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sab, 13 feb 2016
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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Phoenix

La nueva física y "el fondo de las cosas"

¿Qué hay en el fondo de todas las cosas, en el fondo del mundo y en el fondo del cosmos, como para permitir la evolución hasta hoy, desde el supuesto evento primordial del Big Bang? ¿Qué hay en el corazón del hombre para impulsar tanta energía para buscar, para hacer posible el comprender, para empezar de nuevo, adaptarse y transformar sus fragilidades en nuevas fuerzas?

© Desconocido
Siguiendo la filosofía de la física de Bernard d´Spargnat, nos vamos a situar en la imagen del mundo en la nueva física y en la forma en que esta nos introduce en una nueva referencia holística al "fondo de las cosas". Cuando se intenta razonar en física cuántica sucede que la misma noción de seres que existen por si-mismos, en el espacio, separados unos de otros, tiende a borrarse. A borrarse, pero, en cambio, acentuando una cierta globalidad que no es visible en apariencia pero que está escondida en las ecuaciones cuánticas...

Luego lo profundizaremos, siguiendo a Nicolás de Cusa, porque la unidad verdadera es trinitaria. Lo haremos tomando como base un razonamiento completamente lógico. Después, el teólogo cusano nos conducirá hacia la "Unitrinidad", como fundamento profundo de todas las cosas y entonces podremos ver que este "soplo" que hay en el fondo de todas las cosas se encuentra tanto en el Cosmos en evolución como en el corazón del hombre en transformación. Lo veremos en el científico Teilhard de Chardin, el filósofo Lanza del Vasto y el teólogo Maurice Zundel.

Comentario: Si le interesa conocer más acerca de este tema tan interesante, le recomendamos leer la serie La Onda, disponible en línea aquí. Recomendamos especialmente el Capítulo 23: Lucifer y la olla de oro o en busca del santo grial de la no anticipación:
Bueno, parece que la respuesta a esta parte del problema consiste en que cuando estamos conectados con el cosmos mediante el cerebro derecho, sin bloquear la capacidad de nuestra conexión cósmica al querer imponer unos límites a las fuerzas mediante una imaginación restrictiva en sus formas e imágenes o conceptos ilusorios, estamos invitando la manifestación perfecta de nuestra propia frecuencia. De la misma manera, podemos cerrarle la puerta a la manipulación de nuestras mentes cuando sea necesario, pudiendo ejecutar una especie de escaneo constante de posibles brechas en el sistema de seguridad situado en nuestro cerebro izquierdo. Tenemos que casar la autoridad del rey cerebral izquierdo en el mundo material con el cerebro derecho de la reina en el terreno interno.

Sin embargo, sólo fue cuando Percebal hubo rechazado todos los consejos y exhortaciones, abandonando toda idea de gran caballero queriendo salvar al mundo en su sagrada búsqueda, sólo cuando rechazó a dios como padre puro y todopoderoso ...fue hallado.

¿Qué es el desierto? Es cuando no aceptamos al mundo abarcando todo su contenido, incluido nosotros mismos, como parte de algo perfectamente natural y perfecto tal cual es - con todo lo bueno y malo que contiene como parte del equilibrio natural y necesario - la existencia natural y tal como debe de ser a cada momento. Cuando aceptemos que todo es perfecto, cuando dejemos de tener a dios como rehén al usurpar el principio femenino del cerebro derecho con imágenes de nuestro cerebro izquierdo, entonces el mundo será perfecto y fértil y sanaremos la herida del desierto en nuestro propio corazón.

Sólo cuando actuamos espontáneamente, sin ser programado por el sistema de creencias de otra persona, podemos hacernos a nosotros mismos la pregunta auténtica; preguntar sin idea preconcebida de lo que pudiera ser la respuesta; preguntar sin anticipación ninguna.

Luego, milagrosamente y por un instante, el barco del Grial se encuentra vacío... y al instante siguiente se ve lleno de asombro y gloria por todo y cada cosa.
El Espíritu del Valle nunca muere. Se llama la Mística Femenina. La Puerta de la Mística Femenina es la raíz del Cielo y la Tierra. (Lao Tzu)
Y la Mística Femenina es el mar infinito del potencial. Es dios en el no aspecto que tan sólo puede ser cuando se abandona por completo cualquier expectativas, anticipaciones, suposiciones y obsesiones.
La existencia negativa es el silencio tras el sonido, el lienzo virgen debajo de la pintura, la oscuridad en la que brilla la luz. La vacuidad es la quietud contra la que se mueve el tiempo. La existencia negativa le permite al hombre que sea lo que es. Es el espejo de los espejos. La no-anticipación es la no-interferencia y facilita el reflejo de lo más perfecto de la creación. (Lao Tzu)
Vea también: SOTT Talk Radio: Adentrándonos en lo místico - Entrevista con Laura Knight-Jadczyk


Hearts

Combatir la ansiedad: 5 pautas para reducir la tensión

La ansiedad es un círculo vicioso del que es difícil salir. El sentimiento de ansiedad es particularmente difícil de describir, no siempre se puede relacionar con un origen concreto (un examen, unos resultados médicos, etc.) y se alimenta de las propias consecuencias que genera, (como por ejemplo el aplazamiento de tareas pendientes).


https://www.flickr.com/photos/jon_hill_art_teacher/5565123962
Por ello, es complicado hacerle frente, aunque no imposible. Estas cinco pautas paracombatir la ansiedad pueden serte de ayuda a la hora de mitigar sus efectos adversos y entender algo mejor su naturaleza:

Comentario: Hacer frente a los problemas que tenemos a diario y que nos causan estrés y ansiedad es la mejor manera de superarlos. Estamos acostumbrados a vivir en constante presión por culpa del entorno en el que vivimos diariamente, y en muchas ocasiones podemos llegar a sentirnos frustrados de sentirnos mal o ansiosos. Véalo de una forma positiva, cualquier señal que envía nuestro cuerpo debe ser monitoreada para llegar al fondo principal del problema.

Puede incluir en su rutina diaria la serie de ejercicios Éiriu Eólas para un mejor manejor del estrés y ansiedad.

Recomendamos ampliamente al lector leer los siguientes artículos:



Hearts

Los trastornos mentales NO se deben a alteraciones químicas del cerebro

Al menos eso es lo que postula el controversial escritor norteamericano, Robert Whitaker. Según Joseba Elola, del periódico El País, el hecho de que ciertos trastornos mentales evolucionen mejor en países con poco acceso a la medicación psiquiátrica y estudios del pasado siglo de la Harvard Medical School inspiraron al escritor a arremeter contra la práctica clínica de la psiquiatría. El finalista en el Premio Pulitzer al Servicio Público afirma que en 1955 había un total de 355.000 pacientes psiquiátricos, pero en poco más de medio siglo esta cifra ha aumentado a 4 millones sólo en EEUU. El año pasado esta cifra ascendía a 5 millones de diagnósticos por enfermedad mental.

El debate sobre los trastornos mentales


En su libro "Anatomía de una epidemia", Whitaker afirma que los psiquiatras de la época, cansados del menosprecio recibido por sus colegas médicos, proclamaron tener la cura para la depresión y la esquizofrenia. La administración de fármacos, poco o nada común en la psiquiatría de los años 70, de pronto se transformó en la solución al supuesto desequilibrio químico causante de dichos trastornos. En los 80, cambiaron las terapias freudianas por la bata blanca y las pastillas y para los 90 ya se creían sus propias teorías, respaldadas por estudios científicos curiosamente financiados por las grandes farmacéuticas.

Comentario: Recomendamos al lector ver el siguiente Radio SOTT:


Así mismo recomendamos ampliamente leer los siguientes artículos:



Bulb

Los niños pequeños bilingües son más flexibles al realizar una tarea

Un estudio realizado en Canadá muestra que los niños de dos años bilingües tienen más habilidades que los monolingües al realizar tareas de inhibición de conflicto, es decir, aquellas que requieren ignorar una norma bien aprendida si es lo que corresponde en ese momento. Están más acostumbrados a elegir un idioma sobre otro, aunque les sea más sencillo utilizar ese otro.

Se estima que la mitad de la población mundial habla dos o más idiomas. Pero ¿existen beneficios ocultos en ser bilingüe? Una investigación de la Universidad Concordia (Montreal, Canadá) revela un nuevo beneficio visible en las habilidades para resolver problemas de los niños pequeños.

Los resultados de un estudio publicado recientemente por la revista Journal of Experimental Child Psychology muestran que los niños bilingües son mejores que los monolingües en un cierto tipo de control mental, y que los niños con más práctica cambiando entre las lenguas tienen aún mayores habilidades.

Comentario: Puede leer también los siguientes artículos:



Hearts

Los nervios y el estrés: ¿para qué sirve la ansiedad?

Aprendamos a reinterpretar nuestra activación para beneficiarnos de ella. Popularmente, existe la convicción de que los "nervios" son como pequeños diablillos que cuando se alimentan demasiado hacen de nuestra vida un infierno. De hecho, en el lenguaje popular se transmite el mensaje de "no perder los nervios", que viene a significar "calma, no te alteres". Y es que este consejo sería muy acertado de no ser por la fatídica interpretación que se le da.
© pixabay.com
Realmente, si nos tomáramos el "no perder los nervios" justo como lo que realmente significa, y no como una interpretación espantosa de lo que pasará si los perdemos (si no estamos calmados), existirían muchísimos menos problemas de ansiedad y desde luego, ese objetivo más popular aún de "ser feliz" estaría más cercano.

Comentario: Como bien lo menciona el autor, dejémos de tener miedo a las emociones que podemos llegar a sentir, la psicóloga Aleta Edwards en su libro Fear to the Abyss, hace mucho hincapíe en esto; debemos darnos permiso de sentir cualquier emoción que pueda llegar a nuestro ser, es importante tomarlo en cuenta para así poder trabajar en ello y mejorar nuestros niveles de ansiedad. Muchas veces tenemos miedo que pueda salir lo peor de nosotros, pero puede ser que en muchas ocasiones sea algo más simple que esto.

Recomendamos la siguiente conferencia así como los siguientes artículos:
"Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva, y nos presenta un inusitado mecanismo para reducir el estrés: acercarnos a los demás."



Hearts

Técnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

Las emociones influyen en el pensamiento y la conducta, por eso el control emocional es importante. Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Esto es debido a que una gran parte de nuestro cerebro, el Sistema Límbico, se encarga de ellas y hace que las emociones estén tan arraigadas a la naturaleza del ser humano que podemos considerar que forman parte de nosotros y nuestra forma de reaccionar ante el mundo.


Técnicas de control emocional

Cada uno de los recuerdos que conforman nuestra historia vital tiene asociada una carga emocional, y es que no hay nada que nos haga sentir más vivos que las emociones. Quizás por ello, uno de sus grandes iconos de representativos sea la figura del corazón, el órgano que mantiene nuestras vidas. Las emociones hacen que saquemos lo mejor de nosotros, pero también pueden sacar lo peor de nuestro ser, y con esto no me refiero únicamente a las emociones negativas como la rabia o el miedo, porque incluso una carga excesiva de emociones positivas como la alegría puede llevarnos a la euforia y con ello al descontrol de nuestra conducta.

Comentario: Vea también:




Heart - Black

Hay una epidemia a tu alrededor, y se llama depresión

Hace unos años tenía grabada en mi mente una frase que repetía muy a menudo: "la depresión será la epidemia del siglo XXI". No sé muy bien por qué lo decía, pero siempre coincidía en un momento de estrés cuando debía lidiar con adolescentes con actidud narcisista que estaban acostumbrados a salirse con la suya. Acostumbraba, en estos casos, a añadir la coletilla: "la depresión la vivirán todos estos jóvenes que hoy viven como si la vida fuera de color de rosa, que se darán de frente con la cruda realidad".

Hoy día, unos años después, leo en muchos medios que el consumo de antidepresivos ha aumentado mucho en los últimos años, en una sociedad cada vez más medicalizada. Para ser más exactos: en 10 años la población española ha triplicado el consumo de pastillas antidepresivas. También leo que la Organización Mundial de la Salud considera ya la depresión como una epidemia del siglo XXI. Entre un 10% y un 20% de la población sufrirá depresión a lo largo de su vida.

Comentario: La depresión no se debe tomar como algo negativo, como bien decía el Dr. Dabrowski, puede ser un paso importante para una mejor vida.

Como bien lo dice el artículo, en muchas ocasiones es mucho más fácil evadir el problema real y tomar medicamentos, insistimos que ésta no es la solución. Si bien la depresión puede ser algo difícil, es mucho más efectivo llegar al fondo del problema para poder tener una vida plena. Recomendamos al lector que se informe bien acerca de los medicamentos que son recetados para tratar cualquier trastorno mental ya que los doctores no les dirán los efectos secundarios que éstos puedan tener.

El camino de la vida en muchas ocasiones no es fácil, pero si evadimos nuestros sentimientos reales las cosas solo se pondrán peor. La sociedad enferma en la que vivimos actualmente en donde todos estamos condicionados a ser y actuar de una determinada manera, nos pasa la factura después, porque realmente no estamos haciendo las cosas que nos hacen felices.

Es importante darnos cuenta quiénes somos realmente, qué queremos y hacia dónde vamos con una mente abierta y sin prejuicios, viendo siempre las dos caras de la moneda, poniendo todo en equilibro y así aspirar no solamente a ser algo, sino a ser felices y empáticos con nuestro entorno.

(Recomendamos también el programa de respiraciones Éiriu Eólas para un mejor control del estrés y ansiedad)

Lea también los siguientes artículos sobre la depresión:



Hearts

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness: ¿qué es?

El Mindfulness es considerado una terapia psicológica de tercera generación, y uno de los programas más conocidos es el MBSR (Mindfulness-based stress reduction program) o Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, considerado como uno de los tratamientos más efectivos para tratar el estrés.


Pero en los últimos años, otro programa basado en la Atención Plena está adquiriendo una gran popularidad en el tratamiento de distintos trastornos, como la depresión o la ansiedad. Es el MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) o Terapia Cognitiva basada en Mindfulness.

Comentario: Recordamos al lector que el Dr. Dabrowski en sus estudios se dio cuenta que la depresión puede ser un gran punto de partida para una mejora personal, así mismo la Dra. Aleta Edwards en su libro Fear to the Abbyss, nos recuerda que siempre ser compasivos con uno mismo y no juzgar es el camino correcto que debemos de seguir para obtener una mejor salud mental. Recomendamos a los lectores la siguiente entrevista hecha por los editores SOTT en inglés a Aleta Edwards y las siguientes lecturas sobre Dabrowski, así como el Dr. Gabor Maté quien también realizó diversos estudios sobre la depresión y adicciones.

Necesitamos tener más contacto con nosotros mismos para así poder estar conscientes de nuestro entorno, ser más empáticos y realmente poder ayudar a las demás personas.



Family

Las madres legan a sus hijas la estructura de su cerebro emocional

© Desconocido
Un estudio realizado con 35 familias, y liderado por una investigadora psiquiátrica de la Universidad de California en San Francisco (UCSF), EEUU, ha demostrado por vez primera que la estructura de los circuitos del cerebro que regula las emociones se transmite más a menudo de madres a hijas que de madres a hijos o de padres a los hijos de ambos sexos.

La estructura del cerebro en cuestión es el llamado sistema cortico-límbico y forma parte del sistema límbico, que en general gestiona respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. El sistema cortico-límbico en concreto rige la regulación y el procesamiento emocional, y desempeña un papel en trastornos del estado de ánimo, como la depresión.

Antecedentes

Un gran cuerpo de investigación clínica en humanos ya había indicado la existencia de una fuerte asociación en la depresión entre madres e hijas; y muchos estudios previos en animales habían demostrado que la descendencia femenina es más propensa que la masculina a mostrar cambios en las estructuras cerebrales asociadas a las emociones, como respuesta al estrés prenatal materno.

Hasta ahora, sin embargo, había habido pocos estudios que intentaran vincular las dos corrientes de investigación, explica la autora principal del estudio, Fumiko Hoeft, profesora de psiquiatría de la UCSF.

El hallazgo no significa que las madres sean necesariamente responsables de la depresión de sus hijas, aclara la investigadora.
"Hay muchos factores que juegan un papel en la depresión. Los genes que no se heredan de la madre, el entorno social y las experiencias de vida, por citar sólo tres de esos factores. La transmisión madre-hija sería sólo una parte de las posibles causas".

Comentario: Es importante recordar que los genes son como libros en una gran biblioteca con miles de otros libros; lo que se manifiesta serían los libros que son abiertos y "leídos" por el cuerpo, mientras que muchos otros permanecen cerrados. Esto podría considerarse como resultado del "azar", sin embargo, conocemos hoy en día la epigenética, que es la relación entre el ambiente y la expresión de nuestros genes y, el hecho de que nosotros podemos elegir a qué exponernos, nos lleva a pensar que, tal vez, tenemos mucho más "poder" de lo que creemos para que nuestro cuerpo "lea" los libros que nos resultan más convenientes dentro de esa gran "biblioteca genética".

Quizás, conocer que tenemos alguna tendencia puede hacernos más conscientes de nosotros mismos y permitirnos el aprendizaje necesario que nos lleva a una transformación interna para poder vivir de acuerdo a lo que consideramos bueno e íntegro. Vea: La inteligencia de la auto observación y la consciencia de sí mismo

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Video

La obesidad puede afectar a tu memoria más de lo que crees

¿Podría la obesidad estar relacionado con un empeoramiento de la memoria? Es lo que están tratando de averiguar desde hace tiempo investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham, en Estados Unidos. No sólo están tratando de confirmarlo, sino también de averiguar qué mecanismo molecular subyace en esta declinación. Y parece ser que lo están consiguiendo.
Lo que han encontrado por ahora es que la obesidad provoca cambios epigenéticos (cambios genéticos provocados por el entorno y por condiciones externas) en los genes asociados a la memoria. Un enzima que se encuentra en las neuronas del hipocampo parece ser, además, la responsable de este vínculo entre obesidad crónica y el deterioro cognitivo. Recordemos que el hipocampo es una zona muy relacionada con la formación de la memoria a largo plazo. Los investigadores han publicado estos resultados en el número más reciente de la revista Journal of Neuroscience.

Comentario: Es necesario cuidar lo que comemos para nutrir adecuadamente a cada una de nuestras células, incluidas las del cerebro. Recomendamos leer los siguientes artículos sobre la buena alimentación.