Salud y BienestarS


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La inesperada razón por la que deberíamos irnos a dormir antes de la una de la noche

La investigación, que se prolongó por 6 meses, involucró casi 74.000 adultos del Reino Unido.
Sleep
© Liudmilachernetska / 123RF
Un reciente estudio de investigadores de la Universidad Stanford describe el impacto de las preferencias cronobiológicas en la salud mental y concluye que lo más recomendable es acostarse antes de la una de la noche, ya que las personas que concilian el sueño demasiado tarde tienen más problemas y trastornos mentales que aquellas que se van a dormir más temprano.

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México desmiente a la OMS sobre muerte de un paciente por gripe aviar H5N2

El secretario de Salud, Jorge Alcocer, pidió tomar esa información "con prudencia", porque "no es precisa".
Jorge Alcocer
© X / @SSalud_mxEl secretario de Salud de México, Jorge Alcocer, el 6 de junio del 2024.
El Gobierno de México señaló a la Organización Mundial de la Salud (OMS) de emitir un comunicado "bastante malo" sobre la primera muerte humana del mundo por gripe aviar H5N2, hecho que según informó la entidad ocurrió en ese país latinoamericano.

Bacon

Farmacéutica e investigadora científica recomienda una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas para la ansiedad y la depresión

Traducido por el equipo de SOTT.net

Hace unos 15 años, uno de los corredores de nuestro grupo de entrenamiento anunció que iba a seguir una dieta sin carbohidratos. Pensé que estaba loco. Al principio, pensé que sólo dejaba el azúcar, pero cuando le pregunté dijo que también dejaba el arroz, las patatas, la pasta, el pan... básicamente todos los hidratos de carbono. Esto no tenía ningún sentido; era una locura. ¿De dónde iba a sacar la energía? ¿Cómo iba a poder correr?
ketogenic diet
Unos siete años más tarde, empecé a oír hablar mucho de las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas. Parecía que muchos atletas las estaban adoptando, sobre todo los corredores de ultrafondo. Quizá no fuera tan descabellado. Después de investigar un poco, llegué a la conclusión de que podría ser beneficioso, no sólo para perder peso (que no me interesaba), sino para mejorar el sistema inmunitario y, mejor aún, para ayudarme a correr. Quería reforzar mi sistema inmunológico, ya que la tos y los resfriados repetidos habían puesto en peligro mi entrenamiento durante años, y también quería evitar estrellarme contra el muro en los maratones. Así que, con esto en mente, seguí una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas durante un año, sólo para ver cómo me iba y lo fácil o difícil que me resultaba. Esto coincidió con un periodo de fascitis plantar, lo que significaba que no podía correr mucho, quizás algo bueno ya que era bastante difícil seguir la dieta incluso sin la complicación del entrenamiento competitivo. Lo que sí descubrí fue que no tuve problemas de tos o resfriados durante la mayor parte de ese año, y cuando cogí un virus al principio de mis vacaciones de verano, me recuperé mucho más rápido de lo normal y pude correr un poco al final de la semana.

Comentario: Aunque la Dra. Cooper es franca acerca de las dificultades para adoptar un modo de alimentación ceto en el entorno alimentario tóxico en el que vivimos, los beneficios bien merecen la pena. Asegúrate de investigar a fondo.


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¿La ciencia respalda la recomendación de los 6 pies de distancia que EEUU impuso contra la COVID-19?

En Estados Unidos, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomendaron mantener seis pies de distancia (alrededor de 1,82 metros) durante la pandemia de COVID-19, la cual estuvo vigente hasta agosto de 2022, sin embargo, ¿esta medida tenía respaldo científico?
social distance
© AP Photo / Mark Lennihan
El diario Washington Post publicó un reportaje sobre las bases científicas sobre las que sustentó la medida, la cual tuvo una honda repercusión en la economía nacional y en la psique de sus habitantes.

Biohazard

El 55% de las muestras de esperma contenían altos niveles de herbicida glifosato

Traducido por el equipo de SOTT.net

Más del 55% de las muestras de esperma de una clínica francesa de infertilidad contenían altos niveles de glifosato, el herbicida más común del mundo, lo que plantea nuevas preguntas sobre el impacto de la sustancia química en la salud reproductiva y la seguridad general, según un nuevo estudio.
roundup sperm
© Children's Health Defense
La nueva investigación también encontró pruebas de impactos en el ADN y una correlación entre los niveles de glifosato y el estrés oxidativo en el plasma seminal, lo que sugiere impactos significativos en la fertilidad y la salud reproductiva.

En conjunto, nuestros resultados sugieren un impacto negativo del glifosato en la salud reproductiva humana y posiblemente en la progenie", escribieron los autores.

Comentario: Con el glifosato y otras toxinas ambientales en los espermatozoides y la acumulación de microplásticos y la proteína spike en los testículos, ¡no es de extrañar que la fertilidad esté disminuyendo!

Los investigadores autores del artículo de la revista Translational Andrology and Urology titulado «Impacto de la exposición a toxinas ambientales en el potencial de fertilidad masculina» llegaron a esta conclusión:
Hay dos cosas claras: estamos continuamente expuestos a toxinas ambientales en nuestra vida cotidiana y la fertilidad masculina está disminuyendo. Aunque hay algunas pruebas que sugieren una relación entre estas exposiciones ambientales y la fertilidad masculina, no existen pruebas irrefutables que relacionen estas toxinas cotidianas con el conocido declive de la fertilidad masculina. Esto no se debe a la falta de pruebas de que estos agentes causen daños reproductivos, sino que es atribuible a los complejos estudios longitudinales necesarios para establecer la causalidad y a las preocupaciones éticas de llevar a cabo ensayos clínicos prospectivos con exposiciones humanas. Además, aunque estas toxinas pueden provocar alteraciones en los parámetros del semen, queda por determinar si estos cambios se traducen en una disminución de las tasas de embarazo y de nacidos vivos.

Hasta que no se sepa más sobre cómo afecta nuestro entorno a la fertilidad masculina, la exposición a estos compuestos debe reducirse al mínimo y debe evitarse siempre que sea factible. Es probable que la salud reproductiva de las generaciones futuras dependa de varios factores, entre ellos la capacitación de las organizaciones gubernamentales para establecer límites de concentración, abolir el uso de algunas sustancias y regular cada vez más el uso de agentes con posibles daños reproductivos. Esto requiere un enfoque proactivo y de precaución en contraposición a uno reaccionario, que espera a que el daño se manifieste, y que es el paradigma regulador actual.
Si tan sólo el gobierno antepusiera las personas a los beneficios.


Health

La aspirina puede prevenir el cáncer colorrectal estimulando la inmunidad

Traducido por el equipo de SOTT.net

Durante años, los científicos han afirmado que la aspirina puede proteger a las personas de las garras mortales del cáncer colorrectal. Pero sólo ahora se ha descubierto cómo este analgésico tan común puede conseguir tal hazaña.
aspirin
© Talulla/Shutterstock
Los investigadores han descubierto que la capacidad de la aspirina para combatir el cáncer se basa en la movilización de la inmunidad del organismo para combatir las células malignas.

La aspirina refuerza la vigilancia inmunitaria de los tumores

El cáncer colorrectal es un tipo de cáncer que afecta al intestino grueso o al recto. A nivel mundial, es el tercer tipo de cáncer más frecuente y la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer. El cáncer colorrectal representa aproximadamente uno de cada 10 casos de cáncer, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2020, se produjeron casi 2 millones de nuevos casos de cáncer colorrectal (con frecuencia detectados tarde, lo que limita las posibilidades de tratamiento) en todo el mundo, y causó más de 930.000 muertes, según la OMS.

Comentario: Véase también: (en inglés)


Grapes

Explorando los beneficios del espino amarillo

Traducido por el equipo de SOTT.net
sea buckthorn
© N/A
¿Conoce el Espino Amarillo (Hippophae rhamnoides)? Este arbusto es tan interesante por sus usos decorativos como por los frutos que produce. Se encuentra en toda Europa y Asia y se introdujo en Canadá a principios de la década de 2000. Sus hojas, flores, semillas y frutos se utilizan como medicina. Embarquémonos en un viaje para desentrañar los innumerables beneficios de este extraordinario arbusto.

Beneficios para la salud del espino amarillo

El espino amarillo se encuentra en múltiples formas en Asia y Europa. Las bayas de color naranja brillante están repletas de vitaminas y nutrientes. Son notablemente más ricas en vitamina C que las naranjas y su contenido en vitamina E supera al del trigo y la soja. Son potentes antioxidantes. Cada vez más cocineros utilizan las bayas de espino amarillo para aromatizar sus platos. Se cocinan en almíbar, salsa, mermelada o sorbete. Su sabor ácido y ligeramente dulce puede sorprender si se consumen frutos de espino amarillo al natural.

El espino amarillo también es muy rico en carotenoides, por lo que influye en el envejecimiento de la piel. Por eso se utiliza en la composición de cremas y otros productos corporales.

Magnify

Siete artículos en las mejores revistas que muestran los daños de la vacuna Covid y que se colaron bajo el radar de la censura

Traducido por el equipo de SOTT.net

El bombardeo de la vacuna COVID-19 en las principales revistas científicas continúa a buen ritmo. Public Health in Practice, publicado por Elsevier (que también publica The Lancet), ha publicado un breve artículo mío, que resume siete artículos de revistas médicas de lectura obligada sobre los ensayos clínicos de la vacuna COVID-19, y algunos estudios observacionales de gran importancia.
magazines and journals stack
A continuación se ofrece un resumen del contenido y de cómo se llegó a esta conclusión.
  • En primer lugar, un resumen de los artículos Doshi-Lataster o JECP4 (artículo uno, artículo dos, artículo tres, artículo cuatro), que los lectores habituales conocerán perfectamente, y que se presentaron recientemente en el Senado de EE.UU. (vídeos aquí). En ellos se abordan principalmente las dudosas ventanas de recuento encontradas en los ensayos clínicos y también en los estudios observacionales que sirven para exagerar drásticamente la eficacia y seguridad de las vacunas COVID-19. También abordan la cuestión enormemente preocupante de la eficacia negativa (cuando la inyección parece aumentar la probabilidad de infección por Covid y de muerte) y el hecho poco conocido de que la tasa de miocarditis tras la inyección es mucho más común que la tasa en la que las personas jóvenes y sanas obtienen un beneficio significativo de las inyecciones; sí, sólo un efecto secundario parece hacer que los riesgos superen a los beneficios, y por mucho. No puedo imaginar por qué esto no apareció en las noticias convencionales. Tal vez se deba a la densa red de conexiones financieras entre los propietarios de Big Pharma y los principales medios de comunicación.

Syringe

Un tribunal portugués dictamina que las pruebas PCR no detectan el 'covid'

Traducido por mpr21

La prueba de PCR es inutilizable legalmente para realizar pruebas de "covid", ha dictaminado un tribunal portugués. El fallo legal determina que las pruebas de "covid" no son adecuadas para su propósito.

pcr vacunas
Durante la pandemia la prueba PCR (reacción en cadena de la polimerasa) fue el mecanismo de control más utilizado para detectar el "covid".

Cuatro turistas alemanes que fueron puestos en cuarentena ilegalmente en Portugal después de que uno de ellos diera positivo por "covid" ganaron su demanda en una sentencia que condena la prueba PCR como "poco fiable" hasta en un 97 por ciento de los casos.

A principios de este mes, los jueces portugueses confirmaron una decisión de un tribunal inferior que declaró ilegal la cuarentena forzosa de cuatro turistas alemanes. El caso giró en torno a la fiabilidad (o falta de ella) de las pruebas PCR de "covid".

Health

Y el cáncer sigue apareciendo

Traducido por el equipo de SOTT.net

Kate Middleton tiene cáncer. El Rey de Inglaterra tiene cáncer. Cada día oímos hablar de más y más personas diagnosticadas de cáncer, muchas de ellas bastante jóvenes. Y ni uno sólo de los informes que oímos, a menos que provenga de medios alternativos, sugiere que las vacunas Covid sean una posible causa.
Cancer Uptick
© Off-Guardian
No hay ninguna garantía de que un caso concreto se atribuya definitivamente a las vacunas. Pero teniendo en cuenta el aumento radical de casos en los últimos tiempos, se podría pensar que más gente se estaría rascando la cabeza y conectando los puntos. El aumento de los casos de cáncer está claramente correlacionado con el lanzamiento de la vacuna.

Eso por sí solo debería hacer que la mayoría de la gente pensante se lo cuestionara. Pero no lo hacen, y no lo harán.