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Consejos para padres y madres: Beneficios de la relajación infantil

La relajación infantil presenta muchos beneficios, pero es importante que se practique de una forma habitual, por lo que se recomienda que se enseñe al niño técnicas de relajación y se le ayude a que las adquiera como hábitos. Para que los niños adquieran el hábito, el modo más motivador e interesante para ellos es a través del juego. Enseñar a los niños y niñas a relajarse a través de juegos de respiración es una forma agradable de inculcarles hábitos de vida sana y de que aprendan a desarrollar su inteligencia emocional. Hoy os contamos algunos de los beneficios que tiene la relajación infantil.
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© Desconocido
Algunos de los beneficios de la relajación en los niños:

1. Produce un incremento de la alegría y espontaneidad: Son niños más alegres, además se sienten más seguros de si mismos y esto les ayuda a conseguir una autoestima más sana, por otra parte consiguen con más facilidad permanecer más tranquilos, y esto les lleva a desarrollar un estado anímico donde prima la alegría y el bienestar.

Comentario: Recomendamos a nuestros lectores el programa de respiración y meditación Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y rejuvenecer. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online de forma totalmente gratuita.

Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
* Control instantáneo del estrés en situaciones que requieren un alto consumo de energía
* Desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
* Relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
* Regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente
Artículos relacionados:


Cult

Ponerología. La serie - Capítulo 7: Patocracia, anormales al poder

El concepto de patocracia, literalmente, "el poder en manos de personas y grupos patológicos", es una aportación original de Lobaczewski y describe el proceso por el cual un grupo de personas con patologías diversas se hacen con el control social y el poder en todo tipo de organizaciones.
© SOTT.net
Lobaczewski dedica mucho espacio a describir en detalle el proceso de generación, evolución y declive de una patocracia. En el limitado espacio de este blog daremos un resumen casi telegráfico, para que el lector comprenda y maneje los conceptos esenciales.

Vamos a dedicar tres entradas a este concepto. En el primero, que es éste, veremos cómo surge una patocracia.

Comentario: Y no se pierda nuestra discusión sobre Ponerología:




Sheeple

Un pastor muy ingenioso: La Virgen (parte 5)

05. Un pastor muy ingenioso - La Virgen
Sobre el Predador de la Especie Humana
y Otras Cuestiones Paranormales

El viernes es un buen día para discutir el Tema de Temas porque me deja el fin de semana para digerirlo. Pero antes de empezar con la parte de hoy quizá quieran leer las anteriores si no lo han hecho ya:

Un pastor muy ingenioso - El Depredador
Un pastor muy ingenioso II - La Luna
Un pastor muy ingenioso III - Planolandia y las luces en el cielo
Un pastor muy ingenioso IV - Arcontes

No hay ningún modo fácil de decir lo siguiente. Es un asunto muy delicado, y para aquéllos de nosotros que hemos sido educados bajo el dogma católico lo que viene a continuación es literalmente una tremenda herejía (aunque tiene implicaciones para todas las religiones).

Hace algunos años me hubiera sido simplemente imposible considerarlo como mera posibilidad - mucho menos aceptarlo como un hecho. Pero ¡ay Dios!, la más objetiva interpretación de los datos indica que es absolutamente cierto.

Quizá hayan leído esto en los periódicos:

Muere la última 'niña de Fátima'
27 de febrero de 2005 (El País).-La vida de Lúcia de Jesús dos Santos (Fátima, Portugal, 1907) fue larga, pero extremada y sorprendentemente discreta si tenemos en cuenta que esta mujer estuvo en el origen de uno de los mayores cultos marianos del mundo: Fátima.

La última sobreviviente de los tres niños pastores que afirmaron ver a la Virgen María en 1917, en Fátima, murió a los 97 años de edad. [...]
¿Qué fue lo que pasó exactamente en Fátima?

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Los niños videntes de Fátima (Jacinta, Francisco y Lucia)

Comentario: Como complemento a este artículo los invitamos a la lectura del siguiente artículo:


Eye 1

Conceptos de "Mujeres que aman a psicópatas" por Sandra Brown.

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Las mujeres muy cooperativas presentan un alto riesgo de entrar en una relación patológica. Los psicópatas y los narcisistas necesitan que sus mujeres cooperen. Saben instintivamente que las mujeres con un alto grado de cooperación permanecerán en la relación durante un periodo más extenso. Además, se ha observado que las mujeres que aman a los psicópatas tienden a ser muy confiadas y leales. Reiteramos, todos estos rasgos son muy positivos, pero cabe tener en cuenta que pueden ser explotados por personas patológicas.

Por ejemplo, el hecho de que ustedes sean muy tolerantes significa que pueden soportar muchos aspectos negativos de la relación; si son muy empáticas, hallarán justificaciones racionales tales como "yo entiendo su comportamiento". Si son muy cariñosas, seguramente dirán: "lo amo". Si tienden a comprometerse, pensarán: "me basta con los buenos aspectos de nuestra relación."

Otro elemento de suma importancia es que la mayoría de las mujeres que viven relaciones con hombres narcisistas o psicópatas, previamente les confesaron exactamente lo que estaban buscando en una persona o en una relación. De ahí en más, el psicópata estará en condiciones de fingir ser todo lo que ellas buscan y, en cuanto pueda sacarle provecho, utilizará todas las confesiones de su pareja para manipularla y culparla.

El psicópata se esfuerza por que la relación avance a pasos agigantados, a fin de cerciorarse de que su pareja será incapaz de reflexionar acerca del comportamiento anormal que percibe en él. La mayoría de las mujeres se vieron incapacitadas para frenar la carrera hacia el altar, a la cama, o a sus hogares. Dado que los psicópatas son extrovertidos, es probable que persistan vigorosamente en la búsqueda de una mujer.

Comentario: Les recomendamos también el análisis del libro que hace Haley Verrin: Analisis del libro "Mujeres que aman a psicópatas"

La autora de Mujeres que aman a psicópatas, Sandra L. Brown, escribió un excelente artículo en la edición número 13 de la revista The Dot Connector titulado La víctima no examinada: Mujeres que aman a psicópatas (inglés). El artículo proporciona al lector información adicional e investigación sobre los psicópatas y sus efectos negativos sobre sus víctimas.

Sugerimos la lectura complementaria de los siguientes artículos acerca de los psicóptas (en inglés):

Defense Against the Psychopath
Documentary: Psychopath
"Hay muchos psicópatas en la sociedad, acerca de los cuales no sabemos nada. Esos son psicópatas que no necesariamente comenten homicidio, actos serios de violencia, e incluso no llaman la atención de la policía. Ellos pueden ser exitosos empresarios, reconocidos políticos, académicos, o incluso sacerdotes. Existen en todos los ámbitos de la sociedad. Hay una conciencia creciente de que el comportamiento psicopático esta a nuestro alrededor en todos los ámbitos de la vida."
Para una mirada profunda de la psicopatía, por favor, lea en español: Ponerología Política

También puede ver nuestro debate sobre ponerología:




Cassiopaea

Ponerología. La serie - Capítulo 6: Los buenos tiempos, los malos tiempos, los profetas y el ciclo histeroide

Desde siempre, los seres humanos o, al menos, los seres humanos normales, ansían vivir en tiempos felices, llenos de paz, y justicia. Desean poder disfrutar con tranquilidad del fruto de su trabajo y de las posibilidades que ofrece su mundo y su sociedad en particular.
"Desde el comienzo de la historia, el hombre ha soñado con una vida en la que los esfuerzos medidos de la mente y el cuerpo son recompensados, con un descanso bien merecido. Le gustaría conocer las leyes de la Naturaleza, a fin de poder dominarlas y sacar provecho de lo que tienen para ofrecerle." (Lobaczewski)
Es el bíblico:
"Creced y multiplicaos, y llenad la Tierra"
Los seres humanos también sienten la necesidad de dedicar un tiempo a cultivar su mente, su "espíritu", preparar y enseñar a las generaciones siguientes y dejar un poso para la posteridad.

No obstante, ese deseo de plenitud a veces se logra a costa de la desgracia de otros seres humanos.
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© Cement Eclipses
"El hombre consiguió subyugar el poder natural de los animales con el propósito de convertir sus sueños en realidad, y cuando eso no logró satisfacer sus necesidades, se volcó a su especie con el mismo fin, despojando a otros seres humanos de su humanidad, simplemente porque era más poderoso que ellos.

Por tanto, los sueños de una vida feliz y tranquila llevaron a ejercer sobre los demás, un poder que deprava la mente de quien domina. He aquí la razón por la cual la tan soñada felicidad no se ha vuelto realidad en el trascurso de la historia.

Esa visión "hedonística" de la felicidad contiene las semillas de la miseria y nutre el ciclo eterno dentro del cual los buenos tiempos dan lugar a los malos que, a su vez, causan el sufrimiento y el esfuerzo mental que conllevan a adquirir experiencia, sentido común, moderación y cierta cantidad de conocimiento psicológico, virtudes que ayudan a reconstruir condiciones de vida más felices" (Lobaczewski)
Es en este contexto que tenemos que interpretar las grandes tradiciones religiosas y filosóficas. A su manera, quizá imperfecta y limitada, contienen la sabiduría atesorada por nuestros antepasados sobre las causas del bien y el mal que nos afectan tan fuertemente y tan a menudo.

Comentario:

© Les Editions Pilule Rouge
Comparte esta información trascendental con tus conocidos:

Patocracia: Tiranía en manos de psicópatas
Psicopatía y poder

Ponerología 101: Trepando a la cima
Ponerología 101: Serpientes en traje

Reflexiones sobre Ponerología Política

Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 1)
Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 2)

Las asociaciones ponerogénicas y sus efectos en la sociedad

"La ponerología política" ya está finalmente disponible en español.

Como saben nuestros lectores, SOTT recomienda fervientemente su lectura. El estudio presentado en esta obra bien podría ser el MÁS importante que jamás haya leído. Pueden obtener su copia aquí




Sheeple

Un pastor muy ingenioso: Arcontes (parte 4)

04. Un pastor muy ingenioso - Arcontes
Sobre el Predador de la Especie Humana
y Otras Cuestiones Paranormales

(Volver a la tercera parte)

© thefreedomagenda.wordpress
Ya se me está haciendo hábito escribir acerca del Tema de Temas en viernes.

Hace poco un amigo me mostró el siguiente artículo.

Debo confesar que yo no tenía idea que el Gnosticismo tratara en términos tan explícitos el asunto del Predador.

Aunque no he tenido tiempo de verificar la validez de los argumentos y la seriedad del autor, a primera vista me parecieron genuinos, que la conexión era interesante y clarificaba algunos puntos, así que he decidido traducir para ustedes algunos fragmentos.

Confío en que los lectores lean con mente abierta y espíritu crítico.

Comentario: Como complemento a este artículo, y mientras esperan la próxima entrega, les invitamos a leer los siguiente artículos:


Sherlock

Radio SOTT [Español] La familia narcisista de Stephanie Donaldson y Robert Pressman (vídeo)

Acompáñenos a nuestra discusión acerca del libro "La familia narcisista" de Stephanie Donaldson y Robert Pressman. Aprenderá de forma sencilla a identificar las características de una familia narcisista y cómo protegerse de ella.
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Dentro del sistema de la familia narcisista, los hijos deben satisfacer las necesidades emocionales de los padres. En está dinámica desequilibrada con roles cambiados y que condena el desarrollo de una identidad propia, el hijo -sobreviviente- se siente defectuoso, equivocado o digno de cargar con culpas. Además de generar una falta de comprensión sobre su valor inherente como persona, se forma con problemas de confianza, y de una u otra forma tendrá dificultad en bajar las translúcidas barreras emocionales creadas tiempo atrás.

Este tipo de familias, pueden llegar a tener rasgos muy sutiles, aparentando ser una familia funcional y equilibrada en la superficie: se alimentaban los niños, tenían ropa, vacaciones y se gradúan de buenas escuelas. Pero por debajo de esa fachada se esconden grandes carencias que afectan el desarrollo psicológico y emocional del niño, y en su adultez presentará sesgos que no le permitirán alcanzar una vida plena y equilibrada.

Recuerde que puede participar en el chat en vivo desde YouTube, para compartir sus experiencias, comentarios y preguntas.

Audio:

Descargue el audio aquí.


Phoenix

Un Kosmos Simbólico: Introducción a la Astrología Arquetipal (I)

© Desconocido
"Hay más cosas en el cielo y en la tierra, Horacio, de las que han sido soñadas en tu filosofía".

Hamlet, William Shakespeare

I. Los fundamentos de la ciencia astrológica


Pocas disciplinas humanas son tan antiguas y tan mundialmente universales como la astrología (del griego "conocimiento de los astros"). Desde tiempos literalmente inmemoriales, el ser humano ha contemplado el cielo estrellado y ha encontrado en sus periódicas mutaciones relaciones con su propio devenir, ha hallado configuraciones regulares de significado o bien ha proyectado su psique inconsciente en el vasto manto estelar. Los registros prehistóricos de esta práctica, esparcidos por Oriente y Occidente, datan de al menos 15 mil años. En Egipto, Babilonia, Persia, y más tarde en Grecia, la observación de las relaciones entre los movimientos estelares y los asuntos humanos se desarrolló hasta convertirse en una ciencia y una tradición sumamente sofisticada y precisa. Los antiguos estudiosos del cielo fueron otorgando nombres a los planetas en función de la cualidad que percibían en sus ciclos en relación con la vida humana. Desde esta perspectiva, las culturas antiguas no basaban la disciplina astrológica en una mera creencia heredada sino en una praxis fundada en una metódica observación empírica a lo largo de siglos y en una interpretación de esas observaciones a partir de un esquema simbólico cuya matriz subyacente es análoga a las distintas culturas en donde este saber tuvo lugar.

Contrario a lo que normalmente se piensa, la concepción tradicional del sentido de la astrología no radicaba en la idea lineal-determinista de que los movimientos de los planetas y los astros generaran un efecto causal sobre la vida humana, sino más bien en una noción de correspondencia. La bóveda celeste era concebida como un espejo macrocósmico de las realidades microcósmicas de los hombres. Esta forma participativa de pensamiento sobre la relación entre el hombre y el universo fue sintetizada en el tan citado axioma atribuido a Hermes Trismegisto:
Lo que está arriba es como lo que está abajo,

y lo que está abajo es como lo que está arriba,

para que se cumpla el misterio de la Unidad.

(Tabula Smaragdina)

Comentario: Si le interesa conocer más acerca de la astrología y otros símbolos que existieron a lo largo de la historia humana, así como otras formas en las que la vida en la tierra está conectada con los fenómenos cósmicos recomendamos los libros La Historia Secreta del Mundo y cómo salir de él con vida, Cometas y los Cuernos de Moisés, y Cambios Planetarios y la Conexión Humano-Cósmica.

Recomendamos leer también:


2 + 2 = 4

La ardua tarea de educar a quien cree saber

© Desconocido
La educación es un proceso que no es sencillo... Mucho más aún si a quien queremos moldear tiene ciertas convicciones que lo hacen poco permeable: ¿cómo podemos abrir estas barreras de manera eficiente?

Educar es un arte que nunca terminamos de desarrollar: expande nuestras capacidades y es la forma más eficiente de aprender. Pero a veces ¡cuesta mucho!

El nivel de desafío con el que nos encontramos al educar está marcado en gran medida por el grado de conocimiento que poseen tanto el educador como el educando. Dicho de otra manera, la calidad de información que tienen los cerebros de quienes participan del acto educativo es la que determinará qué tan exitoso será el anclaje de un nuevo aprendizaje y qué tipo de impacto tendrá en nuestra vida y en la de los demás.

En el panorama ideal, y que probablemente muchos soñamos encontrarnos cuando comenzamos a educar, es el de un docente que quiere transmitir un conocimiento y un alumno que pretenda aprenderlo. Como ya habrán podido comprobar, éste no es exactamente el campo de acción más frecuente. No siempre el alumno busca sapiencia, ni tampoco el docente desea darla... A veces los contenidos que ofrecemos no coinciden con lo que buscan aprender, y así podríamos seguir enumerando variables durante un laaaargo rato. La realidad es que no siempre tenemos claro qué está pasando en este proceso interactivo. Entender las etapas por las que transita quien aprende puede aclarar el panorama.

Comentario: Para complementar este artículo, recomendamos leer la serie Gurdjieff y la Neurociencia.


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Falsa Autoconfianza: la máscara del autoengaño

Falsa Autoconfianza: la diferencia entre autoestima y autoconfianza

En el artículo de hoy voy exponer el concepto de la falsa autoconfianza. Es habitual hablar de la importancia de la autoestima. Sentirse bien con uno mismo es fundamental para nosotros mismos y para relacionarnos con los demás. Sin embargo, los psicólogos y los coaches también hacen referencia a la autoconfianza (autoeficacia), conscientes de la relación que ésta tiene con la autoestima.

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Para entender mejor la diferencia entre autoconfianza y autoestima, antes hablaré del autoconcepto o el conocimiento de uno mismo. El autoconocimiento es lo que la persona cree o piensa sobre sí misma. La mayoría de expertos interpretan el autoconcepto como un conjunto integrado de factores del yo, básicamente tres: cognitivos (pensamientos), afectivos (sentimientos) y conativos (comportamientos), que de identificarlos individualmente podrían clasificarse de la siguiente forma: el primer factor, autoconcepto propiamente dicho; el segundo factor como autoestima; y el tercero como autoeficacia o autoconfianza. Antes de hablar de la falsa autoconfianza, nos centraremos en la autoeficacia.

Comentario: Recomendamos leer también:

El curioso efecto Dunning-Kruger: cuanto menos sabemos, más creemos saber
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