Salud y BienestarS


Brain

Los mejores alimentos para estimular la potencia cerebral

alimentos cerebro
De acuerdo con la Asociación de Alzheimer, en Estados Unidos más de 5 millones de personas padecen la enfermedad de Alzheimer y 1 de cada 3 personas mayores muere con algún tipo de demencia. Las familias pueden gastar más de US$ 5 000 al año en cuidados de un ser querido, y la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia le cuestan al país una cifra de US$ 216 billones.

Sin embargo, el alimentar a su cerebro con los alimentos adecuados no solo se trata de prevenir una enfermedad en el futuro. Al darle a su cerebro el combustible que necesita para funcionar óptimamente también puede mejorar la actual función cognitiva y creatividad, lo que le hará más productivo en el trabajo y en el hogar.

Comentario: Otros estudios relacionados para tratar enfermedades neurodegenerativas muestran que la música podría tener un gran impacto en el cerebro de los pacientes, por ello puede leer también:
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Bug

Repelente de mosquitos natural: la alternativa casera

mosquitos
© Stephen DoggettAlternativa natural al repelente de mosquitos ya conocido
Existen varios productos con componentes químicos que se pueden comprar en cualquier supermercado para evitar que estos pequeños pero infernales insectos nos molesten. Pero también puedes utilizar formas naturales para espantarlos resultando más económicas y saludables que los repelentes tradicionales.

Aquí dejamos el repelente de mosquitos casero:

Attention

¿El desodorante causa cáncer?: Algunos afirman que sí

ALUMINIO DESODORANTES

Los resultados de una nueva investigación sobre la relación entre el uso de antitranspirantes y el cáncer de mama han abierto un amplio debate entre los especialistas en la materia.


El continuo incremento de casos de cáncer de mama ha llevado a los expertos a la búsqueda de nuevas teorías sobre su posible origen. La obesidad y el mayor consumo de alcohol de la sociedad moderna son factores de riesgo bastante conocidos por el momento. Sin embargo, según un artículo publicado por el diario británico 'The Daily Mail', los expertos ahora se preguntan si existe alguna relación entre esta enfermedad y el uso de compuestos a base de aluminio en productos de higiene personal.

Comentario: Por si no fuera suficiente con todos los químicos que nos rodean en nuestra vida diaria; en el agua, los alimentos y el aire, los productos de higiene personal - utilizados diariamente por millones de personas - también están cargados de compuestos tóxicos que a la larga pueden tener efectos tóxicos en nuestro cuerpo. Por ello recomendamos al lector informarse acerca de qué ingredientes tienen sus productos y cómo puede reemplazarlos por opciones más saludables.

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Attention

Casi todos se hacen radiografías dentales en el consultorio del dentista - ¿por qué esto podría causarle cáncer cerebral?

radiografías dentales
Un estudio en la revista Cancer muestra que las personas que han tenido radiografías dentales son más propensas a desarrollar un tipo de tumor cerebral llamado meningioma en comparación con las personas que no se realizaron ninguna.

De acuerdo con CNN Health:
"Los pacientes con meningioma tuvieron una probabilidad más de del doble de haber experimentado alguna vez una radiografía dental llamada examen interproximal o aleta de mordida.
En función de la edad en que se realizaron los exámenes, aquellos que se hicieron estos exámenes anualmente, o con mayor frecuencia, tuvieron una probabilidad 1.4 a 1.9 veces mayor de haber padecido un meningioma.
... Los exámenes Panorex, que incluyen imágenes de todos los dientes en una sola película, también estuvieron vinculados al riesgo de meningioma. Si los participantes del estudio se realizaran los exámenes Panorex al ser menores de 10 años de edad, el riesgo de meningioma aumentaría 4.9 veces.
Uno de estos rayos X cerca de la cabeza conlleva dos veces más radiación que cuatro radiografías aleta de mordida"

Comentario: Recomendamos al lector los siguientes artículos:

Cáncer de mama y mamografías: se sobrestiman los beneficios e infravaloran los perjuicios
Los beneficios de la mamografía se han sobreestimado y sus riesgos se han subestimado
Dieta cetogénica contra el cáncer (I). Resumen y prejuicios derribados
¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
¡Gracias Cetosis! (Parte 3)

Así mismo puede ver el siguiente show de Radio SOTT: Entrevista a Alfonso Fernández: Cáncer integral - La verdadera ciencia contra el cáncer




Health

Premio Nobel de Medicina por un estudio sobre la autofagia: ¿Qué rayos es esto?

NOBEL DE MEDICINA
© Kyodo/Reuters
Este año, el japonés Yoshinori Ohsumi, de la Universidad Tecnológica de Tokio, fue galardonado con el Premio Nobel en Fisiología o Medicina "por sus descubrimientos en la autofagia". Pero, ¿qué significa esto y cómo mejorará la vida de las personas? El portal de noticias Meduza propone un sencillo análisis del aporte a la ciencia que traen estos descubrimientos.

¿Qué es la autofagia?

Las células son organismos vivos que constantemente generan compuestos orgánicos como las proteínas y que les permiten vivir o reproducirse (dividirse). Al mismo tiempo, generan componentes que envejecen o se dañan y que deben ser reemplazados. Con ese fin, la naturaleza ha creado un mecanismo para el procesamiento de los elementos internos que serán reutilizados para generar nuevos compuestos. Esto es precisamente la autofagia, término que proviene del latín auto ―uno mismo― y phagos ―comer―, es decir, el proceso de 'comerse a sí mismo'.

Comentario: Citando a la Dra. Gabriela Segura sobre la autofagia en su artículo acerca de la dieta cetogénica:
La cetosis también limpia nuestras células de proteínas que actúan como "desecho" y que contribuyen al envejecimiento interrumpiendo un buen funcionamiento de la célula. [17] Básicamente hace esto por lo que se conoce como la autofagia que preserva la salud de las células y los tejidos mediante el reemplazo obsoleto y dañado de los componentes celulares con unas nuevas. Esto evita las enfermedades degenerativas, el envejecimiento, el cáncer, y lo protege contra infecciones microbianas. Una dieta cetogénica no sólo te rejuvenece, también hace que una persona sea mucho menos susceptible a los virus y a las infecciones bacterianas. [18] Esto es muy importante debido al número cada vez mayor de extrañas infecciones virales y bacterianas que parece ser que vienen de nuestra atmósfera superior [19] (para más información vea Nueva luz sobre la Peste Negra: la Conexión Viral y Cósmica), o debido a los altos niveles de radiación que crean más cepas patógenas (vea Desintoxícate o muere: terapias naturales de radio-protección para tolerar la contaminación nuclear de Fukushima). De una forma u otra, somos más vulnerables que nunca, debido al estado de nuestras mitocondrias. Pero podemos prepararnos para lo peor con la cetosis.

Autofagia mejorada con las cetonas, es muy importante porque la autofagia puede apuntar los virus y bacterias que crecen dentro de las células que son muy problemáticas. [20] Los virus y las bacterias intracelulares pueden llevar a una disfunción mitocondrial grave y la cetosis sigue siendo por mucho nuestra mejor opción contra ellos.
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Biohazard

Afirman que 500 pesticidas continúan en frutas y verduras incluso luego de ser lavadas y peladas

pesticidas
Una ONG de Francia comprobó la presencia de pesticidas agrotóxicos en frutas y verduras (aún luego de ser lavadas y peladas) que habían sido cosechadas convencionalmente (no orgánicas)

Una organización de consumidores de Francia investigó en septiembre de 2016 la cantidad de pesticidas presentes en las frutas que están comiendo los niños y la población en general, y descubrió algunas sorpresas desagradables para las familias que buscan una vida sana.

A excepción de los procedentes de cultivos orgánicos o biológicos, estos productos "acumulan muchas moléculas de pesticidas, unos cócteles con efectos potencialmente dañinos para nuestra salud", destacó el informe de la organización Que Choisir, al presentar su estudio el 22 de septiembre.

Comentario: No se puede perder el show de Radio SOTT: Unión maldita entre Bayer y Monsanto y EEUU amenaza directamente a Rusia - SRN en español (vídeo)




Hearts

Beneficios, usos y propiedades medicinales del Cardamomo

¡Conoce al Cardamomo! Esta hierba aromática del reino Plantae es proveniente de las Selvas tropicales de India, Sri Lanka, Malasia y Sumata. Es conocida desde la antigüedad por sus excelentes beneficios y propiedades para la salud y la gastronomía desde el año 700 en India y luego fue conocida por su distribución en Europa en el año 1200.
cardamomo
© Westend61
Hoy en día, el Cardamomo es conocido en países de Suramérica y Centroamérica como México y Guatemala, su principal centro de cultivo se encuentra en India y Siri Lanka.

Comentario: Para más información acerca de hierbas o plantas que ayudan a nuestro bienestar, puede leer:



Heart - Black

Lo Mejor de la Red: 12 mitos de la medicina que incluso la mayoría de médicos creen

Con toda la información médica errónea a la que actualmente estamos expuestos a diario, es decepcionante ver como CNN pierde el tiempo y espacio en un artículo exagerado para entretenimiento, que discute "mitos de salud" que no tienen conexión real con su salud en lo absoluto.

Porque, créanme, hay una gran cantidad de mitos de salud reales que pueden, y tienen un enorme impacto en decenas de miles, sino millones de personas. Enseguida se encuentra mi lista de los 12 principales mitos de salud, acerca de los que CNN no se molestó en mencionar ninguno:

mentira pirámide nutricional
© Desconocido

Comentario: Si puede notar el común denominador dentro de todas estas directrices alimentarias y de salud que nos han hecho creer durante muchos años, es que son las grandes empresas las que se encuentran controlando lo que "deberíamos" de comer o hacer para ser más "saludables." Pero todo lo que han creado es un negocio a costa de la salud real de las personas.


Bacon

Las enfermedades han demostrado mejorar bajo una dieta cetogénica

La obesidad y las principales causas de muerte, tales como la diabetes, enfermedades cardiacas, enfermedad de Alzheimer y cáncer, tienen algo importante en común--todas son causadas por la resistencia a la insulina y leptina.

En otras palabras, el problema subyacente es la disfunción metabólica que se desarrolla como resultado de consumir demasiados carbohidratos netos (carbohidratos totales sin fibra) y/o proteínas. Los azúcares que se encuentran en los alimentos procesados y granos son los principales culpables, y la alimentación estándar estadounidense está cargada de ambos.

dieta cetogénica
© Desconocido
Una vez que desarrolla resistencia a la insulina y leptina, se desencadenan cascadas bioquímicas que no solo hacen que su cuerpo retenga la grasa, sino que también producen inflamación y daño celular.

Por lo tanto, si tiene problemas crónicos de salud y/o de peso, los protocolos de tratamiento son los mismos. Esta es una buena noticia, ya que simplifica significativamente su enfoque para mejorar su salud. No se necesita un conjunto diferente de estrategias para abordar cada enfermedad.

En resumen, al optimizar su metabolismo y función mitocondrial, uno se dirige directamente hacia el camino para tener una mejor salud. Entonces, ¿cómo puede corregir estos desequilibrios metabólicos? La clave es su alimentación. El horario de sus comidas también puede desempeñar un papel importante.

Comentario: La dieta cetogénica ha demostrado ser un verdadero camino hacia la sanación y regeneración para muchas personas con variadas condiciones de salud, por lo que, sin duda, parecería ser el primer paso hacia una mejoría y algo que ayudaría a cualquier persona, aunque no padezca de alguna enfermedad.

Recomendamos leer: También hay personas para quienes la dieta por sí sola no logra proporcionar un bienestar al 100%. ¡No se desanime!. Normalmente esto puede deberse a otros problemas relacionados a la toxicidad del ambiente o la presencia de infecciones escondidas que causan enfermedades crónicas. La desintoxicación y el tratamiento de esas infecciones, en conjunto con los cambios de alimentación y la reducción del estrés, sin duda, le ayudarán a recuperar la salud y poder vivir plenamente.

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Health

Algunas verdades incómodas que no te cuentan sobre medicamentos antidepresivos

psicofármacos
El médico Peter Gøtzsche, autor del libro Psicofármacos que matan y denegación organizada ha estado en Madrid. Ofreció una conferencia demoledora en la que desmonta algunos mitos en torno a los medicamentos usados en salud mental. En particular, habló sobre los fármacos antidepresivos, su falta de eficacia y graves daños.

La intervención de Gøtzsche es densa, toca muchos temas. Él empezó por la medicalización de los problemas mentales (y de los que NO lo son), como el duelo, la pérdida de un ser querido que casi todos hemos experimentado.

Ansiolíticos, antidepresivos, antipsicóticos, se recetan sin tener en cuenta sus efectos dañinos, según este galeno, uno de los fundadores de la Medicina Basada en la Evidencia (en pruebas), hegemónica hoy.

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