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vie, 23 oct 2020
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La privación del sueño causa comportamiento diabético

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Dormir menos de 7 horas produce alteraciones hormonales que a la larga provocan obesidad
Ojeras, fatiga y cansancio durante el día son signos de que no se descansa durante la noche. Pero ¿qué pasa si no se duermen las horas recomendadas?

Según el doctor Reyes Haro Valencia, director de la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dormir menos de seis horas provoca una privación de sueño, lo que a largo plazo ocasiona que el organismo se comporte como el de una persona con diabetes.

"Las personas que duermen menos de seis horas por la noche parecen tener un mayor riesgo de desarrollar alteración de la glucosa en ayunas, un trastorno que precede a la diabetes tipo 2", dijo Haro Valencia.

A decir del experto, conforme las sociedades se han desarrollado se le ha quitado tiempo al descanso. En la década de los sesenta se dormía entre 8 y 9 horas; sin embargo, en la actualidad el tiempo se ha acortado, pues según estudios indican que en 1995 se le dedicaban siete horas al descanso y en 2004 bajó a seis.

Una de las funciones del dormir es preparar el cuerpo para funcionar al día siguiente y muchas hormonas se producen durante este periodo. Por su parte, Haro Valencia mencionó que las hormonas que más se producen durante el periodo del sueño son la del crecimiento y la de la saciedad. Es por ello que si se duerme menos se produce en menor cantidad esta última, lo que se traduce en que durante el día se tenga más hambre y las personas tiendan a subir de peso paulatinamente. "Si se duerme poco, subes de peso y ello a la larga provoca obesidad, lo cual puede desencadenarla diabetes", dijo el especialista.

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Estudio: 93% de bebés no nacidos contaminados con toxinas de organismos transgénicos

Traducción para Aporrea por Ivana Cardinale

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Un nuevo estudio de referencia en Canadá expone otra mentira propagada por la industria biotecnológica, esta vez soplando un agujero en una falsa afirmación de que un cierto pesticida genético utilizado en la producción de cultivos genéticamente modificados no terminan en el cuerpo humano por el consumo.

Investigadores del Departamento de Obstetricia y Ginecología en la Universidad del Centro Hospitalario de Sherbrooke en Quebec, Canadá, han comprobado que la toxina Bt, que es utilizada en maíz genéticamente modificado y otros cultivos, definitivamente se abre camino en el suministro de sangre, contrario a lo que afirma Big Bio -- esta toxina fue encontrada en los torrente sanguíneos del 93% de las mujeres embarazadas examinadas.

Publicado en la revista Reproductive Toxicology (Toxicología Reproductiva), el estudio explica que la toxina Bt entra en el cuerpo no solo a través del consumo directo de organismos genéticamente modificados, pero también de carne, leche y huevos de animales cuyos alimentos contienen organismos genéticamente modificados. Entre todas las mujeres analizadas, 80% del grupo de embarazadas dieron positivo por la toxina Bt en los cordones umbilicales de sus bebés, y 69% de las mujeres no embarazadas dieron positivo de la toxina Bt.

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4 errores alimenticios que lo envejecen

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Yahoo Shine señala que comer los alimentos equivocados - o no comer los alimentos apropiados - pueden causar síntomas que la mayoría de las personas tienden a pensar que son debidos a la edad. Aquí están cuatro tips que lo guiaran en la dirección correcta:

Error# 1: Evitar todas las proteínas animales

La vitamina B12, que es esencial para la energía, se encuentra solo en alimentos derivados de animales. Este nutriente ayuda a regular su metabolismo, y es una parte importante para mantener un cerebro y un sistema nervioso saludable. La fatiga es una señal clásica de deficiencia de la vitamina B12.

Error #2: Evitar las grasas saludables

Las grasas de omega-3 son parte de los bloques de construcción de su cerebro. Si no está consumiendo lo suficiente por medio de su alimentación, la arquitectura de su cerebro se debilitara y deteriora la función del cerebro, incluyendo la memoria.

Health

Alérgica a la electricidad

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Janice Tunnicliffe padece una extraña condición que le impide tener cualquier contacto con la tecnología moderna. Esta británica de 55 años no puede ni ver la televisión, ni escuchar la radio, ni hablar por teléfono móvil ya que padece lo que se conoce como 'electrosensitividad'.

Tunnicliffe no puede estar cerca de ningún campo magnético artificial por lo que sus vecinos tampoco pueden tener conexión inalámbrica a Internet.

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Identifican una proteína presente en los probióticos que mejora la inflamación intestinal

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Investigadores del Vanderbilt University Medical Center, en Estados Unidos, han descubierto que una proteína de algunas bacterias beneficiosas que se encuentran en los yogures y algunos productos probióticos puede ofrecer en solitario una nueva opción terapéutica contra las enfermedades inflamatorias intestinales (EII).

En concreto, y según las conclusiones de la investigación que publica el Journal of Clinical Investigation, han observado que la proteína p40 era efectiva en modelos animales con colitis ulcerosa, ya que favorece el crecimiento de las células epiteliales intestinales y reduce la respuesta inflamatoria que acaba con las células intestinales.

De hecho, los investigadores demostraron que el consumo oral de dicha proteína en ratones previene la colitis en diferentes variedades de la enfermedad. Muchas de las bacterias que habitan en el intestino, que forman lo que se conoce como el "microbioma humano", son útiles para el organismo ya que ayudan a digerir ciertas sustancias, producir vitaminas y combatir las bacterias más peligrosas.

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Un 59% de los escolares presenta deficiencia de vitamina D, según un estudio

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Un 59 por ciento de los escolares presenta una deficiencia moderada o severa de vitamina D a nivel sérico, según ha revelado el estudio Vitamin D status in a group of Spanish schoolchildren, publicado en Minerva Pediátrica. La leche y los productos lácteos, por su abundancia y elevada densidad de nutrientes, así como su contenido en vitaminas y minerales, en especial vitamina D, resultan "fundamentales" en la alimentación de los niños.

"Una ingesta adecuada de vitamina D en este periodo regula la adquisición ósea, lo cual deriva en un menor padecimiento de osteoporosis en etapas posteriores de la vida; un menor riesgo de padecimiento de infecciones, diabetes, diversos tipos de cáncer y del aumento de la presión arterial, entre otros", ha señalado Rosa Ortega, del departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid.

Para analizar la situación en vitamina D se controló la ingesta en un colectivo de escolares de 9 a 13 años durante tres días consecutivos. Posteriormente, se comparó el aporte de vitamina D existente con el recomendado para niños españoles de la edad objeto de estudio y se cuantificaron las cifras séricas de vitamina D, indicadoras de la situación a nivel bioquímico.

Comentario: Desde Sott.net desancosejamos el consumo de lácteos y de sus derivados por ser perjudiciales para la salud, de modo que aconsejamos que se provea de vitamina D a través de otros alimentos, la exposición al sol, inclusive ingiriendo píldoras de esta vitamina todo ello preferible a la ingestión de los lácteos y sus derivados, si esto le parece extraño y no sabia sobre este particular le sugerimos que haga una búsqueda con la palabra, lácteos, vitamina D o similares en la parte superior derecha de la página o bien lea los siguientes enlaces:

Opiáceos adictivos en el trigo y en los lácteos

Estudios de un médico relacionan a los lácteos con el riesgo de cáncer

Fibromialgia: enfermedad invisible. ¡Atención a los lácteos y al gluten!

Dieta sin gluten y sin caseína


Beaker

17.500 pisos en Euskadi con valores altos en metales pesados

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Un 1,75% de las viviendas de Euskadi supera el valor paramétrico en plomo. Es decir, el agua en 17.500 pisos tiene más de 10 microgramos del metal pesado por litro, el límite recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el que por ley se establecerá en España a partir de 2014, frente a los 25 actuales. Así lo refleja un estudio elaborado por el Departamento de Sanidad después de analizar las muestras tomadas durante dos años -entre 2006 y 2008- en 3.388 casas de la comunidad autónoma. Para que los resultados fueran representativos y extrapolables al conjunto de los tres territorios, el Eustat realizó un censo aleatorio sobre dónde tomar las muestras. Eso sí: se cogieron a cualquier hora del día para conocer su incidencia real en los consumidores -es decir, no se utilizó la primera extracción de la mañana, como en los colegios, que es la que arroja el mayor porcentaje de plomo tras toda la noche retenida en las tuberías-.

Lo que hace este informe es confirmar que las canalizaciones de plomo siguen existiendo, pero también que se trata de una realidad «residual». De hecho, el estudio aporta comparativas con otros países de nuestro entorno que realizaron investigaciones similares utilizando el mismo método de muestreo: el porcentaje de 1,75% arrojado en Euskadi es similar e incluso mejor al 2% de Italia o el 2,4% de Holanda, y mucho más halagüeño que el 23% de ciudades como La Haya, el 19% de Viena o el 10% de la región alemana de Baja Sajonia.

Health

Djokovic, y la dieta sin gluten de un nº 1

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Considerado en la actualidad el mejor tenista del año, Novac Djokovic puede presumir de ser políticamente incorrecto, al menos en lo que a nutrición se refiere, sobre todo siendo deportista de élite:

"Tengo un nuevo nutricionista que se llama Igor Cetojevic y está haciendo un gran trabajo, cambiando mi dieta. Ahora no puedo comer pizza, pasta y pan. He perdido algo de peso y eso me ha ayudado tanto físicamente como mentalmente."

Esta noticia la comentaba en mi Twitter hace un par de semanas. La novedad, ahora, es que el importante Wall Street Journal se hace eco esta semana de la dieta de Novac Djokovic. Con, por cierto, una divertida ilustración de Nadal y Federer como filetes de carne, por supuesto libres de gluten.

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Beaker

Una bacteria que causa úlceras puede favorecer la aparición del Parkinson

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La infección con una cepa particular de la bacteria helicobacter pylori conlleva la aparición de los primeros síntomas de la enfermedad de Parkinson entre tres y cinco meses después
Investigadores de la Louisiana State University, en Shreveport (Estados Unidos), aseguran que el helicobacter pylori, bacteria causante de la mayoría de úlceras de estómago, podría jugar también un importante papel en el desarrollo de la enfermedad de Parkinson.

Según los resultados de una investigación en ratones presentada en el marco del encuentro anual de la Sociedad Americana de Microbiología, que se celebra en Nueva Orleans (Estados Unidos), se ha observado que "la infección con una cepa particular de la bacteria helicobacter pylori conlleva la aparición de los primeros síntomas de la enfermedad de Parkinson entre tres y cinco meses después".

Este hallazgo, apunta Traci Testerman, autora del estudio, puede sugerir una relación entre esta infección y el desarrollo de esta enfermedad neurodegenerativa en humanos. De hecho, diversas investigaciones han mostrado una correlación entre las úlceras estomacales y la enfermedad de Parkinson desde 1960, incluso antes de que se supiese que el H. pylori es la causa de las úlceras.

Light Saber

DMSO: solución milagrosa y un antídoto para el envenenamiento por radiación


Comentario: Debido a la alerta nuclear en Japón y la probabilidad de que afecte a los EE.UU. y otras partes del mundo, decidimos publicar este artículo que apareció en La Revista Dot Connector #12.

Primero, una pequeña reseña.

La radiación genera radicales libres ("moléculas inflamatorias") que dañan las células que conforman tejidos tales como órganos, glándulas, músculos y huesos. Además de causar un envejecimiento acelerado, las células también resultan alteradas o mutadas, creando cánceres como la leucemia, anemia, defectos de nacimiento y otras enfermedades.

El sulfuro tiene una larga historia de uso como antídoto para la exposición aguda a material radiactivo. El DMSO es el compuesto sulfúrico por excelencia. Un estudio japonés demostró que incluso pequeñas concentraciones de DMSO poseen efectos radio-protectores facilitando la reparación de daños en las dobles cadenas del ADN, proporcionando protección contra el daño por radiación a nivel celular en todo el cuerpo.

Recuerden que el mejorar las capacidades de desintoxicación corporal y todos los niveles de antioxidantes es clave para sobrevivir en estos difíciles tiempos. Realizar una dieta de desintoxicación es crucial para recuperar la salud en un medio ambiente tóxico. Nuestra amplia experiencia e investigación revela que aquellos que tienen una alimentación sin granos/baja en carbohidratos (sin gluten) y sin lácteos la sobrellevan MUCHO mejor.

Publicaremos más material sobre desintoxicación, así que estén atentos. Para más información sobre cómo protegerse de la radiación nuclear, ver:

Tratamientos para la contaminación nuclear

Tratamientos de yodo tras la exposición a la radiación

Greenmedinfo.com - Radioprotector


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El DMSO es un componente efectivo para acabar con el dolor, bloqueando las fibras conductoras de los nervios que producen dolor.

Reduce la inflamación e hinchazón al reducir químicos inflamatorios. Mejora el suministro de sangre a las áreas de heridas dilatando los vasos sanguíneos, incrementando la entrega de oxígeno y reduciendo los coágulos plaquetarios en sangre. Estimula la curación, una clave de su utilidad en cualquier condición.

Es uno de los más potentes neutralizadores de radicales libres conocidos por el hombre, si no el más potente.