Las emociones suelen desempeñar una función adaptativa en el ser humano. Incluso las malas emociones constituyen una manera de adaptarnos a nuestro entorno, indica el estudio de inteligencia emocional del gobierno de Baja California.
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Pero ¿qué pasa cuando estas emociones nos llevan a convertirnos en víctimas? Eduardo Calixto, en este video de YouTube, te da algunos consejos para no caer en estas situaciones.

Está claro que después de pelearnos con alguien aparecen distintos sentimientos. Una vez que se nos pasa el enojo podemos experimentar principalmente: la tristeza y la culpa, misma que motiva a reparar el daño causado a otras personas.

La tristeza aparecen cuando percibimos un peligro o sentimos una pérdida afectiva. Facilita la compasión y el apoyo de las personas" señala un estudio de la Facultad de Psicología de la Universidad del país Vasco.