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Bizarro Earth

Trauma de los sobrevivientes del Holocausto se transmite a los genes de sus hijos

Los cambios genéticos derivados del trauma sufrido por los sobrevivientes del Holocausto pueden transmitirse a sus hijos, según un nuevo estudio. Se trata de la primera prueba de que la experiencia de vida de una persona puede afectar a las generaciones posteriores.

© www.genome.gov
Un equipo de investigación del Hospital Mount Sinai de Nueva York, dirigido por Rachel Yehuda, realizó un estudio genético de 32 hombres y mujeres judíos que habían sido internados en un campo de concentración nazi, fueron testigos u objetos de torturas o que habían tenido que esconderse durante la Segunda Guerra Mundial.

Los investigadores también analizaron los genes de los hijos de sobrevivientes del Holocausto, en los que se registró el aumento de la probabilidad de trastornos relacionados con el estrés, y compararon los resultados con las familias judías que vivían fuera de Europa durante la guerra.

Comentario: Si consideramos el nivel de estrés al que estamos expuestos hoy en día, debido en gran parte a la psicopatía de corporaciones que producen millares de productos tóxicos, gobiernos psicopáticos que crean conflictos y guerras alrededor del mundo mientras dejan desamparados a sus pueblos y bancos psicopáticos que lucran con el endeudamiento de la gente, podemos ver que estamos alterando de una manera bastante negativa a nuestro futuro en muchos aspectos, como el aspecto genético presentado por este artículo.

Por esta razón, debemos buscar formas en las que lidiar con todo ese estrés para poder estar mejor nosotros mismos y así quizás modificar nuestra expresión genética y la de nuestros hijos. Una forma de hacerlo es el programa de respiración y meditación Éiriú Eolas, que ayuda a lidiar con el estrés, sanar heridas emocionales, entre otros muchos beneficios. Puede acceder al programa de manera gratuita en la página: es.eiriu-eolas.org

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Phoenix

Por qué la realidad fundamental del universo no es la materia ni la energía, sino La Información


Comentario: Como complemento a este artículo los invitamos a la lectura del siguiente artículo:
La Onda - A dondequiera que mires, está la Cara de Dios


It from bit: Un nuevo paradigma emerge de la intersección de la física, la biología y la informática: la información como fundamento primordial del universo que percibimos - la materia y la energía como su representación o desdoblamiento.

© Desconocido
Generalmente el paradigma de conocimiento bajo el cual nos movemos nos enseña que el universo en su constitución más básica está hecho de minúsculas partículas subatómicas; estas partículas son equivalentes a discretos paquetes de energía que se transmiten constantemente en el vacío - quantums. Este paradigma gnoseológico nos hace creer que la realidad fundamental del universo es la materia o la energía - según la teoría de la relatividad la masa es una propiedad de la energía. En círculos con una tendencia espiritual, particularmente el New Age, se considera que "todo es energía", incluso se habla de una versión teológica moderna en la que la divinidad es igual a la energía.

Books

Entender a la sociedad puede volver solitaria a una persona

Un experimento psicológico demuestra que las personas catalogadas como solitarias tienen una comprensión refinada de las normas sociales en torno suyo pero, al mismo tiempo, la angustia de interactuar bajo presión les impide ponerlas en práctica.
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© Nishad T R (Flickr)
La soledad es una condición paradójica. En la modernidad se trata de una de las situaciones dialécticas que mayor asombro y confusión provocó entre poetas, artistas, filósofos y demás espíritus sensibles: ¿cómo podía ser que en sociedades de miles y aun millones de habitantes haya gente que se sienta sola? De ahí, por ejemplo, el tópico romántico del individuo que en medio de una multitud se siente solo. Este fenómeno podría tener una explicación psicológica que, más allá de desmitificarlo, parece otorgarle aún más misterio.

People 2

Un estudio mostró cómo las emociones afectan el aprendizaje y la memoria

© Minerva Studio / Fotolia
El propósito de este estudio fue identificar la actividad eléctrica que se da en el cerebro durante la formación de la memoria social.
Un nuevo estudio de la Universidad de Haifa ofreció una explicación científica detrás del dicho popular "nunca hay una segunda oportunidad para causar una primera impresión".

Dirigida por el doctor Shlomo Wagner y publicada recientemente en el diario online "eLife", la investigación encontró por primera vez que las emociones no sólo son el producto del procesamiento de la información por el cerebro, sino que también influyen directamente en los procesos de aprendizaje y en la memoria.

Wagner, del departamento de neurobiología de la Universidad, señaló:
"Resulta que diferentes emociones hacen que el cerebro funcione de manera y frecuencias distintas".

Comentario: Muchos otros han dicho en repetidas ocasiones que las emociones afectan al aprendizaje y a la memoria, sin embargo, es importante que comprueben esta relación tan directa.

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Rose

Científicamente comprobado: Meditación, el más efectivo método de sanación

© Desconocido
Publicado en Eco Portal.

Si te dijera que existe una herramienta capaz de recuperar la salud física, mental y emocional de todo ser humano, de manera efectiva y permanente, ¿me creerías? Si te dijera que además te permite aumentar tus niveles de confianza personal, pasión por vivir, claridad mental, y mejorar tu capacidad para alcanzar tus metas y objetivos, ¿me creerías? Si además te dijera que esta herramienta puede ser desarrollada por cualquier persona y de manera gratuita e ilimitada, y que todo está científicamente comprobado, ¿me creerías?

Pues créeme. Esta herramienta es la meditación.

Pero, ¿qué es meditación?

La meditación es una técnica que, al ser correctamente desarrollada y utilizada, lleva al ser a profundos estados de relajación, que se ha comprobado tienen fuertes propiedades sanadoras.

Comentario: La meditación, sin duda, es una herramienta muy poderosa para sanar y fortalecer muchos aspectos de nuestras vidas. Desde SOTT, siempre les recomendamos el programa de respiración y meditación Éiriú Eolas, que promueve la sanación y la regeneración del organismo tanto a nivel físico como psicológico, permitiendo una mayor consciencia de uno mismo, así como mejorando la capacidad para asimilar información de manera eficiente y fortaleciendo la conexión con los demás. Puede aprenderlo de manera gratuita en línea en la página es.eiriu-eolas.org.

Sin embargo, cabe resaltar que, lamentablemente, no podemos salvar al mundo simplemente meditando. Aunque lo que sí podemos hacer es tomar las decisiones correctas en favor de un destino mejor para nosotros y los que nos rodean. Y esto se hace más posible si estamos conscientes, atentos, observando, pero sin sentirnos estresados para poder responder a las circunstancias de la vida de manera responsable. Éiriú Eolas le puede ayudar a lograrlo.

Recomendamos leer: Vea también nuestro programa de SOTT Radio Network en español - Especial Éiriú Eolas: Expansión del Conocimiento




2 + 2 = 4

Errar es humano... ¿qué sucede en el cerebro cuando reconoce un error?

Vemos muy bien la paja en el ojo ajeno pero no la viga en el propio. Reconocer los errores es fundamental a la hora de crecer y lograr avanzar como personas. No obstante, ¿qué sucede en el cerebro cuando reconoce un error?

© Desconocido
La historia de la humanidad está llena de equivocaciones afortunadas que nos han llevado más allá de nuestros límites. Desde el error de cálculo que condujo a Colón al continente americano, muchos aciertos humanos han salido de pequeñas y grandes catástrofes. El yogur, hoy presente en la mayoría de las neveras, lo descubrió, según marca la tradición, una caravana de comerciantes búlgaros que trasladaban leche de un poblado a otro y vieron cómo, por efecto del sol, ésta había fermentado. Uno de ellos la probó para ver hasta qué punto se había echado a perder. El sabor le gustó y, con el tiempo, se descubrió que tenía efectos beneficiosos para el organismo. Había nacido un producto que conquistaría el mundo.

También es un hecho conocido que no juzgamos del mismo modo los errores de los demás y los propios: vemos muy bien la paja en el ojo ajeno pero no la viga en el propio. Sufrimos de una gran cantidad de sesgos cognitivos que distorsionan nuestra visión del mundo y de nosotros mismos.

Pero, realmente, ¿qué sucede en el cerebro cuando reconoce un error?

Después de una larga búsqueda, científicos del Centro de Circuitos Genéticos Neuronales RIKEN-MIT capturaron una señal cerebral escurridiza de la cual subyace la transferencia de memoria y, al hacerlo, identificaron el primer circuito neuronal para el momento preciso en que uno se vuelve consciente de que cometió un error y hace algo para corregirlo.

Los hallazgos, publicados en la revista Cell, verificaron una hipótesis que señala que las áreas del cerebro se comunican entre sí a través de ondas efímeras llamadas oscilaciones gamma, con una escala de milisegundos que sincronizan la actividad eléctrica a través del tejido cerebral y permiten la unión de las asociaciones de la memoria.

Comentario: Recomendamos leer los siguientes artículos relacionados:


Life Preserver

Trauma ¿psíquico o físico?

El trauma es tratado en el cuerpo, no en la mente.

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© Editorial Alma Lepik, 2013
'En una voz no hablada' de Peter A. Levine, PhD
La naturaleza puede enseñar a la humanidad una o dos cosas sobre la curación del trauma y los trastornos por estrés. Es cierto que la investigación científica reciente ha sido fundamental para ayudar a eliminar parte del estigma asociado al trauma, mientras que los nuevos estudios y tratamientos inspiran esperanza para el alivio de los pacientes que sufren un trauma. Sin embargo, la psiquiatría no ha captado la esencia natural del trauma, ni ha cubierto si se puede curar y cómo hacerlo.

Para responder a la pregunta sobre la curación del trauma, el Dr. Peter Levine dirige nuestra atención a la jungla, a los animales salvajes, quienes al parecer pueden salir ilesos de los ataques de eventos potencialmente traumáticos cada día en su lucha por sobrevivir. Llegar vivo al final de cada día, exige habilidades instintivas que los animales ejecutan con precisión implícita.

Todos los animales, incluidos los humanos, poseen esta "memoria procedural", que es tan implícita como explícita. La memoria "procedural" o "corporal" es el aprendizaje de secuencias coordinadas de actos motores encadenados para acciones significativas. Trate de recordar como aprendió a andar en bicicleta. Es posible que no recuerde cuando o como lo ha aprendido, pero su cuerpo lo recuerda y actúa implícitamente (silenciosamente) cada vez que tiene una bicicleta.

Comentario: Si desean completar esta lectura les sugerimos que continúen con estos enlaces: Por otra parte, les animamos a que, además, prueben de forma totalmente gratuita un programa muy simple de alivio del estrés, altamente terapeútico para la curación emocional. Se llama Éiriú Eolas y está disponible online; en el programa Radio SOTT les explicamos en que se basa y sus innumerables beneficios.

SOTT Radio Network en español - Especial Éiriú Eolas: Expansión del Conocimiento (vídeo)




Rose

Miedo a no valer: La sombra que planea sobre tu pleno bienestar

Entre las muchas interferencias con que las personas se ven obligadas a elegir entre huir o atacar... el fantasma del miedo es uno de los más acuciantes. Y entre los más inmovilizadores está este miedo a no valer, que afecta de tal modo el paisaje interno y el cuadro de creencias, que condena a la persona que lo padece a un dolor creciente y amargo. ¿Cómo podemos deshacernos de este miedo tan tóxico?

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El miedo a no valer, a no poder, a no ser suficiente es un miedo que conocemos desde niños. Cuando eres pequeña hay muchas fronteras que no puedes cruzar: algunas porque es físicamente imposible (alcanzar la lata de las galletas) y otras porque forman parte de lo que la familia ha señalado como inapropiado (decir tacos o escarbarse la nariz). Esto forma parte del proceso normal de colaboración paterna para ayudar al niño en su adaptación a la sociedad y los niveles de frustración que esto conlleva.

Pero cuando nos enfrentamos a un desproporcionado intento de protegernos del fracaso o del engaño... o arrastramos un sentimiento de culpa superlativo que nos inmoviliza... estamos ante un problema que puede llevarse por delante nuestras posibilidades de que crear la vida que soñamos.

En esto tienen mucho que decir las creencias: imagina una niña cuya naturaleza es dócil, sensible y conciliadora, que ama a mucho a sus padres (como todos los niños) y que tiene unos padres inflexibles, de carácter muy fuerte, y cuya principal preocupación es que todo salga perfecto.

¿Cuál será el universo interno en el que se desarrollará esta niña? ¿Qué margen de error sentirá que tiene? ¿Cuál será su mayor preocupación a la hora de actuar, si quiere que sus padres aprueben su conducta y no se enfaden con ella?

Comentario: Además pueden consultar estas fuentes que le aportarán otras perspectivas y recursos para sanar las emociones:


Bulb

El estado de trance favorece la generación de nuevas ideas (aquí algunas sugerencias para propiciarlo)

Al inducir el estado de trance en 15 chamanes y observar el funcionamiento de su cerebro, un grupo de científicos encontró una relación entre aquél y la generación de nuevo conocimiento; dicho estado, sin embargo, también puede encontrarse en la vida cotidiana de cualquiera.
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© Wikimedia Commons
“Hamatsa emerging from the woods–Koskimo”, Edward S. Curtis – Library of Congress
Entre los griegos, el conocimiento era una experiencia de características singulares, transformadora incluso, que marcaba un antes y un después en la vida del sujeto y su manera de mirar el mundo. Un ejemplo claro y conocido de esto lo encontramos en la tragedia de Edipo: cuando este reconoce de su filiación, la magnitud de los hechos cometidos (matar a su padre y yacer con su madre), su subjetividad cambia radicalmente, tanto que se ve impelido a sacarse los ojos y exiliarse de Tebas.

Heart

Sanar escribiendo

© Marsha Miller
Dr. James Pennebaker
Y el verbo escrito se hizo sanación... así es, la maravillosa herramienta que es la escritura y que en siglos pasados era utilizada como un arma de poder por unos pocos (algunos dirán que sigue persistiendo esta situación); y que lo largo de los últimos siglos han servido como canal de expresión de ideas, ideologías, fantasía, ficción, belleza, sentimientos, emociones, también puede ser utilizada como una herramienta terapéutica.

Se ha demostrado que cuando las personas han pasado por un hecho traumático, que ha sido reprimido, y que las afectan psíquica y emocionalmente, al confrontarlo con la escritura pueden expresar los sentimientos y emociones relacionados a dicho hecho, permitiendo así, una mejora física y mental significativa.

El psicólogo James W. Pennebaker ha investigado durante los últimos 30 años, lo que se ha llamado la escritura reflexiva o curativa: "Escribir puede ser una avenida hacia un lugar interior donde podemos confrontar traumas y ponerlos a descansar, y sanar". Esta práctica hace que haya mejoras significativas tanto en el área emocional como física. Cuando uno escribe lo doloroso de los momentos traumáticos, se liberan ciertas sustancias químicas, que influyen en nuestro cuerpo y en nuestro estado emocional, produciendo una gran mejoría en el sistema inmunológico, cardiovascular, entre otros. Es importante saber que hay cientos de maneras de escribir para sanar, aquí se muestran algunas guías, que cada persona pudiera utilizar, y experimentar por su cuenta para identificar cual sería la mejor para cada uno de ustedes.

1. Preparándose para escribir:
  • Encontrar un lugar tranquilo donde no lo puedan interrumpir, que sea hacia el final del día, después de trabajar o antes de dormir.
  • Prométase a sí mismo(a) que va a escribir entre 15 y 30 minutos diariamente, por al menos 3 o 4 días.
  • Una vez comience a escribir, no deje de hacerlo, sin importar los errores ortográficos y/o gramaticales.
  • Puede escribir a mano, o en el computador. Si es muy doloroso escribir en un principio, use una grabadora.
  • Puede escribir sobre la misma situación los 3-4 días, o puede escribir sobre cosas diferentes. Es su elección.

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