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El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de ella se utiliza tanto la hoja como las semillas. Se trata de una planta de hojas grandes y verdes, es muy utilizada en la preparación de remedios naturales para tratar enfermedades como los resfriados, la bronquitis, infecciones urinarias y hemorroides, también es un poderoso anti-inflamatorio y cura irritaciones tanto de los ojos como de la piel.
El mar nos da paz, nos calma y nos deja una agradable sensación de bienestar, nos relaja pero ¿por qué? Los neurocientíficos opinan que la respuesta está en nuestro cerebro. El mar ejerce un efecto maravilloso sobre nuestra menteVivimos en un mundo cargado de estímulos, nos bombardean con publicidad constantemente y vivimos en un estado continuo de saturación y tensión que impide que nuestra mente se relaje en nuestro día a día. El mar nos permite descansar de esa sobreestimulación, ver y escuchar el sonido de las olas nos aleja de ese caótico constante creando una burbuja en la que resguardarnos de nuestro alrededor. El movimiento del mar y su inmensidad hipnotiza, genera una sensación de tranquilidad y bienestar que nos permite recargar fuerzas, nos da energía. Estas son las 4 maravillas que hace el mar con nuestra mente.
© GoogleLas vitaminas del mar
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¿Las vacunas de rutina realmente nos protegen de las enfermedades? El hecho de que los brotes repetidos entre las poblaciones vacunadas continúen ocurriendo sugiere que muchas vacunas son ineficaces y no funcionan según lo anunciado.
Una de las vacunas más evidentes es la vacuna contra las paperas, que en parte es para sarampión, paperas, rubéola, también es conocida como la vacuna MMR.
En 2010, dos virólogos presentaron una demanda federal contra Merck, su antiguo empleador, al alegar que el fabricante de vacunas utilizó métodos de prueba inadecuados y datos falsificados para inflar artificialmente la calificación de eficacia de su vacuna contra las paperas.
Para más detalles sobre la forma en que supuestamente lograron esto, lea el excelente resumen de Suzanne Humphries,1 que explica en términos sencillos cómo se manipularon las pruebas.
Entonces, ¿por qué las personas continúan sorprendidas cuando ocurren estos brotes de paperas? ¿Y por qué continúan culpando a la minoría de las personas no vacunadas por la mayoría de los brotes de enfermedades, cuando de hecho la mayoría de los infectados son las personas que están vacunadas?
En 2010, dos virólogos presentaron una demanda federal contra Merck, su antiguo empleador, al alegar que el fabricante de vacunas utilizó métodos de prueba inadecuados y datos falsificados para inflar artificialmente la calificación de eficacia de su vacuna contra las paperas.
Para más detalles sobre la forma en que supuestamente lograron esto, lea el excelente resumen de Suzanne Humphries,1 que explica en términos sencillos cómo se manipularon las pruebas.
Entonces, ¿por qué las personas continúan sorprendidas cuando ocurren estos brotes de paperas? ¿Y por qué continúan culpando a la minoría de las personas no vacunadas por la mayoría de los brotes de enfermedades, cuando de hecho la mayoría de los infectados son las personas que están vacunadas?
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© Skeeze/Pixabay
Correr puede ser muy bueno para el cerebro, según un estudio de la Universidad de Arizona (EEUU). En este, se realizaron escáneres de resonancia magnética a dos grupos humanos: Por un lado, a varones adultos jóvenes corredores de fondo y, por otro, a jóvenes adultos varones con una vida más sedentaria.
Todos los participantes tenían entre 18 y 25 años, índices de masa corporal comparables y niveles educativos similares. Las exploraciones fueron realizadas en estado de reposo, esto es, con los participantes despiertos pero sin hacer ninguna tarea específica.
Comentario: De la misma manera, recomendamos también leer los siguientes artículos:
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Está bien sustentado que el intestino actúa como un segundo cerebro, al proporcionar todo tipo de entradas en su cerebro. Esto no solo afecta su estado de ánimo y bienestar general, sino también a sus respuestas inmunológicas y el funcionamiento del sistema nervioso.
El microbioma es individual, al igual que las huellas dactilares, y es un reflejo de quiénes fueron sus padres, dónde ha estado, con quién pasa su tiempo personal, qué come, cómo vive, si está o no interactuando con la tierra (por ejemplo, la jardinería,) y muchas otras cuestiones.
La investigación muestra que el microbioma intestinal desempeña un papel en el desarrollo de muchas enfermedades y trastornos de salud, incluyendo la obesidad y la dificultad para mantener con la pérdida de peso después de llevar un tipo de alimentación,2,3 depresión y esclerosis múltiple (MS, por sus siglas en inglés), solo por nombrar algunos.4
Comentario: Si bien se mencionan los productos lácteos como una buena fuente de alimentación para su cuerpo, le recomendamos leer los siguientes artículos sobre porque la leche no es la mejor opción:
En cuanto a la dieta cetogénica, recomendamos ampliamente los siguientes artículos:
La esperanza de vida en Estados Unidos cayó en 2015 por primera vez desde la crisis del sida en 1993, situándose en los 78,8 años, debido a un aumento en 8 de las 10 principales causas de muerte, sobre todo en menores de 65 años.
Las muertes por enfermedades cardiovasculares e infartos crecieron tras años en descenso y aumentaron también las provocadas por el Alzheimer, los accidentes, dolencias del hígado y el suicidio.
La única nota positiva que recoge el informe del Centro Nacional para las Estadísticas de Salud, dado a conocer este viernes, es que el cáncer disminuyó un 1,7 %, gracias al descenso en número de fumadores y los avances en el tratamiento.
Comentario: El descenso notable en el número de fumadores a nivel mundial debería -de ser cierta la hipótesis de que fumar causa cáncer- haber descendido mucho más el número de pacientes aquejados con cáncer. El hecho de que esto no es así lleva al traste esta hipótesis.
Lea:La controversia del tabaco: verdades y desinformación - SRN en español (vídeo)
Fumar ayuda a protegerse contra el cáncer de pulmón
Los primeros análisis del informe apuntan al papel que juega la epidemia de la obesidad en el aumento de las muertes por enfermedades cardiovasculares, infartos, diabetes y, quizás, el Alzheimer.
Comentario: Todas estas enfermedades están asociadas realmente a una dieta excesiva en carbohidratos. Lea para más información:El veneno más dulce de todos, el azúcar
El consumo de azúcar alimenta el cáncer
Cómo el azúcar daña su salud cerebral y causa la epidemia de alzheimer
Esa enfermedad neurodegenerativa es la causa de muerte que más aumentó en 2015, un 15,7 %, pero los expertos consideran que esto se debe a que cada vez se reporta más la dolencia como motivo de fallecimiento. La tasa de mortalidad por accidentes experimentó la segunda mayor subida, de un 6,7 %, mientras que los suicidios aumentaron un 2,3 %.
El país norteamericano ha visto caer su esperanza de vida en contadas ocasiones durante el último medio siglo, la última en 1993 cuando el sida hizo retroceder la estadística de 75,6 a 75,4.
© Actitud alternaLa tasa de mortalidad general creció en 2015 por primera vez desde 1999, un 1,2 %, al pasar de 724,6 muertes por 100.000 personas a 733,1
La única nota positiva que recoge el informe del Centro Nacional para las Estadísticas de Salud, dado a conocer este viernes, es que el cáncer disminuyó un 1,7 %, gracias al descenso en número de fumadores y los avances en el tratamiento.
Comentario: El descenso notable en el número de fumadores a nivel mundial debería -de ser cierta la hipótesis de que fumar causa cáncer- haber descendido mucho más el número de pacientes aquejados con cáncer. El hecho de que esto no es así lleva al traste esta hipótesis.
Lea:
Los primeros análisis del informe apuntan al papel que juega la epidemia de la obesidad en el aumento de las muertes por enfermedades cardiovasculares, infartos, diabetes y, quizás, el Alzheimer.
Comentario: Todas estas enfermedades están asociadas realmente a una dieta excesiva en carbohidratos. Lea para más información:
Esa enfermedad neurodegenerativa es la causa de muerte que más aumentó en 2015, un 15,7 %, pero los expertos consideran que esto se debe a que cada vez se reporta más la dolencia como motivo de fallecimiento. La tasa de mortalidad por accidentes experimentó la segunda mayor subida, de un 6,7 %, mientras que los suicidios aumentaron un 2,3 %.
El país norteamericano ha visto caer su esperanza de vida en contadas ocasiones durante el último medio siglo, la última en 1993 cuando el sida hizo retroceder la estadística de 75,6 a 75,4.
Probablemente esté consciente de que ciertos nutrientes le ayudan a obtener una visión óptima pero, ¿sabía que también podría beneficiar su oído con ciertos alimentos? Si tiene problemas auditivos o se percata de que su sentido del oído ya no es tan bueno como antes, su alimentación (así como el consumo de suplementos) podrían ser la respuesta.
De hecho, cada vez con más frecuencia se piensa que el desequilibrio nutricional es el factor que provoca la pérdida auditiva.1 La pérdida de audición relacionada con la edad en realidad no se debe a ningún tipo de disfunción mecánica en el oído. Sino a la manera en la que el cerebro procesa la información que resulta en pérdida auditiva.
Además, es la capacidad del cerebro la que proporciona la información adecuada al oído y filtra la que no necesita, esta capacidad disminuye cuando se llega a los 40 años y 50 años. Si no se tuviera este sistema de filtración, lo más probable es que nos abrumara una masa de información difícil de clasificar.
La buena noticia es que la pérdida de audición relacionada con la edad podría ser reversible. El tinnitus, que generalmente lo provoca el daño por ruido, también podría mejorar notoriamente, así como podría mejorar la pérdida auditiva repentina.
© Desconocido
Además, es la capacidad del cerebro la que proporciona la información adecuada al oído y filtra la que no necesita, esta capacidad disminuye cuando se llega a los 40 años y 50 años. Si no se tuviera este sistema de filtración, lo más probable es que nos abrumara una masa de información difícil de clasificar.
La buena noticia es que la pérdida de audición relacionada con la edad podría ser reversible. El tinnitus, que generalmente lo provoca el daño por ruido, también podría mejorar notoriamente, así como podría mejorar la pérdida auditiva repentina.
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Durante años, la Sociedad Americana de la Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) ha recomendado contar los carbohidratos como una forma de "administrar" los niveles de glucosa en la sangre. Esto implica establecer un límite para la cantidad de carbohidratos que consume durante una comida.
ADA dice que los carbohidratos son otra denominación de los azúcares, la principal fuente de energía para el cuerpo, y que la glucosa es una de las formas más simples de azúcar para ser "digerida y descompuesta en un azúcar que las células corporales puedan utilizar".
Ya sea que padezca diabetes o no, el conteo de carbohidratos podría no ser necesario--si consume los alimentos adecuados. Ahora, los científicos creen que la obesidad y la enfermedad metabólica no ocurren debido al número de carbohidratos que comemos, sino por el tipo de carbohidratos que consumimos.
Ya sea que padezca diabetes o no, el conteo de carbohidratos podría no ser necesario--si consume los alimentos adecuados. Ahora, los científicos creen que la obesidad y la enfermedad metabólica no ocurren debido al número de carbohidratos que comemos, sino por el tipo de carbohidratos que consumimos.
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La posibilidad de que una persona que lee menos de 3,5 horas muera en los próximos 12 años es de 17 por ciento menos que las que nunca leen.
Los científicos de la Universidad estadunidense de Yale realizaron una investigación que demuestra que la lectura de libros puede aumentar en dos años la esperanza de vida promedio de una persona.
Los científicos de la Universidad estadunidense de Yale realizaron una investigación que demuestra que la lectura de libros puede aumentar en dos años la esperanza de vida promedio de una persona.
© PixbayEn el estudio participaron más de 3 mil personas mayores de 50 años.
Incluso, en la actualidad, el número podría ser más alto, ya que han utilizado siete horas o más por noche como "la cantidad de tiempo para dormir adecuadamente". Aunque todas las personas tienen diferentes necesidades de horas para dormir, probablemente la mayoría de los adultos necesiten una cantidad más cercana a las ocho horas de sueño por noche, para obtener todos sus beneficios.
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