Los errores pueden ser algo buen si aprendes de ellos. Probablemente hayas escuchado repetidamente que está bien cometer errores, siempre y cuando aprendas de ellos. Sin embargo, eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo.

learning from failure

Fracaso - Aprendizaje - Éxito
Después de todo, la sociedad es muy buena para castigar a las personas por cometer errores. Por otro lado, nunca se nos enseña cómo aprender de ellos. Así que, a continuación, te daré algunos consejos para que puedas aprender de tus equivocaciones:

Debes estar dispuesto a admitir tus errores

Todos entendemos que cualquiera puede cometer errores. Sin embargo, cuando pensamos en nosotros mismos en cualquier situación dada, esta aceptación de falibilidad sale por la ventana. Sentimos que tenemos razón sobre todo.

Después de todo, darse cuenta de que nos hemos equivocado, se siente mal. Puede ser embarazoso e incluso puede hacernos sentir estúpidos. Pero si estás equivocado, y no lo reconoces, entonces no sientes esos sentimientos negativos: estar equivocado y no reconocerlo, se siente como estar en lo correcto.

Esta falta de voluntad para sentir los sentimientos negativos que provienen de aceptar que estamos equivocados nos hace sentir muy apegados a tener la razón. A su vez, este apego a tener la razón hace lo siguiente:
  • No nos permite prevenir los errores que se pueden prevenir.
  • No nos permite aprender de nuestros errores para evitar cometer esos mismos errores en el futuro.
Por lo tanto, el primer paso para aprender de tus errores es admitir cuando has cometido uno. Simplemente permítete decir: "estoy equivocado" y tolera la incomodidad que eso conlleva.

Yo diría que admitir que has cometido un error es una señal de inteligencia, y significa que puedes hacer lo siguiente:
  • Has pasado por alto el condicionamiento de la sociedad de que cometer errores y equivocarte es vergonzoso.
  • Tienes conciencia de ti mismo: tienes la habilidad de salir de ti mismo, darte cuenta de lo que estás haciendo y evaluarlo objetivamente.
  • Has reconocido que ser capaz de admitir tus errores y aprender de ellos es una herramienta importante para alcanzar tu máximo potencial.
Cuando admites que has cometido un error, has dado el primer paso para aprender de él.

No te estanques en tus errores

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En el punto anterior te alenté a admitir tus errores, incluso si esto significaba sentir la incomodidad de reconocer que estabas equivocado. Sin embargo, la idea aquí no es repetir tus errores en tu cabeza en un ciclo sin fin como un disco roto. La rumia ofrece pocas ideas y te mantendrá atrapado en un estado negativo.

Tomar tiempo para reflexionar sobre tus errores te permite identificar cómo puedes modificar tu comportamiento para que puedas hacerlo mejor la próxima vez. Puedes diferenciar entre la rumia y la autorreflexión adaptativa preguntándote lo siguiente:
  • ¿Esto me mantiene atrapado en el pasado? Entonces es rumia
  • ¿Esto me está ayudando a aprender y crecer? Entonces es autorreflexión adaptativa.
Hazte las preguntas correctas

Cuando cometes un error, para aprender de él, debes hacerte las preguntas correctas. Aquí hay algunos ejemplos de las preguntas que debes hacerte para aprender de tus errores:
  • ¿Hay algo que puedas hacer para remediar el error?
  • ¿Qué se puede salvar?
  • ¿Existe una oportunidad oculta en el error?
  • ¿Cuál fue la causa del error?
  • ¿El objetivo que estableciste para ti era factible?
  • ¿Cometiste un error en la estrategia que elegiste seguir?
  • ¿Cometiste un error al ejecutar el plan?
  • ¿Qué debiste haber hecho de manera diferente?
  • ¿Hubo alguna señal de emergencia que no viste?
  • ¿Hiciste suposiciones que resultaron ser incorrectas?
  • ¿Haber cometido este error ha revelado algún punto ciego?
  • ¿Cómo vas a hacer las cosas en el futuro?
  • ¿Qué vas a hacer para evitar que algo así vuelva a suceder?
Practica la autocompasión

Una vez que te hayas hecho las preguntas correctas y hayas identificado las lecciones que puedes aprender del error, libera cualquier sentimiento negativo que puedas tener sobre el error mostrando autocompasión.
  • Aquí van algunas frases que puedes utilizar para tener compasión de ti mismo:
  • No soy mis errores. Mis errores no me definen.
  • Nadie ha tenido éxito en la vida sin cometer errores.
  • Cometer errores es parte de ser humano.
  • Estoy orgulloso de mi mismo por haberlo intentado.
  • Cometí un error, pero no debo castigarme por eso.
  • Agradezco a este error por la lección que me enseñó.
  • Me perdono a mí mismo por haber cometido este error. Ya estoy listo para seguir adelante.
  • Tomaré medidas correctivas y lo intentaré de nuevo.
Aprende de tus errores y avanza sin miedo

El miedo a nunca lograr nada que valga la pena, y al no intentar incluso buscar lo que quieres en la vida, debería ser mucho más grande que el miedo a cometer errores. Planea con anticipación y busca maneras de evitar cometer errores en la medida de lo posible. Pero ten en mente que tarde o temprano cometerás más errores.

Una vez que ya hayas aprendido de tus errores, sigue adelante sin miedo. Recuerda siempre que todos cometemos errores y que debemos dejar de tener miedo a lo inevitable, y buscar formas de cometer los errores en algo positivo.

Logramos esto al convertir nuestros errores en oportunidades de aprendizaje.