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dom, 25 sep 2016
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Salud y Bienestar
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Diferencias críticas entre las grasas omega-3 de origen vegetal y las que provienen de animales marinos

Dr. Mercola
mercola.com
dom, 11 sep 2016 00:00 UTC
Las grasas omega-3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (PUFAs, por sus siglas en inglés) que su cuerpo necesita para la digestión, actividad muscular, coagulación de la sangre, agudeza visual, memoria y mucho más. Son de especial importancia para la división celular y la función de los receptores de las células.

Estas grasas, aunque originalmente son sintetizadas por los microorganismos en los océanos, se obtienen perfectamente a través de consumir los peces pequeños que están libres de toxinas.

© Desconocido
La mayoría de las omega-3 son consideradas "grasas esenciales" ya que su cuerpo no puede producirlas, debe obtenerlas de su alimentación. Sin embargo, existe mucha confusión cuando se trata de cuáles son las grasas omega-3 que requiere para tener una óptima salud.

¿Puede sustituir las grasas omega-3 que provienen de animales marinos por las de origen vegetal? Y ¿realmente hay una diferencia entre los ácidos grasos omega-3 que se obtienen del pescado, en comparación con los que se obtienen del kril?

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Hearts

Aceite de coco y pérdida de peso: lo que hace 1 cucharada al día es sorprendente

Kris Gunnars
Mercola
mie, 21 sep 2016 19:19 UTC

El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que pueden ser clasificados como un "súper alimento". Su combinación única de ácidos grasos puede tener efectos positivos profundos en la salud. Esto incluye pérdida de grasa, mejor función cerebral y muchos otros beneficios maravillosos.

A continuación 10 de los mejores beneficios a la salud que han sido confirmados experimentalmente en estudios humanos.

Comentario: Vea también Entrevista a Alfonso Fernández: Cáncer integral, la verdadera ciencia contra el cáncer - SRN en español (vídeo)



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Brain

Cuida tu cerebro o serás su víctima

Marcos
Fitness Revolucionario
mie, 21 sep 2016 17:56 UTC
"Ninguna dieta podrá eliminar toda la grasa de tu cuerpo porque el cerebro es principalmente grasa. Incluso si te ves bien sin cerebro, sólo podrías optar a un cargo político" .- George Bernard Shaw
El cerebro humano es el objeto más complejo conocido en el universo. Todos los avances de la humanidad tienen su origen en esta masa gelatinosa dentro de nuestra cabeza.

Hasta hace poco se entendía el cerebro como algo separado del cuerpo. El mundo físico y el mundo de las ideas. Pero los avances de las últimas décadas han dejado bastante claro que esta separación es artificial, no existe. Tu cerebro, por impresionante que sea, es materia, y los mismos enemigos de la salud física perjudican también la mental.

Comentario: No se puede perder el siguiente Radio SOTT:

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Hearts

La naturaleza cura

Dr. Mercola
Mercola
mar, 20 sep 2016 18:42 UTC
Muchas personas sienten una gran atracción por pasar tiempo en la naturaleza y esto tiene mucho sentido. Su cerebro y su cuerpo están estrechamente conectados para sincronizarse con las leyes de la naturaleza - la salida y la puesta del sol, así como el cambio de estaciones, por ejemplo - y no con el mundo moderno en el que se trabaja 24/7.

No es de sorprender que cuando sus sentidos entran en contacto con la naturaleza en su máxima expresión - el sonido de un arroyo, el aroma de la tierra del bosque o incluso la vista de un oasis verde, un parque, en medio de la ciudad - desencadenan una casaca de beneficios dentro de nuestros cuerpos.

Leif Haugen, un vigía forestal en un lugar apartado en el Bosque Nacional Flathead en el noreste de Montana, comparte lo que se siente vivir solo en la naturaleza, que es una experiencia que muchos de nosotros viviendo en el siglo 21 jamás tendremos.

Comentario: También recomendamos al lector la práctica regular de Éiriú Eolas, herramienta que le puede ser de gran beneficio para controlar el estrés del día a día.

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Eye 1

Las razones tras la clausura de la planta de Atanor en San Nicolás


worms
mar, 20 sep 2016 19:39 UTC
Después de más de 7 años de enfermedades, muerte e impotencia, la planta de San Nicolás de la multinacional Atanor - segunda productora de glifosato en el país - fue clausurada en uno de sus sectores por orden judicial, al comprobarse que arroja químicos contaminantes al río Paraná.
© glifosato
El 7 de septiembre se clausuró la extracción de los millones de litros de agua de las napas que extrae esta empresa y también el vertido de efluentes al Rio Paraná. Asimismo se suspendió provisionalmente la planta de Atracina, un herbicida agrícola muy usado en el mundo, que suele combinarse con el glifosato.

La acción llevada a cabo por Juzgado Penal N°1 y que está a cargo del Dr. Facundo Puente, se debe a una de las causas contra Atanor en donde se la acusa de contaminación del aire y del suelo, además de corrupción por la manera confusa en que se le otorgaron las habilitaciones.

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Beer

Beber en la pubertad aumenta las alteraciones psicológicas


Telesur
mar, 20 sep 2016 03:05 UTC
Científicos de la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Santiago de Compostela han evidenciado que comenzar a beber alcohol entre los 11 y 13 años se asocia con el desarrollo de síntomas como la somatización, la hostilidad o la agresividad.

Comenzar a consumir bebidas alcohólicas durante la pubertad es una situación que se está volviendo cada vez más habitual, según se desprende de la última encuesta realizada durante el curso 2014-2015.
© EFE
El síntoma más frecuente registrado por los adolescentes fue la somatización, que implica experimentar sensaciones de malestar corporal.
El estudio realizado por científicos de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la Universidad de Santiago de Compostela ha puesto el foco en las consecuencias para la salud que podría tener el iniciarse a beber alcohol en edades tempranas.

El estudio fue hecho a 3 mil 696 estudiantes universitarios de dieciocho años, el cual reveló que empezar a consumir alcohol a una edad temprana se asocia con un aumento de los síntomas psicopatológicos, es decir, de indicios que apuntan a la posibilidad de padecer una alteración psicológica en el futuro.

Estos estudios están financiados por la Delegación Nacional del Plan sobre Drogas del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

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Brain

Los suplementos de omega-3 pueden mejorar la capacidad de lectura


Tendencias 21
lun, 19 sep 2016 21:00 UTC
Los ácidos grasos potenciarían la atención de los niños de 10 años, según un estudio
Los suplementos de ácidos grasos omega-3 y omega-6 pueden mejorar las habilidades de lectura de los escolares en general, según un nuevo estudio de la Academia Sahlgrenska, en la Universidad de Gotemburgo (Suecia). La lectura de los niños con problemas de atención, en particular, puede mejorar con la adición de estos ácidos grasos.

El estudio incluyó a 154 niños del oeste de Suecia, de entre nueve y diez años de edad. Los niños hicieron una prueba en el ordenador (conocida como la prueba Logos) que midió sus habilidades de lectura, incluida la velocidad de lectura, la capacidad de leer palabras sin sentido y el vocabulario.

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Entrevista a Alfonso Fernández: Cáncer integral, la verdadera ciencia contra el cáncer - SRN en español (vídeo)

Editores de Sott.net en español
Sott.net
dom, 18 sep 2016 19:48 UTC
Acompáñenos en una nueva entrevista a Alfonso Fernández, donde profundizamos en el tema del cáncer y sobre su próximo libro: Cáncer Integral - Lo que la ciencia sabe del cáncer y los oncólogos desconocen.
© Sott.net
Alfonso Fernández comenzó su búsqueda de conocimiento relacionado con el cáncer en 2008, cuando su esposa fue diagnosticada con un tumor cerebral. En ese entonces, él pensaba que la mejor opción era la medicina y las terapias convencionales.

Al paso de los años, a través de sus experiencias y el conocimiento acumulado, Alfonso se dio cuenta con claridad, de la falsedad e impostura de los tratamientos médicos "oficiales", y además, que la medicina sabía ya del paradigma metabólico común que caracteriza mejor a todos los tipos de cáncer.

También notó con igual claridad, que la medicina oficial se basa en la diversificación de fármacos y terapias para maximizar los beneficios monetarios, es decir, que la salud y bienestar de los enfermos y pacientes ha pasado a un segundo plano.

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Sun

¿Comete estos errores al exponerse a los rayos del sol?

Dr. Mercola
mercola.com
jue, 15 sep 2016 00:00 UTC
Aunque por lo general, el debate acerca de los beneficios para la salud de exponerse a los rayos del sol se centra en torno a la vitamina D, la cual es producida por su piel en respuesta a los rayos UVB, en realidad exponerse a los rayos UVB tiene una serie de diferentes efectos en la salud relacionados con la producción de vitamina D--ya sea por los rayos del sol o por una cama de bronceado.

© Desconocido
Nueva evidencia presentada en la edición de abril-junio de Dermato-Endocrinology1 confirma que exponerse a los rayos del sol en lapsos adecuados y medidos, tiene una serie de beneficios para la salud relacionados con la producción de vitamina D, tales como:
  • Mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía al liberar las endorfinas
  • Proteger y suprimir los síntomas de la esclerosis múltiple (MS)
  • Abordar las enfermedades cutáneas, tales como psoriasis, vitíligo, dermatitis atópica, y la esclerodermia. La radiación UV también mejora las funciones de la barrera de la piel
  • Inducir el óxido nítrico (NO), que ayuda a proteger la piel contra los rayos UV y ofrece protección cardiovascular, favorece la cicatrización de las heridas a través de su efecto antimicrobiano, y tiene cierta acción anticancerígena
  • Regular la melatonina a través del "tercer ojo" de los fotorreceptores de la glándula pineal
  • Aliviar el dolor de fibromialgia
  • Desde hace 100 años, es un tratamiento estándar para la tuberculosis, mucho antes de la llegada de los antibióticos
  • Abordar la ictericia neonatal
  • Puede ser utilizado para esterilizar las axilas y eliminar la causa de la mayor parte de los olores corporales
  • Abordar el trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés)
  • Sincronizar los biorritmos importantes a través de los rayos del sol que entran en el ojo y chocan con la retina
  • Regular su temperatura corporal
  • Proteger contra el melanoma y disminuir la mortalidad
  • Podría ser eficaz en el tratamiento del linfoma de células T

Comentario: Quizás alguna aplicación podría ayudarnos a hacer estos cálculos y obtener más beneficios de la exposición al sol, pero también, podría ser que un abordaje "evolutivo" ayude lo suficiente. Para conocer más al respecto, recomendamos leer: Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

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Health

Penetrox, el trabajo cancerígeno en Arteche y la médico que no amaba a sus pacientes

Miguel Jara
migueljara.com
vie, 16 sep 2016 21:36 UTC

Javier Mesa, un trabajador de la multinacional vasca Arteche, dedicada a tecnologías de la electricidad, lleva meses denunciando el uso de productos cancerígenos como Penetrox en la empresa, sin aviso a los trabajadores. Su persistencia le ha costado el puesto de trabajo tras 16 años de desempeño.

Penetrox es un compuesto sellador y retardador de la corrosión galvánica en conexiones con diferentes metales. Asegura alta conductividad y no permite la formación de óxidos. Por ello es apreciado en las compañías que fabrican la tecnología necesaria para el transporte de la energía eléctrica.

El problema es que este tipo de productos químicos sonmuy tóxicos, tanto que el Penetrox está reconocido comocancerígeno en humanos (aunque en la etiqueta de la marca que veis al lado dice lo contrario la ficha técnica del mismo producto deja bien claro que puede causar cáncer),

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