La Ciencia del Espíritu
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Amputado cura dolor del miembro fantasma con espejos

La primera impresión que se llevan los lugareños cuando ven llegar a Stephen Sumner con su bicicleta cargada de espejos es que se trata de un extranjero excéntrico. Este fornido canadiense de 53 años recorre la región de Battambang, en el noroeste de Camboya, y utiliza los espejos para calmar el dolor de las personas a las que han amputado alguno de sus miembros. Tras una guerra civil de treinta años, esta zona del mundo es una de las más castigadas por las minas antipersona. Se calcula que desde 1979 a 2011 las minas que quedaron sin explotar han matado a 20.000 camboyanos y herido a más de 44.000.
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© Meandmymirror.org
Estamos en la aldea de Spean Tomneap y el periodista Srinath Perur relata en un reportaje para Mosaic una de las mañanas típicas de Stephen. El viajero habla con Ven Phath, un camboyano padre de cinco hijos que perdió la pierna por encima de la rodilla tras pisar una mina en 1983. El hombre todavía siente la pierna fantasma y en ocasiones este miembro invisible le causa horribles dolores. Stephen le ofrece un pequeño espejo alargado y le enseña a utilizarlo. "Míralo, muévelo, imagina", le dice. Durante unos minutos, el hombre mira el reflejo de su pierna real en el lugar en el que se encuentra su miembro fantasma y, como si fuera un truco de magia, al cabo de un rato se encuentra mejor y deja de dolerle. "Si haces esto dos veces al día, unos diez minutos y durante cinco semanas, el dolor desaparecerá", le dice Stephen.

Comentario: Seguramente, en éste como en otros casos, se ignoran las soluciones más sencillas porque no están avaladas por la "ciencia", ni forman parte de los tratamientos convencionales. Mucha gente teme intentar algo que no le recomiende oficialmente el sistema. Y mientras tanto, sigue sufriendo.

Magic Wand

Reduciendo el estrés con sólo 25 minutos de meditación Mindfulness

meditación
© Desconocido
La meditación Mindfulness se ha convertido en una forma cada vez más popular para mejorar la salud mental y física de la gente, aunque la mayoría de las investigaciones enfocan sus beneficios en largas semanas con programas de entrenamiento.

Una nueva investigación de la Universidad Carnegie Mellon es la primera en mostrar que la práctica de la meditación mindfulness, de 25 minutos durante tres días consecutivos, alivia el estrés psicológico. Publicado en la revista Psychoneuroendocrinology, el estudio investiga cómo esta meditación afecta a la capacidad de resistencia de las personas ante la presión.

"Cada vez más personas lo practican y reportan que reduce el estrés, pero sabemos muy poco acerca de lo mucho que hay que hacer para reducir el estrés y beneficiar la salud", declaraba el autor principal, J. David Creswell, profesor asociado de psicología en la Universidad de Dietrich de Humanidades y Ciencias Sociales.

Comentario: En el mundo estresante en el que vivimos hoy, es sumamente importante realizar prácticas que nos ayuden a aliviar el estrés, ya que los efectos del mismo en la salud física y mental son verdaderamente significativos. Para ello, recomendamos el programa de reducción de estrés y rejuvenecimiento Éiriú Eolas, que consiste en ejercicios de respiración y meditación que le ayudarán a reducir el estrés, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensación de conexión con otros en la comunidad. ¡Apréndalo en línea aquí!

Lea también:

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Phoenix

Caso Wijeratne, el niño que confesó el asesinato que cometió en su vida pasada

Tan pronto como aprenden a hablar, algunos niños son capaces de contar historias muy detalladas de personas, lugares y eventos que podrían ser considerados como parte de sus vidas pasadas. Y aunque más del 60 por ciento de la población mundial cree de alguna manera en la reencarnación, sin embargo, no hay manera de probarlo empíricamente. Pero existen evidencias que provienen de los testimonios de personas que dicen recordar sus vidas pasadas vivamente.

Los más escépticos afirman que estos recuerdos son poco más que pura fantasías e ilusiones. Lo que los escépticos no pueden explicar son los recuerdos de los niños pequeños que, sin preguntarles, pueden llegar a recordar con todo detalle sus vidas anteriores. Algunos de estos niños tienen tan sólo dos años y "recuerdan cuando murieron" o"si su otra madre tenía el pelo rizado".

"En ocasiones describen detalles que no han llegado a aprender en esta vida", dijo el Dr. Ian Stevenson, uno de los investigadores más importantes en las vidas pasadas de los niños y que ha documentado más de 2.600 casos con "pruebas irrefutables".

Uno de los casos que más ha sorprendido a los expertos es el de un niño pequeño en Sri Lanka, que parecía tener recuerdos de su propio tío fallecido. Pero lo más sorprendente fue que el pequeño afirmó ser el asesino de su mujer, y de hecho su tío fallecido realmente había asesinado a su mujer, un secreto celosamente guardado por su familia imposible que los supiera el pequeño.

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© Desconocido

Comentario: Vea también:

Ian Stevenson y las pruebas científicas de la reencarnación
Buscando evidencias de la reencarnación: conversación con Ian Stevenson
Muchas vidas, Muchas experiencias

Pocket Knife

El cerebro del paciente con trastorno bipolar le guía a tomar decisiones arriesgadas

bipolar
© Flicker/Elli Ktrizität
Una investigación de científicos de las universidades de Manchester y Liverpool, en Reino unido, ha demostrado que los circuitos del cerebro involucrados en buscar y vivir experiencias gratificantes están más fuertemente activados en personas con trastorno bipolar, guiándolas hacia apuestas más arriesgadas.

Este estudio, que se publica este miércoles en la revista Brain, utilizó imágenes cerebrales para identificar las vías neuronales que son responsables de los síntomas de este trastorno. Sus resultados ayudarán a diseñar, evaluar y monitorear los tratamientos para el trastorno bipolar.

Los pacientes con trastorno bipolar experimentan episodios de depresión y manía (periodos de intensa emoción e irritabilidad que, a menudo, conducen a un comportamiento muy arriesgado) que se producen de manera imprevisible. Es una de las formas más graves y difíciles de tratar la enfermedad mental, asociada con una menor esperanza de vida, un alto riesgo de suicidio y deterioro a veces persistente del trabajo y las relaciones sociales.

El estudio, financiado por el 'Medical Research Council', se basa en las decisiones arriesgadas tomadas por pacientes bipolares. Los investigadores Liam Mason, Wael El-Deredy y Daniela Montaldi, de la Universidad de Manchester, en colaboración con Richard Bentall y Noreen O'Sullivan, de la Universidad de Liverpool, invitaron a los participantes a jugar a un juego de la ruleta en el que se hacen apuestas seguras o arriesgadas.
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Investigan proteína que podría combatir el mal de Parkinson y generar nuevas neuronas

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© Sharealike*
La ciencia trabaja constantemente para combatir enfermedades neuronales como el Parkinson o el Alzheimer, así como para encontrar sus orígenes.

La agencia Notimex informó sobre una investigación en torno a una proteína alojada en el cerebro que podría regenerar las neuronas perdidas y eliminar los trastornos motores producidos por el mal de Parkinson, un padecimiento crónico-degenerativo que afecta a miles de personas en el mundo.

Se trata del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) que en estudios realizados en modelos animales afectados por la enfermedad apunta a generar nuevas neuronas capaces de liberar dopamina.

El doctor Jorge Aceves Ruiz, profesor emérito del Centro de Investigación y Estudios Avanzados (Cinvestav), explicó que la dopamina desempeña una función crítica en el funcionamiento del cerebro. Este transmisor está muy relacionado con el miedo, la angustia y el placer; sin embargo, su exceso conduce a la esquizofrenia y su escasez desarrolla el mal del Parkinson.

Comentario: Si consideramos que el cerebro está constituido de un 60% de grasa y observamos la fuerte campaña global contra el consumo de grasas que ha llevado a la población a disminuir considerablemente su consumo, no resulta sorprendente que las enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson, estén en aumento. La capacidad natural de neurogénesis se ve socavada por la carencia de proteínas y ácidos grasos esenciales que funcionan como "ladrillos" de construcción para los neurotransmisores y el mismo tejido cerebral. Al demonizar el colesterol abundante en las grasas saturadas, privamos al cerebro y a todo el cuerpo de una sustancia fundamental para la producción de membranas celulares y la salud de las células en general. Además, estando expuestos a un creciente número de tóxicos, como los pesticidas, los aditivos alimenticios y los antinutrientes, nos vemos aún más predispuestos a padecer de todo tipo de enfermedades, relacionadas con la inflamación del cuerpo y, por lo tanto, del cerebro.

Dicho ésto, existen algunas alternativas que parecen mostrar buenos resultados en la prevención e incluso el tratamiento de éstas enfermedades. Una de ellas, que es particularmente muy efectiva para las enfermedades del cerebro es la dieta cetogénica, ya que ésta elimina todo lo que daña y adormece al cerebro (glúten, caseína, carbohidratos, aditivos, toxinas) y proporciona una gran cantidad de grasas saturadas que nutren al cuerpo y el cerebro, además de la cantidad necesaria de proteínas, que proporcionan esos ladrillos de construcción para regenerar las células y producir neurotransmisores sanos.

En combinación con la alimentación, el ejercicio hecho de manera correcta ha mostrado promover la producción del BDNF, entre otros importantes beneficios y lo bueno es que solamente necesitas unos minutos al día para hacerlo.

Además, el ayuno intermitente también ha sido relacionado con una mayor producción de este "fertilizante para neuronas y neurotransmisores." ¡No te asustes! La dieta cetogénica emula el estado de ayunas al producir cuerpos cetogénicos que son, en gran parte, los responsables de los beneficios de esta dieta, siendo la fuente de energía preferida del cerebro. Además, una vez que estamos en cetosis, los antojos de azúcar van desapareciendo y podemos pasar muchas horas en ayunas sin sufrir por hambre.

Así es que realmente invitamos a todos a leer sobre esta dieta y a animarse a probarla, vea:

La dieta cetogénica - Una visión general
La dieta paleolítica revisada
Cuida tu cerebro, o serás su víctima

Y... ¡sorpresa! El tabaco también parece tener efectos positivos al tratar o prevenir el Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativas.

¡Vamos todos a encenderlo! Lo que usted no sabe acerca del tabaco

El mundo está patas para arriba. Cuando es bueno comer grasas saturadas y fumar, ¿qué nos dice el sistema? ¡Todo lo contrario!

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¿Decidimos racionalmente?


En este artículo se desarrollan algunos aspectos de la Teoría Prospectiva formulada por Kahneman y Tversky (1979). Desde que se planteara esta teoría sabemos que nuestras elecciones frecuentemente no coinciden con lo que predicen los modelos racionales. El hecho de que la situación esté descrita en forma de pérdidas o ganancias, o enmarcada de una manera particular, afecta de modo determinante a nuestras decisiones.

© (cc) russavia.
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10 efectos de la ansiedad en el cuerpo

Analicemos los 10 efectos de la ansiedad en el cuerpo más llamativos e interesantes. El estrés, también llamado ansiedad, es una
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respuesta de nuestro organismo ante lo que nos rodea o lo que pensamos.

Un hecho estresante no tiene porqué ser algo negativo. Una situación estresante hará que nuestro cuerpo y nuestra mente se movilicen para resolver aquello que nos amenaza. Por ejemplo, si estoy jugando al fútbol y viene un contrario a marcar en mi portería, reaccionaré para intentar quitarle la pelota. Daré una respuesta de estrés: tensaré mis músculos, se acelerará mi frecuencia cardíaca...

¿Es útil la ansiedad? Pues sí, lo es y mucho. La ansiedad permite a las personas resolver y actuar en situaciones cotidianas.

De hecho es en gran medida una emoción que nos ha ayudado a sobrevivir como especie. La ansiedad hace que nuestro cuerpo reaccione consiguiendo que estemos alerta. Hace que el corazón esté preparado para alimentar nuestros músculos, hace que estemos preparados para usar todos nuestros recursos con el fin de resolver la situación que se nos plantea.
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Científico demuestra la existencia de la telepatía telefónica

A pesar del creciente ritmo de la vida moderna que muchos de nosotros experimentamos, se ocultan breves destellos de una realidad que va más allá de nuestro alcance. Un ejemplo de ello es la experiencia de escuchar como el teléfono suena y tener un sentido inexplicable de saber quién está llamando. El fenómeno ha sido llamado telepatía telefónica por el Dr. Rupert Sheldrake.

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Comentario: Más información de Rupert Sheldrake:

Rupert Sheldrake explica los 10 dogmas de la ciencia que detienen su evolución

Rupert Sheldrake: La ciencia debe cuestionar sus propios dogmas para expandirse

Ten cuidado de lo que piensas porque afecta a todo el mundo (la resonancia mórfica de Sheldrake)

Rupert Sheldrake y las pruebas de la telepatía animal (video)

Rupert Sheldrake, 'El espejismo de la ciencia': charla prohibida de TED

Libro 'The Science Delusion' Parte 1: genética, herencia y telepatía
Rupert Sheldrake, ex Director de Estudios de la Universidad de Cambridge es bien conocido por su enfoque poco ortodoxo a la biología. Aparte de las investigaciones más convencionales, él ha investigado la sensación de ser observado y la telepatía.
Libro 'The Science Delusion' Parte 2: Premoniciones y presentimientos
Sheldrake insta a drásticas reformas en la educación científica, la financiación de la ciencia y el cuidado de la salud. Según él, está en juego el avance de la ciencia, la salud pública, el bienestar mental e incluso, la seguridad de nuestra especie que está en peligro por efecto de la ciencia moderna en la ecología.
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Thomas Nagel: Mente y Cosmos - porqué el materialismo neo-darwinista es, casi con certeza, falso

Orden a partir del caos

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Sesgos cognitivos que sabotean la percepción de lo real

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Desde cierta perspectiva, la realidad es poco más que una ilusión de nuestro cerebro o muchas que ocurren simultáneamente y por momentos; paradójicamente, este carácter ilusorio es fundamental para mantener la cordura a raya.

La ambigüedad que acompaña nuestras vidas no sólo es perceptual sino también cognitiva. Así como las ilusiones visuales nos proporcionan claves de cómo el cerebro reconstruye la realidad, de igual forma las distorsiones, sesgos o errores en nuestro pensamiento, a lo cual llamamos ilusiones cognitivas, nos ayudan a entender cómo funciona nuestra mente. De esa relación se desprende que existen elementos constantes y comunes en nuestro aparato cognitivo, y tal como las ilusiones perceptuales son generalizables a la población, también las ilusiones cognitivas lo son. Estas distorsiones, sesgos o errores cognitivos son identificados de forma sistemática de acuerdo a estándares normativos, pero lo más importante es que se puede predecir la forma en que son expresados en la conducta.

Los estudios pioneros en esta área fueron realizados por los psicólogos Daniel Kahneman y Amos Tversky en los años '70. Durante muchos años se enfocaron en investigar los sesgos en la toma de decisiones y juicios; tanto, que los llegaron a conocer como los profetas de la irracionalidad: después de todo, el homo sapiens no era tan racional. Los autores introdujeron el concepto de "atajo heurístico" o reglas de dedo como estrategias cognitivas en situaciones de incertidumbre que resultan algunas veces en juicios o decisiones sesgadas. Su contribución ha repercutido enormemente en las áreas de economía, derecho, administración y ciencia política.
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¿Por qué dar consejos positivos o motivacionales puede resultar contraproducente?

La gente con baja autoestima puede recibir tus intenciones de hacerlos sentir mejor como una carga extra cuando están teniendo un mal día...

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Muchas veces nos encontramos tratando de consolar (inútilmente) a nuestros amigos o parejas a causa de algún traspié de la vida: una entrevista laboral que no salió bien, alguna disputa emocional con el pasado o simplemente uno de esos días en que los que amamos no se sienten bien respecto de sí mismos. Probablemente tratemos de darles consejos, motivación o recordarles que "todo pasará".

Pero según un estudio de la Universidad de Waterloo, publicado en el último número de la Journal of Personality and Social Psychology, el "reencuadre positivo" (positive reframing), es decir, esos consejos bienintencionados para dar su dimensión apropiada a eventos procesados como negativos, podría empeorar el estado emocional de personas con baja autoestima.

Comentario: Vea también: Lo positivo del pensamiento negativo:
Considere la técnica de la visualización positiva, materia prima, no sólo de seminarios del estilo de Robbins, sino también de los retiros de formación de equipos corporativos y los bestsellers de negocios. Según una investigación realizada por la psicóloga Gabriele Oettingen y sus colegas, visualizar un resultado exitoso, en determinadas condiciones, puede hacer que la gente tenga menos probabilidades de lograrlo. Llevó a sus participantes experimentales a la deshidratación y luego pidió a algunos de ellos que imaginaran un refrescante vaso de agua. Los visualizadores de agua experimentaron un marcado descenso en los niveles de energía, en comparación con los participantes que participaron con fantasías negativas o neutrales. Imaginar su objetivo parecía privar al los visualizadores de agua de su 'levantarse e ir', como si ya huebieran conseguido su objetivo.

O lo de hacer afirmaciones, esas consignas alegres destinadas a levantar el estado de ánimo del usuario, mediante la repetición de las mismas: "¡Yo soy una persona adorable!" "¡Mi vida está llena de alegría!" Psicólogos de la Universidad de Waterloo concluyeron que tales declaraciones hacen que las personas con baja autoestima se sienten peor - sobre todo porque decirte a ti mismo que eres adorable puede provocar el malhumorado contra-argumento interno de que, en realidad, no lo eres.

Incluso el establecimiento de metas, la ubicua técnica de motivación de los administradores en todas partes, no es una gran ayuda indiscutible. Fijarse con demasiada fuerza en los objetivos puede distorsionar la misión general de la organización, en un esfuerzo desesperado por cumplir algún objetivo excesivamente estrecho, y la investigación de varios profesores de escuelas de negocios sugiere que los empleados que se consumen con las metas son más propensos a los atajos poco éticos.


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