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La lactancia materna podría protegernos contra las alergias

Ya es de sobra conocido los numerosos beneficios que aporta la lactancia materna. Tanto es así que la OMS recomienda el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más, aunque solo debe realizarse de manera exclusiva durante los primeros 6 meses, periodo tras el cual se debe comenzar con la alimentación complementaria.

Sabemos que la lactancia materna produce ventajas psicológicas porque estimula la relación madre e hijo. Además, también cuenta con otra serie de ventajas como las relacionadas con las digestivas, pues mejoran la digestión, absorción y el ritmo intestinal al ser un alimento muy adaptado a las necesidades del lactante.

lactancia materna
© Desconocido
A día de hoy, todavía se siguen estudiando los beneficios de la lactancia materna. Por ejemplo, en un artículo anterior de Medciencia explicamos que la lactancia materna podría reducir el riesgo de desarrollar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Ahora, en la última investigación que consta de 6 estudios y que ha sido dirigido por el Dr. Johnson y sus compañeros, se han determinado diversos factores que podrían determinar la composición de las bacterias que conforman la flora intestinal, entre ellas la lactancia materna. En reciente artículo hablamos sobre la importancia de los microorganismos que viven con nosotros: ¿las bacterias intestinales podrían ayudarnos a tratar las enfermedades cerebrales?

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Los niños que van a escuelas cercanas al tráfico tienen un menor desarrollo cognitivo

Las funciones cognitivas, como la memoria de trabajo, progresan más lentamente entre los escolares expuestos a la contaminación del aire, lo que puede tener consecuencias en el rendimiento y el comportamiento, según un estudio llevado a cabo en Barcelona.

Muchas escuelas están situadas en las proximidades de las calles más transitadas, con picos de contaminación del aire justo cuando los niños están en la escuela.

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© CREA
Una nueva investigación, enmarcada en el proyecto europeo Breathe y liderada por investigadores del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental de Barcelona (CREAL), evalúa si la exposición a los contaminantes atmosféricos relacionados con el tráfico se asociaba con el desarrollo cognitivo de los niños en las escuelas de primaria.

Se sospechaba que la contaminación del aire era un neurotóxico para el desarrollo. En estudios previos con animales se había observado que la inhalación de partículas ultrafinas procedentes de aire de motor de escape y motor diésel provoca una expresión elevada de citoquinas y estrés oxidativo en el cerebro y un comportamiento animal alterado.


Comentario: Es interesante el hecho de que provoque una expresión elevada de citoquinas, ya que éstas son, justamente, indicadores de inflamación que, a parte de deteriorar el desarrollo cognitivo como encontraron en el estudio, es la causa de muchas de las enfermedades que aquejan a gran parte de la población mundial hoy en día. Sin embargo, siguen culpando al tabaco de muchas de estas enfermedades.


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La OMS aconseja reducir el consumo de azúcares

Un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja que adultos y niños reduzcan su ingesta diaria de azúcares libres a menos del 10% de calorías totales.

Es más, esta nueva guía de actuación señala que una reducción aún mayor, al menos del 5% - un equivalente a 25 gramos, unas seis cucharaditas por día, en una dieta de 2.000 calorías - , supondría ventajas adicionales para la salud.


Azúcar / Sugar
© Flickr / Umberto SalvagninPor azúcares libres se engloban los monosacáridos (glucosa, fructosa) y disacáridos (sacarosa o azúcar de mesa) añadido a los alimentos y bebidas, y los azúcares naturalmente presentes en la miel, jarabes y zumos concentrados de frutas.
Las recomendaciones, hechas públicas ayer por la OMS, se basan en las últimas evidencias científicas y cuentan con la participación internacional de investigadores líderes y mediante un proceso consultivo a escala mundial.

Comentario: Parece que la Organización Mundial de la Salud ratifica sus recomendaciones del año pasado ¡Por fin algo! La OMS recomienda reducir el consumo de azúcar a menos del 5% de las calorías diarias

No se pierda el siguiente artículo relacionado: No son las grasas, es el azúcar quien está causando la epidemia de obesidad


Health

"Si tiene una enfermedad degenerativa, deje de comer procesados, cereales y legumbres"

Entrevisto al doctor Antonio Marcos, referente en la aplicación de la dieta genética en el tratamiento de enfermedades degenerativas (cáncer, fibromialgia, autoinmunes...). Según él, este tipo de dieta es la única a la que nuestros genes están adaptados y, por lo tanto, la única que permite prevenir y tratar estas enfermedades. Veamos de qué se trata.
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© Sergi Garnica
¿Nos puede comentar brevemente su dilatada trayectoria profesional en el campo de la naturopatía y la dieta genética?

Tengo formación universitaria en Ciencias de la Salud y estoy especializado en medicina y nutrición natural. Presido el Instituto Portugués de Naturología. Tenemos clínicas en las principales ciudades portuguesas en las que aplicamos estas terapias y la dieta genética des de hace más de quince años. Llevamos tratadas a varias decenas de millares de personas. Hemos curado todo tipo de enfermedades degenerativas: cánceres, fibromialgia, diabetes, artritis reumatoide y muchas otras autoinmunes.

También soy profesor de universidad des de hace más de treinta años. Me he dedicado a investigar en el ámbito de las medicinas naturales, la medicina ortomolecular y, más recientemente, la nutrigenómica. Desde el Instituto Portugués de Naturología hemos conseguido que los conocimientos de medicina tradicional china, la osteopatía, la naturopatía, entre otras, sean reconocidos como formación universitaria en Portugal.

Comentario: Para más información acerca de nuestra investigación y su rol en las enfermedades modernas, le sugerimos estas lecturas:

- La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola

- Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

También recomendamos la lectura de los siguientes artículos para profundizar más en esta terrible "conspiración contra las grasas" que tanto daño está haciendo a nuestra salud:

- La hipótesis de los lípidos: El mito desmitificado
- Un error grande y gordo
- En defensa de las grasas
- La Paleodieta: De regreso a una vida saludable


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Los graves riesgos del consumo excesivo de paracetamol

Aquellos que toman este medicamento para tratar el dolor crónico, el dolor lumbar o las molestias en articulaciones corren un grave riesgo.

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© FotoliaParacetamol
Ante cualquier mínimo atisbo de dolor, fiebre o o dolor de cabeza, un paracetamol. Este medicamento, junto al ibuprofeno, ha ido poco a poco tomando el lugar de la aspirina como fármaco comodín que soluciona cualquier problema. Su precio -es uno de los productos más baratos que podemos adquirir en una farmacia- y el hecho de que para adquirirlo no haga falta receta médica hace que su consumo sea mayor. Pero quizás deberíamos pensar dos veces antes de ingerirlo.

El trabajo, publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases y que se puede leer entero aquí, concluye que los pacientes que toman este analgésico de forma rutinaria tienen un 63% más posibilidades de morir de forma inesperada, un 68% más posibilidades de padecer un infarto o un ictus y hasta un 50% más posibilidades de tener una úlcera o sangrado estomacal, como recoge El Confidencial.

De los ocho estudios analizado, cuatro evidenciaron problemas cardiovasculares, otro gastrointestinales y el resto, diversos problemas renales.

Comentario: Para expandir, artículos relacionados:

- Peter Gotzsche compara a Big Pharma con la mafia en su libro Medicamentos que matan y crimen organizado
- Se vuelve a confirmar: Los medicamentos de estatinas aceleran las enfermedades cardiovasculares
- Omeprazol: el "protector gástrico" que destruye tu salud


Health

Evidencias de que el síndrome de fatiga crónica es realmente un trastorno biológico

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© Desconocido
Después de décadas de búsqueda, los investigadores finalmente han descubierto distintos cambios en el sistema inmune que se producen durante el síndrome de fatiga crónica, lo que demuestra de una vez por todas que es algo más que un mero "agotamiento" o un problema psicológico.

Esta es la primera evidencia sólida de una enfermedad que puede dejar postradas en cama a las personas durante meses, es un trastorno biológico en distintas etapas, y eso significa que también podamos diagnosticarla cuanto antes mejor.

El mes pasado, EE.UU. dio un paso adelante clasificando la fatiga crónica como una enfermedad, y cambiando su nombre como "enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico', o SEID.

Junto con el cambio de nombre, también se le atribuyó un estricto conjunto de síntomas que los médicos podrían utilizar para diagnosticar la enfermedad. En otros países, como Australia y Reino Unido, la afección se conoce médicamente como encefalomielitis miálgica (ME). Pero a pesar de estas etiquetas clínicas, los científicos han seguido luchando por encontrar la firma de unos cambios biológicos asociados a la enfermedad que pudieran probarse.

Así que los investigadores de la Escuela Mailman de Salud Pública, de la Universidad de Columbia, decidieron investigarlo. Analizaron el plasma sanguíneo de 298 pacientes con fatiga crónica, y la compararon con 348 controles sanos. Después de ajustar los niveles de estrés y las conocidas influencias en el sistema inmunitario, como la edad y el sexo, el equipo encontró patrones específicos de 51 biomarcadores inmunológicos asociados con esta enfermedad. Sus resultados se publicaron en Science Advances.

Comentario: El hecho de que encuentren un gran número de citoquinas, las cuales son indicadores de inflamación, así como un desequilibrio del sistema inmunológico, indica que esta enfermedad puede ser, como muchos lo sospechaban, una efermedad que es producto de la inflamación constante del organismo, algo que vemos en muchas otras enfermedades modernas. Las citoquinas están también muy asociadas al estrés, por lo que también quedaría explicado el hecho de que esta condición se haya confundido como un "problema psicológico", ya que, normalmente el estrés tiende a exacerbar sus síntomas y crear un círculo vicioso.

Quizás, entonces, un tratamiento efectivo podría ser una dieta antiinflamatoria, como la dieta cetogénica, y técnicas que permitan aliviar el estrés y disminuir la producción de citoquinas, como la raspiración controlada y el ejercicio físico.

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Los antibióticos dan lugar a nuevas comunidades de dañinas bacterias

La mayoría de la gente se ha tomado un antibiótico para tratar una infección bacteriana. Ahora, los investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y la Universidad de San Diego, La Jolla, revelan que la forma en que a menudo pensamos acerca de los antibióticos, como máquinas directas de matar, necesita ser revisada. El trabajo no sólo añade una nueva dimensión a la forma en que tratamos a las infecciones, sino que podría cambiar nuestra comprensión de por qué las bacterias son las primeras en producir antibióticos.

antibióticos
© FotoliaLos investigadores han identificado una actividad inesperada de antibióticos, lo que podría remodelar nuestra comprensión de por qué evolucionaron los antibióticos apuntando hacia implicaciones sanitarias de gran dimensión.
El trabajo ha sido dirigido por Elizabeth Shank, profesora asistente de biología en UNC-Chapel Hill College of Arts, y de microbiología e inmunología en la Escuela de Medicina, y Rachel Bleich, un estudiante graduado en la UNC-Chapel Hill Eshelman School of Pharmacy.

"Durante mucho tiempo hemos pensado que las bacterias crean antibióticos por las mismas razones que las amamos, porque matan a otras bacterias", dijo Shank, cuyo trabajo apareció el 23 de febrero en Proceedings of the National Academy of Sciences. "Sin embargo, los antibióticos pueden a veces tener molestos efectos secundarios, como la formación de estimulantes biopelículas."

Shank y su equipo, demuestran ahora que este efecto secundario, la producción de biopelículas, no es un efecto secundario después de todo, sino que sugiere que las bacterias pueden haber evolucionado para producir antibióticos con el fin de producir las biopelículas y no sólo por su capacidad de matar.

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Heart - Black

El magnate de la industria farmacéutica y la especulación financiera con fármacos

La revista Forbes presenta al rey de la industria farmacéutica en Wall Street. Se llama Brenton "Brent" Saunders, tiene 44 años y es el presidente ejecutivo del gigante farmacéutico Actavis. Lo novedoso es que Saunders dice que la industria del futuro -del presente ya- no es aquella dedicada a investigar sino a especular con medicamentos y laboratorios.

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En efecto, el perfil de Brent es el del tiburón financiero alejado de las pipetas del laboratorio y los ensayos clínicos. Eso, la investigación, la deja para universidades e instituciones públicas. A él y los inversores que le apoyan lo que les va es comprar y vender empresas que posean medicamentos novedosos.

Hasta hace poco la industria farmacéutica competía por investigar y desarrollar fármacos, hoy hay tendencia hacia la especulación tanto con medicamentos como con laboratorios. Por eso he escrito varias veces que el caso del medicamento Sovaldi para la hepatitis C y la polémica de su enorme precio, unos 25.000 euros en España cuando producirlo cuesta unos 100, no es único y en los próximos años vamos a ver más situaciones similares.

Comentario:

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Retardantes de llamas y sustancias químicas cosméticas podrían estar dañando su salud

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© retardantedeextintores
A menos que viva en un lugar completamente remoto, lo más probable es que esté expuesto a una gran variedad de sustancias químicas de forma cotidiana y esto puede dañar su salud. Una clase de sustancias químicas que se ha vuelto sumamente común en los Estados Unidos son los retardantes de llamas.

En la década de 1970, los Estados Unidos implementó normas de seguridad contra incendios que dieron lugar a más y más productos que adoptaron el uso de polibromodifenil éteres (PBDE) para lograr cumplir con las estrictas normas.

Los PBDEs tienen una estructura molecular similar a la de los PCBs que ya han sido prohibidos, esto debido a que han sido relacionados con el cáncer, problemas reproductivos y alteración del desarrollo cerebral en fetos.

Y aunque desde entonces, algunos PBDEs han sido prohibidos en algunos estados del país, siguen estando presentes en el ambiente y acumulados en su cuerpo. Las pruebas han revelado que hasta el 97 por ciento de las personas en Estados Unidos tienen niveles significativos de PBDE en la sangre.

Comentario: Para expandir más información, leer los artículos relacionados:

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Attention

Bacteria mortal escapa de un laboratorio secreto de EE.UU.

Las autoridades de Luisiana (EE.UU.) informaron que una bacteria peligrosa, y potencialmente mortal, logró escapar de un laboratorio de alta seguridad en un centro de investigación del país.

Según el diario 'USA Today', los especialistas aseguran que la 'fuga' de la bacteria Burkholderia pseudomallei del Centro de Investigación Nacional de Primates de Tulane, ubicado a unos 80 kilómetros al norte de Nueva Orleans, no representa ningún riesgo para la sociedad, pero el alcance de la contaminación sigue siendo desconocido.


Comentario: Es decir, según esto no representa ningún riesgo para los seres humanos, pero no estamos seguros al respecto, puede que si representa un riesgo, por el factor desconocido, ¿Verdad?


bacteria louisiana luisiana
© AFP / CHRISTIAN CHARISIUS