Salud y Bienestar
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Water

¡A parar de tomarla! La leche: A cada uno lo que le corresponde

Este es un debate que viene desde tiempo atrás, y yo trataré de aclarar alguna cosa referente a ello, vamos allá... La leche de la mujer va bien al bebé, la de vaca va bien para los terneros.
© Desconocido
"Hasta los dos años los niños deben ser alimentados con la leche materna, después olvidaros todo tipo de leche", esta bomba ha sido hecha explotar por el celebérrimo Doctor Benjamin Spock, padre de la moderna pediatría.

Esta inversión de tendencia llevó al Dr. Spock a abrazar la tesis que desde hace muchos años atrás muchos médicos y expertos propugnaban: La leche de vaca hace daño, sobretodo en fase de crecimiento, porque puede provocar muchas deficiencias inmunitarias y disturbios varios, entre los cuales, la anemia, alergias, hasta un insuficiente desarrollo cerebral.

Comentario: Si aún sigue dudando sobre lo perjudicial que es la leche para los seres humanos, no se pierdan nuestros Enfoques Sott de la Doctora Gabriela Segura:

¿Por qué la leche es tan mala?

Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

Syringe

Incluyen la vacuna del neumococo en los calendarios de manera "forzada"

La vacuna del neumococo se incluirá en el calendario de vacunación infantil a partir de 2016. ¿Cual es su eficacia real? Más bien baja. Los daños se desconocen así como la incidencia de la enfermedad. ¿Otra exitosa campaña de marketing basada en el miedo?
La vacuna, marca Prevenar, se administrará en tres dosis, a los 2, 4 y 12 meses. La enfermedad neumocócica es una dolencia provocada por una bacteria que puede causar desde una otitis hasta una neumonía o una meningitis. En el enlace de El Mundo y en otros como el eldiario.es, que titula La vacuna del neumococo ahora sí merece ser financiada por el dinero público, pueden observarse que las fuentes de información son las asociaciones de pediatras y que estas llevan tiempo pidiéndola. Pero esta vacuna es poco eficaz y por ello no debería ser recomendada.

La vacuna del neumococo, marca Prevenar, es la que se introdujo hace tiempo en Galicia como proyecto piloto mientras los científicos y profesionales independientes la desaconsejaban.

La Oficina de Evaluación de Medicamentos extremeña analizó con la independencia que la caracterizaba(cuando existía, porque desapareció con excusas absurdas tras la llegada al poder del PP extremeño), la vacuna neumocócica conjugada 13 valente para adultos, conocida como Prevenar 13, de Pfizer.

Comentario: La falta de rigor científico pareciera reinar sobre el calendario vacunal. Vea también nuestro enfoque SOTT: Vacuna contra el VPH: mentiras y propaganda.

Life Preserver

Remedios naturales para tratar las úlceras y el reflujo gastroesofágico

El reflujo ácido es un problema de salud extremadamente común, que afecta al 50 por ciento de la población en Estados Unidos. Otros términos usados para esta condición son la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD por sus siglas en inglés) o la enfermedad de úlcera péptica.

El problema comúnmente se deriva por muy poco acido en el estómago, por esa razón los inhibidores de la bomba de protones (PPIs por sus siglas en inglés) típicamente perpetúan el problema y empeoran el reflujo acido
La característica del síntoma del reflujo ácido es el "ardor de estómago", una sensación de ardor detrás del esternón que a veces viaja a la garganta. En algunos casos, el dolor puede ser lo suficientemente severo como para ser confundido como un ataque al corazón.

Convencionalmente, se considera que el reflujo ácido es causado por cantidades excesivas de ácido en el estómago, por eso es que normalmente se recomiendan o recetan medicamentos que bloquean el ácido. Este es un concepto medico seriamente erróneo que afecta gravemente a cientos de millones de personas, ya que el problema normalmente ocurre por tener muy poco ácido en el estómago.

Comentario: Vea también Omeprazol: el "protector gástrico" que destruye tu salud . Preste atención a los comentarios de los lectores y la retroalimentación, ¡es información vital para recuperar la salud!

Ambulance

El virus del Ébola ha mutado ¿Más peligroso que nunca?

Los científicos del Instituto Pasteur (Francia), primeros en alertar sobre la existencia de la epidemia de ébola, afirman que el virus ha mutado desde sus inicios en marzo de 2014. En estos momentos intentan determinar si esta variación hace al virus más contagioso o peligroso, informa BBC.

Se analizan cientos de muestras para seguir el rastro del virus.
"Sabemos que el virus está cambiando. Esto es importante para el diagnóstico de nuevos casos y el tratamiento. Tenemos que estar al tanto de cómo cambia el virus para no perderle la pista a nuestro enemigo", afirma el genetista Anavaj Sakuntabha. Más de 22.000 personas han contraído el ébola y más de 8.700 han muerto en Guinea, Sierra Leona y Liberia.

Comentario: Ya el tiempo lo dirá: La epidemia más letal del Ébola está "totalmente fuera de control" ¿Es el regreso de la Peste Negra?

Pills

Golpe político a India por su "rebelión" de los medicamentos genéricos

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) ha suspendido de manera temporal la autorización de comercialización de un grupo amplio de fármacos genéricos. En España la decisión que está ejecutando la Agencia Española de Medicamentos afecta a 29 preparados. La entidades reguladoras acusan a sus fabricantes de manipular losensayos clínicos. Es un palo sobre todo para la industria farmacéutica de India. ¿Qué hay detrás de operación?

Parece que de lo que se trata es de sembrar la desconfianza en los genéricos entre el gran público.
La decisión de la EMA se ha tomado tras una inspección a la empresa GVK Biosciences en Hyderabad (India). Tras ella se demostró el incumplimiento de las normas de buenas prácticas clínicas en los estudios de bioequivalencia -aquellos destinados a garantizar que el genérico es "igual" al original- realizados en esta compañía. Según la EMA se han manipulado, aunque en un principio no se han detectado fallos en la eficacia o seguridad de los productos.

Yo lo que veo en esta operación, que calificaría de "política", son varias cosas:

-A India se le considera la "farmacia de los pobres" y está en los últimos años en el punto de mira de Big Pharma porque fabrican y venden muchos fármacos genéricos (es una potencia mundial en ello), lo que representa un estorbo para la industria que se autodenomina "innovadora" (que producen medicamentos "nuevos", protegidos por patente).

No tengo constancia de una operación de este tamaño en los catorce años que llevo investigando las prácticas de este sector. Llama mucho la atención que India esté en el punto de mira mundial porque ha sido el primer y único país en NO conceder patente para Sovaldi, el ya famoso medicamento para la hepatitis C que vende el laboratorio Gilead y que ha intentado venderlo en España por 60.000 euros pese a que producirlo cuesta unos 100 euros.

Comentario: El negocio de Big Pharma no tiene límites. Hasta un Nobel de medicina lo ha dicho: "Curar enfermedades no es rentable para las farmacéuticas" Sin embargo, en este caso hay doble rasero. Como argumenta Miguel Jara, la política de seguridad de fármacos se debería de aplicar a todos, no solo a aquellos que están buscando aliviar la morbilidad de la hepatitis C de una forma más económica.

Pills

El peligro de los hongos y la importancia de la vitamina K2

© leostattoestudio.com
La ciencia médica no es una ciencia exacta y, por esta razón, puede ocurrir un error de diagnóstico que no debiera considerarse generador de responsabilidad. Lo que sí genera responsabilidad y, por tanto, posibles reclamaciones de los pacientes, es cuando ese error de diagnóstico se ha producido por la no realización de las pruebas diagnósticas que, según los síntomas presentados por el paciente, hubieran sido las oportunas.

Por consiguiente, ese error en el diagnóstico puede provocar un agravamiento de la enfermedad por no haberse realizado el tratamiento más adecuado o por haber elegido uno contraindicado. Lógicamente todo esto podría ser motivo de reclamación.

Pero otro de los factores importantes de un error de diagnostico es el desconocimiento y la apatía de ciertos profesionales, que sin conocer el origen de la sintomatología del paciente, pasa directamente a recetar un medicamento sin tener en cuenta el factor riesgo.

Comentario: La referencia de ingesta dietética de vitamina K considerada adecuada para un hombre adulto, es de 120 microgramos/día, sin embargo, no han sido determinados niveles máximos tolerables. El cuerpo humano almacena vitamina K, así que no es necesario suplementar diariamente en la mayoría de los casos, excepto si presentan los síntomas y se hace un adecuado análisis. Sim embargo, mucho de estos síntomas pueden ser causa también de inflamación y otras respuestas inmunes debido a la dieta que se siga.

Para entender el rol de la inflamación en nuestra salud, les recomendamos:

Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

Cell Phone

El uso excesivo de dispositivos electrónicos perjudica la salud mental de niños

El uso de dispositivos electrónicos por parte de niños durante largas horas perjudica su normal desarrollo y les ocasiona problemas de conducta, trastorno de sueño e incluso problemas de depresión infantil y ansiedad, con riesgo de generar adicción en casos extremos.

Así lo señaló el médico psiquiatra Horacio Vargas Murga, director adjunto del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), quien exhortó a los padres a tener mayor control y supervisión de las aplicaciones que descargan sus hijos en sus equipos electrónicos , y que lean con detenimiento los permisos que se solicitan; más aún, en esta etapa de vacaciones.

Dijo que muchos padres facilitan celulares a sus hijos menores de 2 años a fin de calmar su llanto o para jugar. En esa línea subrayó que la exposición excesiva es perjudicial porque puede acelerar el crecimiento del cerebro y asociarse con déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y falta de autocontrol; así como aumentar el riesgo de trastorno bipolar, psicosis y conductas agresivas en personas con predisposición a estos cuadros.

Sostuvo que si el niño está más de 2 horas al día con los dispositivos electrónicos, su conducta se presenta alterada, prefiere quedarse en casa en la computadora y no salir con sus amigos y baja su rendimiento académico, puede ser una señal de adicción.

Los padres deben ir disminuyendo el uso de dichos aparatos de forma progresiva. Si a pesar de esa medida el problema persiste, es recomendable acudir a un establecimiento de salud para ayuda profesional.

Menores son más receptivos

El especialista indicó que en edades tempranas los niños son muy receptivos a recibir estímulos externos. Las herramientas digitales pueden ser útiles para su desarrollo cognitivo a partir de los 3 años de edad. No obstante resaltó, que los padres o cuidadores deben regular su uso, supervisar y enseñar de manera racional.

"Los niños fácilmente pueden aprender a manejar diversas aplicaciones digitales como juegos o aplicaciones para pintar o colorear, pero también pueden caer en el abuso de las herramientas, lo cual no es saludable", subrayó. Cifras

Una de cada 11 personas entre 8 a 18 años es adicto a las nuevas tecnologías o dispositivos electrónicos, según los reportes de la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría.

Comentario: vea además:
Los equipos electrónicos nos quitan el sueño

Cheesecake

La trampa de consumir azúcar

No todas las calorías son iguales. El exceso de azúcares añadidos y la forma en la que nuestro cuerpo los metaboliza esta detrás de la obesidad. Vigila los alimentos que consumes.
¿Siguen sobrándote kilos a pesar de todas las dietas que has hecho? Entonces, te interesarán los últimos hallazgos sobre obesidad. En el nuevo escenario, las grasas han dejado de ser las malas de la película; ahora los dardos van dirigidos contra el exceso de azúcares añadidos, que están en la mayoría de productos procesados, incluidos muchos de los que jamás sospecharías que los llevan.

Comentario: Los consejos de este artículo son buenos para empezar a comer sano y abandonar el azúcar, pero aún quedan muchos pasos que dar para llegar a una alimentación saludable, como eliminar tambien el gluten, o la leche, que también son nocivos para nuestra salud. Y, sobre todo, reducir la ingesta de carbohidratos. Para una mayor comprensión de cómo comer de forma saludable, les recomendamos los siguientes artículos:

La dieta cetogénica - Una visión general
La dieta paleolítica revisada
La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola
Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
Enterrando la Hipótesis Vegetariana

Health

Los efectos notables del ejercicio sobre la cognición y la regeneración de la células cerebrales

Los científicos han estado vinculando al ejercicio físico con la salud del cerebro durante muchos años. De hecho, evidencia convincente muestra que el ejercicio físico ayuda a construir un cerebro que no sólo resiste el encogimiento, sino también aumenta las capacidades cognitivas.1

ejercicio_físico
© Desconocido
Por ejemplo, ahora sabemos que el ejercicio promueve un proceso conocido como neurogénesis, es decir, la habilidad de su cerebro para adaptarse y crecer nuevas células cerebrales, independientemente de su edad.

El artículo desacatado en la revista Real Simple2 destaca una serie de beneficios del ejercicio que benefician al cerebro, incluyendo las siguientes.
Evil Rays

Alerta de propaganda: El WiFi no genera riesgos para la salud

Un estudio realizado durante cuatro años por investigadores españoles concluye que la influencia de las ondas de telefonía sobre la salud es tan insignificante como la de una bombilla situada a 1 km de distancia


Comentario: Es necesario ver el panorama completo de lo que dicen otros estudios que se han realizado sobre los efectos del WiFi y ciertamente varios de ellos que mencionamos al final han arrojado resultados negativos para la salud humana.


¿Recuerda cuando se decía que los microondas podían perjudicar la salud? Hubo un tiempo en el que temíamos calentar la comida en ese nuevo electrodoméstico por el temor de sacar de ahí un plato «atómico» además de recalentado. Superadas las primeras inquietudes, hemos aceptado el calentamiento por rozamiento como parte de nuestra vida cotidiana sin prestarle más atención que la de no pasarnos con los minutos. Ahora, son otro tipo de ondas las que nos traen de cabeza. La idea de que la telefonía móvil o el wifi pueden perjudicar la salud está muy extendida, hasta el punto de que existen peticiones para eliminar las redes inalámbricas de los colegios y evitar la exposición en los más pequeños, y otros acusan a las antenas de estar enfermos o padecer cáncer. En algunos casos incluso han conseguido retirarlas.

¿Hay realmente un fundamento serio para temer al wifi o nos encontramos con un nuevo «caso microondas»?

Comentario: A continuación presentamos algunos estudios recopilados por WiFi In Schools. (En España existe la organización Escuela sin wi-fi)

Documentos sobre los efectos del Wi-Fi

1.- Atasoy HI et al., 2013. Estudio inmunohistopatológico sobre los efectos en el crecimiento de los testículos de ratas por exposición a las ondas de radiofrecuencia emitidas por los dispositivos Wi-Fi convencionales. Journal of Pediatric Urology 9 (2):.. 223-229http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465825

2.- Avendaño C. et al., 2012. La utilización de los ordenadores portátiles conectados a Internet a través de Wi-Fi disminuye la motilidad del esperma humano y aumenta la fragmentación del ADN del esperma. Fertility and Sterility 97 (1):. 39-45http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22112647

3. Avendaño C. et al., 2010. La exposición a los ordenadores portátiles conectados a Internet inducen la fragmentación del ADN de los espermatozoides según un estudio in vitro: Informe preliminar. Sociedad Americana de Medicina Reproductiva 66 ª Reunión Anual: O-249http://wifiinschools.org.uk/resources/laptops+and+sperm.pdf )

4. Aynali G. et al., 2013. La modulación de la tecnología inalámbrica (2,45 Ghz) induce la toxicidad oxidativa en la mucosa laringotraqueal de las ratas. Eur Arch Otorhinolaryngol 270 (5):. 1695-1700 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23479077

5.- Gumral N. et al., 2009. Efectos del selenio y la L-carnitina sobre el estrés oxidativo en la sangre inducido por la radiación de 2,45CHz de los dispositivos inalámbricos en las ratas. Biol Trace Elem Res. 132(1-3): 153-163. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19396408

6.- Havas M. et al., 2010. Estudio sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca por efectos de la radiación de microondas procedente de los teléfonos móviles a una frecuencia de 2,4 Ghz, afectando al sistema nervioso autónomo. European Journal of Oncology Biblioteca vol.5:. 273-300 http://www.icems.eu/papers.htm?f=/c/a/2009/12/15/MNHJ1B49KH.DTL parte 2.

7.- Havas M. y Marrongelle J. 2013. Nuevo estudio sobre la variabilidad del ritmo cardíaco producido por los teléfonos inalámbricos, confirmando los hallazgos del primer estudio. Electromagn Biol Med 32 (2):. 253-266 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23675629

8. Maganioti AE et al., 2010. Los campos electromagnéticos producidos por el Wi-Fi producen alteraciones observables en el electroencefalograma. Taller Internacional sobre los Efectos Biológicos de los campos electromagnéticos.http://www.istanbul.edu.tr/6internatwshopbioeffemf/cd/pdf/poster/WI-FI%20ELECTROMAGNETIC%20FIELDS%20EXERT%20GENDER.pdf

9. Margaritis LH et al., 2013. La oogénesis de la Drosophila como biomarcador de la respuesta a los campos electromagnéticos. Electromagn Biol Med., Versión electrónica anterior a su publicación en papel. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23915130

10. Naziroğlu M. y Gumral 2009. Efectos sobre la modulación de la L-carnitina y el selenio inducida por el estrés oxidativo producido por los dispositivos inalámbricos (2,45 Ghz) y registro de los electroencefalogramas del cerebro de ratas. Int J Biol Radiat. 85 (8):. 680-689http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19637079

11. Nazıroğlu M. et al., 2012. Los dispositivos inalámbricos (2,45 Ghz) inducen estrés oxidativo y la proliferación de células cancerosas de la leucemia humana a través de la afluencia de moléculas citosólicas de Ca2+ . International Journal of Radiation Biología 88 (6):. 449-456 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22489926

12. Nazıroğlu M. et al., 2012b. La melatonina modula la lesión oxidativa inducida por los dispositivos inalámbricos (2,45 Ghz) a través de TRPM2 y los canales de Ca(2+) en el cerebro y los ganglios dorsales de las ratas. Physiol Behav. 105 (3):. 683-92 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019785

13. Oksay T. et al., 2012. Efecto protector de la melatonina contra el daño oxidativo en los testículos de las ratas inducido por dispositivos inalámbricos. Andrologia doi: 10.1111/y 12044. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23145464

14. Papageorgiou CC et al., 2011. Efectos de las señales Wi-Fi en el componente P300 de los potenciales relacionados con eventos mediante el test auditivo de Hayling. Journal of Integrative Neuroscience 10(2): 189-202. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21714138 (Wi-Fi altera la actividad cerebral en los adultos jóvenes: http://wifiinschools.org.uk/resources/wifi+brain+July+2011.pdf)

15. Shahin S. et al., 2013. La radiación por microondas de 2,45 Ghz induce estrés oxidativo, afectando a la implantación o el embarazo en los ratones. Mus musculus. Appl Biochem Biotechnol 169: 1727 - 1751. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23334843

16. Türker Y. et al., 2011. El selenio y la L-carnitina reducen el estrés oxidativo en el corazón de las ratas, inducido por la radiación de 2,45 Ghz procedente de los dispositivos inalámbricos. Biol Trace Elem Res. 143(3): 1640-1650. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21360060

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