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Casos de ébola alcanzarán hasta 1.4 millones para enero: EU

El rango máximo de estimación da por hecho que el número de casos oficialmente reportado hasta la fecha, 5,864 según la OMS, es bastante menor del real.

Entre 550,000 y 1,400,000 personas en África Occidental podrían estar infectadas con ébola para el 20 de enero del 2015, según un informe publicado el martes por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.

El rango máximo de la estimación -1,4 millones-, da por hecho que el número de casos oficialmente reportado hasta la fecha 5,864 según el recuento de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es bastante menor del real, y que es probable que sea 2.5 veces superior, o cerca de los 20,000.

Comentario: Lo que necesita la gente de las áreas infectadas es ayuda humanitaria y de salud con urgencia, no tropas militares. Parece que la mentalidad patológica de EEUU no le permite enviar otro tipo de ayuda más la relacionada con destrucción, dominación, y control.

En relación con el virus, se sabe que es muy probable que ya se contagie por el aire, debido a que trabajadores de salud e investigadores se han contagiado sin tener contacto con los pacientes. Y además, varias zonas donde el virus había sido erradicado, presentaron nuevos casos. Parece que les está costando trabajo aceptar que la única que tiene el control aquí, es la naturaleza.

Para este o cualquier otro patógeno, es muy recomendable almacenar y tener disponible de vitamina C, confiar en una alimentación sana alta en grasas y baja en carbohidratos, evitar el gluten, los lácteos, el azúcar, y ducharse con agua fría para reforzar el sistema inmunológico.

Lecturas recomendadas:

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Heart

Los beneficios de ducharse con agua fría

Hay que reconocerlo, a la mayoría se nos hace bastante placentero ducharnos con agua tibia o caliente, especialmente después de un día estresante. Sin embargo, también es importante saber y tener en cuenta los grandes beneficios de ducharse con agua fría. Ya verás que si lo haces de manera gradual, poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando y bañarte con agua fría dejará de ser un martirio y se convertirá en una experiencia para disfrutar, sobre todo si eres consciente de estos importantes aspectos en la salud.

Mejor circulación

Cuando el cuerpo se expone al agua fría, inmediatamente empieza a llevar más sangre a los órganos y los tejidos internos, con lo cual estos se benefician de un mejor flujo sanguíneo.

Piel más fresca y saludable

A diferencia del agua fría, el agua caliente lava o remueve la grasa que se encuentra de manera natural en la superficie de nuestra piel. De esta manera, la ducha caliente tiende a resecar nuestra piel, lo cual se evidencia en el aspecto falto de brillo e incluso escamoso. Bañarte con agua fría mantiene tu piel fresca y con su brillo natural.
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Cómo nos desgarra el estrés

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© EPFL
El equipo de Carmen Sandi de la EPFL ha descubierto un importante mecanismo sináptico sobre los efectos del estrés crónico
¿Por qué cuando las personas están demasiado estresadas suelen estar de mal humor, ser desagradables, distraídos u olvidadizos?

Los investigadores del Brain Mind Institute (BMI) de la EPFL acaban de resaltar un mecanismo sináptico fundamental que explica la relación entre el estrés crónico y la pérdida de las habilidades sociales y el deterioro cognitivo.


Cuando se desencadena el estrés, una enzima ataca a una molécula reguladora sináptica del cerebro, así lo revela un trabajo publicado en Nature Communications.

El equipo de Carmen Sandi buscó respuestas en una región del hipocampo conocida por su participación en el comportamiento y las habilidades cognitivas. Allí, los científicos se interesaron ​​en una molécula, la proteína de adhesión celular nectina-3, cuya función es garantizar la adherencia a nivel sináptico entre dos neuronas. Posicionada en la parte postsináptica, estas proteínas se unen a las moléculas de la porción presináptica, asegurando así la función sináptica. Sin embargo, los investigadores encontraron que en los modelos de ratas afectadas por el estrés crónico, las moléculas de nectina 3 se redujeron significativamente en número.

Comentario: El estrés es una respuesta adaptativa natural ante amenazas o peligros percibidos, el problema es que hoy en día se activa constantemente llevando al estrés crónico y el estrés crónico nos afecta de muy diversas formas. Una persona que ha investigado a fondo las consecuencias del estrés en el cuerpo y la salud, fue el Dr. Gabor Maté. Para más información, vea:

El precio del estrés: cuando el cuerpo dice no
En este ilustrativo y revolucionario libro -repleto de conmovedoras historias de personas reales- el doctor y autor de bestsellers, Gabor Maté, nos demuestra de qué manera el estrés y nuestras emociones pueden ser la causa de una enfermedad crónica. La medicina occidental cuenta con espectaculares logros en lo que a enfermedades graves se refiere, como fracturas óseas o infecciones mortales. No se ha alcanzado este éxito en patologías que no responden a la rápida intervención del escalpelo, el antibiótico o el fármaco milagroso. En El precio del estrés: cuando el cuerpo dice no, el doctor Maté resume las últimas conclusiones científicas del papel que juega el estrés y el carácter emocional de cada uno en el inicio del cáncer y otras enfermedades crónicas. Afirma que el conocimiento del modo de actuación de esta relación causal es esencial para la curación. Basándose en estudios sobre emotivos e ilustrativos casos y en ejemplos recogidos durante sus dos décadas como médico de familia y especialista en cuidados paliativos, nos ofrece nuevas e interesantes percepciones sobre la enfermedad como vía por la que, a menudo, el cuerpo dice 'no' a lo que la mente no puede o no reconocerá.
También es importante reconocer que hoy en día vivimos en un mundo sumamente estresante, y por lo tanto es importante aprender a reducir lo más posible los efectos nocivos del estrés. La mejor manera de reducirlo y aprender a estar más relajados en nuestro día a día es estimulando el Nervio Vago por medio de la respiración y en SOTT contamos con una técnica para hacerlo que ya ha mejorado las vidas de muchísimas personas alrededor del mundo. Se trata de Éiriú Eolas, un programa de relajación y meditación diseñado especialmente para estimular el Nervio Vago y disponible de manera completamente gratuita aquí: es.eiriu-eolas.org
Para saber más al respecto, les invitamos a leer los siguientes artículos:

* Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
* Masiva Crisis Nerviosa: Millones de personas al límite mientras la pandemia de estrés causa estragos en la sociedad

¿Su cerebro está inflamado? ¡Estimule el nervio vago y reduzca el estrés!
Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?
El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
La estimulación del nervio vago en la práctica meditativa
Nervio Vago: regulador del sistema inmune

Heart

15 consejos y recetas caseras para una limpieza ecológica del hogar

Casi todos los productos que usamos para la limpieza y desinfección del hogar tienen químicos que no sólo hacen mal a nuestra salud sino también al medio ambiente. Los quitamanchas, lavavajillas, limpiahornos, lejías, ambientadores, destascadores, abrillantadores y todo lo que tienes en tu compartimento de la limpieza constituyen, aunque no lo creas, un armamento de químicos perjudiciales para nuestra salud y la de nuestra familia. La limpieza no sólo se realiza por una cuestión de profilaxis, sino también, de estética. Sin embargo, estamos supuestamente desinfectando con algo que hace mal a nuestra piel o pulmones, por ejemplo.

Los productos de limpieza que compramos en el mercado son una mezcla de diferentes sustancias que tienen la capacidad de eliminar la suciedad de diferentes superficies. Los ácidos están presentes en todas las fórmulas y pueden traer problemas más importantes que los gérmenes: provocan alergias, irritan la piel, causan reacciones oculares o respiratorias, irritan la garganta y la nariz y dañan los pulmones.
Health

Nuevo estudio: La nicotina mejora y normaliza dramáticamente la memoria

Muchos piensan que el tabaco es una especie de "hierba del demonio", solo útil para crear productos cargados de química como los cigarrillos que se sabe que fomentan el cáncer. Al menos esa es la idea actual sobre esta planta. Pero ciertamente esa no es la verdad completa de la planta del tabaco que ha sido usada históricamente por muchas culturas tanto en rituales religiosos y también como terapia natural para diversas dolencias desde los resfriados a la tuberculósis.

En épocas modernas, la ciencia ha documentado los beneficios para la salud de los compuestos del tabaco. Por ejemplo, un estudio realizado en la Universidad de Stanford concluyó que la nicotina puede reforzar el crecimiento de nuevas venas sanguíneas y podría dar lugar a tratamientos nuevos para mala circulación en diabéticos. Además, científicos de Duke University hallaron que los parches de nicotina podrían ayudar en la depresión.

Entonces, ¿por qué no se difunde ampliamente estos beneficios del tabaco? La razón, como indica Mike Adams en un informe de NaturalNews es sencilla: Las Autoridades Sanitarias de los EE.UU. y los médicos convencionales siguen equiparando los peligros de fumar cigarrillos cargados de química con cualquier cosa que tenga que ver con el tabaco natural, y los compuestos potencialmente benéficos para la salud que contiene.

Comentario: La mejor forma de adquirir los beneficios del tabaco es fumar, ya que los componentes llegan más rápido a los receptores del cerebro. También se ha demostrado sus beneficios para tratar enfermedades virales difíciles de curar por la medicina alópata, como el ébola, y cepas de gripe e influenza.

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Health

El tabaco ayuda a tratar síntomas negativos de la esquizofrenia

Cada vez sabemos más y más sobre la esquizofrenia, y eso por supuesto son buenas noticias. Hace relativamente poco ya os hablamos de cómo la marihuana puede producir esquizofrenia y trastorno paranoide, además de las similitudes entre no dormir y los síntomas de la esquizofrenia. Pero hoy hablaremos de una droga que no solo es legal, sino que es de las más utilizadas del planeta: El tabaco.

El tabaco y la esquizofrenia

Sabemos que la esquizofrenia tiene un gran componente genético, pero por lo visto algunos factores ambientales pueden contribuir sobremanera a su expresión clínica. Al menos así lo afirma un reciente estudio publicado en Biological Psychiatry, donde se demostró que en los pacientes esquizofrénicos hay un menor número de receptores para la nicotina que en los pacientes sin la enfermedad. Es decir, lo que provocaría que las persona esquizofrénicas consuman más tabaco, algo que ya se sospechaba anteriormente, pues algunos pacientes parecían utilizarlo como automedicación. Ahora cobra bastante sentido.

Resulta que el consumo de tabaco aumenta estos receptores de nicotina en el cerebro, los cuales se reducen por la esquizofrenia. En el estudio, aquellos individuos con esquizofrenia que consumían más tabaco (y tenían así más receptores de nicotina) también sufrían un menor aislamiento social y poseían una mejor función cognitiva. Si, tal como suena, parece que el consumo de tabaco se asociaría a un mejor estado dentro de la enfermedad.

Comentario: El tabaco orgánico sin aditivos nos solo ayuda a prevenir los síntomas negativos de la esquizofrenia, sino que es benéfico para todos, no solo reduce el estrés, sino que mejora la memoria, la concentración, la creatividad; y se ha demostrado sus beneficios para tratar enfermedades virales difíciles de curar por la medicina alópata, como el ébola, y cepas de gripe e influenza.

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Attention

Medio millón de infectados por el virus chikungunya en República Dominicana

Unas 500.000 personas en la República Dominicana han resultado infectadas por el virus chikungunya. El Ministerio de Salud del país señala que al menos 109 bebés han nacido con la infección.

chukungunya
© REUTERS
Los recién nacidos fueron contagiados por sus madres, que en el momento del parto ya habían contraído esta enfermedad, declaró a la agencia AP Carmen Adames, coordinadora de la estrategia que estableció el Ministerio para enfrentar la epidemia. Ninguno de los bebés afectados falleció debido a la infección, agregó.

Al igual que la malaria o la fiebre amarilla, el chikungunya se transmite por mosquitos, en concreto por el Aedes aegypti y Aedes albopictus.

Comentario: Recomendamos leer también:

* Un virus sin cura amenaza con causar una epidemia en América Central y el Caribe
* Cloruro de Magnesio: Cura para el Chikungunya

Coffee

El efecto del café en tu cerebro (vídeo)

¡Café, café, café, café! Es lo primero en que pensamos y lo primero que tomamos. Incluso algunos sentimos que no hemos desayunado de verdad si no tomamos nuestro cafecito. Pero, ¿qué sucede en nuestro cerebro cuando tomamos esa deliciosa y humeante taza de café?
© captura de imagen Youtube
Los chicos de ASAPscience se valieron de la investigación, un tablero y marcadores de colores y respondieron a esta pregunta de una manera muy divertida.

No voy a desperdiciar tu tiempo parafraseando lo que pasa en el vídeo. Miralo y si tienes ganas coméntanos qué opinas.


Comentario: Y si encima lo acompañas de leche y azúcar, un cóctel mólotov directo a tu cuerpo:


Health

El religioso español enfermo de ébola se encuentra en estado grave

Manuel García Vallejo se encuentra ingresado en el Hospital Carlos III de Madrid y está recibiendo el tratamiento necesario. Desde Sanidad han confirmado que "no hay ningún riesgo de contagio a la población" su repatriación a la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios tras conocer que estaba contagiado por el virus. La epidemia continúa afectando a una parte de África y desde la OMS se alerta de sus graves consecuencias

manuel vallejo ebola
© Desconocido
El doctor Manuel García Viejo ha llegado en la madrugada de este lunes a la base aérea de Torrejón, en el avión medicalizado enviado por el Gobierno de España para su repatriación.

El director médico del Hospital San Juan de Dios, en la ciudad de Lunsar -Sierra Leona-, abandonó el país a las 16:30 horas del domingo tras haber solicitado a la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios, salir del país al conocer que había sido contagiado por el virus. García Viejo ha sido trasladado al Hospital Carlos III, donde ya está recibiendo tratamiento por parte de personal especializado.

La directora general de Salud Pública del ministerio de Sanidad, Mercedes Vinuesa, ha señalado que toda la operación se ha desarrollado con todas las garantías y de forma satisfactoria. "El riesgo de contagio para la población española y para el personal sanitario es prácticamente nulo".


Comentario: Esto es, por supuesto, si el virus se comporta de la manera que ellos esperan, pero hay indicios de que este brote puede estar mutando y cambiando su comportamiento.

Phoenix

Lista de alimentos para una dieta cetogénica

Quienes se inician en este tipo de alimentación, si no tienen conocimientos de nutrición y dietética (y algunos aunque los tengan) van a necesitar primero entender los procesos metabólicos y la fisiología en la que se basa este tipo de alimentación, y más tarde conocer que alimentos deben primar a la hora de comprar, cocinar y comer.

No me gusta decir dieta (aunque sea una dieta) porque DIETA es: Todo aquello que comes!!
No te equivoques:
  • No es una dieta hiperproteica, es moderada en proteína alta en grasa y baja en hidratos de carbono
  • No es una dieta sin hidratos, eso sería una estupidez como poco
  • No confundas el peso de un alimento con la cantidad de proteínas o hidratos de carbono que contienen
¿Para quien está indicada?
  • Atletas y deportistas una vez que entienden que el organismo humano dispone de varios combustibles y mientras nuestra capacidad para almacenar azúcares (glucógeno) es limitada a aproximadamente 2000kcal en ácidos grasos podemos acumular hasta 49.000kcal. Si este último es tu combustible no necesitarás recargar calorías durante una maratón.
  • Diabetes de todo tipo
  • Obesidad
  • Síndrome de ovario poliquístico
  • Embarazo, menopausia
  • Autismo, epilepsia
  • Alergias
  • Cáncer
  • Problemas digestivos

Comentario: Los conceptos básicos de este artículo están muy bien para principiantes y/o aquellos que van a iniciar esta dieta.

A la gente se le suele olvidar que hay que evitar como la plaga las grasas hidrogenadas (trans) y/o vegetales ricas en omega 6. Éstas son muy inflamatorias y por lo general las culpables de los picos de enfermedades modernas que incrementaron a partir de la segunda mitad del siglo XX cuando se comenzaron a promover "para una mejor salud". Estas grasas nos oxidan todo: las arterias, las articulaciones, el cerebro, los nervios, etc...

Ahora, con respecto a la lista de este artículo... Hay hidratos de carbono peores que otros, sobre todo para problemas específicos. Por ejemplo, en caso de problemas de articulación e independientemente de la causa del problema: cambios degenerativos, postraumáticos, causas autoinmunes, etc, NO va bien del todo lo siguiente:
- Familia solanácea: berenjenas, tomate, pimientos y patatas.

No se puede controlar dolores articulares satisfactoriamente mientras se siga comiendo estos alimentos. Los anti-nutrientes de la familia solanácea son especialmente dañinos para las articulaciones. Algunos en la dieta cetogénica los llegan a tolerar de vez en cuando, pero esto es solo después de un período de tiempo sin este tipo de alimentos y mientras el sistema digestivo y los problemas articulatorios sanan.

-Gluten y caseína en granos y lácteos.

-Anti-nutrientes provenientes de la soja y legumbres.
-Productos genéticamente modificados.
En la raíz del problema está lo que se llama "permeabilidad intestinal" que es típica después de un tratamiento con antibióticos, o tras tomar hormonas esteroideas o estrogénicas, o por una dieta alta en hidratos de carbono que promueve la candidiasis intestinal, o rica en gluten y otros anti-nutrientes, o tras tomar regularmente AINES como el ibuprofeno, aspirina y todos esos anti-inflamatorios no esteroideos. Por estos últimos, la gente con dolores articulares nunca suelen remontar a largo plazo. Los AINES sirven para frenar el círculo vicioso del dolor en casos puntuales y agudos, pero a largo plazo, solo destruyen la salud. Cuando uno tiene el intestino permeable, todos los anti-nutrientes y alimentos tóxicos van directamente al torrente sanguíneo desencadenando daño tisular o reacciones auto-inmunes. Toda persona con enfermedad rara se beneficia al tratar este problema en particular.

Siguiendo con la lista de alimentos...

La stevia de supermercado la suelen combinar con fructosa y al final tenemos un producto peor que el azúcar y a precio exorbitante. Es mejor ir directamente a la herboristería e invertir en un producto que sea por la mayor parte stevia. El xilitol es mejor porque sabe igual que el azúcar, y todo exceso tiene efecto laxante por lo que no se puede tomar demasiado. Tiene propiedades anti-bacterianas y se utiliza para las otitis en niños, infecciones dentales, etc. Con la stevia y xilitol se pueden hacer recetas muy ricas.

Los yogures no valen la pena. Los que han visto miles de colonoscopias y entienden este tema, jamás han visto un colon saludable mientras se coma yogures. La salud global comienza por el intestino, por lo que todo lo que sane la flora intestinal y la permeabilidad intestinal es la meta.

Los lácteos contienen caseína, que es el equivalente del gluten de todos los granos. Ambos tiene propiedades opioides, por lo que enganchan mucho y son un alimento por la mayor parte aberrante para nuestra fisiología. Los países occidentales que son grandes consumidores de lácteos son los que tienen peores huesos (osteoporosis). Los orientales que no suelen consumir lácteos no tienen problemas de osteoporosis. Si se quiere conservar los lácteos, es mejor centrarse en los derivados de cabra u oveja que son mejor tolerados y menos tóxicos.

Con respecto a las semillas, nueces, almendras, anacardos y similares... Son una fuente rica en ciertos anti-nutrientes y la gente con artritis no las suele tolerar. Es el mismo concepto con respecto a la familia solanácea, solo que aquí la tolerancia suele variar. Suelen dar dolores articulatorios que desaparecen cuando se eliminan alimentos inflamatorios, típicamente en gente con problemas autoinmunes. Se suelen tolerar mejor cuando se tuestan para neutralizar los anti-nutrientes.

Y a pesar de que la lista no lo menciona específicamente, también se debe evitar completamente la soja. Es tan tóxica que es increíble ver cómo la venden en herboristería para una mejor salud...

Recordar que hay que quitarse el miedo a las grasas saturadas provenientes de fuentes animales. En los análisis de sangre puede subir el colesterol LDL, pero no es realmente el "malo de la película".

El LDL está subdividido en dos tipos de partículas: grandes y pequeñas. Las partículas pequeñas son las que aumentan el riesgo cardiovascular y cuyos valores se incrementan con una dieta rica en hidratos de carbono. Las partículas grandes tienen características anti-inflamatorias y aumentan al comer grasa animal. A la hora del análisis sanguíneo, se mide solo el LDL global... La única forma de determinar las características anti-inflamatorias del LDL es fijándose en todo el perfil lipídico. Cuando se tiene los triglicéridos bajos y el colesterol HDL alto, entonces el colesterol LDL (independientemente de su cifra alta) será por la mayor parte anti-inflamatorio. La única dieta capaz de lograr este perfil lipídico anti-inflamatorio, es una dieta relativamente baja en hidratos de carbono y alta en grasas animales. Los triglicéridos altos y el LDL de partículas pequeñas provienen del metabolismo de una dieta basada en hidratos de carbono.

Si se animan a intentar la cetosis, recordar beber suficiente agua y tomar suficiente minerales en forma de caldo de huesos o directamente como suplementos. Si no se reponen minerales, se puede perder masa muscular. Inclusive se puede beber agua con sal que ayuda también a evitar problemas de estreñimiento o la fatiga de la "ceto-adaptación": 1/4 a 1/2 cucharadita de sal marina o sal del Himalaya en un vaso de agua por día.

Para más información, ver:

- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

- La dieta cetogénica - Una visión general
- La dieta paleolítica revisada
- La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola.
- La programación mental antigrasas que las grandes industrias farma-agro-alimentarias te agradecen.
- Ya es oficial - Es hora de abandonar las nocivas pautas alimenticias bajas en grasa
- Enterrando la Hipótesis Vegetariana
- Paraíso perdido
- La Formación del Suelo, el Agua, la Agricultura y el Comportamiento Humano

Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte I)
Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte II)

Cetosis y desempeño deportivo (o impacto de las dietas bajas en carbohidrato en tu rendimiento)

La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano

¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
¡Gracias Cetosis! (Parte 3)

Dieta cetogénica I
Dieta cetogénica II

La Dieta Cetogénica ayuda a disminuir el proceso de envejecimiento

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