Salud y BienestarS


Attention

Cuidado con las nanopartículas: unas toxinas minúsculas

Por si no tuviéramos suficientes quebraderos de cabeza con los alimentos, con los transgénicos, con los aditivos tóxicos, con los pesticidas... ahora tenemos que añadir una nueva preocupación: las nanopartículas.
Nanopartículas
© Noticias de AbajoNanopartículas de óxido de cerio.
¿Qué es una nanopartícula?

As You Sow, un asociación de defensa de los consumidores, lo explica:
"Los nanomateriales son considerados a menudo como las sustancias que tienen el potencial de revolucionar la industria alimentaria: producir líquidos más cremosos pero sin contener grasa, mejora del sabor, mejora en la presentación, colores más brillantes, mantener los alimentos frescos durante más tiempo, o indicar cuando ya no se pueden consumir. Se ha informado que la nanotecnología ya se utiliza en algunos alimentos y productos relacionados, pero debido a la poca transparencia que hay sobre el tema, es muy difícil obtener una formación concreta. Debido a su pequeño tamaño, las nanopartículas son capaces de alcanzar lugares del cuerpo donde las partículas más grandes no pueden ir. Las nanopartículas presentes en los alimentos pueden acceder por medio de ingestión, inhalación o a través de la piel. Cuando se las ingiere, las nanopartículas, debido a su pequeño tamaño, son absorbidas por las células y pasan a la sangre, la linfa, circulando por todo el cuerpo y llegar a lugares potencialmente sensibles, como la médula ósea, los ganglios linfáticos, el bazo, el cerebro, el hígado y el corazón. Las nanopartículas que penetran a través de la piel pueden distribuirse por el cuerpo a través de los canales linfáticos. La inhalación de nanopartículas de óxido de titanio se ha observado que actúan como el amianto y silicona, acumulándose en el pulmón, produciendo inflamación, pudiendo afectar a la producción de proteínas por el ADN y a las membranas celulares. (Descargue aquí el Informe completo sobre las nanopartículas).

[Véase también: http://www.uab.es/servlet/Satellite?pagename=UABDivulga/Page/TemplatePageDetallArticleInvestigar&cid=1096481466568&param1=1331797221700]
Al igual que los transgénicos, la tecnología de nanopartículas no ha sido probada adecuadamente antes de formar parte de nuestro suministro de alimentos.

Health

Lo Mejor de la Red: Lipoperfil NMR- El Análisis Más Importante Para Determinar su Riesgo de Enfermedad Cardíaca

lipoperfil
© istockphoto / ThinkStock
La idea errónea de que los altos niveles de colesterol causan enfermedades cardíacas ha provocado la demonización de categorías enteras de alimentos muy saludables (como los huevos y las grasas saturadas) y el colesterol ha sido falsamente culpado por casi todos los casos de enfermedades cardíacas durante los últimos 20 años.

Comúnmente se cree que las grasas y el colesterol son los peores alimentos que puede llegar a consumir. Por favor entienda que estos en realidad no son más que mitos que están dañando su salud.

El colesterol no dañará su salud (como le han hecho creer) y tampoco es la causa de las enfermedades cardíacas.

Chris Kresser, L.A.c, un acupunturista y médico con licencia en medicina integrativa, ha investigado los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas y ha promovido el uso de una forma relativamente novedosa de hacerle frente al riesgo de enfermedades cardíacas basándose en número de partículas LDL.

Actualmente, él está escribiendo un libro sobre este tema para la comunidad de salud Paleo. Su interés en el tema creció cuando perdió a su abuelo debido a una enfermedad cardíaca hace varios años. El caso de su abuelo fue manejado muy mal, lo que estimuló a Kresser para aprender más sobre la causa real de las enfermedades cardíacas.

Unos años más tarde, mientras estudiaba medicina integrativa, hizo un trabajo de investigación sobre la relación entre el colesterol y las enfermedades cardíacas.

Desde entonces, ha leído cerca de 750 estudios sobre el tema, consultado a muchos expertos en el campo y ha desafiado todo lo que pensaba que sabía sobre el papel del colesterol en las enfermedades cardíacas.

En los últimos años, ha estado compartiendo información en su blog, en su podcast y en sus seminarios y programas educacionales.

Water

Una lata de gaseosa azucarada al día aumenta el riesgo de cálculos renales

Beber una sola lata de bebida gaseosa azucarada al día puede aumentar el riesgo de cálculos renales casi en un 25%, según reveló una reciente investigación.
Bebidas azucaradas
© flickr.com/ Wifflewaff
A los pacientes que padecen esta enfermedad a menudo se les aconseja beber más líquidos para evitar el desarrollo de nuevos cálculos.

Sin embargo, este nuevo estudio, llevado a cabo por los científicos del Hospital de Mujeres Brigham de Boston, demuestra que no todas las bebidas son igualmente beneficiosas en este caso.

Syringe

Novedades en torno al Dr. Andrew Wakefield: la cuestión de las vacunas

Imagen
© Desconocido
En un comunicado publicado el 17 de abril de 2013, el Dr. Andrew Wakefield sugirió la necesidad de un debate público sobre la vacuna triple vírica, el sarampión y el autismo. Desea aclarar algunos hechos importantes, sobre todo cuando hay una epidemia de sarampión que se extiende por todo Gales, con declaraciones falsas y desinformación propagada por los medios de comunicación.

En el Reino Unido durante este mes de abril he podido leer y escuchar declaraciones e informaciones sin sentido, muchas de ellas incómodas para algunas personas: "dos millones de niños son propensos a contraer el sarampión por no haber sido vacunados"; "las vacunas juegan un papel muy importante en la salud a largo plazo de las poblaciones"; "la mala ciencia puededañar la salud ( claro, que en este caso, la mala ciencia es la practicada por el Dr. Wakefield); "los médicos desaprueban a las madres que se niegan a vacunar a sus hijos"; "un hombre es encontrado muerte en Swansea (mientras que los médicos creen que la causa de su muerte es incierta, otros dicen que debe ser responsabilidad de la epidemia de sarampión que se extiende por la región, por lo que más tarde los medios de comunicación aseguran que esta suposición es correcta, a pesar de no existir una corroboración de la causa)"; "no se pueden conseguir más dosis de la vacuna, hay muy pocas".

Smoking

En EE.UU. solo por usar un parche de nicotina se puede perder una oportunidad de trabajo

Cigarro
© Desconocido
En Estados Unidos ser fumador es un motivo importante para ser descartado automáticamente a optar a determinados puestos de trabajo. Pero la cosa no se queda únicamente en el simple acto de fumar. Los parches, por ejemplo, también pueden hacer perder una oportunidad de empleo.

Es una norma que se ha extendido especialmente en los hospitales. Muchos siguen la "non-nicotine hiring policy", política de contratación sin nicotina. Si en un análisis de orina, un candidato a un puesto, da positivo por nicotina, será rechazado.

Poco importa si ese positivo es por consumo de chicles de nicotina o por fumarse un cigarro. Los responsables de las instituciones que han adoptado esta norma, aseguran que es una forma de proteger la salud de los futuros empleados, y de 'dar ejemplo'.

Comentario: En SOTT hemos expuesto en más de una ocasión la conspiración detrás de las fuertes campañas mundiales antitabaco y su intención de evitar el uso de la nicotina como sustancia beneficiosa. En este artículo se revela una maniobra más de esta campaña. Para un mejor entendimiento de nuestro punto de vista sugerimos la lectura de los artículos:

- ¡Vamos todos a encenderlo!
- La conspiración del tabaco
- Fumar ayuda a protegerse contra el cáncer de pulmón
- Un estudio asegura que fumar disminuye el apetito y podría ayudar a adelgazar


Heart

La taurina (el componente milagroso de las bebidas energéticas)

Taurina
La taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis, regula los fenómenos osmóticos (presión de los líquidos internos), por lo que es un estabilizador de la membrana celular, y tiene funciones de neurotransmisor. También tiene un efecto antioxidante y una actividad detoxificante, colaborando en el movimiento de potasio, sodio, calcio y magnesio en su movimiento a través de la membrana celular, ayudando a generar los impulsos nerviosos.

Existe como un aminoácido libre en la mayoría de los tejidos animales y es uno de los aminoácidos más abundantes en el músculo (después de la glutamina). Por otro lado, difiere de la mayoría del resto de aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas.

El organismo sintetiza la taurina a partir de la metionina y cisteína, proceso en el que interviene la vitamina B6.

Su interés en deportistas deriva de los estudios que concluyen que la taurina altera la utilización de la glucosa, de forma que altas concentraciones intravenosas (200 mg/kg) o intraperitoneales de taurina aumentan la actividad de la insulina plasmática y disminuyen los valores sanguíneos de glucosa, aumentando la reserva hepática de glucógeno. Además, hay estudios que encuentran una alta eliminación de taurina en orina tras esfuerzos prolongados, lo que iría a favor de suministrar taurina durante la competición. También hay estudios que relacionan la ingesta de taurina con una disminución de la lesión muscular y la fatiga del esfuerzo físico.

Smoking

Alerta de Propaganda: la "ridícula" campaña antitabaco internacional, ahora en Canadá

"Soy una pedorra social", es la llamativa frase con la que arranca la última campaña antitabaco del ministerio de salud canadiense, que pretende luchar contra la noción de "fumador social".
"Es verdad que me tiro pedos pero yo no me llamaría una pedorra, soy una pedorra social"

La campaña establece una analogía con la noción de "fumador social"

Una serie de vídeos muestran la historia de una mujer que se tira pedos en determinadas circunstancias "Lo hago cuando me encuentro con mis amigos, bailamos, bebemos, nos tiramos pedos. A veces lo uso como una excusa para conocer a un chico".

El paralelismo pretende llevar al absurdo la noción del fumador social, complementando la analogía con otros casos como el del hombre que picotea de la comida ajena, o la mujer que "busca cerumen en sus orejas socialmente" toma aperitivos. En este caso, el lema final deja claro el mensaje: "Fumar socialmente es tan rídiculo como el pedorreo social".

Comentario: En SOTT hemos expuesto en más de una ocasión la conspiración detrás de las fuertes campañas mundiales antitabaco y su intención de evitar el uso de la nicotina como sustancia beneficiosa. En este artículo se revela una maniobra más de esta campaña. Para un mejor entendimiento de nuestro punto de vista sugerimos la lectura de los artículos:

- ¡Vamos todos a encenderlo!
- La conspiración del tabaco
- Fumar ayuda a protegerse contra el cáncer de pulmón
- Un estudio asegura que fumar disminuye el apetito y podría ayudar a adelgazar


Bacon n Eggs

Más evidencias sobre la necesidad de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas

Panceta
Se ha hablado mucho y se mitifica, si se me permite la expresión, con que las dietas bajas en carbohidratos pueden ser beneficiosas para perder peso pero peligrosas a largo tiempo por la acidificación de la sangre, por ejemplo, debido a la cetosis [1]. FALSO

También nos viene la preocupación que las dietas altas en grasa, siendo para mantener el peso, suben mucho los niveles de colesterol LDL aunque también HDL.


Comentario: Para una mayor comprensión de por qué las grasas NO son un problema para nuestro colesterol, sino todo lo contrario, lea el siguiente enlace: El colesterol: ¿el gran enemigo?


Comentario: Para el lector interesado en esta alimentación a base de grasas y cero carbohidratos, SOTT recomienda fuertemente la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo Dieta Cetogénica: camino hacia la transformación, donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes han experimentado con esta extraordinaria "forma de alimentarse".

También puede informarse más acerca de la Dieta Cetogénica leyendo estos artículos:

- La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 1)

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 2)

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 3)

De manera adicional recomendamos la lectura de nuestro Enfoque Sott sobre la dieta paleolítica:

La dieta paleolítica revisada

Y el libro La solución paleolítica de Robb Wolf


Attention

Suman 129 los casos humanos del virus H7N9 en China

Hasta ahora, 129 personas han sido infectadas con el virus, de las cuales 31 han muerto desde marzo pasado.

virus en China
© ReutersLas aves de corral son la principal fuente de contagio
Hong Kong, China.- China confirmó hoy otros dos nuevos casos humanos de gripe aviar H7N9, con lo que aumentó a 129 las personas infectadas, de las cuales 31 han muerto, mientras expertos advirtieron que los mercados de aves de corral son la principal fuente de contagio.

Los dos casos se registraron en las últimas 48 horas en la provincia de Fujian, en el sureste de China, precisó la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar, citada por la agencia china de noticias Xinhua.

La comisión señaló que los casos del virus H7N9 de la gripe aviar confirmados en China son esporádicos y subrayó que hasta ahora no se ha detectado ningún indicio de transmisión entre humanos.

Un equipo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que concluyó una visita a China a finales de abril pasado, también ha indicado que el virus H7N9 es altamente contagioso entre animales, pero hasta ahora no hay evidencia de transmisión entre humanos.

Comentario: Para más información: Revelan encubrimiento de muertes por virus H7N9 en China


Heart

Lo Mejor de la Red: El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano

Traducción por Sott.net

¿Qué es el Nervio Vago?
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© Desconocido
Es el décimo de los nervios craneales, a menudo llamado el "Nervio de la compasión", porque cuando está activo, ayuda a crear las "ondas calurosas" que sentimos en nuestro pecho cuando nos dan un abrazo o nos conmueve algo...

El nervio vago es un conjunto de nervios que se origina en la parte superior de la médula espinal. Éste activa diferentes órganos en todo el cuerpo (tales como el corazón, los pulmones, el hígado y los órganos digestivos). Cuando se activa, puede producir esa sensación de expansión caliente en el pecho, por ejemplo, cuando nos conmueve la bondad de alguien o cuando apreciamos una hermosa pieza de música.

El neurólogo Stephen W. Porges de la Universidad de Illinois, en Chicago, sostuvo, hace mucho tiempo, que el nervio vago es [el nervio de la compasión] (por supuesto, sirve para muchas otras funciones también). Hay varias razones que justifican esta afirmación. Se cree que el nervio vago estimula ciertos músculos en la cavidad vocal, permitiendo la comunicación. Reduce la frecuencia cardíaca. Ciencia muy nueva sugiere que puede estar estrechamente relacionado con las redes de receptores para la oxitocina, un neurotransmisor implicado en la confianza y el vínculo maternal.

Nuestra investigación y la de otros científicos sugieren que la activación del nervio vago se asocia con sentimientos de cuidado y de la intuición ética de que los seres humanos de diferentes grupos sociales (incluso contradictorios) comparten una humanidad común. Hemos encontrado que las personas que tienen alta activación del nervio vago en un estado de reposo son propensas a sentir emociones que promueven el altruismo, la compasión, la gratitud, el amor y la felicidad.

La psicóloga Nancy Eisenberg de la Universidad del Estado de Arizona ha encontrado que los niños con una línea de base de alta actividad en el nervio vago son más cooperativos y propensos a dar. Esta área de estudio es el comienzo de un nuevo y fascinante argumento sobre el altruismo: que una rama de nuestro sistema nervioso ha evolucionado para dar soporte a tal comportamiento.

Comentario: Para nuestros lectores interesados en técnicas de meditación/respiración que estimulan el Nervio Vago, les recomedamos Éiriú Eolas, un programa para controlar el estrés, curarse, desintoxicarse y rejuvenecer que le ayudará a cambiar su vida de un modo inmediatamente perceptible:

Eiriu eolas
También recomendamos la lectura de este artículo, la Dra. Gabriela Segura, para más información sobre el Nervio Vago y el mecanismo mediante el cual esta técnica regenera y rejuvenece a todo el organimo y la mente.
"Éiriú Eolas (EE) incluye ejercicios de respiración que estimulan el nervio vago para controlar el estrés, así como técnicas de liberación emocional practicadas en el pasado por Carl Jung y Alexander Lowen. EE ayuda a aliviar el estrés, lo cual conduce a un bienestar generalizado y mejora la calidad del sueño, permitiendo una curación más rápida. Además, EE tiene una excelente aplicación en terapias psicológicas al permitir la liberación de traumas que datan de muchos años −como el abuso infantil− en un ambiente seguro y no re-traumatizante- También ayuda a aliviar el estrés post-traumático y permite mejorar el estado de ánimo, la concentración mental y la tolerancia al estrés.

La práctica del control voluntario de la respiración, que consiste en inhalar, retener el aire, y exhalar de manera consciente, junto con la meditación y la respiración diafragmática, tiene aplicaciones beneficiosas en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, enfermedades pulmonares como el asma, los desequilibrios del sistema nervioso autónomo y los trastornos psicológicos o relacionados con el estrés. También ayuda a curar enfermedades crónicas degenerativas, incluyendo las enfermedades autoinmunes, el cáncer y las enfermedades de la civilización moderna. No sólo tiene una aplicación terapéutica sino también preventiva, y sus efectos son acumulativos, aunque a menudo los resultados positivos se hacen notar desde la primera sesión."
Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
  • control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
  • desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
  • relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
  • regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente
Para la versión en línea del programa Éiriú Eolas en español, entre aquí.