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lun, 01 jun 2020
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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Battery

Aprendemos mientras estamos dormidos

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El cerebro almacena los conocimientos en el hipocampo
Es cierto, los seres humanos aprenden mientras duermen. Así lo reveló un estudio de la Universidad alemana de Lübeck en el que participaron 191 personas.

El catedrático Jan Börn estuvo a cargo de la investigación, que concluyó que durante el sueño, el cerebro humano almacena en el hipocampo los conocimientos adquiridos durante el día, lo que le permite recordarlos a largo plazo.

Los participantes del estudio aprendieron 40 pares de palabras y, en otro experimento, les pidieron retener la posición de objetos, animales y determinados cuadros. Luego, una parte del grupo se fue a dormir y la otra no.

Los investigadores anunciaron a la mitad del grupo que durmió que sería sometido a un test en 10 horas. Al final todos pasaron dicho examen y, como se esperaba, aquellos que durmieron lograron mejores resultados.

Heart

La importancia de la inteligencia emocional

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Uno de los grandes éxitos en la vida lo constituye sin duda el saber unir la teoría y la práctica, ya que ambas son totalmente necesarias para mantener un equilibrio vital. Una teoría yerma que no conduzca a la realización personal y a la interacción social, se quedaría corta y pecaría de ineficaz. Una práctica que no se base en un serio compromiso con el respeto hacia los demás y hacía las normas y principios consensuados por la comunidad social para todos y cada uno de sus miembros, se convertiría en simple practicismo.

La vida, hoy más que nunca, podría ser definida como un camino abierto de aprendizajes múltiples, que se cimenta día a día en la participación activa, la mutua cooperación y el dialogo democrático necesarios para poder tomar decisiones que conduzcan a resultados satisfactorios.

Y es que para ser libres, para poder vivir y experimentar plenamente el sentimiento de la libertad hemos de haber sido previamente educados en libertada. La educación debe permitir al educando experimentar el debate y el análisis de los problemas propiciándole una verdadera participación en la creación de la conciencia popular. Esta idea original de Paulo Freire, sigue siendo fundamental para entender la importancia de las formas como manifestación de lo que llevamos dentro de nosotros, de 'nuestro tintero'. La forma de expresar emociones (miedos, formas de influir, respuestas...) surge en el momento que hay que resolver un problema y cada uno de nosotros tenemos un estilo, una forma de manifestar nuestra propia personalidad, lo que, en suma, somos.

Family

El establecimiento de vínculos sociales

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Los últimos estudios afirman que los niños que han vivido aislados no tienen la facultad de la empatía entrenada. No se reconocen en otra persona. Lo grave en estos casos no es que no puedan identificar la indiferencia o rechazo en rostros ajenos, lo triste es que nuestro rostro tiene la capacidad de reaccionar cuando vemos, no solo cuando sentimos, una caricia y quien nunca ha visto una, y menos aún la ha recibido, no tiene herramientas para reconocer las emociones y valorarlas.

Las encargadas de que esto suceda son unas neuronas llamadas espejo. Su trabajo es vital: nos garantizan sentir y son la razón que seamos seres sociales. Es la llamada Inteligencia Social. Su descubrimiento es muy reciente. Se ha experimentado con animales, observándose en aparatos especializados los registros y evidencias neurológicas que nos hacen pensar que esa actividad cerebral, más allá de la imitación, con el descubrimiento de estas neuronas, explica la empatía y se demuestra que somos seres verdaderamente sociales.

Pero, ¿cuándo comenzamos a ser verdaderamente seres sociales? Hasta donde sabemos, la evolución tiene el propósito de la adaptación del hombre en el entorno. En un momento dado, las condiciones ambientales de los individuos han hecho un ejercicio de sociabilidad para que sea una ventaja cooperar con los demás, habiendo permitido ventajas evolutivas importantes.

La sociabilidad ha mejorado las condiciones de vida de los seres biológicos y digo esto porque probablemente esta capacidad de socialización comenzó antes que la propia existencia del hombre como tal. Entiendo que la sociabilidad es uno de los grandes motores de la inteligencia. El otro, la capacidad de adaptación al entorno.

Roses

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

Desarrollo de la anterior noticia: Media hora diaria de meditación provoca cambios mensurables en el cerebro

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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.

Comentario: En relación con esta noticia, desde el equipo de Sott.net queremos animarles a que mediten y para ello les recomendamos el programa Éiriú Eolas cuyos beneficios están científicamente comprobados. Un programa increíble que le permitirá controlar el estrés, curarse, desintoxicarse y rejuvenecer. Es LA CLAVE que le ayudará a cambiar REALMENTE su vida de un modo inmediatamente perceptible, aqui les dejamos el enlace donde podrán encontrar más información: Éiriú Eolas


Black Cat

Entre la Física y la Psicología

Traducción de Sott.net

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Existe una brecha entre los campos de la Física y la Psicología. De hecho, entre la Física y la Psicología existe un verdadero abismo. Eso es comprensible si tomamos en cuenta las diferentes historias y objetivos de cada una de estas disciplinas. Pero no tendría que seguir siendo así en el futuro, especialmente si tenemos en cuenta el hecho de que ambas disciplinas apuntan a expandir nuestro conocimiento; si tenemos en cuenta el hecho que en el mundo a nuestro alrededor todo está conectado a todo mediante una línea de comunicación. Todas las cosas parecen estar relacionadas mediante conexiones casuales o, según ha sugerido el físico Wolfgang Pauli y el psicólogo Carl Jung, mediante cierto "principio de conexión acausal".

La brecha puede cerrarse, el abismo se puede llenar. Uno de los resultados de mi artículo previo "Sintiendo el futuro: Premoniciones y Precognición - Elementos prácticos y teóricos" fue un diálogo con Tomasz Witkowski (T.W.), un reconocido representante polaco de una escuela de Psicología en particular, un autor prolífico, racionalista y escéptico. Considero ello como una señal positiva. No fue un diálogo fácil. Ambos bandos sospechan uno del otro, a veces se dejan llevar por las emociones. Los argumentos utilizados no siempre estaban bien enfocados. Esto es natural, y el psicólogo lo sabe por experiencia profesional mejor incluso que el físico.

En un dificultoso diálogo entre ambos lados que sospechan uno del otro, un mediador podría ser de ayuda. Un consultor matrimonial a veces ayuda en una relación difícil. A veces ayuda, pero también sucede que el resultado es exactamente el opuesto - el mediador intenta sanar una relación que, por el bien de todos aquellos involucrados debiera terminar, mientras antes mejor. En nuestro caso del conflicto entre la física y la psicología no hay ningún mediador a la vista. Por el contrario, están aquellos que muestran los síntomas de un pirómano - contento de ver al conflicto explotar. Por lo tanto, la tarea de llenar el abismo (real o imaginario) queda para las partes involucradas. Aquí asumiré esa tarea yo mismo. Si tengo éxito o no, el futuro lo demostrará.

Eye 2

«La manera de tratar con un psicópata es dar con el modo de alejarse de él»

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Manuel Moreno y Gonzalo Mieres, durante la conferencia en el centro municipal de El Llano.
«Las personas aparentemente bondadosas y entrañables pueden esconder un trasfondo muy diferente. Las personas no se conocen hasta que hay cierta convivencia y se rasgan las máscaras que tenemos. No siempre hay cosas buenas, ni siquiera neutras, a veces hay una estructura perversa que hace mucho daño».
El psicólogo Manuel José Moreno resumió con estas frases el contenido del videochat que mantuvo ayer con los internautas de El Comercio sobre la conducta social de los psicópatas. Horas más tarde, Moreno abundaría en estos conceptos durante una conferencia celebrada en el centro municipal de El Llano organizada por el Aula de Cultura del periódico.

Durante su encuentro con los internautas, el psicólogo detalló la conducta social de estas personas. «Son sujetos que no empatizan o no tienen la capacidad de relacionarse afectiva y humanamente con los demás, y por contra lo que desarrolla es una conducta manipulativa, agresiva, impulsiva y egocéntrica», explicó. Añadió que uno de sus rasgos principales es la falta de empatía -«la simula, hace como que te comprende y se conmueve pero no la tiene»-, así como una respuesta más fría ante palabras como 'crimen' o 'sangre'.

Health

Descubren mecanismos moleculares que vinculan estrés crónico y depresión

Una investigación de la Universidad Yamaguchi en Japón revela los mecanismos moleculares complejos que asocian estrés crónico y depresión y podría ayudar en el diseño de nuevos tratamientos para la depresión. El trabajo, realizado en ratones de laboratorio, se publica en la revista Neuron.

Según explica Yoshifumi Watanabe, responsable del estudio, "muchos individuos expuestos a episodios estresantes no muestran signos o síntomas de depresión, sin embargo, algunos individuos expuestos a estrés psicológico están predispuestos a depresión mayor".

Los investigadores utilizaron dos variedades distintas de ratón que mostraban diferentes respuestas conductuales ante el estrés crónico para examinar los mecanismos genéticos asociados con la vulnerabilidad ante los episodios estresantes. Los científicos observaron que, en contraste con los ratones resistentes al estrés, los animales vulnerables exhibían conductas similares a la depresión cuando eran expuestos a estrés suave crónico (estresores ambientales y sociales que no incluyen la eliminación del alimento o la bebida).

Info

La herencia genética paterna influye en la conducta social

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La impronta genómica, una forma de expresión genética específica de los padres, puede influir en la conducta social, según un estudio de la Universidad de Bath en Reino Unido que se publica en la revista Nature. Los investigadores explican que la mayoría de los genes activados en una persona expresan ambas copias, una heredada de la madre y otra del padre. Pero los genes de impronta, que se cree influyen durante el desarrollo, tienen sólo una copia activada.

Los científicos, dirigidos por Andrew Ward, muestran que la versión derivada del padre del gen de impronta Grb10 está vinculada a la dominación social. Los ratones que carecen de la expresión del gen derivado del padre son más propensos a participar en el aseo social, y menos propensos a retirarse en un encuentro violento con un animal no familiar.

Heart

La conciencia del corazón

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Investigaciones en el nuevo campo de la Neurocardiología muestran que el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el "cerebro del corazón") lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Por otra parte, numerosos experimentos han demostrado que las señales que el corazón envía constantemente al cerebro influyen en las funciones de los centros más importantes de este,aquellos que involucran a los procesos de percepción, de conocimiento y a los emocionales. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.

El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles. El corazón genera series contínuas de pulsos electromagnéticos en los cuales el intervalo de tiempo entre cada latido varia de forma dinámica y compleja. El siempre presente campo rítmico del corazón tiene una influencia poderosa en algunos procesos a lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del corazón, y además, que durante la manifestación de sentimientos como el amor o el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardiaco.

Comentario: Para obtener más información sobre una sorprendente técnica de relajación recomendamos que visite Éiriú Eolas, un programa para el control del estrés, curación y rejuvenecimiento. Éiriú Eolas es el renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y meditación que está siendo aclamado alrededor del mundo como la herramienta que le ayudará a:

* Mantenerse relajado en medio de las tensiones de la vida cotidiana

* Trabajar con cuidado la liberación de los traumas emocionales y psicológicos pasados

* Liberar emociones reprimidas y bloqueos mentales

* Rejuvenecer y desintoxicar su cuerpo y mente


Heart

Meditar provoca efectos físicos y emocionales

Con la meditación es posible llevar a la mente a un estado más paciente, centrado y pacífico y a la vez tener un impacto en lo físico

La meditación si produce efectos en el cerebro de quienes la practican, y por ello es que un grupo de monjes tibetanos lo demostrarán en una exposición llamada Brain: The Inside Story.
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Contarán con el apoyo del científico especializado en neurociencia Richard Davidson, director del Centro para la Investigación de las Mentes Saludables