Salud y BienestarS


Syringe

Dra. Suzanne Humphries: "Las vacunas son peligrosas y nunca deberían ser inyectadas en nadie por ninguna razón"

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Soy médico con acreditaciones en medicina interna y nefrología (riñones). Recibí mi grado en Física Teórica en 1.987 en la universidad Rutgers. Menciono el grado en caso que algún lector cuestione mis proezas mentales, pero sé cómo resolver cosas difíciles. Sé cómo mirar algo a cierta profundidad por varias horas o días hasta que comprendo el funcionamiento interno de ellas. Eso es lo que aprendí en la universidad. De hecho, el extenuante ejercicio de flexibilizar la mente que era parte del currículo de Física hizo que la escuela de medicina me resultara fácil. Encontré que el estudio del cuerpo humano, química y biología, eran una comparación bastante superficial, simple y fácil de comprender.

También pasé 2 años trabajando en un laboratorio de bioquímica como jefe técnica. Ahí aprendí muchas cosas que para entonces no creí me podrían servir para mi vida y mi experiencia en laboratorio ciertamente me sirvió. Encuentro que el conocimiento de los aspectos técnicos de estudios animales y en cultivos de células son muy buenas cosas que comprender, en estos días de debates de vacunas, donde es necesaria la prueba científica y la evidencia de daño.

Pasé 4 años enseñando medicina interna y nefrología a estudiantes médicos, residentes y compañeros avanzados en entrenamiento en el Hospital de la Universidad como asistente de Profesor. Durante ese tiempo, leer y criticar docenas de artículos de revistas era parte de mi vida diaria.

Basta decir que mis experiencias pasadas me capacitaron para revisar el problema de las vacunas y para hacer ciertas determinaciones.

Bacon

Es oficial: el consumo de manteca de cerdo aumenta la longevidad

Investigadores de la Universidad de Córdoba han demostrado que, en dietas bajas en calorías, la manteca de cerdo está relacionada con el aumento de la longevidad. Se trata del primer estudio que analiza la influencia de tres tipos diferentes de grasas (manteca, soja y pescado) en el proceso de envejecimiento de ratones criados en condiciones de bajo aporte calórico en la dieta.

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© DesconocidoManteca de cerdo
Según los investigadores del grupo Biomembranas, antioxidantes y estrés oxidativo del Campus de Excelencia Internacional Agroalimentaria (ceiA3) de la Universidad de Córdoba, a diferencia de las grasas procedentes del pescado o la soja, los ratones que incluyeron manteca de cerdo con una dieta baja en calorías ralentizaron su proceso de envejecimiento.

"Este producto contribuyó a disminuir el estrés oxidativo de sus células, es decir, el mecanismo responsable de la pérdida progresiva de la funcionalidad de los tejidos y órganos a medida que envejecen", explica José Manuel Villalba, investigador principal del proyecto y profesor de la Universidad de Córdoba.

Comentario: En vez de pensar en fármacos que contengan los beneficios positivos de la manteca de cerdo, lo que deberíamos plantearnos es consumir más de este alimento sumamente nutritivo lo que, a su vez, resolvería el problema de la restricción calórica.

Y esto es así porque al consumir más grasa y menos hidratos de carbono y proteínas, nuestro cuerpo pasa de un metabolismo a base de glucosa (glucólisis) a un metabolismo a base de grasas (cetosis) que es, de hecho, el metabolismo natural del ser humano, el q ha tenido durante casi 3 millones de años antes de la revolución de la agricultura, en el período paleolítico.

Al restablecer este metabolismo natural, dejamos de sentir la necesidad de comer un montón de calorías vacías que se consumen como papel en una chimenea y pasamos a "quemar leñas gruesas" que la mantienen encendida durante más tiempo, haciendo, por lo tanto, que no sintamos tanta hambre y que nuestro cuerpo esté bien nutrido; ayudando así a sanarlo y disminuyendo el estrés oxidativo gracias a la protección que ofrecen los ácidos grasos a las células.

Para más información acerca de una dieta que permite este metabolismo sin necesidad alguna de pasar hambre, vea nuestro Enfoque SOTT:

La dieta cetogénica - Una visión general

Vea también:
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© DesconocidoAhora puede comer tranquilamente toda la panceta que quiera ¡Es medicinal!



Health

La obesidad, culpable de 500.000 cánceres al año ¿y a qué culpar de la obesidad?

Como ya hemos mencionado en alguna ocasión, la obesidad es la gran enfermedad de nuestra era, ya que a ella se asocian muchísimas otras enfermedades o factores de riesgo, teniendo en cuenta como desenlace más típico el infarto cardíaco u otras enfermedades vasculares.

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© Desconocido
Hace poco os hablábamos de como el café (la cafeína concretamente) podría usarse para tratar la obesidad, o que esta enfermedad por si misma puede acelerar el envejecimiento, hoy rizamos el rizo con un nuevo estudio: La obesidad sería causante de hasta medio millón de cánceres, ¡cada año!

Cuando el río suena, agua lleva...

Este dicho, muy popular en España, podría servirnos de ejemplo para hablar del reciente estudio publicado en The Lancet Oncology, pues si ya sabíamos que la obesidad puede ser causante o cofactor de diversos tipos de enfermedades, era lógico pensar que el cáncer se encontraría entre ellas. Además, esta investigación afirma que hasta casi dos tercios de estos 500.000 cánceres se encontrarían en América del Norte y Europa.

Comentario: Pues parece que a los científicos a veces les cuesta conectar los puntos para darse cuenta de que la obesidad es inherentemente una condición inflamatoria que crea un círculo de retroalimentación en el que la obesidad causa inflamación y la inflamación causa obesidad... y así sucesivamente, y la inflamación está por detrás de casi todas las enfermedades que vemos en aumento hoy en día. Además, también le cuesta razonar que, si las células cancerígenas solamente pueden mantenerse a base de glucosa (hidratos de carbono), la alimentación de hoy en día, particularmente alta en todo tipo de azúcares, es probablemente la causa más importante del desarrollo del cáncer, así como de las enfermedades de la civilización como la obesidad, la diabetes, el alzheimer, síndrome metabólico, etc.

Para más información, no se pierda el Enfoque SOTT: La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola

Vea también:


Attention

¿Muebles tóxicos? Los estadounidenses muestran retardantes de llamas en su sangre

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  • Las pruebas han mostrado la presencia de seis diferentes tipos de químicos de retardantes de llamas en las personas que viven en los Estados Unidos incluyendo; PBDE´s, tris clorado y tris fosfato, el último de estos nunca antes había estado presente en las personas
  • Los químicos retardantes de llamas han estado vinculados a menor fertilidad, problemas de tiroides, cáncer y más
  • En el útero y en la infancia, la exposición a PBDE estuvo relacionada con retrasos en el desarrollo neurológico, incluyendo mala atención, pobre coordinación motora y problemas cognitivos en niños de edad escolar
  • Los retardantes de llamas no tienen olor y no tienen que ser mencionados en la etiqueta del producto, por lo que los laboratorios son los únicos que pueden determinar qué tipos de retardantes de llamas hay en su hogar
  • La Universidad Duke cuenta con un excelente programa que acepta muestras de hule espuma para detectar los retardantes de llamas... ¡y es gratis!

Comentario:

Lecturas recomendadas:

- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
- Contaminación e intoxicación por metales pesados
- 35 señales de intoxicación por gluten
- Monsanto, culpable de intoxicación química en Francia
- Efectos devastadores de los agrotóxicos crean muerte en América Latina


Heart - Black

Fármacos que matan, ensayos manipulados y autoridades sanitarias que se cansan

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Existe una epidemia soterrada de muertes por el consumo de medicamentos. Y ello es posible porque quienes los fabrican ocultan de manera sistemática datos sobre su seguridad. Pero la población, los científicos y las autoridades sanitarias, están cada vez más cansados de la situación.

Durante 2013 se produjeron 3.174 notificaciones de reacciones adversas a medicamentos, la mayoría comunicada por los profesionales sanitarios pese a que la ciudadanía puede notificar cada daño que le produzca un fármaco mediante esta web de la Agencia Española de Medicamentos. Existen dificultades para comunicar de manera eficiente estos efectos, lo que torpedea la función de la farmacovigilancia.

La cifra de notificaciones puede parecer muy alta pero es al contrario, muy baja. Se calcula que en España mueren cada año alrededor de 12.000 personas por daños provocados por fármacos y esas 3.174 incluyen todas las reacciones adversas, leves, graves y muertes. El dato de fallecimientos en Europa es cerca de 200.000 anuales. Una pasada. Comparad estas cifras con las de muerte por ébola en todo el mundo o las alcanzadas por accidentes de automóviles o las que se llevó por delante la gripe A. Cada día en la Unión Europea hay 548 muertos por medicamentos (75 por el tráfico automovilístico).

Comentario:

Lecturas recomendadas:

- Las farmacéuticas quieren que sigas enfermo (desenmascarando a Big Pharma)
- Premio Nobel Thomas Steitz: Farmacéuticas retiran inversión de fármacos que curan
- Ex ejecutivo de Eli Lily & Co revela las atrocidades de la industria farmacéutica
- Experto danés alerta de que los medicamentos son la tercera causa de muerte


Pineapple

Los zumos de frutas de «bote» tienen aún más azúcar que un refresco de cola

Siempre se han vendido como un complemento sano para llevar una dieta equilibrada. No obstante, un estudio realizado en Gran Bretaña ha determinado que algunos zumos de frutas de «bote» contienen más azúcar que los refrescos de cola.

Concretamente, y según afirman varios diarios británicos como el «Daily Mail», 200 ml de refresco suele contener cinco cucharadas de esta sustancia, mientras que los batidos analizados cuentan con ocho.
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© Desconocido
La investigación ha sido realizada por la asociación «Action on Sugar» (un grupo de especialistas que buscan concienciar sobre los efectos negativos de esta sustancia). Según uno de sus miembros (Kawther Hashem) en este estudio han analizado unas 203 bebidas dirigidas específicamente a los niños y que, como tal, se venden como un complemento sano para su alimentación.

Comentario: Si los padres compran estos zumos para sus hijos es porque la industria alimenticia los ha engañado vilmente, promocionándolos como saludables para los niños.

Más engaños de la industria alimenticia... ¡El conocimiento protege, la ignorancia mata!


Para más información sobre la adicción que provocan ciertos alimentos:
Y no dejes de leer nuestros Enfoques SOTT sobre alimentación:




Heart

Los beneficios de la cetosis - Un estado metabólico natural

La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo comienza a descomponer la grasa almacenada y quemarla para producir energía. Como parte de este proceso, tu nivel en sangre de cetonas (subproductos de ácidos grasos que han sido rotos) aumenta bruscamente. Las dietas que son extremadamente bajas en hidratos de carbono a menudo inducen a un estado de cetosis. Aunque la cetosis extrema y prolongada puede ser peligrosa, la leve o moderada produce algunos beneficios para la salud. Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier dieta cetogénica.
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Las cetonas proporcionan un combustible más eficiente para el cerebro y ofrecen un mayor grado de protección contra el daño a las células cerebrales.
Pérdida de peso

Las dietas cetogénicas, popularizadas por el cardiólogo de New York Robert C. Atkins en la década de 1970, prometen una pérdida de peso rápida a aquellos que se mantienen alejados de la mayoría de los hidratos de carbono en favor de más proteínas y grasas saludables. Las variaciones en este plan de dieta baja en carbohidratos se han multiplicado en los años transcurridos desde que Atkins publicó su "Dr. Atkins Diet Revolution" en 1972. Los adherentes a estas dietas deliberadamente inducen un estado de cetosis moderada con el fin de quemar algo de su grasa almacenada. Un equipo de obesidad del Reino Unido y los investigadores de salud metabólica compararon la efectividad de una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos (cetogénica) con la de alto contenido de proteínas y contenido medio de carbohidratos (neocetogénica) entre un grupo de 17 hombres obesos. En los resultados publicados en la edición de enero de 2008 del "The American Journal of Clinical Nutrition", los investigadores informaron que la dieta cetogénica reduce el hambre y reduce la ingesta de alimentos en general mucho más que la dieta no cetogénica.


Comentario: Una dieta cetogénica bien formulada es diferente a la de Atkins. Realmente lo que se busca es restringir la ingesta de hidratos de carbono, mantener y/o moderar la cantidad de proteínas y aumentar el consumo de grasas saludables. Para más información, vea:

Comentario: Para más información, no se pierda:


Health

Caldo de huesos - un alimento sumamente benéfico para prácticamente cualquier problema de salud

El caldo de huesos tiene una larga historia de uso medicinal. Es conocido por ser cálido, relajante y nutritivo para el cuerpo, mente y alma...

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© Eva Muerde la Manzana

Desde la época de Hipócrates se ha relacionado el caldo de huesos con la curación del intestino. Y aunque actualmente la importancia de la salud intestinal está comenzando a llenar nuestras revistas médicas, este tema está lejos de ser algo nuevo.

De hecho, se podría decir que la medicina moderna actualmente está redescubriendo cómo influye el intestino en la salud y en las enfermedades.

Muchas de nuestras enfermedades modernas parecen tener sus raíces en una mezcla desequilibrada de microorganismos en el sistema digestivo, cortesía de una alimentación rica en azúcares y muy baja en grasas saludables y bacterias benéficas.

Los problemas digestivos y articulares, en particular, pueden tratarse exitosamente utilizando caldo de huesos. Pero como lo señaló la Dra. Kaayla Daniel, vicepresidente de Weston A. Price Foundation y co-autora (junto con Sally Fallon Morell) del libro llamado Nourishing Broth, el caldo de huesos es un componente fundamental en una dieta curativa independientemente del problema que se quiera tratar.

Cupcake Pink

Un alto consumo de grasas trans empeora la memoria en hombres

Las grasas trans han sido protagonistas en más de una ocasión en este blog. Hace un tiempo, explicamos lo que deberías saber acerca de los ácidos grasos trans, y en otro artículo más reciente destacamos que un menor consumo de grasas trans puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

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© Desconocido

Las grasas trans tienen muy mala fama puesto que se ha demostrado que un elevado consumo de este tipo de grasas incrementan el colesterol malo (el LDL). Como sabéis, una elevación en los niveles del colesterol malo puede dañar las paredes de las arterias y provocar una disminución del flujo sanguíneo en órganos vitales como el corazón o el cerebro.

Por ello, es fundamental evitar en la medida de lo posible el consumo de grasas trans, que las podemos encontrar fácilmente en los productos que han sufrido un tipo concreto de proceso industrial denominado hidrogenación, cuyo objetivo radica en conseguir que las grasas que a temperatura ambiente son líquidas pasen a ser sólidas o semisólidas.

Recordemos que estas grasas malas las encontramos en productos como las margarinas, bollería, galletas, cremas de cacao, alimentos precocinados, etc., por lo que tenemos que reducir el consumo de estos alimentos.

Ahora, un equipo de investigadores estadounidenses ha presentado los resultados de su estudio en el American Heart Association's Scientific Sessions de este año. Con los hallazgos de este estudio es posible que tengamos que sumar un efecto negativo más de las grasas trans a la lista.

Comentario: Es muy importante diferenciar las grasas trans que son completamente diferentes a las grasas saturadas, las cuales son muy importantes para la salud e incluso ayudan a restablecer los daños causados por una alimentación moderna repleta de hidratos de carbono, grasas trans y otros aditivos alimenticios tóxicos.

Vea también:


Pills

Estatinas: veneno primario

Las estatinas son un conjunto de sustancias (la primera copiada de la levadura roja del arroz) cuyo efecto más conocido es interferir con la síntesis de colesterol, tanto en el hígado como en el resto de tejidos. ¿Cómo lo hacen?: pues interfiriendo en la vía metabólica que produce el mevalonato. ¿Sólo reduce la producción de colesterol?

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© CCRuta del mevalonato detallada
Pues no. Tanto las estatinas como los bifosfanatos interfieren en la producción de otras sustancias útiles al organismo, entre ellas la coenzima Q10 (ubiquinona), la sustancia rho (ésta implicada en la respuesta inflamatoria entre otras cosas a endotoxinas producto de la descomposición de la pared celular de las bacterias) o el difosfato de geranilgeranilo (implicado en la conversión de la vitamina K1 en K2-MK4 - vía George Henderson - ). Así Chris Masterjohn refiere un estudio en hámsters donde la exposición a endotoxinas provocaba la duplicación de la generación de colesterol pero la multiplicación por diez de la de la sustancia rho.

¿Son los efectos positivos de las estatinas observados en prevención secundaria (tratamiento de pacientes con enfermedad cardiovascular previa) debido a la bajada de colesterol? Pues dados todos los efectos de las estatinas es más que dudoso si tenemos en cuenta la escasez de resultados con todas las terapias de reducción del colesterol antes de la llegada de las estatinas. Cuál de los efectos (sobre la función endotelial, sobre la coagulación, sobre la inflamación, sobre la estabilización de la placa de ateroma) es el responsable no está claro, tal como exponen el Dr. Papageorgiou et alter en su revisión del tema.

Comentario: Más artículos relacionados con esta cuestión publicados en SOTT:

Criminales: recomiendan aumentar el uso de estatinas en EEUU

Nación de Estatinas: excelente información sobre el colesterol

CoQ10 contra ubiquinol - Todo lo que necesita saber

Estudio en 4 millones de personas: las estatinas no proporcionan ningún beneficio

Estatinas: Cómo se manipulan datos científicos para convertir a personas sanas en enfermas

Y respecto al mito del colesterol:

El colesterol: ¿el gran enemigo?

Mitos y verdades sobre el colesterol, y las enfermedades cardiovasculares

Si usan el buscador hallarán abundante información acerca del tipo de dieta que promovemos desde aquí. Si todavía no está al corriente, les adelantamos que sustituir los carbohidratos por grasas saludables es la solución para la mayoría de sus problemas de salud. Debajo tienen algunos ejemplos, "sigan al conejo blanco": *Más evidencias sobre la necesidad de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas

*Dieta cetogénica I y II

*Keto-adaptación: La clave del éxito en una dieta cetogénica.