesticidas y transgénicos. En el estudio se pudo comprobar que estas 13 dietas contenían restos de 262 pesticidas, 4 metales pesados, 17 dioxinas y furanos, 18 PCB (policloruro de bifenilo) y 22 transgénicos.

Los investigadores encontraron que todas las muestras de los alimentos contenían cantidades significativas de varios de estos productos a unos niveles que pueden causar enfermedades, desde alteraciones en el sistema endocrino a afectar al sistema nervioso de los animales. Teniendo en cuenta todos los contaminantes analizados, estas dietas, que se consumen durante el período de experimentación, de tenerse en cuenta, se consideraría, según las medidas estándar, que suponen un elevado riesgo para la salud.

Por ejemplo, los residuos de glifosato, usado en el 80% de los cultivos transgénicos y muy utilizado para secar rápidamente los cultivos no modificados genéticamente antes de la cosecha, se detectaron en 9 de las 13 dietas. Once de las 13 dietas contenían transgénicos que se cultivan empleando grandes cantidades de Roundup.

Se trata de un problema de salud pública, porque las Agencias de Regulación utilizan las pruebas para evaluar la seguridad de cualquier plaguicida o transgénico, en las que se alimentan a los animales con estas dietas, y luego estableciendo las diferencias entre el animal expuesto y los del grupo de control. Si tanto los animales de uno y otro grupo comen alimentos contaminados con pesticidas y transgénicos, cualquier efecto tóxico real del plaguicida o transgénico sometido a ensayo, a no ser que los efectos sean muy claros, se perderán en medio del ruido causado por el revoltijo de sustancias tóxicas presentes.

Los resultados pueden establecer que tal plaguicida o transgénico sometido a ensayo es seguro, por la razón de que no hay diferencias significativas entre el grupo de control y el grupo expuesto, cuando en realidad ambos grupos han estado expuesto a una amplia variedad de toxinas, que han enmascarado cualquier efecto tóxico del pesticida o del transgénico investigado.

Comentario: Si consideramos el hecho de que una gran parte de los alimentos procesados contienen ingrediente procedentes de transgénicos o cultivos en los cuales se usan grandes cantidades de pesticidas, podemos estar seguros de que este problema no se limita a las mascotas o a los animales de laboratorio, sino que se extiende a la población en general. Imagínense los efectos de estar consumiendo este tipo de alimento contaminado no durante 90 días, sino durante años, incluso décadas y además, desde que nacemos, cuando somos aún más vulnerables.

Recomendamos leer también: También le puede interesar ver el documental Nuestro veneno cotidiano:
Fiel a su estilo, en este documental Marie-Monique Robin recorrerá el mundo entrevistando a diversas personalidades académicas, manteniendo como siempre un claro equilibrio, y contrastando distintas versiones e interpretaciones de los hechos. Las conclusiones son las lógicas: estamos sometidos a los caprichos de un sistema de control que está alineado con los intereses de la industria, y no con los de los consumidores. Las mentiras y los engaños están a la orden del día. Practicamente todo lo que nos rodea es fuente de toxicidad.



Beaker

Los defectos en los telómeros se relacionan con más de una decena de enfermedades

Dos investigadoras del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas publican una detallada revisión sobre lo que se sabe hoy acerca de las estructuras que protegen los extremos de los cromosomas. El trabajo revela la importancia presente y futura de los telómeros en la medicina, ya que son clave en el envejecimiento y en el cáncer, y mucho más complejos de lo esperado.

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© CNIO
A.- Las shelterinas se encargan de reclutar al telómero proteínas accesorias que facilitan el complejo proceso de copiado y mantenimiento de los telómeros asociado a la multiplicación celular. B.- Imágenes representativas de cromosomas metafásicos de células con telómeros funcionales (arriba) y con telómeros disfuncionales que han resultado en fusiones cromosómicas (abajo).


El estudio de los telómeros, las estructuras que protegen el extremos de los cromosomas, se ha convertido en un área candente de la biología. En los últimos años no solo se ha confirmado su relación con el envejecimiento; defectos en los telómeros aparecen asociados a cada vez más enfermedades, incluyendo numerosos tipos de cáncer.

La revisión que publican al respecto Paula Martínez y María Blasco, del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), en Trends in Biochemical Sciences, subraya la importancia de investigar estas estructuras para mejorar el diagnóstico y desarrollar posibles tratamiento de muchas enfermedades. Los telómeros, opinan estas investigadoras, tendrán una importancia cada vez mayor en la clínica.

Los cromosomas en cada una de nuestras células están hechos de ADN y tienen forma de hebra, con una especie de capuchón en los extremos. Sin esta caperuza final las hebras de ADN se enlazan químicamente a otras, es decir los cromosomas se fusionan, y eso resulta letal para la célula. Las estructuras que evitan la catástrofe son los telómeros.

HAL9000

Desvelan efectos curativos de la luz infrarroja

El efecto curativo de la luz infrarroja cercana se conoce desde hace tiempo, pero no el porqué de su éxito. Investigadores de la Universidad de Ulm en Alemania parecen haber descubierto que la clave está en la reacción que produce sobre el líquido elemento dentro de la célula. La luz roja parece alterar las propiedades físicas del agua, lo que acelera las reacciones químicas que proporcionan energía a la célula. El fenómeno ya se aplica a la curación de heridas en la piel o a quemaduras oculares, y se estudia su uso en la fecundación in vitro.
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© Andrei Sommer
Por todos es sabido que la luz solar aporta muchos beneficios para la salud, influyendo no sólo en la piel, sino también en todos los órganos internos, que se activan por su estímulo. Es por ello que los científicos han seguido investigando con la parte no visible del espectro de color, aquella que se presenta después del rojo visible, la luz infrarroja cercana, para conocer también sus efectos.

Y al igual que la parte visible, también tiene sus beneficios. Ha quedado demostrado que el reflejo de una luz infrarroja cercana sobre la piel o sobre una muestra de células produce un impulso de energía instantánea que ayuda a sanar heridas, aliviar el dolor e incluso se estudia su aplicación a la infertilidad masculina y a otros casos clínicos.

Este curioso efecto curativo se conoce desde hace tiempo. De hecho, se ha estado investigando su uso en lesiones oculares desde 2002, pero hasta ahora se desconocía el porqué de su éxito. La revelación llega desde la Universidad de Ulm en Alemania, donde parecen haber encontrado una respuesta simple, pero no por ello menos extraña.

Un equipo de investigadores dirigido por Andrei Sommer ha descubierto que la clave está en el efecto de la luz en la viscosidad de agua. Según un artículo publicado en la revista New Scientist, la luz roja parece alterar las propiedades físicas del agua, lo que acelera las reacciones químicas que proporcionan energía a la célula.

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Question

5 Médicos holísticos han sido encontrados muertos en cuatro semanas, otros 5 están desaparecidos

En los últimos meses, cinco médicos holísticos han muerto, ya sea misteriosamente o han sido asesinados intencionalmente, con otros cinco desaparecidos en circunstancias inexplicables.
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Como se informó anteriormente, las muertes curiosas comenzaron el 19 de Junio, cuando el Dr. Jeff Bradstreet, un renombrado investigador del autismo de Florida, quien ejercía actualmente en Georgia, fue encontrado con una herida de bala en el pecho. La policía se apresuró en afirmar que la herida de bala fue autoinfligida, pronunciando la muerte como un suicidio casi de inmediato.

La familia del médico sospecha un juego sucio, y crearon con los familiares una página de donaciones en un esfuerzo "Para encontrar las respuestas a las muchas preguntas que condujeron a la muerte del Dr. Bradstreet, incluyendo una investigación exhaustiva sobre un posible juego sucio."

La próxima muerte sospechosa se produjo sólo días después, el Día del Padre, 21 de Junio, cuando el Dr. Bruce Hedendal, Ph.D. DC, de la zona de Miami, fue encontrado desplomado sobre su coche sin pistas de la causa de muerte. Los detalles sobre la muerte de Hedendal son aún más turbios que el de Bradstreet, con muy pocos detalles liberados. Se reportó que Hedendal se mantenía en muy buen estado físico y de hecho había estado participando en un evento atlético el día antes de ser encontrado muerto.

Elevando el nivel de sospecha que rodea las muertes de estos médicos, está el hecho de que anteriormente ambos habían tenido problemas con los federales debido a sus tratamientos holísticos de los pacientes. Apenas unas semanas antes de la muerte de Bradstreet, su oficina fue allanada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).

Comentario: Este tipo de noticias no nos sorprenden. La industria farmacéutica y el sistema sanitario en general parecen estar controlados por personas sin ningún tipo de escrúpulos y dispuestas a todo con tal de que su negocio fraudulento y tóxico siga adelante.

Acompáñenos a nuestra entrevista con Miguel Jara donde hablamos del irresponsable comportamiento de la industria farmacéutica con los medicamentos y las vacunas:




Bacon n Eggs

SOTT Radio Network en español - Cáncer y la dieta cetogénica: Entrevista con Alfonso Fernández

Acompáñenos a nuestra entrevista con Alfonso Fernández, donde profundizaremos en el tema del cáncer y la dieta cetogénica.
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© SOTT.net
Alfonso Fernández es ingeniero industrial. En el año 2004 le detectaron a su esposa un tumor cerebral, y tras varias recaídas, operaciones y tratamientos agresivos y extensos que casi la matan, comenzó el viaje al conocimiento que le cambiaría la vida. Al intentar comprender la enfermedad y el sufrimiento, Alfonso nos da un ejemplo de cómo hacer frente a todos los impedimentos de la vida, derribando ideas preconcebidas y afrontando el mundo que nos hemos construido tras décadas de manipulación informativa.

Alfonso explica por qué el cáncer es UNA sola enfermedad, y no 200, como dicen los oncólogos oficiales. Los fundamentos de la dieta cetogénica, además de aportar esperanzas y abrir nuevos horizontes de estudio, nos hacen comprender mejor las enfermedades que tanto se esfuerzan los gigantes farmacéuticos por tratar con tratamientos que benefician más sus bolsillos que a sus pacientes.


Audio:



Descarga el mp3 aquí.


Comentario: Para realizar una donación y apoyar así los esfuerzos de Alfonso Fernández, diríjase a esta página.


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"Solo Respira"; el original cortometraje que ayuda a los niños a lidiar con las emociones (Vídeo)

Julie Bayer Salzman y Josh Salzman le hablan a distintos chicas y chicos acerca de sus emociones y cómo se sienten. Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención en los niños para que estén emocionalmente saludables


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