Salud y Bienestar
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Bacon n Eggs

Dieta cetogénica contra el cáncer (I). Resumen y prejuicios derribados

Para aquellos que (generalmente con razón) leen este tipo de titulares con escepticismo, vaya por delante que en el momento en que escribo estas líneas -marzo del 2013- ya se están emprendiendo ensayos clínicos para probar la eficacia de la dieta cetogénica contra el cáncer, en centros como el Albert Einstein de Nueva York y ya se ha completado una primera fase en el hospital de Würtzburg, en Alemania.
© Desconocido
La dieta cetogénica consiste en limitar el consumo de carbohidratos hasta niveles muy bajos y aumentar el de las grasas, manteniendo niveles adecuados de proteínas.
Además, numerosos oncólogos y bioquímicos, que saben que el cáncer es una enfermedad metabólica, han presentado estudios que demuestran los beneficios de la dieta cetogénica contra el cáncer, si bien no pertenecen a la corriente mayoritaria oficial, empecinada en que el cáncer procede de miles de mutaciones genéticas diferentes, lo que conllevará a crear miles de fármacos al respecto, tan poco efectivos y tóxicos como son los actuales.

En este post resumiré los aspectos principales de la dieta cetogénica y explicaré el camino de descubrimiento que me permitió derribar mis iniciales prejuicios contra ella.

Comentario: No se pierda esta serie de artículos sobre la dieta cetogénica. ¡Nuestro estilo de vida ancestral puede salvarle la vida!

- La dieta cetogénica - Una visión general
- La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 3)
- La dieta cetogénica podría ser la clave para recuperarse del cáncer
- Los Beneficios de la dieta cetogénica y su papel en el tratamiento contra el cáncer
- Dieta cetogénica I
- Dieta cetogénica II
- La dieta cetogénica por fases y por objetivos
- Cetosis y desempeño deportivo (o impacto de las dietas bajas en carbohidrato en tu rendimiento)

Cell Phone

¿Es sano dormir con un smartphone?

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Hay que tener diciplina para que el smartphone no nos quite el sueño.
Una gran mayoría de los que tenemos teléfonos inteligentes nunca les dejamos descansar, lo colocamos encendidos sobre nuestra mesita de noche para que hagan de despertador, y en una especie de retorcida venganza, ellos tampoco nos dejan dormir a nosotros.

Expertos afirman que dormir con un teléfono móvil inteligente en una habitación puede tener un impacto negativo en la calidad de nuestro sueño, ya sea por culpa de la luz que emiten o por el modo en que estos nos mantienen alerta.

Sin embargo, advierten que todo se debe al mal uso que damos no sólo a teléfonos inteligentes, sino a los ordenadores, tabletas, al televisor e incluso la radio.
Heart - Black

Diabetes, cáncer e inflamación

Pere Puigsever
© El mundo
Pere Puigsever
Lleva 20 años trabajando en Estados Unidos, principalmente en Harvard (Boston), y aunque son miles los kilómetros que le separan de su tierra natal, Mallorca, se encuentra como pez en el agua en una ciudad donde se respira ciencia e investigación y donde, de vez en cuando, desde la ventana de su casa puede ver cómo pasean los ciervos en la calle.

Pere Puigserver, catedrático adjunto de Biología Celular de la Facultad de Medicina de la universidad de Harvard, estudia los mecanismos genéticos y bioquímicos que están detrás del metabolismo de los nutrientes. Este trabajo le ha ligado a la investigación en cáncer pero, sobre todo, en diabetes y obesidad.

¿Qué conexión hay entre el cáncer y la diabetes?

Mi laboratorio está en el Dana-Farber Cancer Institute, que es un instituto de cáncer y estamos acuñados a la Harvard Medical School. En el laboratorio somos dos docenas de personas, dos o tres están estudiando el cáncer, pero la mayoría trabaja con el metabolismo. Y sí, hay una conexión bastante importante entre metabolismo y cáncer y, por tanto, entre diabetes y cáncer. De hecho, una de las líneas que tiene el gobierno de Estados Unidos es potenciar la relación que existe entre la obesidad, diabetes y cáncer. Porque se ha visto que la gente con diabetes tiene más riesgo de cáncer. Pero a nivel molecular, su conexión no está demasiado clara. Algunas líneas de investigación apuntan a la inflamación con vínculo de unión. Cuanta más inflamación hay en ciertos tejidos, mayor es la propensión a ciertos tipos de cáncer. Y cuando hay diabetes, hay inflamación. Otra teoría apunta a que niveles altos de insulina activan los mecanismos de proliferación y esto, junto con un factor oncogénico, puede potenciar la formación de cáncer.

Comentario: No hay tiempo qué perder y tampoco ninguna razón para que la gente no tome las riendas de su salud. Por lo visto, la ciencia tardará muchísimo tiempo en ponerse al día lo que para muchos ya es conocimiento común. Para más información vea:

- Los Beneficios de la dieta cetogénica y su papel en el tratamiento contra el cáncer
- Más evidencias sobre la necesidad de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas
- Efectos de la cetosis en el Alzheimer

Pero para darle algo de crédito a este científico, ¡al menos reconoce que las enfermedades "modernas" como el cáncer, la diabetes y los problemas cardiovasculares comparten el mismo origen: LA INFLAMACIÓN.

Info

Estudio demuestra que la obesidad es genética, y NO falta de voluntad

cerebro
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Un equipo internacional de investigadores ha constatado que el cerebro juega un papel clave en la obesidad y en la diabetes, y ha demostrado en ratones que las mutaciones en la actividad de un gen en el hipotálamo (el IRX3) pueden generar animales un 30% más delgados y resistentes a dietas altas en grasa.

Estas son algunas de la conclusiones de un estudio que publica la revista Nature, cuyos autores, de Chicago, Toronto y España, vinculan por primera vez la función del gen IRX3 en el cerebro con una de las causas más comunes de la obesidad: "Se trata de un paso muy importante porque ahora sabemos qué gen estudiar y en qué tejido para entender mejor esta patología".

Así lo señala José Luis Gómez-Skarmeta, uno de los firmantes e investigador en el Centro Andaluz de Biología del Desarrollo (centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas -CSIC- y la Universidad Pablo de Olavide, en Sevilla).

Todas las células de un organismo tienen la misma información genética y las diferencias, es decir, que sean células de los ojos o del páncreas, vienen determinadas por la activación o no de unos u otros genes. Los encargados de "encender" o "apagar" los genes son los llamados elementos reguladores, que actúan como interruptores.
Sun

Relacionan la falta de vitamina D con la gravedad de las infecciones respiratorias en niños

Sol
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Los niveles de vitamina D parecen estar relacionados con la gravedad de la infección respiratoria en los niños.
El análisis de más de 500 pacientes pediátricos hospitalizados por infección aguda en el estudio GENDRES, que analiza el papel de la vitamina D en las infecciones respiratorias de los niños, concluye que existe una relación inversamente proporcional entre la gravedad de la infección respiratoria y los niveles de vitamina D. Además, los niveles deficientes se correlacionan con importantes parámetros de gravedad. Los resultados preliminares del estudio GENDRES se presentaron en el VII Congreso de la Sociedad Española de Infectología Pediátrica que se celebra en Santiago de Compostela.
Dominoes

La apnea del sueño puede multiplicar el riesgo de padecer ictus o cáncer

La apnea del sueño, un trastorno por el que falta o se suspende la respiración y que sufren cuatro de cada 100 españoles, duplica el riesgo de padecer un ictus y aumenta la incidencia del cáncer.

sueño
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Un afectado por la apnea del sueño con oxígeno para dormir.

Comentario: Obviando el pequeño comentario típico e ignorante acerca de "evitar el tabaco", esta información podría ser de gran importancia para aquellos que sufren de enfermedades que en principio no estaría relacionadas con el sueño, como los problemas cardiovasculares, neurológicos u otros.

Health

7 razones para cambiar de tampones o compresas desechables a toallas de tela

¿Conoces el impacto al medio ambiente y a la salud de cada mujer cuando utiliza alrededor de 16 800 tampones o compresas a lo largo de toda su vida?
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La menstruación es un proceso biológico (y hasta psicológico) que cada mujer genera y deja fluir mes con mes. Existen mujeres que experimentan esta fase vital como una auténtica expresión de su feminidad y de su fortaleza; mientras que, del otro lado, hay quienes la sufren optando por reducir o desaparecer este proceso natural mediante químicos. Estas polaridades sólo son reflejos de cómo aceptamos esa parte de nuestra sexualidad, y por ende de nosotras; de cómo respetamos a nuestro cuerpo y su amor a dar vida en todo aspecto.

Al integrar conscientemente esta parte biológica a nuestra vida cotidiana, muchas mujeres buscamos alternativas más saludables para el cuidado de nuestro cuerpo cuando estamos "en nuestros días". Diversas campañas ecológicas promueven el uso de copas menstruales, de esponjas de mar o de toallas de tela, y así reducir el consumo de los típicos tampones o compresas desechables. Pero, ¿cuál es el punto en hacerlo?
Health

Una rara enfermedad similar a la poliomielitis preocupa a las autoridades de EE.UU.

Senadores de EE.UU. pidieron a las autoridades sanitarias del país que investigaran una misteriosa enfermedad que ha causado una grave debilidad o la parálisis repentina de una o varias extremidades en 20 niños del estado de California.
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La senadora Barbara Boxer envió una carta a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades estadounidenses (CDC, por sus siglas en inglés) instando a la agencia a determinar si la enfermedad está relacionada con un virus o con factores ambientales, informan medios locales.
Water

El agua embotellada tiene más polonio radiactivo que la del grifo

agua
© Ricardo Bernardo
Los valores del polonio-210 en el agua mineral oscilan entre los 0,6 y 40 mBq/L, mientras que en el agua del grifo son inferiores a 1 mBq/L.
Investigadores del Centro Nacional de Aceleradores y la Universidad de Sevilla han analizado los niveles del polonio radiactivo 210Po en 32 marcas de agua mineral. Los resultados revelan que las concentraciones de esta sustancia nociva en algunas muestras superan más de 100 veces a las que hay en el agua del grifo, aunque siempre muy por debajo de los valores peligrosos.

El polonio-210 (210Po) se ha hecho popular por casos como la muerte del espía ruso Aleksandr Litvinenko, envenenado con este radionúclido altamente tóxico, y el del histórico líder palestino Yasser Arafat, que pudo correr la misma suerte.

Este isotopo se presenta de forma natural en pequeñas trazas en el agua, el suelo y la atmósfera, aunque cuando se acumula - por ingestión o inhalación - en distintas partes del cuerpo (hígado, bazo, riñones y médula) puede originar daños celulares.

Comentario: ¿Cómo podemos saber que los niveles de ingesta están "muy por debajo de los valores peligrosos", cuando la legislación es poco clara al respecto? ¿Y qué hay de los efectos de la acumulación en el tiempo? Como siempre, las empresas sacan dinero a costas de nuestra salud. Lo mejor es beber agua destilada, ya que es la más pura. Podemos obtener minerales con una buena idea.

En cuanto al asesinato sospechoso de Aleksandr Litvinenko y Yasser Arafat, como siempre vemos rastros del Mossad y del Estado Israelí. Recomendamos leer:

- La viuda de Arafat iniciará un proceso legal para aclarar su muerte
- ¿Fue el líder palestino Yasir Arafat víctima de una operación secreta israelí?
- Arafat: Los expertos suizos confirman asesinato por polonio
- Dosis letal para Arafat: Sospechas de envenenamiento del líder palestino.
- Litvinenko fue asesinado ¿Mossad?

Y en inglés:
- Litvinenko And The Apartheid State Of Israel
- Litvinenko - By Way Of Deception Part 1
- Litvinenko -- By Way Of Deception - Part 2

Smoking

Los médicos ignorantes piden que el cigarrillo electrónico se regule como el tabaco

cigarrilo
© El Mundo
Varias sociedades médicas han manifestado su sorpresa y decepción por la normativa que el Congreso español aprobó hace unas semanas en relación con el consumo de cigarrillos electrónicos. Desde un punto de vista médico y de protección a la salud del trabajador, sostienen que este producto debería tener la misma regulación que el tabaco, es decir, que su uso estuviera prohibido en espacios públicos, y la publicidad tuviera las mismas limitaciones que las de los cigarrillos normales.

"Pensamos que esta normativa se está quedando corta y estamos a tiempo para presentar un manifiesto al Senado y que se establezcan las enmiendas pertinentes", ha señalado Esteve Fernández, presidente electo de la Sociedad Española de Epidemiología (SEE) durante la rueda de prensa celebrada esta mañana en la Organización Médica Colegial (OMC) en la que han estado presentes representantes de varias sociedades y entidades médicas.

Comentario: ¿Cuándo se enterarán los médicos de que el tabaco en sí no es nocivo para la salud? ¿Cuándo dejarán de creerle a las farmacéuticas? ¿Cuándo leerán los estudios honestos y verán que lo que hace daño no es el tabaco, sino los aditivos que le agregan? ¿Cuándo sumarán dos más dos y comprenderán que el tabaco puede protegernos de ciertas enfermedades y de la radiación? ¿Acaso no saben pensar, y notar que muchos medicamentos contienen nicotina, justamente porque en muchos casos ayuda?

¡Qué mundo! Estos médicos deberían empezar a fumar. Quizás les ayudaría a pensar más racionalmente y a no creer en la propaganda anti-tabaco.

Fumar ayuda a protegerse contra el cáncer de pulmón
La conspiración del tabaco
¡Vamos todos a encenderlo!
La gran mentira del tabaco, y la conspiración nuclear

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