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mie, 10 feb 2016
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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¿Quién tiene el control sobre mis decisiones?, ¿Yo?

Cuando nos enfrentamos a tomar decisiones nos vemos influidos por infinidad de factores relevantes e irrelevantes que determinarán el resultado final. ¿Es consciente de cuáles son las principales distorsiones que pueden influir a la hora de tomar decisiones en la vida?

© Desconocido
Hace tiempo se convirtió en un superventas el libro "Más Platón y menos Prozac", pues bien en esta ocasión nos podemos decantar por "Más Aristóteles y menos Lexatín". Durante años la psicología se consideró una rama de la filosofía, pero poco a poco la manera de estructurar la ayuda y la forma de intervenir sobre los diferentes problemas del ser humano, ha convertido a la psicología en una disciplina vinculada pero independiente de la filosofía. En cualquier caso muchos de los argumentos que estructuran y ayudan a las personas a estar mejor beben de la filosofía y por supuesto de los grandes pensadores actuales y pasados.

Dentro de los muchos legados que nos dejó Aristóteles, nos propuso el uso de silogismos para analizar el pensamiento del ser humano y conocer mejor los esquemas que usamos para conocer y enfrentarnos al mundo. Los silogismos son un modo de razonamiento deductivo que puede ser analizado y trasformado en reglas.

El ejemplo de silogismo clásico es: todos los hombres son buenos, yo soy un hombre, luego yo soy bueno. La lógica interna de este razonamiento es impecable. Ahora bien, ¿las premisas que se definen son verdaderamente ciertas? Cuando presuponemos que un punto de partida es el correcto podemos presuponer que las conclusiones también los son... o no. Es frecuente arrastrar errores y asumir conclusiones por no cuestionarnos nuestros puntos de partida.

Comentario: El hecho de conocer cómo nuestras narrativas y nuestro razonamiento nos pueden engañar bastante, ayuda a que podamos contrarrestar su efecto y lograr mejorar nuestras vidas, especialmente en cuando a nuestras relaciones con las personas que nos rodean y nuestra capacidad de ver y comprender la realidad.

Le invitamos a leer más al respecto:


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La soledad tiene consecuencias negativas para la psiquis

Una investigación realizada con 70 voluntarios concluyó que las personas que viven solas están más alerta a las amenazas y que su subconsciente se encuentra más atento a las sensaciones negativas.

Los expertos en psicología y neurociencia de la soledad Stephanie y John Caciopo, de la Universidad de Chicago (EE.UU.), fueron los encargados de realizar el estudio, para el que entregaron un 'cuestionario de la soledad' a 38 personas 'muy solas' y a 32 que 'no se sienten solas', describió el portal 'The Independent'.
© Flickr

Comentario: Como todo en el mundo, nos parece que se trata de encontrar una forma balanceada de vivir, ser parte de una comunidad en la que podemos hallar una voz amistosa o un oído atento es tan importante como el espacio propio, algo que también es necesario, un espacio en el que podamos ser nosotros mismos, en el que podamos entrar en contacto con partes de nuestro ser que usualmente no son visibles en el trajín de la vida diaria.

El problema viene cuando nos convertimos en personas solitarias, no sólo por lo expuesto en el artículo, sino además seremos más propenso a quedarnos atrapados a cualquier tipo de adicción:


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Estudio científico demuestra que Facebook influye en la felicidad

La acción de comprobar la cuenta de Facebook nos ofrece una satisfacción inmediata en forma de nuevos 'me gusta' y solicitudes de amistad. Además, es un medio para mantenerse al día con las noticias que nos interesan y las personas que nos importan. Pero, ¿también nos hace infelices? Un nuevo estudio sugiere que sí.

Científicos del Instituto de Investigación de Felicidad en Copenhague realizaron un experimento para evaluar la influencia de Facebook en nuestras vidas, informa 'The Local'.
© Reuters / Dado Ruvic

Comentario: También hay que considerar el hecho que Facebook y otras redes sociales incitan la creación de un falso ego que tenemos que constantemente mantener y enseñar al mundo, parte de esta tristeza puede estar relacionada no solo con el comparar nuestras vidas con la de los demás, sino también nuestras vidas con las que proyectamos en Facebook.

Es el mismo efecto que tienen, por ejemplo, las revistas del corazón o farándula y la pornografía sobre la belleza y las relaciones íntimas. Al permanecer completamente conectados a una versión de la realidad que es irreal, ocasiona que nuestra percepción sea poco a poco transformada y empecemos a juzgarnos a nosotros mismos como inadecuados.

Nos gustaría citar aquí a Andrew Lobaczewski cuando decía que "la verdad es una cura". Salir de internet y entrar en la vida real es la única forma que se nos ocurre de tratar este "mal" de nuestros tiempos.


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Un paso mas en el rompecabezas neuronal del aprendizaje

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Hace más de un siglo, Pavlov descubrió que los perros alimentados después de oír una campana con el tiempo comenzaban a salivar al oír ese mismo sonido. Un equipo de investigación ha descubierto ahora un aspecto clave de por qué ocurre esto a nivel neuronal. El año pasado, otras dos investigaciones revelaron también información sobre los procesos cerebrales que nos permiten aprender. Por Laura Villasán.

El último número de la revista Neuron, el neurocientífico Alfredo Kirkwood, del Mind/Brain Institute de la Johns Hopkins University de EEUU resuelve un misterio de la neurología que ha dejado perplejos a los científicos durante años: qué sucede en el cerebro cuando aprendemos, o cómo los perros de Pavlov asociaban una acción con una recompensa para crear conocimiento.

Durante décadas, los científicos habían tenido una teoría sobre cómo sucedía esto, pero el equipo de Kirkwood ha sido el primero en demostrar lo que ocurre en el cerebro durante el aprendizaje.

"Si usted está tratando de enseñar a un perro a sentarse, los estímulos neurales iniciales son casi instantáneos (duran tanto como la palabra "siéntate")", explica Kirkwood en una nota de prensa de la Universidad Johns Hopkins. Esto sucede antes de que la recompensa llegue. Así que, ¿cómo vincula el cerebro una orden que dura una fracción de segundo con una recompensa que no llega hasta mucho más tarde?"

Comentario: Y del mismo modo en que aprenden esos perros, ya sea ésta la explicación completa del fenómeno o no, nosotros también lo hacemos. Lo triste es que muchas veces, por buscar una recompensa inmediata, llevamos una vida sin verdaderos logros a largo plazo. E incluso nos dejamos manipular y, cual drogadictos, pagamos por el veneno que desean nuestras neuronas y nuestras heridas emocionales que no quieren salir a la luz y prefieren ocultarse detrás de lo "placentero".

Recomendamos leer también nuestro Enfoque SOTT sobre la Inhibición transmarginal.


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Las distracciones positivas son beneficiosas para la memoria según estudio

Usted está caminando por la calle, cargado con alimentos, con su teléfono celular pegado a la oreja. Su madre acaba de decirle el número de teléfono de su anciana tía, y usted está repitiéndolo mentalmente. De repente, un perro callejero, ladrando y gruñendo, corre por el césped. ¿Es capaz de recordar el número?
© Fondos-escritorio.org
Un perro puede ayudarnos a recordar si es simpático, o estorbarnos si da miedo.
Rebobine la situación y, en lugar de que el perro ladre, vea un perrito lindo saltando por el patio. ¿Recuerda el número ahora?

El Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzada de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign (EE.UU.) están investigando cómo procesa las distracciones el cerebro cuando usted trata de hacer una tarea. Su artículo se ha publicado en Cerebral Cortex.

Según Alexandru Iordan, estudiante de posgrado en neurociencia y co-autor del trabajo, la mayoría de los estudios se han centrado en cómo las distracciones negativas (el perro ladrando) afectan a nuestra capacidad para completar una tarea. Pero pocos estudios se han centrado en cómo las distracciones positivas (el perrito lindo) afectan a esa capacidad.

Comentario: En efecto, es importante prestar atención a los estímulos que aceptamos recibir o no en la vida. Todo influye en nuestra capacidad de decidir, de actuar y de sentir. También es importante no escapar a traumas y problemas, buscando disociarse y disfrutar de la vida, haciendo oídos sordos a la realidad. O estar atentos a qué tipo de música escuchamos, con quiénes nos relacionamos, etc. Lo que "invitemos" a nuestro entorno puede afectarnos más de lo que creemos conscientemente.

Si le interesa el tema, no deje de escuchar estos dos programas de SOTT:






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La cannabis puede producir sicosis

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© Reuters / Ben Nelms
Alrededor de 60 por ciento de consumidores de mariguana tiene algún trastorno mental.

Investigaciones científicas han demostrado que el uso diario de la sustancia aumenta seis veces el riesgo de desarrollar sicosis y se duplican las probabilidades de tener depresión e incluso ideas e intentos de suicidio, aseguraron expertos durante el 17 Congreso Internacional de Adicciones.

La asociación entre enfermedad siquiátrica y consumo de drogas está plenamente comprobada. Incluso hay evidencia de que una tercera parte de individuos primero desarrolla la alteración cerebral y luego la adicción a alguna droga, señaló Rodrigo Marín-Navarrete, coordinador de la Unidad de Ensayos Clínicos en Adicciones y Salud Mental del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.

Sostuvo que ''no hay adictos puros'' porque los estudios epidemiológicos han encontrado que 80 por ciento de los consumidores de drogas presentan un trastorno mental en algún momento de su vida. Estos padecimientos también influyen en una mayor cantidad de recaídas al uso de estupefacientes.

De igual forma hay un mayor uso de los servicios médicos para tratamiento y rehabilitación, pero a causa de la enfermedad mental la adherencia es menor. Las personas se encuentran en mayor riesgo de adquirir otros males como enfermedades de transmisión sexual, VIH/sida y hepatitis.

Comentario: Sin duda todos estos datos son preocupantes, sin embargo, el reporte no menciona que la adicción es un problema que va más allá de las enfermedades psiquiátricas y la genética, ya que, se deben principalmente a una carencia de conexión humana real.

Este tipo de reportes tienden a estigmatizar aún más a los adictos, siendo que quizás, lo que necesitan es un verdadero cambio de enfoque en el que se priorize la conexión humana como parte de un tratamiento para la rehabilitación.

Recomendamos leer: Como comentario a parte, es llamativo que los gobiernos estén cada vez más abiertos a aprobar el uso de marihuana, mientras lanzan campañas agresivas contra contra el tabaco, que hasta ahora no ha demostrado causar efectos así de nocivos. Dada la eliminación sistemática de libertades civiles en los últimos años por parte de nuestros gobiernos, ¿a alguien más le huele mal esta permisividad de nuestros gobernantes hacia el consumo de marihuana? ¿Por qué los poderes fácticos se contentan con que la gente fume uno pero no el otro?

Puede seguir leyendo:


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6 hábitos de las personas altamente empáticas

Texto traducido por el Instituto Mediterráneo de Risoterapia.

Si piensa que está escuchando la palabra "empatía" en todas partes, tiene usted razón. Ahora está en los labios de los científicos y líderes empresariales, expertos en educación y activistas políticos. Pero hay una cuestión vital que pocas personas se preguntan: ¿Cómo puedo ampliar mi propio potencial empático? La empatía no es sólo una manera de extender los límites de su universo moral. Según una nueva investigación, es un hábito que podemos cultivar para mejorar la calidad de nuestras vidas.

© Desconocido
Pero, ¿qué es la empatía? Es la capacidad de ponerse en los zapatos de otra persona, con el objetivo de comprender sus sentimientos y puntos de vista, y usar ese conocimiento para guiar nuestras acciones. Eso hace que sea diferente de la bondad o la compasión. Y no se confunda con la Regla de Oro: "Trata a los demás como te gustaría que te hicieran a ti." Como George Bernard Shaw señaló: "No hagas a los demás como te gustaría que te hicieran a ti, puede ser que tengan diferentes gustos." Empatizar implica descubrir los gustos.

El gran rumor acerca de la empatía surge de un cambio revolucionario en la ciencia de la forma en que entendemos la naturaleza humana. La antigua idea de que somos esencialmente seres egoístas se dejó a un lado con firmeza tras la evidencia de que también somos homo empathicus, conectados para la empatía, la cooperación social y la ayuda mutua.

Durante la última década, los neurocientíficos han identificado una "circuito de la empatía" de 10 secciones en nuestro cerebro, que, si está dañado, puede reducir nuestra capacidad de entender lo que otros están sintiendo. Los biólogos evolutivos como Frans de Waal han demostrado que somos animales sociales que han evolucionado naturalmente a cuidar unos de otros, al igual que nuestros primos los primates. Y los psicólogos han demostrado que somos preparados para la empatía durante las relaciones de apego fuertes en los dos primeros años de vida.

Pero la empatía no se detiene el desarrollo en la infancia. Podemos consolidar su crecimiento a lo largo de nuestra vida, y podemos usarla como una fuerza radical para la transformación social. Los estudios de investigación en la sociología, la psicología, y la historia, de personalidades empáticas en los últimos 10 años, revela cómo podemos hacer de la empatía una actitud y una parte de nuestra vida cotidiana, y así mejorar las vidas de los que nos rodean. ¡Aquí están los seis hábitos de la gente altamente empática!

Comentario: Puede continuar leyendo:


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Todo lo que "sabemos" acerca de la adicción es erróneo (vídeo)


Comentario: En este breve video se nos habla acerca de estudios que demuestran cómo el problema de la adicción no es lo que se cree comúnmente. ¡Muy interesante! La verdadera guerra contra la drogadicción es en realidad una guerra contra el aislamiento, y a favor de las relaciones interpersonales y de la conexión entre las personas.



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© Captura de YouTube

Comentario: También puede leer este artículo escrito por el autor que se menciona en el video: Importante descubrimiento: La verdadera causa de la adicción es la falta de conexión humana. ¡Y por favor compártalo! Esto podría ayudar a sus seres queridos.


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Consecuencias en la vida adulta de los abusos sexuales en la infancia

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Por desgracia y por mucho que nos cueste asumirlo, los abusos sexuales infantiles son mucho más frecuentes de lo que nos gustaría pensar y suceden en todo tipo de entornos y situaciones sociales. Los niños son vulnerables e inocentes y por lo tanto no comprenden y no pueden defenderse de esos abusos y de hecho, ni siquiera comprenden lo que les puede estar sucediendo. De hecho muchos de estos abusos son causados por miembros de la propia familia o personas cercanas en las que el niño confía o incluso quiere y admira y que ante todo no quiere perjudicar.

Cuando se suelen descubrir este tipo de cosas, si es que llegan a salir a la luz en algún momento de la vida del individuo, suele ser muchos años después del suceso, cuando la víctima ya ha es adulta, es capaz de comprender lo que le ha sucedido y aún así en muchas ocasiones ni siquiera entonces es capaz de poder exteriorizarlo y hablar de ello con sus seres queridos, ya que las secuelas de aquellos sucesos suelen acumularse y quedar acarreadas en los hombros de la víctima como un terrrible peso sobre sus hombros.

Comentario: Este es un hecho bastante triste y lamentable, y como se menciona en el artículo, es más común de lo que se cree, no solo el hecho del abuso en sí, sino de crecer junto a una familia narcisista, les invitamos a ver este programa de Sott donde los editores discutimos este hecho y cómo impacta en la persona y a la sociedad en general, los efectos de un trauma pueden llegar a ser desastrosos ya que poco a poco impregnan todos los aspectos de la existencia de una persona y quienes viven al rededor suyo, muchas veces terminando en comportamientos compulsivos o adicciones:




2 + 2 = 4

Dabrowski y la Teoría de la Desintegración Positiva con Harrison Koehli - SOTT Radio Network en español (vídeo)

¿Cómo podemos evolucionar como personas? ¿Es la depresión una herramienta para crecer? ¿Te sientes inadaptado en este mundo enfermo? Pues no puedes perderte nuestra conversación con el editor de SOTT.net, Harrison Koehli.
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En esta ocasión hablaremos sobre el libro Personality-Shaping Through Positive Disintegration ("Moldeo de la personalidad a través de la desintegración positiva"), del Dr. Dabrowski. La teoría de Dabrowski se adelantó y supera a la psicología materialista actual, basada en la enfermedad y teñida por el freudianismo. Su teoría se basa en una psicología de la transformación que ayuda a encontar el sentido tanto de uno mismo como del mundo. Hablaremos sobre el libro, la teoría, y por qué Dabrowski sigue siendo tan importante.