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Todo esto, sin ningún tipo de riesgos adicionales o efectos secundarios en nuestro cuerpo.
Eso, voy a tratar de indicar las orientaciones generales que se pueden comparar los niveles de homocisteína no se acumulan en su cuerpo y evitar el riesgo de sufrir un evento cardiovascular desagradable. El comportamiento de la homocisteína está estrechamente relacionado con el proceso de oxidación.
Este proceso es una condición necesaria para nosotros para producir energía. Sin embargo, más energía que producen la oxidación celular es más necesario.
Obviamente, esto, a su vez, está estrechamente vinculado con el proceso de envejecimiento, y el proceso de oxidación implica la formación de radicales libres y sus efectos devastadores en las membranas celulares, que son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Hay una solución a esta aparente contradicción?
En otras palabras, ¿nuestro cuerpo puede producir más energía sin tener el efecto de la oxidación celular aumentado, y por lo tanto, la formación de radicales libres?
La respuesta nutricional a este dilema se da en términos de la capacidad antioxidante de nuestro cuerpo.¿ Nuestra capacidad antioxidante del cuerpo es suficiente para combatir los efectos de la oxidación?
Nuestra capacidad antioxidante del cuerpo ¿es suficiente para luchar contra el daño oxidativo se puede hacer para nuestros tejidos?
Depende de que nuestros niveles de antioxidantes sean más altos que nuestros niveles de homocisteína. La homocisteína se acumula en nuestro cuerpo cuando nuestro sistema inmunológico carece de los antioxidantes necesarios para evitar la adición de este aminoácido que nuestro cuerpo produce naturalmente.
Una de las mejores maneras de luchar contra el estrés oxidativo celular y, por tanto, para evitar daños en nuestros tejidos y, por consiguiente, los efectos adversos sobre los órganos a los que estos tejidos se debe a un nivel adecuado de funcionamiento, es fortalecer la los antioxidantes para luchar contra los efectos perjudiciales de la homocisteína.
Si sus niveles de homocisteína son altos tu cuerpo tiene que luchar contra ellos con alimentos ricos en antioxidantes. Los altos niveles de homocisteína en el cuerpo provoca un incremento en el proceso de envejecimiento celular y causar un aumento significativo en la inflamación cardiovascular. Los altos niveles de homocisteína puede dañar los tejidos en su sistema circulatorio, como las arterias, por lo tanto, este indicador es más grave y más importante que su nivel de colesterol.
La homocisteína aumenta el riesgo de formación de la placa arterial, lo que aumenta la probabilidad de formación de coágulos en los conductos de su sistema circulatorio, apoyando así la probabilidad de enfermedad cardiovascular.
Varios estudios demuestran una estrecha relación entre los niveles de homocisteína y la condición de ataques cardíacos, accidente cerebrovascular y embolia pulmonar.
La principal razón que pueda tener sobre los niveles altos de homocisteína es tener una deficiencia de vitamina B.
Los niveles altos de homocisteína se asocian con otras enfermedades cardiovasculares de la disfunción en el sistema nervioso y el cerebro como la demencia.
El estudio de Framingham se utiliza tan a menudo para poner de relieve los peligros de las grasas en la dieta y sus efectos sobre el colesterol, los informes de que las personas con niveles más altos de homocisteína en dos nanogramos por litro, el doble de riesgo de enfermedades como la demencia que aquellos con niveles más bajos de homocisteína, que es menos de ocho.
Es deseable que nuestros médicos han comenzado a comprender las consecuencias de sufrir enfermedad cardiovascular la enfermedad de homocisteína, que tenemos en nuestra sangre y también los análisis de sangre que ofrecen para este indicador, que es más importante que el colesterol.
La investigación se llevó a cabo sobre el impacto de la homocisteína en el desarrollo de estas enfermedades se ha demostrado una forma de reducir los niveles de homocisteína está aumentando la dosis de vitamina B
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Aparte de el Framingham Heart Study, un estudio realizado en Taiwán apoya esta conclusión y recomendación.
El ácido fólico, la homocisteína y vitamina B />
Junto con otros indicadores, la homocisteína es uno que expresa una mayor tasa de riesgo cardiovascular.
La homocisteína sugieren, según varios estudios, una alta probabilidad de enfermedad cardiovascular.
Entre otras cosas, el infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
A una pregunta que tiene que ver con los intereses comerciales de las empresas farmacéuticas, médicas y de la propaganda de estas industrias principales se han centrado en los efectos del colesterol y peligroso.
Sin embargo, como muchos estudios muestran que el colesterol no predice el riesgo de enfermedad cardiovascular.
La hipótesis de los lípidos, que argumenta que el colesterol contribuye a la formación de placas ateroscleróticas en las venas, no es cierto que numerosos estudios demuestran.
Esto es cierto a pesar de que los cardiólogos y los principales representantes de la clase médica decir y repetir hasta la saciedad.
No repetir muchos un mensaje, el mensaje no es necesariamente cierto.
Ellos hablan mucho sobre el colesterol, pero no otros factores, de acuerdo con la investigación y la publicación de varios estudios, que son realmente peligrosos para nuestra salud cardiovascular.
Un factor que contribuye a aumentar las posibilidades de sufrir un evento cardiovascular es la homocisteína.
Aparte de homocisteína, otros indicadores son más importantes que el colesterol.
De hecho, el colesterol es útil tener lugar una serie de funciones necesarias en su cuerpo.
El colesterol tiene una serie de beneficios para tu cuerpo, quiero
- Sin colesterol que el cuerpo no puede producir las hormonas necesarias para luchar contra el estrés.
- Colesterol protege contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
- El colesterol es necesario para su cuerpo para producir vitamina D.
- La vitamina D es esencial para tener huesos fuertes.
- Además, la vitamina D es necesaria para su sistema nervioso funcione correctamente.
- La vitamina D es esencial para la absorción de minerales suficiente comida.
- La vitamina D es necesaria para el tono muscular y fortalecer su sistema inmunológico.
Para su cuerpo son más peligrosos niveles de colesterol />
El colesterol es necesario para su cuerpo para promover la acción de la vitamina D.
- La vitamina D reduce la frecuencia con que usted estreñido.
- Sin colesterol que el cuerpo no puede reparar las células dañadas.
- Sin colesterol, que actúa como un antioxidante, su cuerpo no puede impedir la acción devastadora de los radicales libres, un factor que multiplica la acción del envejecimiento
Son más peligrosas para su nivel de homocisteína en su nivel de colesterol.
- También es importante el colesterol en tu cuerpo para mantener su salud intestinal. Muchas personas que siguen una dieta vegetariana baja en colesterol y son propensos a problemas estomacales e intestinales.
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- El colesterol ayuda a su cuerpo a niveles aceptables de la serotonina en el cerebro.
- Diversos estudios han relacionado la falta de colesterol y la conducta agresiva y la depresión.
Por otra parte, según lo subrayado por varios estudios, se demostró el vínculo entre el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.
Tampoco es la evidencia de la relación entre el colesterol y la formación de placas en la sangre y de ateroma.
En su lugar, se demuestra que la gente, tanto los que tienen el colesterol alto que los que son débiles, tienen una tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares similares.
estudios de Castelli, entre otros, demuestran que la hipótesis de los lípidos es falso.
Si los altos niveles de colesterol más peligroso de homocisteína.
Castelli trabajo muestra que el setenta y cinco por ciento de las personas que tienen ataques al corazón tienen el colesterol normal.
El análisis de la composición de la leche materna indican que contiene colesterol, lo cual es necesario para el crecimiento y la maduración del niño, teniendo en cuenta su influencia en el desarrollo óptimo del cerebro y sistema nervioso.
Para su cuerpo son más perjudiciales para su nivel de homocisteína en su nivel de colesterol
No hay evidencia de que la grasa es la causa de niveles elevados de colesterol.
¿Es esta la causa de todo corazón malo es el colesterol?
Numerosos estudios demuestran que el colesterol no es la causa de la enfermedad cardiovascular.
Los niveles de colesterol no son un obstáculo para el buen funcionamiento de su sistema cardiovascular.
Hay otros factores que no se mide en el laboratorio, pero son importantes.
Entre estos factores, que tienen un efecto sobre la salud cardiovascular son los niveles de homocisteína.
Pregúntele a su médico para la prueba de homocisteína.
Si está por encima del nivel en ocho riesgo de enfermedad cardiovascular.
El colesterol no es su enemigo, el colesterol es necesario para la vida de las células para la regeneración, para su sistema nervioso y es esencial para la formación de testosterona, es importante en la vida sexual.
También es esencial para la generación de la hormona DHEA, una hormona que el cuerpo produce naturalmente, sino como un cumpleaños, y genera menos.
Es importante para el funcionamiento óptimo de las glándulas suprarrenales.
Además de homocisteína, otros indicadores de riesgo de enfermedad cardiovascular son los niveles de proteína C-reactiva, los niveles de insulina, los niveles de la coenzima Q10 y VAP tiene colesterol.
Un complemento eficaz para contrarrestar los niveles de homocisteína en el cuerpo es un milagro de la coenzima Q 10 por sus propiedades antioxidantes.
Además, la coenzima, que - como el cumpleaños de nuestro cuerpo produce menos y menos, con lo que la energía en la mitocondria de cada célula de tu cuerpo.
Coenzima tiene muchos beneficios nutricionales.
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Contrariamente a lo que se ha extendido y la difusión, la homocisteína, que no se menciona, es más peligroso para el colesterol de su cuerpo.
¿Cómo reducir los niveles de homocisteína de forma natural?
Según varios estudios con una dosis de suplementos con ácido fólico puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre, no sólo para mejorar la salud cardiovascular, pero para evitar el riesgo de demencia.
Así lo sugiere un estudio realizado en Taiwán.
Tomó nota de la misma conclusión del estudio de Framingham, que argumentó que los altos niveles de este aminoácido - más de catorce micromoles por litro, el doble del aumento del riesgo de demencia.
Este estudio publicado en Investigación de Nutrición indica que la suplementación de ácido fólico unos cientos de libras puede reducir significativamente los niveles de homocisteína en los ancianos, que ya tenía antecedentes de enfermedad cardiovascular.
Esta dosis es eficaz en homcisteína personas de alto, pero - de acuerdo a los investigadores que participaron en este estudio no es eficaz en personas con niveles normales de homocisteína.
Además, los investigadores encontraron que aquellos con altos niveles de homocisteína tenían niveles bajos de ácido fólico.
Esto plantea un riesgo de enfermedad cardiovascular.
Al parecer - de acuerdo a otro estudio que tomó una muestra de más de 16.000 personas, publicado en el Journal of American Medical la suplementación de ácido fólico Asociación no tiene ningún efecto eficaz para reducir el riesgo cardiovascular de br
Sobre todo en pacientes ya diagnosticados con la enfermedad cardiovascular.
Sin embargo, investigadores británicos punto en otra publicación que aparece en el British Medical Journal que mientras que los suplementos de ácido fólico parecen contrarrestar las enfermedades cardiovasculares, una vez que se han producido, sin embargo, hay una gran cantidad de investigaciones que sugieren que los niveles de homocisteína pueden reducirse significativamente con los alimentos o suplementos que contienen vitamina B
Muchos autores creen que para evitar la aparición de homocisteína en la sangre es necesario tomar un suplemento diario de vitamina perteneciente al grupo B.
Los alimentos que contienen folato incluyen entre otros los siguientes:
- Las verduras de hoja verde
- - Lentejas />
Este ácido nutrientes, fólico - como un vasto cuerpo de investigación - desempeña un papel clave en la prevención de la espina bífida en el bebé por nacer.
En este sentido, destaca la necesidad de que las mujeres embarazadas a tomar durante el embarazo suplementos de ácido fólico antes de tiempo.
¿Qué otros factores deben ser considerados para la prevención de las enfermedades cardiovasculares?
Fuera de la homocisteína, es importante controlar otros indicadores tales como:
1. Los niveles de proteína C-reactiva, un indicador de inflamación y es más importante que el colesterol.
A veces, los niveles de colesterol están asociados con la proteína C-reactiva elevada.
Cómo reducir los niveles de esta proteína reactiva?
Según las fuentes que consulté un antídoto efectivo para este indicador peligrosa de la enfermedad cardiovascular es el aceite de hígado de bacalao , que tiene entre otras las siguientes ventajas:
1. Ayuda a mejorar el equilibrio deseado entre Omega 3 y Omega 6
2. Es una excelente fuente de vitamina A />
3. También contiene vitamina D, cuyos beneficios que he descrito arriba />
4. La vitamina E, conocida beneficios cardiovasculares y los efectos conocidos de la prevención de ciertos tipos de cánceres, incluyendo cáncer de próstata.
5. Contiene los siguientes ácidos grasos:
/> - - - - mirístico palmítico palmitoleico esteárico gadoleico - - - - eicosapentaenoico docosahexaenoico
El aceite de hígado de bacalao es un elemento esencial de la alimentación y la Viking fue utilizado como un medicamento en el pasado.
Hoy en día, este aceite se puede encontrar en las tiendas y los suplementos nutricionales, por supuesto, no tiene sabor y olor que repele a dos personas que tuvieron que tomar en su infancia en la alimentación.
Otro factor a considerar para prevenir la enfermedad cardiovascular, además de homocisteína, los niveles de la coenzima Q10 .
Los beneficios cardiovasculares de esta coenzima son apoyados por un gran número de investigaciones, prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Otro factor que afecta la prevención de la enfermedad cardiovascular es la que tiene que ver con los niveles de insulina en la sangre.
Para prevenir la aparición de diabetes tipo 2 y eliminar los riesgos asociados a las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, la obesidad y el sobrepeso,
Conclusiones
- Los niveles de homocisteína se pueden prevenir con suplementos que contienen vitaminas del grupo B
- suplementos de ácido fólico son eficaces en la prevención de enfermedades como la espina bífida
- Más investigación es necesaria para confirmar la relación entre el ácido fólico y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Altos niveles de homocisteína se asocian con niveles bajos de ácido fólico.
- Los suplementos dietéticos de la vitamina B son efectivas en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
- La enfermedad cardiovascular está relacionada con los niveles de homocisteína
- Altos niveles de homocisteína se asocian, de acuerdo con la documentación que he consultado la capacidad antioxidante de nuestro cuerpo.
- Cuanto mayor sea la capacidad antioxidante de nuestro cuerpo es nuestro cuerpo a manejar mejor y superar los efectos negativos de la homocisteína.
- Además de la homocisteína, es importante para medir los niveles de la coenzima Q10 que es nuestro cuerpo.
- La vitamina E es uno de los muchos componentes del aceite de hígado de bacalao, que tiene poder anti-oxidante.
La forma más eficaz de la vitamina E es la que contiene los cuatro tipos de tocoferoles y tocotrienoles cuatro, alfa, beta, delta y gamma.
- Además de homocisteína, para luchar contra la inflamación, y por lo tanto para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, es necesario aumentar la tasa de ácidos grasos omega-3.
- Luchar contra la enfermedad cardiovascular también deben eliminar los factores asociados con altos niveles de insulina.
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