La Ciencia del Espíritu
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La ciencia de la introversión

¿No te gustan las multitudes y te gusta la idea de disponer de un fin de semana sin ningún plan previsto y poder disfrutar de tu tiempo libre estando en casa? ¿Te resulta agotador estar rodeado de gente todo el tiempo (incluso si se trata de personas con las que te llevas bien)? ¿Prefieres pasar la noche del sábado en un bar lleno de gente o prefieres otro plan más sosegado? Tal vez tus respuestas a estas preguntas son claras o tal vez te encuentras en algún punto entre ambos extremos. Sean cuales sean tus respuestas, el origen de tus preferencias se debe a la forma en que tu cerebro responde a las recompensas.

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Una manera rápida, fácil y bastante exacta para determinar la tipología de una persona es tener en cuenta qué es lo que ésta suele hacer cuando se siente estresada, cansada, abrumada o exhausta, ¿qué suele (o quiere) hacer para sentirse mejor?, ¿qué busca o necesita para relajarse?. Lo que le funciona mejor para recargar las baterías a nivel psicológico. Por lo general, hay dos tipos de respuestas a esta pregunta.

Quienes responden que para recargar sus baterías prefieren quedarse en casa, leer un libro, tomar un baño, meditar, escuchar música, y principalmente en solitario, muy probablemente tienden hacia el polo introvertido. Por contra quienes tienden a responder que prefieren "salir y estar con la gente, ir a una fiesta o hacer algo emocionante" se trata de personas que tienden hacia el polo extrovertido.
Family

El estrés se pasa de madres a hijas, y aumenta en cada generación

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Investigadores de la Universidad de Canadá han llegado a la conclusión de que el estrés se pasa de madres a hijas, y además aumenta en cada generación. El informe está basado en la observación de las ratas.

Para entender mejor los problemas que surgen en los embarazos hoy en día, se deben tener en cuenta las experiencias de nuestros antepasados, sugiere una investigación que se publica en BioMed Central.

Los autores de este trabajo, que investigaron los embarazos en cuatro generaciones de ratas, detectaron que los efectos epigenéticos del estrés heredados podrían afectar a los embarazos durante generaciones.

Los investigadores de la Universidad de Lethbridge (Canadá), querían estudiar cómo los nacimientos prematuros están influenciados por el estrés, ya que el nacimiento prematuro es una de las principales causas de muerte neonatal y puede conducir a problemas de salud más adelante en la vida.
Bulb

La vergüenza y la culpa: vecinas en el cerebro

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Normalmente es fácil comprender que la memoria o el razonamiento matemático son procesos que se llevan a cabo en el cerebro, pero con las emociones la cosa es un poco menos intuitiva... sobre todo porque usamos términos como 'romper el corazón' para hablar de la tristeza o 'poner la cara colorada' para referirnos a la vergüenza.

Y sin embargo, las emociones tienen un sustrato neural cerebral, que empieza a discernirse gracias al uso de las técnicas de neuroimagen.

En un nuevo estudio realizado por Petra Michl y varios colaboradores de la Universidad Ludwig-Maximilians de Munich, se han empleado las imágenes de resonancia magnética funcional para intentar localizar las redes cerebrales responsables de que nos sintamos culpables o avergonzados.
Smiley

"Los pensamientos curan más que los medicamentos"

Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre.

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Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.

Usted asegura que la medicina convencional va por muy mal camino. ¿Tan peligrosos son los medicamentos que nos recetan?

Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero esto causa muchos problemas en el cuerpo. Porque esta medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados "efectos secundarios". Pero, en realidad, no son secundarios sino directos. No entienden que el efecto de las drogas no solo crea un efecto sino múltiples. Según las estadísticas en EEUU, ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Y esas personas son muchas más que las que mueren por tomar drogas ilegales. Hay algo que no funciona en la ciencia médica. Hace algunas cosas bien, como la traumatología, pero está matando a mucha más gente de la que ayuda. Tiene que aprender cómo funcionan las células

Comentario: Ver estos artículos relacionados:

- Ten cuidado de lo que piensas porque afecta a todo el mundo (la resonancia mórfica de Sheldrake)
- Gabor Maté: adicciones y correcciones

En efecto, los pensamientos positivos solos no alcanzan, sobre todo si uno los utiliza para negar la realidad. Por eso es que el conocimiento puesto en práctica nos ayuda y nos protege.

Para controlar el estrés, volverse más conscientes en la vida cotidiana y procesar emociones cuyos efectos pueden ser nocivos para nuestra salud, recomendamos fervientemente practicar el programa Éiriú Eolas.

Heart

La "hormona del amor" podría servir para tratar el autismo

El autismo es un trastorno bastante prevalente y cada vez mejor conocido. Consiste en una serie de alteraciones a nivel cerebral que provocan comportamientos repetitivos y problemas en la interacción social y en la comunicación.

En un artículo anterior de Medciencia, ya explicamos cuáles son los síntomas y signos cardinales del autismo y cómo detectarlos de manera rápida en los niños. La buena noticia es que poco a poco se va dilucidando el mecanismo de acción de la hormona oxitocina para su posible uso en el autismo, aunque todavía queda mucho camino por recorrer.

Autismo
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Cabe destacar que esta idea no es en absoluto nueva, ya que en la literatura científica se han publicado artículos que han analizado esta posibilidad. Pero ahora, gracias a unos investigadores de la Universidad de Tokio, comprendemos mejor cómo actúa esta hormona en el cerebro en pacientes autistas y permite un atisbo de esperanza para poder desarrollar un tratamiento seguro y eficaz con esta hormona.

Comentario: Recomendamos leer también:
* Genes asociados al autismo también intervienen en la esquizofrenia
* Autismo y esquizofrenia ¿ iguales?
* La hormona del amor tiene un inesperado efecto secundario

Phoenix

Evidencia científica sugiere que la muerte es un evento pacífico (e incluso placentero)

Las experiencias cercanas a la muerte comienzan a ser comprendidas a la luz de nuevas metodologías de investigación que arrojan alentadores resultados sobre la experiencia que todo ser humano, inevitablemente, experimentará en carne propia tarde o temprano.

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Probablemente nunca "sepamos" lo que ocurre cuando nuestro cuerpo muere, pues hasta donde sabemos, no podemos saber nada después de que nuestra conciencia deja de dar pruebas físicas de su existencia.

Sin embargo, las "experiencias cercanas a la muerte" (como la que sufren pacientes que se son sometidos a resucitación cardiopulmonar o que experimentan hipotermia) han dado pie a una fascinante investigación por parte del neurólogo Steven Laureys, de la Universidad de Liège, en Bélgica.

La conclusión rápida: las sensaciones que experimenta una persona cuando está clínicamente muerta son tremendamente placenteras.
Heart - Black

Los 10 tipos de relaciones tóxicas que debes evitar

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Las relaciones tóxicas son un gran problema, ¿quién no tiene un familiar o un amigo que esta totalmente inmerso en una relación que ni le conviene ni le hace feliz y a la que todos veis poco futuro? ¿El problema?, que la otra persona no lo ve y no hay manera de hacérselo ver.

Esto es muy frecuente y de hecho es probable que nos pase a nosotros mismos, son estas relaciones de las que al salir decirnos: ¡Menos mal que al final salí y lo he superado! (cosa que solo se suele ver una vez fuera).

Paradójicamente las relaciones tóxicas son las relaciones de las que más cuesta salir y que más enganchados nos dejan.


En parte puede que la sociedad tenga la culpa de esto, a pesar de todos los conocimientos que se nos inculcan, poco es el aprendizaje que circula sobre relaciones, manejo emocional y como evitar verse atrapado en las garras de gente tóxica, frecuentemente este aprendizaje es por ensayo y error, una vez ya hemos caído. Lo cual no es muy alentador. A esto contribuyen también las revistas, las películas románticas, etc... Que enfatizan la posibilidad de enamorarte de alguien que no conoces, y vuelven románticas cosas que en realidad no lo son, ideales no reales, con unas líneas muy finas entre por ejemplo un acoso y un admirador, sobre el dejarlo todo por una persona (perdiendo la independencia incluso), sobre saber que la persona es la ideal nada más verla pasar por el parque (esto puede ser algo obsesivo), etc... Al final cuando algo de esto nos sucede fácilmente sabemos girar la tortilla para verlo como algo positivo aunque en realidad no lo es.

Comentario: Es verdad que lamentablemente hay muy poca información acerca de las relaciones tóxicas, el chantaje emocional y la manipulación emocional, por lo que varias personas terminan siendo víctimas y partícipes de este tipo de relacionamiento. Les invitamos a leer más sobre el tema aquí:

Ocho formas de detectar la manipulación emocional
Chantaje emocional

Y también puede visitar este blog: Psicopatía y Narcisismo

Mr. Potato

Por qué no tenemos recuerdos de cuando éramos bebés

Es común poder recordar cosas que nos pasaron hace tiempo, como el lugar donde pasamos las vacaciones, nuestros cumpleaños, nuestra graduación, etc. pero nadie suele decir: "si, yo recuerdo cuando solo tenía 3 meses de edad y me la pasaba durmiendo". El recuerdo más viejo que tengo es de cuando viajé por primera vez en avión, y ya tenía 4 años.
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El hecho de que nadie tenga recuerdos de cuando era un bebé es un fenómeno que ha sido denominado 'amnesia infantil'. Por más de 100 años se ha tratado de encontrar la causa de dicha amnesia: Sigmund Freud se la atribuyó a la represión de experiencias sexuales tempranas. Otros investigadores más recientes creen que se debe a la falta de percepción propia, lenguaje u otro equipamiento mental necesario para codificar recuerdos.

Los neurocientíficos Paul Frankland y Sheena Josselyn, ambos del Hospital de Niños Enfermos en Toronto, tienen una teoría diferente. Sucede que los humanos no son los únicos que padecen de amnesia infantil. Los ratones y monos también olvidan su infancia temprana. Considerando las similitudes, Frankland y Josselyn piensan que el rápido nacimiento de muchas neuronas nuevas en un cerebro bloquea el acceso a los viejos recuerdos.

Comentario: Y otras veces, el olvido también surge porque hemos vivido experiencias demasiado dolorosas. Véase:
El mito de la cordura: la disociación

Yoda

Star Wars, mitología y cine

George Walton Lucas Jr. además de cine, también estudió Filosofía y Antropología en la Universidad de Modesto California, por esta razón, incluso en la escuela de cine, se sentía antropólogo.
Lucas recuerda así su descubrimiento de Kurosawa:
"Tenía curiosidad por sus películas, porque eran sobre samurais, ambientadas en el Japón feudal. Tenían un look muy exótico... y me pareció muy interesante, el hecho de que no se explicaba nada. (En esas películas) eras sumergido en ese mundo, y si conocías el Japón medieval, entonces, por supuesto, tenían sentido para uno; pero si ese no era el caso, era como ver una cosa extraña y exótica repleta de raros atuendos y un aspecto general insólito. Y creo que eso influyó sobremanera al trabajar en la ciencia-ficción, ya que pude empezar de la idea de que no todo debe ser explicado y razonado o que la gente debe entender todo lo que aparece... Tú solo tienes que situarte en ese entorno. Es como el mundo de un antropólogo. Entras en esta extraña sociedad, te sientas y observas."
"Empecé a estudiar antropología, y estudié sobre la mitología, y, finalmente, fui al cine. Pero tuve la oportunidad de, más o menos, usar un poco de mi experiencia educativa anterior para ayudarme a pasar por una película como ésta ".

Comentario: Les recomendamos la lectura del libro "El héroe de las mil caras" de Joseph Campbell.

Y a continuación, una de sus últimas entrevistas antes de su fallecimiento:

Extracto de entrevista al mitólogo escritor Joseph Campbell: "Convertirse en una adulto maduro"

Blackbox

¿Qué es lo que nos permite recordar nuestros sueños?

Todo el mundo desea recordar sus sueños, aunque casi nunca se consigue, y es que recordar un sueño es un poco difícil. De hecho, si un sueño termina antes de que nos despertemos, no vamos a recordarlo. Los procesos que nos permiten crear recuerdos a largo plazo se encuentran en gran parte en estado latente mientras dormimos, por lo que la mayoría de los sueños se olvidan poco después de despertar.
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Por ejemplo, un neurotransmisor importante para recordarlos, la noradrenalina, existe en niveles muy bajos durante el sueño, al igual que la actividad eléctrica en áreas clave para la memoria a largo plazo, tales como la corteza prefrontal.
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