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mar, 17 jul 2018
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Salud y Bienestar
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Coffee

Otra razón para tomar café: Un estudio demuestra que puede aumentar longevidad

Un nuevo estudio publicado por la revista JAMA Internal Medicine demuestra que podría aumentar las posibilidades de una vida más larga, incluso para aquellos que toman hasta ocho tazas al día.

cup of coffee
Según el estudio que incluyó a casi medio millón de adultos británicos, los bebedores de café tienen un menor riesgo de muerte en 10 años que quienes no lo toman.

Ese aparente aumento a la longevidad se vio con el café instantáneo, molido o descafeinado, resultado similar al de una investigación estadounidense. Es el primer gran estudio en indicar un beneficio incluso en las personas con fallas genéticas que afectan cómo sus cuerpos utilizan la cafeína.

En general, los bebedores de café tuvieron entre 10% y 15% menos probabilidades de morir que los abstinentes durante el seguimiento de una década. Las diferencias por cantidad de café consumido y variaciones genéticas fueron mínimas.

Comentario: Si bien el café parece ser bastante bueno para muchas personas, es importante tener en cuenta que también podría afectar negativamente a otros. En este sentido, es importante que cada uno observe los efectos en sí mismo y vea cómo le resulta el consumo del mismo.

Puede leer también: También puede interesarle: Desintoxicación y salud con enemas de café: qué es y cómo hacerlos correctamente


Pills

Las pastillas no son la solución a enfermedades causadas por malos hábitos en nuestro estilo de vida

Traducido por el equipo de editores de SOTT.net en español

Más de la mitad de los adultos mayores de 45 años serán etiquetados como hipertensos si se adoptan las nuevas pautas de EE.UU., concluye un estudio en The BMJ esta semana.
pastillas
Esto equivale a 70 millones de personas en los EE.UU. y 267 millones de personas en China que son candidatos para los medicamentos contra la hipertensión, un marcado aumento en las ya altas tasas de tratamiento farmacológico para la hipertensión. Además, el estudio calcula que 7,5 millones de personas en los EE.UU. y 55 millones en China serían aconsejadas para comenzar el tratamiento farmacológico, mientras que 14 millones en los EE.UU. y 30 millones en China serían aconsejadas para recibir un tratamiento más intensivo. Las pruebas de los ensayos indican algunos beneficios de los fármacos en cuanto a la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular y cardiopatía, pero ¿es realmente la medicación masiva lo que queremos?

Comentario: Las dietas altas en carbohidratos están detrás de la enfermedad del hígado graso no alcohólico y no las grasas, como comúnmente se cree, lean el siguiente ejemplo de la doctora Gabriela Segura:
Observe cómo el foie gras (hígado graso en francés y también un manjar francés) se elabora alimentando por la fuerza a gansos o patos con grandes cantidades de un puré húmedo de maíz (no grasa). Sus hígados se hinchan hasta 6-10 veces su tamaño normal, todos llenos de grasa. Esto sirve como un buen ejemplo de los efectos de engorde de los carbohidratos y cómo esto promueve la deposición de grasa en el hígado. El exceso de carbohidratos impulsa el síndrome metabólico y no debería sorprendernos que la fructosa se derive comercialmente del maíz.
Para más información les recomendamos fervientemente leer el artículo completo aquí: Y si desea conocer más acerca de la dieta alta en grasas y los daños de los carbohidratos, puede leer los siguientes Enfoques SOTT:


Play

El ejercicio físico aumenta la conectividad y eficiencia cerebrales

El ejercicio físico aumenta la conectividad y la eficiencia cerebrales y favorece la adquisición de habilidades motoras. Además, libera una parte del cerebro para que podamos hacer otras cosas. El descubrimiento ayudará a recuperar las habilidades motoras perdidas por un episodio vascular cerebral (AVC) o por un accidente.

exercise, weight lifting
Hacer ejercicio después de aprender una habilidad motora mejora la retención de lo aprendido a largo plazo, ha descubierto una investigación de la Universidad McGill publicada en la revista NeuroImage.

Comentario: Para más información al respecto le recomendamos leer:

Cow

Joel Salatin, el granjero que sueña con hacer la comida más sana

Salatin critica al gobierno de EEUU, a la industria alimentaria, pero también al consumidor. "No pienso que nuestros ancestros vivieran mejor. Simplemente trato de buscar patrones que hayan funcionado a lo largo del tiempo. Cuanto más barata es la comida, peor calidad tendrá."
granjer lunático Joel Salatin
© Flickr
Joel Salatin
Cuando Joel Salatin (Ohio, 1957) entra en el supermercado se va directo a la zona de la carnicería para ver cómo están los precios, mientras su mujer Teresa coge el papel higiénico y los pañuelos. Es lo único que necesitan adquirir para su día a día fuera de su granja familiar, Polyface, situada en el valle de Shenandoah en Virginia (EEUU). Allí producen prácticamente toda la comida que consumen y lo hacen de forma sostenible, sin químicos, sin pesticidas, sin fertilizantes.

"Bueno, reconozco que me pierden los plátanos, me crié en Venezuela. Es mi capricho", confiesa entre risas. Salatin está considerado el gurú de la agricultura ecológica; para la revista Time es "el granjero más innovador del mundo". Cristiano, libertario, ecologista, lunático y capitalista, como él mismo se define, este americano campechano e irónico ha viajado hasta Madrid para hablar de su libro 'Esto no es normal. Recomendaciones de un granjero que ama a los animales' (Ed. Diente de León), un reflejo de sus ideas y su causa, la que defiende las pequeñas granjas, las cooperativas locales y «una relación productor-consumidor más directa que permita una mayor libertad de elección a éste».

Este libro se cocinó en sus charlas a estudiantes en universidades americanas, porque hasta aquí se escucha su voz. "Ahí aprecié lo mucho que ha cambiado el mundo", y no quiso quedarse al margen. Pero que nadie se confunda. "No pienso que nuestros ancestros vivieran mejor. Simplemente trato de buscar patrones que hayan funcionado a lo largo del tiempo".

Comentario: Vea también: Te recomendamos también la entrevista en videos del Dr. Mercola a nuestro granjero lunático, Joel Salatin: (1) (2) (3) (4)


Biohazard

Huellas de agente de armas químicas encontradas en camarones

Se encontraron rastros de un agente de guerra química en el camarón capturado cerca de la isla sueca de Måseskär, donde 28 barcos con armas químicas y de otro tipo fueron hundidos por los aliados después de la Segunda Guerra Mundial, dijo la Agencia Nacional de Agua de Suecia.
Freshly caught shrimp,camarones recién capturados.
© Hans Deryk / Reuters
Camarones recién capturados.
"Estamos hablando de una muy baja concentración [de productos químicos], que no se considera peligrosa para los consumidores, pero estas son sustancias que no deberían estar presentes en el ambiente marino", dijo el experto de la Agencia Nacional del Agua, Fredrik Lindgren, en una declaración publicada por el sitio web de la organización. "Esto es especialmente grave debido a la intensa pesca en la zona", advirtió.

Health

Estudio: Consumir probióticos reduce la pérdida ósea en las mujeres mayores

Los suplementos alimenticios con probióticos ayudan a reducir a la mitad la pérdida ósea asociada al envejecimiento, y a mejorar así la salud de los huesos de las mujeres mayores, según un nuevo estudio.

vientre feliz
© Desconocido
La osteoporosis, una enfermedad que afecta a los huesos volviéndolos débiles y porosos y contribuyendo a que se fracturen con facilidad, aumenta su incidencia significativamente con la edad, y se estima que la mayoría de las mujeres sufren esta patología a partir de los 80 años. Por ello, encontrar formas de mantener la salud ósea y prevenir su aparición es una prioridad para la ciencia médica.

Ahora, y por primera vez, investigadores de la Universidad de Gotemburgo (Suecia) han logrado demostrar que es posible reducir a la mitad la pérdida de masa ósea asociada a la edad en mujeres mayores si se incluyen en su dieta cierto tipo de probióticos, unos microorganismos de los que se alimentan las bacterias beneficiosas que se encuentran en el intestino.

Comentario: ¡Buenas noticias! Ésto se suma a toda la evidencia disponible acerca de la importancia que tiene la salud de la flora intestinal para la salud:


Pills

Los daños de la píldora anticonceptiva vistos y explicados por mujeres

(España) - El magazine Playground publica un buen reportaje sobre los efectos secundarios graves de los anticonceptivos hormonales, la famosa "píldora", que buena parte de la población desconoce. Algunos de ellos pueden tener consecuencias fatales. Se han basado en parte en material que yo les he enviado. El texto además tiene un tono feminista desde el mismo título: "La píldora nos ha dejado en manos de otro patriarcado: la industria farmacéutica".
belara
Abre el reportaje la historia de una joven, profesional del waterpolo, que sufrió trombosis y embolias pulmonares que casi le cuestan la vida por estar tomando la píldora. En concreto cita la marca Belara. Es algo muy conocido y desde hace muchos años. El efecto secundario que padeció la protagonista del trabajo periodístico figura en los prospectos en todos los anticonceptivos hormonales que toman las mujeres: píldoras, aros, parches.

El riesgo de tromboembolismo venoso (TEV) se menciona asociado al uso de cualquier anticonceptivo hormonal combinado (AHC). Se sabe pero no siempre te lo advierten en consulta. La probabilidad de que ocurra es pequeña y rara, se estima que se produce un caso entre 10.000, pero las consecuencias pueden ser mortales. Y, como se indica bien en el reportaje, a quien le toca representa el 100% de los casos.

Comentario: Vea también: Anticoncepción hormonal: lo que nos venden y no nos cuentan


Cloud Grey

La contaminación del aire contribuye a la diabetes a nivel mundial

Un estudio cuantifica por primera vez la relación entre las pequeñas partículas en suspensión y el aumento de una de las enfermedades con más crecimiento en las últimas décadas.
contaminación,diabetes
© Claudio Reyes / AFP
La escasa calidad del aire de muchas ciudades del mundo perjudica seriamente la salud de sus habitantes
La calidad del aire que respiramos está estrechamente vinculadacon nuestra salud y nuestra esperanza de vida. Diversas enfermedades tienen su origen en los contaminantes presentes en la atmósfera, principalmente en las zonas urbanas, como han indicado en los últimos años diversos estudios científicos.

No Entry

Retirados más de 100 fármacos para la hipertensión en España por tener "impurezas cancerígenas"

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha retirado más de 100 medicamentos con el principio activo valsartán, para hipertensión. La retirada está provocada por el descubrimiento en esos fármacos de una impureza que puede provocar cáncer.
valsartán
La Agencia de Medicamentos informa acerca de la detección de N-Nitrosodimetilamina (NDMA) en el principio activo valsartán fabricado por Zhejing Huahai Pharmaceutical. Dicha impureza se ha generado como consecuencia de un cambio en el proceso de fabricación de valsartán autorizado por la Dirección Europea de la Calidad de los Medicamentos del Consejo de Europa.

Esta alerta afecta a múltiples países del mundo. En el caso de España afecta a varias presentaciones de medicamentos que incluyen valsartán producido por ese fabricante y que ha sido distribuido en numerosos países.

Microscope 2

Dos estudios advierten que la modificación genética de CRISPR puede desencadenar cáncer

Historia en Breve
  • La CRISPR-Cas9 es una forma de "tijera molecular" que permite modificar el ADN de manera muy precisa, es decir, eliminar, agregar o alterar secciones de una secuencia de ADN
  • Aunque la edición de genes CRISPR-Cas9 es más precisa, ya que puede enfocarse en un área específica del genoma, dos estudios recientes advierten que el proceso de edición de genes puede desencadenar cáncer
  • Cuando se cortan las dos cadenas de doble hélice del ADN, la lesión activa a la célula para activar un gen llamado p53--un "kit bioquímico de primeros auxilios" que repara la ruptura del ADN o le indica a la célula que se autodestruya; por lo tanto, la edición del genoma se remedia o la célula muere
  • En los casos en los que la célula sobrevive y acepta la edición, lo hace porque su p53 es disfuncional y se ha demostrado que la disfunción de p53 aumenta significativamente el riesgo de cáncer
  • Las acciones de CRISPR cayeron entre 5 y 13 % a los pocos días de la publicación de los hallazgos
El descubrimiento del método de edición genética conocido como CRISPR1 finalmente condujo a una nueva herramienta de modificación de genes llamada CRISPR-Cas9,2 una forma de tijera molecular que permite una edición mucho más precisa del ADN para eliminar, agregar o alterar secciones de una cadena de ADN.
embriones_humanos-12.jpg
CRISPR es el acrónimo en inglés de repeticiones palindrómicas cortas agrupadas y regularmente interespaciadas, y su función fue inicialmente descubierta en 1993 por el investigador español Francisco Mojica.3 Mojica planteó la hipótesis de que la tecnología CRISPR es un sistema inmunológico adaptativo, lo cual ha sido confirmado desde entonces.

Dos décadas más tarde, en el 2013, se usó por primera vez la tecnología conocida como CRISPR-Cas9 para modificar con éxito el genoma de células eucariotas, y se demostró que se podría lograr la escisión de un genoma específico en células de roedores y humanos.