La Ciencia del Espíritu
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Científicos dicen que a más inteligencia, menor riesgo de esquizofrenia

La esquizofrenia, ese trastorno mental que suele desarrollarse en la etapa de la adolescencia y que se caracteriza por los delirios, pensamientos anormales, alucinaciones y movimientos corporales incontrolados, parece haber encontrado un duro rival: la propia inteligencia.

© Gioia De Antonlis
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Los beneficios de jugar con los hijos

Sobre todo cuando los niños son más pequeños se pasan el día entero jugando, todo lo ven como un constante juego y su única preocupación es jugar, y lo cierto es que el juego tiene muchos beneficios: Fomenta la independencia, la autoestima, interiorizan normas, fomentan también la creatividad, y por supuesto se divierten.

Juguetes
© Desconocido
Pero en la mayoría de casos demandan el querer jugar con mamá o con papá, y muchas veces esto se vuelve también un placer para los padres, poder jugar con los hijos les devuelve a la infancia y a los recuerdos de aquellos años maravillosos, pero además de hacerlo por placer, el jugar con los niños debería ser una rutina más, hoy os contamos la cantidad de beneficios que tiene jugar con nuestros hijos.
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Científica revela métodos simples para liberarse de las malas costumbres

Jenny Evans, experta en estrés, afirma que mientras más combatimos las malas costumbres estas con mayor fuerza nos afectan. La científica vincula ese fenómeno con el llamado 'Sneaky Pete', el ser primitivo que hay en cada uno de nosotros.
La científica sostiene que el ADN del ser humano no ha cambiado mucho en los últimos 10.000 años. "Cada uno tiene el celebro de un cavernícola, lo que nos obstaculiza la lucha contra las adicciones" a la cafeína, nicotina, alcohol, comida, y la falta de deseo para hacer ejercicio, informa la revista 'Inc. Magazine'.
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Psiconeuroinmunología: Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra

brain tissue neanderthal
© Pasieka/Science Photo Library/Corbis
Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa) IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004

Comentario: Para profundizar en el tema les recomendamos: Observación de sí, Gurdjieff y Ouspensky

Los invitamos a conocer Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y rejuvenecer. Éiriú Eolas es el renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y de meditación. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online en forma totalmente gratuita.
Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
  • control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
  • desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
  • relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
  • regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo y la mente
También recomendamos la lectura de los siguientes artículos sobre los efectos de la meditación en la salud y, particularmente, las técnicas que estimulan al Nervio Vago.

- El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
- Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad
- Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento

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¿La depresión podría ser simplemente una reacción alérgica?

Afortunadamente nuestra comprensión y conciencia sobre la depresión ha evolucionado más allá de la antigua respuesta de "solo relájate". Muchos sabemos ahora que es una condición multifacética, cambiante y a menudo debilitante que trasciende raza, sexo y credo. Pero aún ignoramos por qué algunos se deprimen y otros no.

depresión
© Desconocido
Sabemos que las personas pueden estar predispuestas genéticamente a la depresión y a los desordenes de ansiedad. También sabemos que algunos eventos específicos pueden disparar un episodio depresivo en aquellas personas que han sido saludables mentalmente. Pero hasta ahora no hemos sido capaces de identificar un catalizador único y definitivo. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que, para algunas personas, la depresión podría ser causada por algo tan simple como una reacción alérgica, una reacción a la inflamación. Un producto del cuerpo y no de la mente.

George Slavich, un psicólogo clínico de la Universidad de California en Los Ángeles, hace parte del creciente número de científicos que creen que necesitamos observar nuestra fisiología para entender mejor la depresión, que quizá no esté del todo en la cabeza. "Incluso ya no hablo de esta como una condición psiquiátrica", le dijo Slavich a The Guardian. "Incluye psicología, pero también biología y salud física por partes iguales".

La tesis es simple: todo el mundo se siente como una mierda cuando está enfermo. Ese tedio que sentimos cuando estamos mal - apatía, falta de entusiasmo, problemas de sueño, llanto - aparentemente es conocido entre los psicólogos como "conducta de enfermedad". Nuestros cuerpos son bastante inteligentes, se comportan de esta manera para que nos detengamos, permanezcamos inmóviles y dejemos que nuestro sistema luche contra cualquier infección o virus que nos tenga tirados en el sofá clamando por un energizante.

Esta clase de respuestas emocionales también son típicas de la depresión, así que los científicos se están preguntando: si la gente enferma se siente y actúa como los depresivos, ¿podría haber un vínculo?

Sí, básicamente. Todo se trata de la inflamación, esa brillante sirena roja que tenemos en nuestro sistema inmune que le permite saber al cuerpo que algo no anda bien y necesita ser reparado. Unas proteínas llamadas citoquinas causan la inflamación y activan el interruptor de "enfermedad" en el cerebro, es decir, el que nos pone tristes y aquietados. Las citoquinas se disparan durante los episodios depresivos y, en las personas con trastorno bipolar, se interrumpe su remisión. El hecho de que la gente "normal" y saludable se vuelva temporalmente ansiosa o depresiva después de recibir una vacuna inflamatoria - como la tifoidea - le da mayor credibilidad a la teoría. Incluso hay quienes piensan que deberíamos reclasificar la depresión como una enfermedad infecciosa.

Comentario: El problema está, justamente, en hacer tanta distinción entre la mente y el cuerpo, ya que, ambos son partes de un sistema complejo que hace al ser humano. Una mejor perspectiva es considerarnos como seres bio-psico-socio-espirituales y que cada una de estas aspectos de nosotros mismos (biológico, psicológico, social y espiritual) influyen en nuestra salud y nuestro bienestar como un todo.

Así, tanto los aspectos biológicos pueden causar algo psicológico como la depresión, como los aspectos "psicológicos" como el estrés pueden tener un impacto que es mesurable a nivel biológico (presión sanguínea, ritmo cardíaco liberación de hormonas y las mismas citoquinas mencionadas en el artículo). A este impacto incluso se lo puede llamar inflamación y ésta está asociada a casi todas las enfermedades modernas que vemos en aumento hoy en día, entre ellas, la depresión, como dice este artículo. Dando a entender que se puede tratar de un círculo vicioso.

Tampoco podemos separar al individuo de su entorno, por lo que los aspectos sociales también afectan nuestra psique y, por ende, nuestra salud. Como un sistema de elementos interconectados que deben ser tenidos en cuenta para tener una visión más acertada de las enfermedades que nos aquejan, sus causas y qué podemos hacer para sanar.

Para leer más al respecto, les recomendamos los Enfoques SOTT: Vea también:

Magic Wand

¿Pueden los animales de compañía beneficiar a niños con autismo?

Como es bien sabido y se ha corroborado de forma científica, los perros y otros animales de compañía desempeñan un papel importante en la vida social de los individuos, y pueden actuar como catalizadores para la interacción social. Estos beneficios, ¿pueden extrapolarse también a personas con dificultad para las habilidades sociales, como ocurre en los afectados por autismo?

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© Desconocido
Es lo que ha tratado de dilucidar un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Missouri (Estados Unidos). Estos han llegado a la conclusión que los niños con autismo presentan habilidades sociales importantes cuando conviven con cualquier tipo de animal de compañía. Los expertos se han basado en encuestas a 70 familias con hijos que padeden autismo entre 8 y 18 años.

Más importante incluso que esta conclusión principal, los datos también han revelado que los niños con animales en su hogar muestran tener más propensión a involucrarse en comportamientos tales como presentarse delante de otras personas, solicitar información o responder a preguntas de otros. Como ya se sabe, este tipo de habilidades sociales normalmente son difíciles para los niños con autismo.
Hearts

Sabidurías de otras culturas para aprender a vivir el presente

La vida amazónica sabe vivir y disfrutar del presente aún viviendo al filo de la supervivencia. Filosofías orientales como el taoísmo o el budismo zen también adoctrinan sobre la impermanencia propia de la vida, en la que nada es duradero, estable e inherente, y nos recuerdan la importancia de sobrellevar esta vacuidad a través de la educación de la mente y el desprendimiento. Otras muchas culturas, y la nuestra propia en el pasado, nos advierten que en realidad, el tiempo medido y calculado por una esfera o un calendario no existe, y que el tiempo vital es saber disfrutar de las experiencias y los hitos de la vida del presente. En realidad, arraigar nuestras vidas al pasado y al futuro significa arraigarnos a un sueño que no es real. Lo idóneo es pensar, como dicen lo amazónicos, que nadie muere en su víspera.
© Desconocido
"Voy a resaltar algo de lo que he aprendido en mis 26 años de trabajo en la selva amazónica"- cuenta José Álvarez Alonso biólogo e investigador de la Amazonía Peruana-: "Venido de una cultura en la que el futuro es casi más importante que el presente, donde tanta gente vive obsesionada por acumular más y más cosas sin pararse a pensar demasiado para qué y a costa de qué; donde muchos viven obsesionados con el pasado y traumatizados por los riesgos y las incertidumbres del futuro; donde con frecuencia el otro es un competidor más que un hermano o un amigo; (...) puedo decir que he aprendido de los indígenas amazónicos algunas de las más grandes lecciones de mi vida.

Entre otras muchas cosas, que llenarían libros, he aprendido a relativizar mis occidentales obsesiones, preocupaciones y angustias, he aprendido a ver la vida desde una perspectiva más humana, sencilla, natural, a disfrutar mucho más de las relaciones humanas, de la familia, de la amistad sincera, de los pequeños momentos y las pequeñas cosas que hacen de la vida una gratificante experiencia en vez de un vía crucis de sufrimiento, como alguna vez quiso enseñarnos un cristianismo deformado por el oscurantismo europeo.

Comentario: Artículos relacionados:

Cassiopaea

Ibn Arabí, precursor de Carl G. Jung y el inconsciente colectivo (II)

Para acceder a la primera parte

Del mandato hermético "Conócete a ti mismo" al hadiz: "Yo era un Tesoro oculto y quise ser conocido"


Influencia de Ibn Arabí en Carl Jung
Llegados a este punto, y una vez puestos sobre la mesa los distintos hilos argumentales que después habremos de enhebrar como un todo lógico, se impone transcribir ya en cuál de sus textos Ibn Arabí nos habla de eso que siglos más tarde Jung reformularía como "inconsciente colectivo".

En el Fusus, lógicamente, ese precioso tratado revelado por el propio Profeta Muhammed - s.a.s- con la orden expresa de que fuera publicado para beneficio de los hombres, y motivo por el que el místico murciano determinó que no fuera editado junto a ninguno otro de sus libros. Y decimos "lógicamente" porque en él nos revela la enseñanza de los veintisiete profetas que le precedieron, desentrañando las claves más profundas de sus respectivos mensajes procedentes de la Fuente divina.

Esa misma cadena profética está estrechamente ligada con la alquimia, tal y como también desveló otro de los hombres más perfectos de su tiempo: el gran filósofo y alquimista Yabir Ibn Hayyán, discípulo de Yafar as-Sadiq, sexto Imán del shiísmo, y a nuestro entender, la persona sobre la que recae el misterioso enigma del Pseudo-Empédocles árabe, pues que fue él, (y, como recordará el lector avisado, fue Alí b. Abi Tabib, yerno del Profeta - s.a.s.- quien afirmó que "la alquimia es hermana de la profecía").

He aquí otro hilo que, al atarse debidamente, permite comprender por qué motivo Ibn Arabí - que no oculta la influencia recibida de Ibn Masarra, discípulo del mencionado Pseudo-Empédocles- fue luego acogido con los brazos abiertos por todo el shiismo, los ismailíes y los ishraqiyyun de al-Sohrawardi. Fue en su escuela de Basora en el siglo VIII d.C. donde más se estudió la correspondencia de las letras con los astros, entre otras muchas perlas herméticas debidamente engarzadas con la sabiduría y la preciosa poética del Islam. En todas estas materias, al-Ándalus resplandecería como un rubí en un cofre o un granado florido en pleno mes de septiembre. Y desde esta perspectiva, se comprende mejor cómo ese resplandor no procedió de una inexistente filiación shií, sino de la propagación de la filosofía hermética en el seno esotérico del Islam: el sufismo.
Nebula

Nueve estremecedoras evidencias físicas de la reencarnación

Además de que la reencarnación se menciona en algunas religiones, se han registrado casos que hacen suponer que un alma podría haber pasado a un cuerpo nuevo.

© www.space.com
Las historias seleccionadas por el portal 'ListVerse' y presentadas a continuación, aunque carezcan de escrutinio científico, muestran signos que podrían generar dudas incluso entre los más escépticos.

Antojos

En algunas partes de Asia, cuando muere una persona, sus familiares le ponen una marca sobre el cuerpo -frecuentemente usando hollín- con la esperanza de que su alma se reencarne en la misma familia. Se dice que la marca se convierte en este caso en una mancha de nacimiento en un bebé que nacerá después.

'The Journal of Scientific Exploration' menciona varios casos de bebés nacidos con manchas correspondientes a las marcas dejadas sobre los cuerpos de sus familiares muertos, entre ellos está el caso de un bebé birmano, que a los dos años también llamó a su abuela de manera peculiar, igual que su difunto marido.

Bebé nacido con balazos

Ian Stevenson, un profesor de Psiquiatría de la Universidad de Virginia, se centró en el estudio de los defectos de nacimiento formados por causas desconocidas.

Uno de esos casos fue el de un bebé turco que, al parecer, llevaba vestigios de la vida de un hombre asesinado con una escopeta de un tiro en la parte derecha de la cabeza. El niño nació con una oreja deformada y la parte derecha facial subdesarrollada, defectos registrados en uno de cada 6.000 y en uno de cada 3.500 bebés respectivamente.

Comentario: Si este artículo despertó su curiosidad, dispone de más material en:

Buscando evidencias de la reencarnación: conversación con Ian Stevenson

Ian Stevenson y las pruebas científicas de la reencarnación

Recordando vidas pasadas: ¿reencarnación o resonancia mórfica?

¿Las marcas de nacimiento son pruebas de muertes violentas en vidas pasadas?

En pasados programas de SOTT Talk Radio se abordan estos temas (en inglés):

-Adentrándonos en lo místico - Entrevista con Laura Knight-Jadczyk

-Adentrándonos en lo sobrenatural: entrevista con el parapsicólogo Stephen Braude

Bullseye

El programa de ser siempre agradable: ¿Su amabilidad lo está matando?

Traducción al español por el equipo de SOTT.net

Lo admito. Soy un "adicto" a ser agradable. Es difícil compartir esto porque es vergonzoso, pero he aprendido que soy más feliz cuando digo la verdad, cuando mi boca y mi corazón dicen lo mismo.
© Desconocido
"Todos tenemos que mirar el lado oscuro de nuestra naturaleza- allí se encuentra la energía, la pasión. Las personas le tienen miedo debido a que tiene pedazos de nosotros que negamos.” - Sue Grafton
Mi resolución de Año Nuevo es hacerles decir lo mismo siempre, confiar que si digo toda la verdad y lo hago con la amabilidad (una amabilidad real, que significa decir la verdad con integridad), todos mis temores no se harán realidad, y que, de hecho, lo opuesto ocurrirá. Mi conjetura es que no soy el único que hace esto, y que compartiendo mis luchas le inspirará a arreglar las suyas.

Realmente todo se relaciona con el miedo. Ser amable y decir "sí" cuando quiero decir "no", o no decirle a la gente cuando me siento decepcionado, o no hacerlos responsables de las cosas que acordaron o deberían estar haciendo, en el trabajo o en mi vida personal, me causa todo tipo de problemas.

En primer lugar, me hace infeliz, duermo mal, enojado, irritado y el estrés que me provoca me hace sentir cansado y repulsivo. Y crea más desorden en mi vida. Siempre resulta contraproducente. Así es como podría suceder: le digo a alguien en mi equipo que haga algo y podría ser que no haya sido claro - o le pido a la persona equivocada que lo haga, y entonces lo que obtengo no es tan bueno.

Comentario: ¿Está programado a ser siempre agradable? El Dr. Hyman pregunta:
¿Le suena conocido? Ser agradable cuando no estamos satisfechos, cuando estamos decepcionados, cuando necesitamos expresar nuestras necesidades, es una forma de mentir. Sin embargo, eso es lo que hago, y lo que yo sé que muchos hacen. Estoy harto de hacerlo, y harto de las molestias que me causa y a las personas en mi vida.
Las declaraciones del Dr. Hyman dan en el clavo. El no expresar sus verdaderas emociones/sentimientos cuando tratamos con otros, es una manera de mentir. Sacrificar nuestro verdadero yo con familiares, amigos y compañeros de trabajo sólo para parecer amable y evitar el conflicto. ¿Es más importante ser aceptado, amado por los demás y ser percibido como "agradable", a costa de nuestro propio bienestar mental, emocional y espiritual? Como mencionó el Dr. Hyman anteriormente, el programa de ser siempre agradable, ¡literalmente puede hacer que se enferme! Cuando se reprimen las emociones el cuerpo responde físicamente. El Dr. Gabor Mate toca estos temas en conferencias y su libro: Cuando el cuerpo dice NO: ¿Cómo las emociones pueden causar o prevenir enfermedades mortales?
El punto ahora es que los centros emocionales del cerebro, que regulan nuestros comportamientos, nuestras respuestas y nuestras reacciones, están fisiológicamente conectados con - y sabemos exactamente cómo están conectados - con el sistema inmunológico, el sistema nervioso y el aparato hormonal. De hecho, ya no es posible, científicamente, hablar de estos sistemas de manera separada, como si la inmunidad estuviera separada de las emociones, como si el sistema nervioso estuviera separado del aparato hormonal. Son un solo sistema, y están conectados entre sí por el propio sistema nervioso y unidas entre sí por medio de mensajeros químicos que todos ellos segregan, y que todo lo que sucede emocionalmente tiene un impacto inmunológicamente, y viceversa. Así, por ejemplo, sabemos ahora que las células blancas en la circulación de nuestra sangre, puede fabricar cada hormona que el cerebro puede fabricar, y viceversa, de modo que el cerebro y el sistema inmune siempre están hablando entre sí.
Así que, en resumen, tenemos un solo sistema. La ciencia que lo estudia se llama psiconeuroinmunología. Y científicamente, ni siquiera es controversial, pero está completamente carente de práctica médica.
Cuando el cuerpo dice no: El cuidado de nosotros mismos mientras cuidan a otros - Dr. Gabor Maté:



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