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La linaza ha sido utilizada por las personas por muchos años; y se trata de una semilla que ha sido conocida por sus altos beneficios con la salud.
Las bondades de esta semilla radican en su gama de nutrientes, dentro de los que se pueden mencionar los ácidos grasos omega 3 y los fitoestrógenos; por otro lado, es una excelente fuente de fibra, tanto soluble como insoluble.
Una excelente medicina natural
Un estudio publicado en la Revista de Investigación Clínica sobre Cáncer, demostró que una dosis diaria de pastelillos de linaza ayudan a disminuir el progreso de cáncer de mama en mujeres tempranamente diagnosticadas.
Por otro lado, la integración de la linaza en la dieta, puede ayudar a cuidar el corazón ya que ésta favorece la reducción de colesterol LDL (colesterol malo) y disminuye la formación de coágulos que podrían producir un paro cardíaco o derrame cerebral.
En cuenta a los problemas digestivos, la linaza, por ser rica en fibra, suele beneficiar el tracto digestivo reduciendo las posibilidades de estreñimiento, además de evitar úlceras o problemas como la gastritis.
Al contener ácidos grasos omega 3, también ayuda a proteger la visión y reduce el riesgo de degeneración macular, enfermedad que causa pérdida de la visión.
Estos ácidos que conforman la linaza, también ayudan a controlar los procesos inflamatorios, por lo que es beneficiosa para personas con artritis reumática, asma y enfermedad de Parkinson.
no le conocia todas estas propriedades, aqui todos se curan los dolores de estomago con aguita de linazza, es muy comun y nosotros tambien siempre desde los ultimos 3 anios... calientas un poco de agua con un par de cucharas en una hoya , cuando hierbe, apagas, dejas enfriar, hasta que lo puedas tomar, lo colas y lo tomas mas se enfria mas se pone espesso, te cura de una hora a otra, es halucinante..
ademas curo todas mis madera con aceite de linaza...
Otra planta hallucinante que hay aqui, ademas de las de las cuales hemos hablado hace poco, es la Chaya.
tenemos varias en nuestra loma, y estas retonian como nada, basta meter la rama en tierra.. y ya..
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