© DesconocidoNo hacer nada 5 minutos cada hora en el trabajo aumenta la capacidad y creatividad laboral
Para evitar el estrés laboral y aumentar la capacidad y creatividad en las tareas, el sicólogo alemán especializado en economía, Rainer Wieland, recomendó distraerse del trabajo cinco minutos cada hora.Wieland, profesor de la universidad de Wuppertal, presentó su teoría en entrevistas de prensa. Según el experto, el "no hacer nada" tiene una función muy precisa dentro del balance laboral diario de cada persona.
El "no hacer nada", que en alemán se expresa con una sola palabra "Nichtstun", tendría pues significado, dentro de la actividad de trabajo, como
momento de "recuperación" que permite mejorar el cumplimiento de las tareas laborales.
Para desarrollar ideas exitosas y alimentar la creatividad, "es importante no agotar los recursos", explicó el especialista, "quien se agota totalmente, necesita el descanso primero para volver a tener fuerzas, sin beneficios para la creatividad".
En general, según Wieland,
las pausas cortas son más efectivas que las largas y lo ideal sería hacer muchas pausas cortas a lo largo del día.
Para explicarse mejor el experto echó mano de una metáfora: "Imagínense que tienen que escalar una montaña y les dicen que tienen una sola pausa a la mitad del camino: entonces llegarán posiblemente rápido a la mitad. (...) Sin embargo, sin esta pausa, es probable que lleguen menos rápido a la meta".
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