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El autoritarismo es algo más que una forma de gobierno en la que una persona o unos pocos privilegiados. También existen las personas autoritarias; son aquellas que, consciente o inconscientemente, tienden a reproducir comportamientos en los que el propio criterio se trata de imponer al de los demás sin preocuparse por justificar por qué hay que obedecérsele.
Identificar a las personas autoritarias es de relevancia tanto fuera de la intervención psicológica como dentro de ella. En este último caso, hacer esto posibilita establecer una vía de comunicación con ellas y ver conjuntamente cómo podría corregirse este tipo de tendencias.
Estudios previos han encontrado que el narcisismo patológico se relaciona con otros trastornos mentales, en especial con la ansiedad, depresión, soledad, poca empatía y neuroticisimo. Y ahora una nueva investigación de la revista Neuroscience también en encontró diferencias cerebrales específicas de las personas con esta condición.
El narcisismo patológico se puede definir como las características de personalidad que incluyen conductas arrogantes, sentimientos de grandiosidad, falta de empatía y disposición para explotar a las demás personas en pro de su propio beneficio. Según las investigaciones el narcisismo patológico también se relaciona con las conductas de agresividad y dominancia.
Comentario: Para entender más sobre qué es el narcisismo, le recomendamos los siguientes artículos:
- Cómo detectar a un narcisista con una simple pregunta
- Lo que no debes hacer con un psicópata o narcisista
- Patética apología de los valores psicopáticos: según la revista "Time" una generación narcisista y egoísta nos salvará
- Facebook fábrica de jóvenes narcisistas
- El Narcisismo y la Sociopatía: endemias de la sociedad
© pixabay
No es ningún secreto, podemos aprender observando a otros y de hecho es un método de aprendizaje que utilizamos desde muy temprana edad. A través del aprendizaje observacional podemos predecir resultados y tomar decisiones en el futuro. Ahora una investigación del UCLA-Caltech ha localizado las neuronas individuales involucradas en este tipo de aprendizaje.
Los hallazgos podrían proveer una mejor comprensión de cómo el cerebro se desvía en condiciones como los trastornos del aprendizaje y los trastornos de ansiedad social.
"Vivimos en una sociedad donde la boda importa más que el amor o el físico más que el intelecto. Vivimos en una cultura donde el envase es más importante que el contenido"-Eduardo Galeano-
Marie Hald es una fotógrafa danesa que encontró de casualidad esta casa. Le llamó la atención la calma serena de sus tejados azules, de sus árboles y de ese jardín donde paseaban jóvenes de cuerpos pálidos y esqueléticos. Este hogar humilde al que llaman "El árbol de la vida" acoge a chicas con trastornos alimentarios, muchachas a las que nutrir de raíz para que sus hojas se alcen de nuevo tersas, fuertes y luminosas.
Comentario: Como herramientas para ayudarnos a nosotros mismos a salir de nuestras cárceles personales, recomendamos leer:
- Musicoterapia para el tratamiento de la depresión en jóvenes
- La vergüenza y la auto-crítica desde la terapia de aceptación y compromiso y la terapia de la compasión
- Abrazando tus demonios: Un panorama de la Terapia de Aceptación y Compromiso
- ¿Es la autocompasión más importante que la autoestima?
Acosado por gobiernos, estafado por socios que robaban sus patentes y siempre lejos de remunerar su genio, Tesla es considerado por muchos como el "más grande inventor de la historia". Pero más allá de su genialidad y facilidad para extender la realidad, con invenciones inimaginables y siempre útiles, lo que hizo que Tesla labrara su nombre y sus ideales en la memoria de la humanidad fue la amorosa responsabilidad con la que ejerció su talento.
Comentario: Puede ver también:
159.º aniversario: 7 datos curiosos sobre Nikola Tesla, el inventor que cambió el mundo
Al contrario, quienes tienen una percepción negativa de los errores se mantienen atados a ellos. Si nos equivocamos y no aprendemos la lección, seguiremos cometiendo esos errores o nos bloquearemos debido a la sensación de culpa.
Por eso, una de las técnicas más útiles que podemos aprender en la vida es un sencillo ejercicio de la PNL ideado por Robert Dilts. El ejercicio se basa en reconocer los aprendizajes que podemos obtener de los errores que cometemos. Se trata de examinar, de modo especial, cuál es la parte positiva de ese comportamiento que al inicio nos parece tan negativo.
Este ejercicio se basa en la idea de que, aunque en un primer momento no seamos conscientes de ello, todas las decisiones que tomamos en un momento determinado de nuestra vida, son las más adecuadas. Esto no significa que los errores no tengan consecuencias negativas, si nos equivocamos es probable que nos hagamos daño o que hagamos daño a otras personas, pero se trata de un aprendizaje que nos hará mejores personas. Si sabemos aprovecharlo.
Puede que rechinar los dientes no parezca, en un primer momento, una afección muy grave. Sin embargo el bruxismo prolongado puede provocar que nuestros dientes y nuestra mandíbula se vean afectados. Por eso, es importante que utilicemos ciertos métodos para evitarlo y, también, que descubramos qué es lo que lo está provocando.El bruxismo provoca dificultad y cansancio al masticar alimentos duros
Comentario: En este caso recomendamos la práctica de Éiriú Eolas, que puede ser de gran ayuda para controlar nuestro estrés, ansiedad y tener una mente más tranquila.
Por lo general, la mayor parte de las personas tenemos dificultades para gestionar nuestras emociones en ciertas situaciones. Esto puede verse en muchas ocasiones en las que no somos capaces de reaccionar de una forma pacífica, nos deprimimos, perdemos la paciencia, estallamos en un ataque de ira... En este artículo queremos hacer un especial hincapié en cómo gestionarnos para que el estrés y los nervios no nos sobrepasen en situaciones difíciles.
Desde Nueces y Neuronas queremos aportarte algunas estrategias sencillas que pueden ayudarte a mantener la calma en situaciones difíciles.
"Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu consentimiento." Eleanor Roosevelt.
Si observamos situaciones de nuestra vida cotidiana seguramente encontraremos un grupo de personas cercanas a nosotros, con las que interactuamos a menudo siguiendo distintos niveles de confianza. Si bien, la diferencia radica en que mientras que con algunas personas nos sentimos cómodos y confiados, existen otras por el contrario con las que no somos capaces ser nosotros mismos, con las que nos es más difícil expresarnos o con las que nos sentimos frágiles, inseguros y, a veces, hasta poco respetados.
¿Pero por qué sucede esto? ¿Por qué con algunas personas no somos capaces de relacionarnos de la manera en que deseamos? La respuesta es porque hemos enfocado de manera errónea nuestra conducta hacia ellas. Es decir, en la misma línea como sugiere la autora Olga Castanyer:
"el que una interacción nos resulte satisfactoria depende de que nos sintamos valorados y respetados, y esto, a su vez, no depende tanto del otro, sino de que poseamos una serie de habilidades para responder correctamente y una serie de convicciones o esquemas mentales que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos".
Comentario: Recomendamos también leer los siguientes artículos:
Los líderes narcisistas suelen apelar a las emociones y miedos para conseguir poder político, con catastróficos resultados.
El psicólogo organizacional Adam Grant identificó de manera elocuente la inteligencia emocional con una serie de rasgos de los líderes más carismáticos de la historia, una siniestra alianza que consiste en "reconocer el poder de las emociones". Según Grant, "uno de los líderes más influyentes del siglo XX pasó años estudiando los efectos emocionales de su lenguaje corporal. Practicar la gesticulación de sus manos y analizar imágenes de sus movimientos le permitieron transformarse en 'un hechizante orador público', a decir del historiador Roger Moorhouse. (...) Su nombre fue Adolf Hitler".
A diferencia de la inteligencia intelectual, que se basa en encontrar la mejor manera de resolver un problema, la premisa de la inteligencia emocional es encontrar el punto de convergencia entre uno mismo y las emociones de los demás. El problema es que esta inteligencia puede usarse con fines perversos si se trata de un narcisista patológico o un político (¿será que existe diferencia en la actualidad?). Por eso aquí presentamos un resumen de 10 estrategias de manipulación utilizando la inteligencia emocional.
Comentario: Debemos ser cautelosos al hablar de conceptos como "inteligencia emocional" en el caso de los individuos patológicos a los que se refiere el artículo. La inteligencia emocional hace referencia a un conjunto de características que reflejan la capacidad de conocer nuestras propias emociones y lidiar con ellas, así como la empatía, es decir, la capacidad de comprender las emociones de otros y hasta de compartirlas nosotros mismos. Daniel Goleman, autor del libro Inteligencia Emocional, explica en numerosas ocasiones que uno no puede desarrollar este tipo de inteligencia emocional sin empatíam ni desarrollar la empatía sin poder reconocer uno mismo las emociones propias y aprender a manejarlas.
Por esto, consideramos importante resaltar las técnicas de manipulación a continuación, pero no como parte de la inteligencia emocional sino todo lo contrario. La manipulación de estos individuos viene de una incapacidad de sentir ellos mismos la misma gama de emociones profundas que sienten las personas normales y de la carencia de empatía resultante de la pobreza emocional que les caracteriza. La razón por la que parecen tan sabiondos en lo que respecta a las emociones de las personas normales, es la misma razón por la que un depredador "estudia" a su presa para poder atraparla más fácilmente.
© Desconocido
A diferencia de la inteligencia intelectual, que se basa en encontrar la mejor manera de resolver un problema, la premisa de la inteligencia emocional es encontrar el punto de convergencia entre uno mismo y las emociones de los demás. El problema es que esta inteligencia puede usarse con fines perversos si se trata de un narcisista patológico o un político (¿será que existe diferencia en la actualidad?). Por eso aquí presentamos un resumen de 10 estrategias de manipulación utilizando la inteligencia emocional.
Comentario: Debemos ser cautelosos al hablar de conceptos como "inteligencia emocional" en el caso de los individuos patológicos a los que se refiere el artículo. La inteligencia emocional hace referencia a un conjunto de características que reflejan la capacidad de conocer nuestras propias emociones y lidiar con ellas, así como la empatía, es decir, la capacidad de comprender las emociones de otros y hasta de compartirlas nosotros mismos. Daniel Goleman, autor del libro Inteligencia Emocional, explica en numerosas ocasiones que uno no puede desarrollar este tipo de inteligencia emocional sin empatíam ni desarrollar la empatía sin poder reconocer uno mismo las emociones propias y aprender a manejarlas.
Por esto, consideramos importante resaltar las técnicas de manipulación a continuación, pero no como parte de la inteligencia emocional sino todo lo contrario. La manipulación de estos individuos viene de una incapacidad de sentir ellos mismos la misma gama de emociones profundas que sienten las personas normales y de la carencia de empatía resultante de la pobreza emocional que les caracteriza. La razón por la que parecen tan sabiondos en lo que respecta a las emociones de las personas normales, es la misma razón por la que un depredador "estudia" a su presa para poder atraparla más fácilmente.
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