La Ciencia del Espíritu
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Eye 1

¡Ojo! Los hombres se enamoran con la vista, en 8,2 segundos

© Desconocido
Una investigación realizada por International Academy of Sex Research llegó a una interesante conclusión con respecto a los hombres y el enamoramiento.

El estudio definió que cuando los hombres mantienen la mirada fija en los ojos en una mujer por de 8.2 segundos o más, implica que están en algún nivel de enamoramiento.

¿Cómo lograron este dato? Los responsables de la investigación utilizaron cámaras ocultas que grabaron los movimientos de los ojos de más de cien estudiantes, mientras hablaban con actores y actrices.

Los hombres luego fueron consultados sobre su interés en las actrices, y se llegó a la conclusión de que los que miraron fijamente a los ojos de las actrices que consideraron más atractivas, lo hicieron por un periodo promedio de 8.2 segundos, y 4.5 a las que no les parecieron atractivas.

Black Cat 2

Los gatos normalizan la tensión y mejoran el humor

Tratar con felinos combate la depresión, normaliza la tensión y mejora el humor de los enfermos, indicaron médicos en vísperas del Día Internacional del Gato que se celebra el 1 de marzo.
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© REUTERS/ Mariana Bazo
"Desde hace mucho está demostrado que los gatos ayudan a reducir el nivel de depresión o incluso combatirla. Es muy importante para las personas que viven solas, por ejemplo, los mayores o las parejas sin hijos; al cuidar al gato, sienten que les necesita y establecen con él una estrecha relación emocional lo que constituye una condición indispensable para la terapia y la prevención de la depresión", dijo el jefe del proyecto 'Ecología del Cerebro', Alexéi Danílov.
También indicó que acariciar a los felinos relaja, tranquiliza, baja la tensión alta y previene los infartos y los derrames cerebrales, reduciendo el riesgo hasta seis vez según algunas investigaciones estadounidenses.

Books

Perros ayudan a fortalecer la confianza en niños a través de la lectura

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© Archivos
Los perros son auditores tranquilos y contrariamente a otros niños o a los adultos, nunca harán críticas.
Un lebrel afgano, un golden retriever, y un terranova, alzan sus orejas y miran fijamente a los niños que les hablan en una biblioteca de la ciudad de Tartu, Estonia, durante una de esas sesiones mensuales de lectura para ayudar a fortalecer la confianza.

Curiosamente y aunque resulte sorprendente los perros no solo inculcan cariño, también pueden ayudar a los niños a mejorar su aprendizaje en la lectura, motivarles a leer y sobre todo fortalecer la confianza en sí mismos.

Por esto, en países como Estonia se lleva a cabo un programa de lectura con perros. "Para los niños que tienen problemas con la lectura o que carecen de confianza en sí mismos, no hay mejor terapia que practicar la lectura en voz alta a un perro", explicó Ewa Roots, responsable de este proyecto educativo.

Tentel el lebrel afgano, Elli el golden retriever, y Leero el terranova, alzan las orejas y miran fijamente a los niños que les hablan en una biblioteca de la ciudad de Tartu (este) durante una de esas sesiones mensuales.

Heart

Tomar consciencia de tu respiración, elimina el estrés

Las señales de nuestro cuerpo que nos suelen decir cuándo debemos limpiarlo física, mental y emocionalmente, son síntomas multifacéticos y muy probablemente síntomas que se asocian con la enfermedad. Si estamos concientes de éstas señales, no solamente podremos sentirnos mejor sino también evitar que nuestra salud se deteriore.
© Thinkstock/GettyImage

Comentario: Buenos consejos simples, excepto por el último. El pimiento cayenne es inflamatorio y genera reacciones autoinmunes en muchas personas, al igual que las patatas, los tomates y otros tipos de pimiento. Recomendamos leer:
Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

Otra manera de aprender a controlar el estrés y de volverse consciente de la respiración es mediante el excelente programa Éiriú Eolas. ¡Es muy fácil!

Y si desea informarse acerca de sus bases científicas y sus beneficios, aconsejamos también leer este artículo:
Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento


Beaker

Descubren genes vinculados a la conducta suicida

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Una investigación de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche, en colaboración con el Instituto de Medicina Legal de Alicante, ha logrado identificar varios genes que se relacionan con el suicidio. Los investigadores han encontrado alteraciones en ciertos marcadores (secuencias de ADN) en prácticamente el 100% de los cerebros de pacientes suicidas que han analizado.

El catedrático de Farmacología de la UMH, Jorge Manzanares, y el profesor de Patología y Cirugía y forense del Instituto de Medicina Legal de Alicante Salvador Giner han analizado alrededor de 70 cerebros humanos desde que empezaron a recopilarlos hace 7 años y han determinado que existen cambios en marcadores cruciales para este tipo de conducta, informa Tendencias 21.

Family

¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños?

La Inteligencia Emocional no solo es uno de los principales pilares del éxito sino también de una vida plena. Sin embargo, es la gran olvidada en la educación, tanto en los colegios como en la casa.
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A los niños les enseñamos los colores, los números, las letras del abecedario... pero no les enseñan a manejar sus emociones. No obstante, desarrollar la inteligencia emocional en los niños no solo es una tarea relativamente fácil sino también muy beneficiosa de cara al futuro.

Comentario: Dicen que la inteligencia emocional es clave para el desempeño escolar


Wolf

Los perros, expertos en lenguaje corporal

Nuestros 'bichos' rara vez nos quitan el ojo de encima y conocen a la perfección el significado de cada uno de nuestros movimientos

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© desconocido
Nuestros ‘bichos’ rara vez nos quitan el ojo de encima y conocen a la perfección el significado de cada uno de nuestros movimientos
Tras siglos de domesticación, los perros se han convertido en uno de los mejores observadores de la especie humana. Si te fijas en casa, tu perro te observa y analiza cada día, tiene estudiados al detalle cada uno de tus movimientos: diferencia cuando te marchas sin él y cuando te lo llevas de paseo; sabe cuando puede acudir a ti para jugar y cuando no.

Si estás triste, te consuela con estar a tu lado, guardar silencio y, a veces, secarte a lametones las lágrimas. También reconoce tus gestos al enfadarte, en especial cuando te has percatado de que ha hecho alguna travesura.

Network

Estudio: Más tiempo en Facebook, más trastornos psicológicos

Las mujeres que pasan más de 20 minutos en Facebook sufren más insatisfacción corporal y son más propensas a desarrollar trastornos de alimentación, asegura un reciente estudio realizado en EE.UU.
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© AFP Yasuyoshi Chiba
"Facebook ofrece una manera divertida de mantenerse en contacto con los amigos, pero también tropieza con un ideal de delgadez que aumenta el riesgo de tener trastornos de alimentación", dijo Pamela Keel, profesora de psicología en la Universidad Estatal de Florida.

1.000 estudiantes universitarias participaron en una prueba organizada por el grupo de Keel. Se les preguntó cuánto tiempo pasaban en Facebook y si presentaban trastornos de alimentación. En la segunda etapa del estudio los psicólogos estudiaron el comportamiento de la parte de este grupo más activa en las redes sociales, y de un grupo de participantes al azar.

Heart

La meditación trascendental ayuda a revertir estrés post-traumático en refugiados de guerra

La meditación trascendental puede impactar positivamente en la calidad de vida de la gente que sufre de estrés post-traumático incluso después de un mes de practicarla.
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El Congo, Uganda y muchos otros países de África han atravesado años de cruentas guerras tribales y violencia de todo tipo, que no se circunscribe solamente al ámbito militar o de guerrilla: torturas, violaciones sexuales y asesinatos de civiles son situaciones extremas de las que los congoleses escapan rumbo a refugios, llevando consigo las horribles memorias de lo que fue su vida.

Muchas experiencias de la vida pueden producir trastorno de estrés post-traumático (TEPT): tener un bebé, tener sexo por primera vez, incluso dejar un trabajo. Pero en el caso de los refugiados de guerra o de los soldados que vuelven del frente, la mente se ha sometido a tal cantidad de estrés que la angustia se vuelve una condición natural y según algunos, intratable.

Pero una investigación publicada en la edición de febrero del 2014 de la Journal of Traumatic Stressrevela que los síntomas de TEPT en refugiados congoleses disminuyeron luego de practicar durante 10 días la meditación trascendental.

Comentario: Para nuestros lectores interesados en técnicas de meditación/respiración, les recomedamos Éiriú Eolas, un programa para controlar el estrés, curarse, desintoxicarse y rejuvenecer que le ayudará a cambiar su vida de un modo inmediatamente perceptible:
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Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
  • control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
  • desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
  • relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
  • regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo y la mente
También recomendamos la lectura de los siguientes artículos sobre los efectos de la meditación en la salud y, particularmente, las técnicas que estimulan al Nervio Vago.

- El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
- Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento


Family

Siete recetas para una dieta informativa saludable

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© AFP Andrew Burton
¿Es una de esas personas que ya sufren de dolores de cabeza por el flujo de información, desinformación, rumores, puntos de vista y conclusiones sobre Ucrania, Maidán o EE.UU? Entonces es el momento de que se ponga a pensar en una dieta informativa.