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vie, 28 jul 2017
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Salud y Bienestar
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Flashlight

Una deshonra para la Asociación Americana del Corazón: Los intereses corporativos son más importantes que la salud humana

¡Ah, que algún Poder nos diera el don
de vernos como otros nos ven!
Nos libraría de muchos errores,
y de muchas nociones absurdas:
¡Qué aires en vestimenta y andar nos daría,
e incluso devoción!

© CC BY-SA 3.0
Jamón ibérico: se come desde tiempos inmemorables sin efecto dañino alguno.
En los últimos años, un creciente número de publicaciones han absuelto a las grasas saturadas de estar implicadas en enfermedades cardiovasculares. He perdido la cuenta de cuántos estudios he leído sobre el tema, pero quizá el artículo reciente más claro fue escrito por Gerhard Spiteller de la Universidad de Bayreuth (Alemania) y Mohammad Afzal del departamento de Ciencias Biológicas de la Universidad de Kuwait.

Spiteller tiene un doctorado en química orgánica, una ciencia básica, cuyo conocimiento es prerrequisito fundamental para entrar a cualquier escuela médica. En un estudio fascinante, Spiteller muestra por qué un entendimiento básico de la química orgánica explica por qué la Hipótesis Lípida -según la cual una gran ingesta de grasas saturadas y colesterol LDL ("malo") elevado son las más importantes causas de arteriosclerosis y enfermedad del corazón coronaria- no tiene sentido desde un punto de vista químico. En otras palabras, si los doctores y los nutricionistas aplicaran su entrenamiento básico en química orgánica, sentirían vergüenza de apoyar el mito del colesterol.

Attention

Contaminación electromagnética: Parlamento de Cataluña pide paralizar instalación obligada de los nuevos contadores de telegestión

(España) - Los contadores de telegestión que las compañías de luz, gas o agua llevan unos años instalando han sido polémicos desde el principio. Se pone en cuestión su utilidad para los usuarios y usuarias y se relacionan con una operación especulativa de las grandes compañías energéticas. También se han puesto en duda por su obligatoriedad, sus posibles impactos ambientales y en la salud de las personas, así como la no protección de los datos personales.

Imagen ilustrativa
Por todo ello y algunas cosas más el Parlamento catalán ha aprobado una iniciativa que insta al Gobierno a hacer las gestiones necesarias ante el Ejecutivo español de Mariano Rajoy para que se paralice preventivamente y con carácter inmediato e indefinido la instalación obligada de los nuevos contadores telegestionables.

La propuesta, de Unidad Popular, fue debatida en la Comisión de Medio Ambiente y Sostenibilidad y ya con las modificaciones de otros grupos políticos, como Junts pel Si, incluidas se ha publicado en el Boletín Oficial del Parlamento de Catalunya.

Comentario: Vea también:


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¿Tienes estos granitos en el brazo? Mira por qué salen y cómo hacerlos desaparecer

Seguramente has visto a muchas personas que tienen estos granitos en los brazos y hasta en las piernas. Hombres y mujeres pueden tenerlos, pero especialmente son las mujeres quienes tienen los brazos de esta manera, que no tienen nada que ver con el acné ni mucho menos con algún tipo de alergias comunes.
Si eres de las personas que tienen granitos o bolitas en los brazos, esta información te puede servir y también ayudar a eliminarlos si lo deseas.

¿Porqué salen estos granitos en el brazo?

De acuerdo a especialista médicos, estos granitos le salen a las personas celiacas, o para que lo entendamos mejor, aquellas mujeres (en su mayoría) que son intolerantes al gluten. Esta cierta alergia viene a causa de los alimentos que contienen proteínas que se encuentran en el trigo, la cebada, la avena, entre otros que seguramente están ocasionando esos granitos en los brazos.

Comentario: Si bien existe una condición muy específica denominada enfermedad celíaca que hace que quienes la padecen tengan una reacción alérgica intensa ante la mínima exposición al gluten, la investigación actual también demuestra que el gluten no solamente daña a los celíacos y que sus efectos nocivos en el cerebro y el resto del cuerpo no se limitan a esa enfermedad. El gluten nos afecta a TODOS, a algunos en menor medida que a otros. A algunos les afecta de una manera más intensa y rápida (podría ser el caso de los celíacos, por ejemplo), mientras que en otros, los efectos se van dando a largo plazo y quizás, por ende, pasan desapercibidos como efectos del consumo de gluten.

Si desea leer una descripción detallada acerca de esto, recomendamos los dos excelentes artículos de Sajer Ji al respecto:


Info

Triaje de nutrientes, deficiencias y riesgos de la suplementación (vit. D, calcio, magnesio...)

Las batallas dietéticas se libran casi siempre en el campo de los macronutrientes. Parece que solo importa la proteína, el carbohidrato y la grasa. Sin duda las cantidades de cada macronutriente importan, pero el cuerpo puede prosperar con múltiples combinaciones. Tenemos, sin embargo, menos flexibilidad para adaptarnos a carencias de micronutrientes.

Hoy hablamos de cómo tu cuerpo raciona los minerales y vitaminas, deficiencias habituales y riesgos de la suplementación.

© Desconocido

Comentario: Recomendamos leer también: Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas


Health

Olvídese de los antibióticos, esteroides y medicamentos - mate de hambre el moho de su cuerpo

© Desconocido
Las enfermedades causadas por la exposición al moho son un problema cada vez más grande del que pocas personas están conscientes, incluidos la mayoría de los médicos generales.

Los expertos en salud ambiental están observando un creciente número de personas con una compleja infinidad de síntomas relacionados directamente con la exposición al moho.

Esto ha dado lugar a la propuesta de un nuevo término para describir este síndrome multifacético: Micotoxicosis al Moho.

Debido a que con mucha frecuencia los trastornos relacionados con el moho son desconocidos y mal diagnosticados, he estado publicando una serie de artículos acerca del moho y sus posibles peligros, así como algunos métodos de tratamiento.

En el primer artículo, le proporcioné un panorama general de los tipos de moho y el gran número de micotoxinas que pueden producir, además de algunos consejos sobre qué hacer para solucionarlo si es que se encuentra en la lamentable situación de tener un hogar infestado de moho.

En el segundo artículo, expliqué la variedad de problemas de salud que pueden ser causados ​​directamente por la exposición al moho y algunas recomendaciones sobre cómo encontrar un médico experto.

En este tercer artículo, me centraré en cómo puede recuperar su salud después de padecer una intoxicación por moho, sus mejores opciones de tratamiento y qué es lo que debe evitar.

Comentario: Para más información, puede leer también:


Pills

Relacionan el autismo con antidepresivos durante el embarazo

Investigadores afirman que "el riesgo es limitado y que esos resultados no deben considerarse como alarmantes", según el estudio realizado por la universidad de Bristol en Reino Unido a 254.000 suecos de entre cuatro y 17 años.

Un estudio estableció un vínculo entre la toma de antidepresivos durante el embarazo y un mayor riesgo de autismo en el bebé, aunque los expertos aseguraron que dicha relación no es "alarmante", porque la probabilidad es baja y otros factores podrían influir en la aparición del trastorno.
© Pixabay
El estudio muestra que el 4,1 por ciento de los 3.300 niños cuyas madres tomaban antidepresivos durante el embarazo son autistas.

Coffee

Descubre lo que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes té

El té es una bebida que se consume en casi todas las partes del mundo - pese a que fue utilizado originariamente por las culturas orientales debido a sus beneficios medicinales-, y hoy día el gran número de personas que lo ingieren también buscan beneficiarse de sus bondades.

Según Nutrición Sin Más, existe diversidad de tés, y todos pueden ofrecer una variedad de beneficios curativos. Sin embargo, todo lo que consideramos como té, no es necesariamente así, pues existe una diferencia entre este y otras bebidas.

El té como tal proviene de la planta Camelia sinensis. Todas las bebidas que preparamos a partir de dichas hojas, son té. En cambio, otras bebidas - también sometidas a proceso de cocción con frutas u otras hojas-, son infusiones, pese a que se utilicen ambos términos sin establecer distinciones entre ellos.

Las infusiones también ofrecen cierto tipo de beneficios, como la manzanilla por ejemplo, la cual es ingerida cuando existen malestares gastrointestinales. La valeriana también suele ser muy solicitada cuando las personas están nerviosas, ya que muchas dicen experimentar alivio, especialmente en el funcionamiento del sistema cardiovascular.

Alarm Clock

Irse a la cama tarde agrava los síntomas de Trastorno Obsesivo Compulsivo

Los malos hábitos de sueño influyen negativamente en la gran mayoría (por no decir la totalidad) de trastornos físicos y mentales conocidos. El trastorno obsesivo compulsivo ha resultado no ser la excepción.
© LouAnnClark / Pixabay
Investigadores de la Universidad Binghamton y la Universidad Estatal de Nueva York han publicado un estudio donde se establece una asociación entre irse a la cama muy tarde (alrededor de las 12:30 a.m.) y un menor autocontrol percibido de los pensamientos obsesivos que experimentar las personas diagnosticadas con TOC.

Comentario: Asimismo recomendamos leer los artículos siguientes:



Wine n Glass

El alcohol en el embarazo provoca cambios neuronales indetectables en el parto

Científicos de la Universidad Pompeu Fabra han descrito los efectos que tienen los atracones de alcohol de tipo botellón durante el embarazo en el desarrollo del sistema nervioso. Un episodio de botellón a la semana es suficiente para provocar fallos graves que se prolongan hasta la edad adulta. El alcohol afecta al sistema inmunitario del recién nacido, que ataca a las neuronas provocando daños en el aprendizaje, la memoria y el comportamiento.
© Tatiana Vdb
Los autores han observado un aumento de factores proinflamatorios en el cerebro de crías afectadas por el consumo esporádico materno de alcohol.
El consumo de alcohol durante el embarazo produce malformaciones y alteraciones graves en el recién nacido. De hecho, existe un nombre para estas alteraciones: desórdenes del espectro alcohólico fetal (FASD, por sus siglas en inglés).

Health

Una revisión completa de los beneficios para la salud del Qigong y el Tai Chi

El Tai Chi es una rama del Qigong y se ha practicado por más de 2000 años. El Qigong tiene una historia aún más larga que data de unos 5000 años.1

Son originarios de China y se dice que estos ejercicios equilibran y estimulan el qi (también escrito chi), o "energía vital", y con frecuencia se describen como meditación en movimiento ya que practicarlos lo conduce a través de un conjunto de movimientos lentos y suaves mientras se concentra en su respiración.
© Desconocido
Con sólo mirar, podría parecer que estos ejercicios hacen poco con respecto a ejercitar su cuerpo, pero las apariencias pueden engañar.

Las investigaciones demuestran que el Tai Chi y el Qigong proporcionan muchos beneficios físicos y psicológicos. Según la Medicina China Tradicional (TCM, por sus siglas en inglés), ayuda a canalizar el qi a través de los meridianos de energía del cuerpo, y con ello mejora su salud y bienestar generales.

De manera más específica, los estudios han demostrado que el Tai Chi estimula el sistema nervioso central, disminuye la presión arterial, libera el estrés, tonifica los músculos y ayuda con la digestión y eliminación de los desechos.

Gracias a su bajo impacto, el Tai Chi puede ser particularmente beneficioso para las personas de edad avanzada y se puede practicar incluso si está confinado a una silla de ruedas. Aquellos que combaten dolor crónico o rigidez también podrían beneficiarse bastante.

Con frecuencia, una de las peores cosas que puede hacer si siente dolor es permanecer inactivo, ya que esto sólo debilita los músculos aún más, lo cual aumenta su dolor y rigidez en lugar de disminuirlos.

El Tai Chi también puede sustituir a la meditación que se realiza sentado, si se le dificulta la parte de permanecer sentado. Mientras practica Tai Chi, su mente debe a permanecer enfocada en sus movimientos, la relajación y respiración profunda, mientras ignora los pensamientos distractores.

Comentario: Asimismo, recomendamos leer también: