Bienvenido a Sott.net
sab, 13 feb 2016
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
Mapa

Bulb

El estrés, el sueño y el sonido condicionan el desarrollo cerebral de los adolescentes y afectan la toma de decisiones

Investigadores estadounidenses han confirmado la existencia de un circuito neuronal fundamental en la toma de decisiones y en la plasticidad del cerebro de los adolescentes; y que determinados factores como el estrés, la privación del sueño y el sonido pueden influir en dicho circuito. El hallazgo permitirá entender mejor ese momento de nuestra vida y adoptar, si cabe, medidas sociales para evitar graves problemas futuros a causa del estrés en esta etapa.

La adolescencia es un momento complicado en la vida de las personas. Además, también plantea un reto constante para los padres y los profesores que se tienen que enfrentar a jóvenes impulsivos y, muchas veces, incomprendidos. Por esta razón siempre es bienvenido cualquier trabajo que ayude a entender mejor esta fase de la vida ya que mejorará los procesos de interacción con ellos.

En un reciente artículo publicado en la revista Anatomy and Phisiology investigadores estadounidenses han estudiado la plasticidad neurológica en la adolescencia. En este período las personas se caracterizan, a nivel psicológico, por tomar decisiones arriesgadas e impulsivas. Pero, éste es un proceso multifactorial y es, precisamente, en esta etapa cuando diferentes regiones del cerebro están madurando. Por lo que la toma de decisiones puede seguir diferentes trayectorias, ya que factores genéticos y ambientales se unen en el desarrollo de los circuitos neuronales.

Comentario: Sin duda vivímos en un mundo lleno de estrés, es necesario mirar en el fondo de nuestros sentimientos para ver por qué reaccionamos como lo hacemos. Recomendamos la siguiente emisión de Radio SOTT en español para aprender un poco más acerca de cómo sobrevivir a un mundo que nos bombardea con toxicidad:

Asimismo recomendamos los siguientes artículos:



2 + 2 = 4

"La educación actual sirve para domesticar a la gente", señala médico

Cuando uno escucha a este psiquiatra chileno de 75 años da la sensación de estar frente al Jean-Jacques Rousseau de nuestro tiempo. Cuenta que estaba bastante dormido hasta que en los años 60 se fue a vivir a EE.UU., allí fue discípulo de Fritz Perls, uno de los grandes terapeutas del siglo XX y formó parte del equipo del Instituto Esalen en California. Allí tuvo grandes experiencias en el mundo terapéutico y en el mundo espiritual. Contactó con el sufismo y se convirtió en uno de los introductores de Eneagrama en Occidente. También bebió del budismo tibetano y el zen.

Claudio Naranjo ha dedicado su vida a la investigación y a la docencia en Universidades como Hardvard y Berkeley. Ha fundado el programa SAT, una integración de la terapia Gestalt, el Eneagrama y la Meditación para enriquecer la formación de profesores. En este momento está lanzando un aviso muy contundente: o cambiamos la educación o este mundo se va a pique.

Comentario: La premisa principal de esta conferencia es la necesidad de crear un nuevo modelo de educación basado principalmente en la creatividad:

Recomendamos leer también los siguientes artículos:



Hearts

Dr. Bernie Siegel: el amor como guía hacia la salud

© Desconocido
El Doctor Bernie Siegel se dedica (junto a su esposa Bobbie) a dar charlas y dirigir talleres por todo el mundo para conocer y aprender a usar la fuerza del amor, estimular el potencial sanador de toda persona ante la enfermedad y poder disfrutar de la vida en cada momento.

El Dr. Bernie Siegel (quien prefiere ser llamado Bernie) es profesor universitario de medicina y se dedicó a la cirugía general y pediátrica hasta que en 1989 se retiró de sus actividades profesionales. Bernie creó en 1978 la institución Pacientes Excepcionales con Cáncer, de terapia individual y grupal en la que se trabaja con los sueños, visualizaciones y dibujos de los pacientes para ayudarles a estimular el potencial sanador presente en todas las personas. Actualmente, el interés del Dr. Bernie Siegel se centra en la humanización de la atención médica y en promocionar la introducción de la relación entre cuerpo y mente en los estudios académicos de medicina.

¿Qué son las emociones?

Las emociones son químicas. La risa y la felicidad pueden significar, para todas las células del cuerpo, un mensaje sanador que refuerza la vida; mientras que la culpa y la desesperación pueden generar mensajes destructivos. Es fascinante la forma en que determinados pensamientos provocan cambios en el cuerpo: si eres feliz, tu cuerpo lo sabe y si te deprimes y pierdes la esperanza, también. Todo el mundo conoce casos de enfermedades de difícil solución pero que se han curado cuando las personas en cuestión han encontrado la fuerza interior para combatirla.

Siegel apunta que:
"La profesión médica está aprendiendo que no se puede entender la enfermedad a menos que se entienda a la persona que la tiene porque el cuerpo y la mente son una unidad que se mantiene por mediación de los nervios y las moléculas".
La enfermedad y la muerte no deben verse como signos de fracaso; el único fracaso es no vivir. Lo importante es saber disfrutar el momento y sacar provecho de él. Todos vivimos un tiempo limitado por lo que se debe empezar a pensar en cómo utilizar este tiempo desde ahora mismo.

Comentario: Recomendamos leer también:


People

La sociedad de la sobrediagnosticación: "todos somos enfermos mentales"

Pedro es una persona totalmente sana y normal. Desafiando el estado de incertidumbre actual, afronta la vida con esperanza y buen ánimo. Esa actitud le confiere una armonía entre el ímpetu y la prudencia permitiéndole realizarse profesionalmente y conjugarlo bien con su ámbito personal y afectivo.

Disfruta de una buena actividad sexual y emocional con su compañera. Saben conciliar el espacio común con el independiente de cada miembro de la pareja y no existe ningún desacuerdo ni conflicto con los hijos porque han sabido crear una estabilidad entre una buena organización y el afecto.

La consecuencia de esta concordancia es que, cuando la pareja, como padres, deben exponer el cumplimiento de alguna pauta a sus hijos, siempre de forma reflexiva, estos lo reciben con cariño hacia sus padres.

Comentario: Le pueden interesar los siguientes artículos:
Recomendamos también practicar el programa de relajación y meditación Éiriu Eólas, que ha beneficiado a muchas personas a sobrellevar una variedad de trastornos psicológicos.


Control Panel

¿Qué es el lóbulo frontal y cómo funciona?


El lóbulo frontal es una de las partes del
cerebro más estudiadas y más interesantes desde el punto de vista de la psicología, la neuropsicología y las neurociencias en general. No sólo por el hecho de ser el lóbulo más grande en el encéfalo humano, sino por las importantísimas funciones y capacidades cuya existencia debemos a esta estructura. ¿Qué capacidades son estas?

Básicamente, todas aquellas que atribuimos exclusivamente a los seres racionales, con criterio propio, con la posibilidad de actuar según estrategias complejas y bien preparados para vivir en sociedades muy grandes.

Comentario: Recomendamos ver la siguiente conferencia del neurocientífico Facundo Manes en la que explica el funcionamiento del lóbulo frontal.




Vinyl

¿Qué pasa en tu cerebro cuando escuchas tu música favorita?

Resulta más o menos fácil predecir qué tipo de películas van a agradar a la mayor parte del público, y tampoco es complicado hacer lo mismo con los libros o los videojuegos.


Sin embargo, con la música parece que esto no pasa tanto: todos tenemos en mente piezas musicales que, a pesar de que no se parecen en nada a lo que solemos preferir escuchar, nos atrapan. Por eso es curioso que las canciones favoritas, en toda su variedad y sean como sean, produzcan un efecto similar en el cerebro de quien las escucha.

Comentario: En el siguiente video se habla de cómo la música puede servir como terapia; recomendamos ampliamente verlo.



Recomendamos también leer los siguientes artíuclos:



Hearts

5 ejercicios Mindfulness para mejorar tu bienestar emocional

En este ajetreado mundo en el que vivimos, en el que estamos constantemente conectados a las nuevas tecnologías, la mente salta de un lado a otro continuamente, esparciendo nuestros pensamientos y emociones, lo que nos puede hacer sentir estresados, nerviosos, e incluso ansiosos.

La forma de vivir de las sociedades occidentales nos pone en piloto automático, lo que significa que los días pasan sin que nos demos cuenta de lo que ocurre en nuestro interior o nuestro alrededor. Vamos tirando, caminando por la vida, sin parar ni un solo instante a observarnos internamente, sin parar a pensar en nuestras necesidades. Siempre rumiando, aferrados a las expectativas más que a la realidad.

Comentario: Se ha demostrado en diversos estudios que la meditación tiene un gran impacto en nuestro cerebro, incluso se ha dado a conocer que meditar diariamente promueve la materia gris de nuestro cerebro, la cual se encarga en gran parte de generarnos felicidad.

Si bien los videos que están mencionados en el artículo pueden servir como una gran herramienta para comenzar con esta práctica, en SOTT recomendamos el programa Éiriú Eolas.

Los siguientes artículos le pueden interesar:



Family

Las adicciones transforman el cerebro hasta que no es capaz de abandonarlas

Los científicos detectaron cambios en los circuitos cerebrales de ratones 'golosos' e intentaron ayudarles a deshacerse del hábito de comer azúcar.

Un nuevo experimento en roedores ha permitido a científicos estadounidenses detallar hasta qué punto y de qué manera los malos hábitos cambian la fisiología humana. Una vez adquirida una adicción, esta deja en ciertos circuitos del cerebro una huella duradera que obliga a las personas, y también a los animales, a responder a sus ansias, muestra un artículo de Duke Today.

Los fisiólogos de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte, entrenaron a ratones de laboratorio sanos para que ingirieran azúcar hasta desarrollar un hábito de consumo e incluso adicciones de diversa intensidad. Para acceder al dulce los pequeños animales tenían que apretar una palanca, una destreza que adquirían con rapidez.

No todos los ratones resultaron receptivos, pero los que se engancharon con pequeñas dosis de azúcar mantenían presionada la palanca incluso después de que les retiraran el suministro de azúcar. Posteriormente, el equipo analizó la actividad eléctrica en los cerebros de ambos grupos de animales.

Comentario: Más sobre el azúcar: Sobre la adicción:
Importante descubrimiento: La verdadera causa de la adicción es la falta de conexión humana

Esto nos da una visión que va mucho más allá de la necesidad de entender a los adictos. El profesor Peter Cohen defiende que los seres humanos tienen una necesidad profunda de apego y de crear vínculos. Es así como obtenemos satisfacción. Si no podemos conectar con las personas, conectaremos con cualquier cosa que encontremos, el zumbido de una ruleta o el pinchazo de una jeringuilla. Afirma que deberíamos dejar de hablar sobre "adicción" en general para empezar a llamarlo "apego". Un adicto a la heroína se ha adherido a ella porque no ha podido vincularse con otra cosa hasta ese punto.

Por tanto, lo opuesto a la adicción no es la sobriedad. Es la conexión humana.



Heart

La hormona que estimula la empatía plantea nuevo tratamiento para el autismo

La investigación demostró que, efectivamente, los animales llevan a cabo acciones por empatía y no solo para saciar sus propias necesidades egoístas, pero lo inesperado para los científicos fue poder ir más allá tan pronto e identificar el causante de este impulso emocional.

© Shutterstock
Científicos de EU ha localizado la hormona que estimula la empatía.
Un equipo de científicos de Estados Unidos ha localizado la hormona que estimula la empatía, lo que abre una nueva línea de investigación para el tratamiento de enfermedades de transtorno de la personalidad, como el autismo, según publica hoy la revista Science.

Además del autismo, este avance de los investigadores de la Universidad de Emory en Atlanta (Georgia, EU) se puede aplicar a la esquizofrenia.

Comentario: Recomendamos esta charla del psicólogo Daniel Goleman acerca de la compasión.

Las siguientes lecturas le pueden interesar:



Heart - Black

Las bases genéticas y biológicas de la psicopatía

La mente criminal está fuertemente influida por ciertos factores biológicos. Frecuentemente hablamos acerca de los actos, el estilo de comportamiento y la manera de interactuar con la gente que tienen las personas que podrían ser descritas como psicópatas. A pesar de eso, hay una cuestión que resulta aún más inquietante que todos estos temas: ¿cómo son los psicópatas de puertas para adentro? ¿Cuáles son las peculiaridades de su propio cuerpo que les hacen estar predispuestos a la psicopatía?

Intentar responder a estas preguntas es, en el fondo, abordar las investigaciones acerca de las bases biológicas de la psicopatía.

Empecemos, pues, hablando sobre lo que sabemos acerca de sus características de tipo genético.

Comentario: En SOTT hemos hablado mucho sobre este tema de la psicopatía, ya que como hemos dicho antes, las personas que suelen ser los líderes de las naciones tienen una nula empatía con los demás, hacen de todo sin importarles las consecuencias y sólo se preocupan por sus propios interéses.

En este caso recomendamos también la siguiente lectura: Ponerología. La serie - Capítulo 1: ¿Qué es la ponerología política? Así como el libro "La ponerología política" de Andrzej Lobaczewski.

Puede ver el siguiente Radio SOTT sobre psicopatía


Recomendamos también los siguientes artículos: