La Ciencia del Espíritu
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¿Por qué no somos felices? Los 4 grandes obstáculos para la felicidad

Una reciente encuesta Harris reveló que sólo el 33 por ciento de los estadounidenses son muy felices. Si la felicidad es un estado natural del ser humano, ¿por qué es este número tan bajo? ¿Qué nos impide ser felices? A continuación se presentan cuatro "obstáculos de la felicidad" que podrían estar inhibiendo su dicha.

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1. Expectativas no cumplidas

Nos demos cuenta o no, todos tenemos un conjunto subyacente de expectativas para la vida. Tenemos expectativas para nosotros mismos: cómo deberíamos actuar, el éxito que deberíamos tener. Tenemos expectativas para los demás: cómo deberían actuar, cómo nos deberían tratar. También tenemos expectativas para la vida y cómo deberían desarrollarse nuestros días. Algunas de estas expectativas se cumplen y otras no. Así es la vida, simple y llanamente.

Tener expectativas es una parte importante de la vida que ayuda a dirigir el curso de nuestras vidas y relaciones. Si no esperásemos levantarnos nosotros mismos cada mañana y cumplir con nuestras responsabilidades, ¡probablemente habría un aumento de entregas de pizza y de alquiler de películas en línea! Tener expectativas sobre cómo debieran comportarse los demás y tratar con nosotros nos permite establecer límites y mantener relaciones saludables.

A menudo, sin embargo, estas creencias acerca de cómo se supone que debiéramos ser nosotros mismos, los demás y la vida, están tan arraigadas en nosotros que la posibilidad de no cumplir con dichas expectativas es demasiado difícil de soportar. El problema yace al unir nuestra felicidad personal con el cumplimiento de estas expectativas que a menudo están fuera de nuestro control, y en la dificultad que algunos de nosotros tenemos en la aceptación de las expectativas no cumplidas.

Liberar nuestro estricto control sobre cómo esperamos que la gente actúe y cómo debiera desarrollarse la vida nos da el espacio para experimentar la vida como un viaje. Aflojar nuestras expectativas y control nos permite mantener el equilibrio y la felicidad cuando las cosas no van de acuerdo a nuestros planes.
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¿Por qué recordamos más los eventos traumáticos que las experiencias positivas?

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© Desconocido
Cuando una persona experimenta una pérdida devastadora o un trágico suceso, ¿por qué cada detalle parece grabarse a fuego en la memoria, mientras que otra gran cantidad de experiencias positivas se desvanecen?

La respuesta se explica a través de la memoria traumática, entendida como recuerdos sobre hechos con una valencia negativa y alto impacto emocional. Este impacto depende de diferentes factores y de cada persona. En algunos casos, estos sucesos pueden dar lugar a un trastorno de estrés postraumático, caracterizada por reexperimentación, o vivencias intrusivas como recuerdos del acontecimiento y sueños sobre el mismo; la evitación, es decir, los esfuerzos por evitar pensamientos, sentimientos, recuerdos, lugares o personas relacionados con el suceso; dificultades para dormir; irritabilidad o explosiones de rabia. A largo plazo, los efectos dependerán de la intensidad del trauma y de la vulnerabilidad del sujeto.
Wolf

20 claves para detectar a un psicópata

Hay una frase que dice: "No son todos los que están, ni están todos los que son". Se refiere a que ni todos los que están en un hospital psiquiátrico son 'locos', ni todos los locos que existen están encerrados. Psicópatas hay en todas partes: manejando un transporte público, administrando una empresa o gobernando un país. Allí, donde menos se los espera puede haber alguien que padece una psicopatía: un trastorno antisocial de la personalidad. Claro que esto no implica necesariamente que esas personas sean 'malas', simplemente que no sienten empatía por el prójimo ni remordimiento por sus actos, con todo lo que esto significa. Viven bajo sus propias reglas, y solo sienten culpa cuando rompen con su código.
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Para los psicópatas las personas son cosas, objetos que sirven para satisfacer sus propios intereses. Si su 'programación' no implica lastimar al otro, no lo harán. Y podrán vivir en comunidad porque comprenden los códigos sociales. Se adaptan. Lo terrible sucede cuando no pueden evitar hacer daño. Pero la mayoría no comente delitos, aunque no tienen reparos en mentir, manipular o lastimar para conseguir lo que tienen en mente.

Cuando sí delinquen, desde un punto de vista penal, como conscientes de sus actos, son imputables. Pero a diferencia de un reo normal, no existe posibilidad de corregir su conducta por lo que la rehabilitación se basa en fomentar una forma de vida que les reporte beneficios y evite penas.

Comentario: Recomendamos leer también:
- 'Hannibal Lecter' no es el típico psicópata
- El psicópata integrado
- Un psicópata en casa: 8 características
- ¿Tienes un jefe psicópata? Aprende a identificarlo
- Políticos psicópatas
- ¿Psicópata, o monstruo vestido de señor?

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El misterio del Déjà Vu: la explicación alternativa y poco conocida de la ciencia

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© Stock
El Déjà Vu es uno de los fenómenos que más interés despiertan en el ser humano, puesto que es un acontecimiento bastante extraño y que ocurre a todo el mundo en algún momento de su vida.

Etimológicamente Déjá Vu no es más que el término "ya visto" en francés. Sin embargo, estas dos palabras no pueden ser más idóneas para mostrar su significado ya que, a grandes rasgos, nos estamos refiriendo a aquellos momentos en los que al presenciar algo tenemos la sensación de haberlo vivido previamente.

Muchos expertos señalan diferentes variedades dentro del Déjà Vu dependiendo del tipo de vivencia. Estos son los Déjà Senti (ya sentido), Déjà Vecu (ya vivido) y Déjà Visité (ya visitado). Aunque las similitudes entre ellos son más que notables.

Comentario: ¿Pero explica esto todos los casos de déjà vu? Lo dudamos.

Bulb

¿El cerebro aprende mientras dormimos?

El sueño tiende a ser considerado como un tiempo de inactividad innecesario que tratamos de conquistar con café o bebidas energéticas; todos tenemos la necesidad de exprimir al día la última gota de productividad. Pero es posible que nos tomemos más tiempo para dormir una siestita si sabemos que la parte más rentable del día realmente podría implicar no hacer nada en absoluto.
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La idea de aprender mientras dormimos se consideró antaño como muy poco probable, pero ahora los neurocientíficos dicen que han encontrado la manera de mejorar la memoria con los ojos cerrados. Si bien no existe un método que le permita adquirir una habilidad completamente desde cero mientras estás inconsciente, eso no significa que no pueda usarse el sueño para estimular su memoria.

Durante la noche, nuestro cerebro procesa afanosamente y consolida nuestros recuerdos del día anterior, y podría haber formas de mejorar ese proceso.
2 + 2 = 4

Lo que la ciencia dice sobre la política

Según cuenta un artículo publicado en la revista New Scientist hace un par de años, las opciones políticas de cada cual están no sólo grabadas a fuego en la psique, sino incluso en los genes. Siguiendo las conclusiones de diferentes estudios realizados en la última década, se sugiere que eso de la reflexión y el debate político se reduce a un mero trámite que nos hace mantener la ilusión de que somos adultos libres y capaces de tomar decisiones acordes a las necesidades reales del momento.
Un estudio realizado en 2003 concluía que la ideología conservadora surge de una necesidad psicológica de dominar la incertidumbre y el miedo, lo que lleva a apoyar aspectos como la resistencia al cambio y la justificación de las desigualdades, en cuanto que éstas son explicadas racionalmente y así el individuo adquiere una sensación de poder sobre ellas que radica en la responsabilidad personal. "Cada cual tiene lo que se merece" sería la frase de ejemplo...

Los datos sugieren que las personas conservadoras son rígidas, temerosas e intolerantes. El estudio concluía con la advertencia de que esto no significa que el conservadurismo sea una patología o que tales ideas sean necesariamente erróneas, puesto que el asunto fue muy contestado en la prensa estadounidense.

Pero lejos de las polémicas suscitadas, el aspecto central de este tipo de estudios es que la forma de concebir la realidad social y política de los individuos reside, no en una decisión meditada, sino en un temperamento y necesidades innatos.
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Nuevo experimento "Milgram": la gente "agradable" obedece más a la autoridad, incluso si eso implica dañar a otros

En un estuido que lleva más allá las conclusiones del famoso experimento de Stanley Milgram se ha descubierto que las personas "agradables" obedecen más fácilmente a la autoridad, aunque sea para dañar a otros.
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El psicólogo social Stanley Milgram se preguntaba en 1961 acerca de por qué una persona está dispuesta a obedecer a una figura de autoridad. En su famoso experimento, probó qué tan lejos eran capaces de llegar los sujetos al electrocutar a un extraño (un actor fingiendo retorcerse de dolor) simplemente por estar siguiendo las órdenes de un científico. Algunos incluso, señala Milgram, seguirían los decretos de la autoridad al punto de dejar a la persona muerta.

Comentario: Recomendamos ver también: 50 años de Milgram (Vídeos) y leer los excelentes libros de Bob Altemeyer: The Authoritarian Specter, Amazing Conversions: Why Some Turn to Faith & Others Abandon Religion, Enemies of Freedom: Understanding Right-Wing Authoritarianism y The Authoritarians

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Por qué nunca vas a fracasar como madre

Traducción de Marina Velasco Serrano

He recibido un montón de emails de mujeres que decían sentirse abrumadas por la maternidad. No de forma peligrosa, simplemente en el sentido de Doy asco y no sé ni cómo se supone que voy a controlar todo esto.

Y yo respondo: no se supone nada.
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Piénsalo bien. Si hubieras tenido un bebé hace miles o cientos de años, tu madre, todas tus hermanas (probablemente en período de lactancia) y tus sobrinas estarían contigo cuidando del bebé. Te ayudarían con la preparación de la comida y te enseñarían a arreglártelas para que un oso no se comiera al bebé. Puede que los pies de tu niño no tocaran el suelo hasta que no fueran capaces de llevar consigo a un bebé.

El objetivo de tener hijos era liberarse de las labores del campo y contar con alguien que cuidara de ti al final del camino, pero no mucho más.

¿Y qué pasa con esas generaciones pasadas que te recuerdan que criaron a seis hijos por su cuenta y sin lavadora? Bueno, con ciertos matices. Recuerda que la crianza se veía de manera muy diferente no hace tanto tiempo y podías dejar a tu niño en la hierba solo con el perro y nadie se inmutaba. Yo misma iba descalza a comprarle los cigarrillos a mi padre cuando era niña. Las madres cocinaban y limpiaban, pero nadie esperaba que ellas hicieran mucho más aparte de alimentar y vestir a los niños.
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8 cosas que encontrarás después de la muerte

Cuando tenía solo dieciséis años, Annie Kagan fichó por un productor de Columbia Records. Después de 10 años sonando sus canciones en los clubes de la ciudad de Nueva York, Annie regresó a la universidad se convirtió en quiropráctico en Manhattan. A raíz de un encuentro casual con un maestro espiritual de Oriente, comenzó una práctica de meditación intensa que finalmente la llevó a abandonar su carrera como médico y su vida agitada de la ciudad en busca de serenidad. Se mudó a una pequeña casa en la bahía en Long Island y volvió a escribir canciones, colaborando con el ganador de los premios Grammy y Emmy Brian Keane.

Cuando su hermano Billy murió inesperadamente y empezó a comunicarse con el desde el más allá, su futuro dio un giro sorprendente. Annie registró sus conversaciones con Billy desde el otro lado y los publicó en su libro debut "La segunda vida de Billy Fingers". http://www.afterlifeofbillyfingers.com

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Una noche, mi hermano Billy me despertó tres semanas después de su muerte, describiendo lo que le estaba pasando en la otra vida.Pensé que tal vez me había vuelto loca. ¿Cómo es posible que mi hermano que tuvo una vida de "chico malo", que tuvo una muerte trágica, que tuvo problemas con las drogas casi toda su vida, que vivió lo que la mayoría de la gente llamaría un fracaso de vida, ¿cómo iba a estar compartiendo secretos sobre el misterio más grande de la vida desde otra dimensión ? Pero a medida que pasaba el tiempo, mi escepticismo volvió a preguntarse cómo Billy me enseñó todo sobre la muerte. Esto fue lo que recibí de él y lo que les voy a relatar:

Comentario: Estos puntos son bastante discutibles, según la fuente, el "espíritu descarnado" que se haya contactado, y sobre todo sus creencias, y las del "canalizador". Lamentablemente, la ciencia no suele estudiar estos temas, y aún se desconoce muchísimo.

Hay quienes contactan con seres "descarnados" que se han quedado "atascados", que temen ir hacia esa luz, que sienten y temen lo mismo que cuando estaban vivos.

Se dice también que una vez que uno ha pasado a través de la "luz", se dirige hacia la 5ta densidad, una etapa en el ciclo de la vida durante la cual uno vive una fase de contemplación. Lo que parece ser más o menos cierto es que:

a) Es mejor no temerle a la muerte ni a "la luz", ya que en principio existe algo más allá.
b) Uno muere con tantas creencias y mentiras hacia uno mismo como cuando estaba vivo, hasta que aprende a despegarse.
c) El mundo espiritual es una jungla, y no podemos confiar ciegamente en lo que digan "los espíritus".
d) Aunque la ciencia materialista se esfuerce por convencernos de que si algo no es tangible, no existe, debe existir algo más.
e) Cuando uno de nuestros seres queridos está enfermo y teme morir, probablemente lo mejor sería ayudarlos a perder el miedo, a confiar en que su vida no se esfumará por siempre. De ese modo, según lo poco que se sabe, los ayudamos a pasar a la fase de contemplación, en lugar de que se queden estancados entre dos realidades.
f) En la/s vida/s, TODO SON LECCIONES.

Recomendamos leer el tomo I y el tomo II de la serie de La Onda, de Laura Knight-Jadczyk

TV

La Imperceptible 'Espiral del Silencio'

A veces nos preguntamos (yo sí) por qué hacemos, nos inclinamos, decidimos o participamos en determinadas situaciones... Jamás reconoceríamos que, en buena medida, las cosas que nos "gustan" son la consecuencia de un menú "orquestado" por quien nos dirige. Ell@s son, en pleno siglo XXI, los constantemente nombrados mercados y sus múltiples disfraces. Lo hacen a través de medios de comunicación, especialmente los de mayor difusión e influencia. Si no "entramos por el aro" nos proporcionan (de una forma sutil y casi imperceptible) uno de los mayores males sociales: el aislamiento personal. A esto se le conoce en el periodismo como la "Espiral del Silencio".
© Desconocido
Dice el Diccionario de la Real Academia que lo imperceptible es todo lo que "no se puede percibir o que casi no se nota". Esa definición, describe también el famoso axioma de las Ciencias de la Información que, activa o pasivamente, se traslada al lector, oyente o espectador cada día y para toda la actualidad, también deliberadamente elegida.
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