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El Mundo para la Gente que Piensa
La Ciencia del EspírituS
Un estudio llevado a cabo por el equipo de Neuropsicología y Neuroimagen Funcional de la Universidad Jaime I, dentro del Plan Nacional sobre Drogas, ha demostrado que el consumo de cocaína produce una serie de cambios en el cerebro que provocan la adicción: modifican la estructura, reducen el volumen de algunas regiones y altera su capacidad funcional. Estas variaciones a nivel cognitivo y motivacional son las causantes de que los consumidores se enganchen a la droga.
Nuestro cerebro procesa las imágenes procedentes de la retina de forma muy parecida a como lo hace nuestro móvil cuando amplía la resolución de una fotografía. Un equipo de científicos encabezados por el español Luis Martínez Otero acaba de desentrañar el funcionamiento del sistema visual y explica cómo procesamos las imágenes de baja resolución captadas por el ojo. Así amplía, interpola y retoca nuestro cerebro lo que vemos.
© Luis Martínez OteroIlustración de la portada de Neuron para el estudio sobre el sistema visual
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Las personas sufrimos el dolor social, provocado por la pérdida de un amigo, por ejemplo, o simplemente por sentirnos excluidos, de forma similar al dolor físico, con las mismas zonas cerebrales activadas. Además, la sensación es similar cuando el dolor es empático, porque en realidad lo está sufriendo una persona cercana.
El dolor causado por estímulos sociales (por ejemplo, la pérdida de un amigo, experimentar una injusticia o más en general, ver amenazado un vínculo social) activa circuitos cerebrales relacionados con el dolor físico.
Como se ha observado en un estudio realizado por SISSA (Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati), de Trieste (Italia), esto también ocurre cuando experimentamos ese tipo de dolor vicariamente como una respuesta empática (cuando vemos a otra persona que lo experimenta).
Comentario: Le recomendamos a nuestros lectores tomar en cuenta nuestro programa de meditación y anti-estrés Eiriú Éolas, que posee amplios beneficios en el lado emocional, y ayuda a rejuvenecer y a desintoxicar nuestro cuerpo.
Un reciente estudio ha relacionado por primera vez la actividad cerebral con la pérdida de memoria a corto plazo. La memoria a corto plazo no desaparece, pero sí pierde precisión. Los resultados sirven de base para intentar entender qué ocurre en enfermedades tan complejas como la esquizofrenia o la depresión. La memoria reescribe el pasado incorporándole elementos del presente.
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Lleva tiempo restablecer estas capacidades y en ocasiones recién habrá que inaugurarlas. La idea de fluir, de proceso, es siempre un objetivo en Terapia Gestalt ya que podemos quedar aprisionados por nuestros hábitos y por los pautamientos y significados que hemos escogido y que requieran una revisión. Ir desde los viejos hábitos a los nuevos significados requiere alcanzar una cohesión, entre un aspecto relacional, un aspecto ético y un aspecto cultural social que se desenvuelve en el vivir.
En búsqueda a veces de seguridad, a veces en busca de autoafirmación, desarrollamos aspectos restrictivos, quizás útiles en la ocasión, que luego continúan vigentes sin una nueva toma de conciencia. Como dice David Bohm operamos por pliegues y despliegues y estamos "prisioneros de nuestra ideas particulares". En oportunidades las "prisiones" pueden ser momentos de refugio pero como advierte el "I Ching" las prisiones solo deben ser moradas pasajeras de los hombres.
Las ideas de Gregory Bateson, biólogo, psiquiatra y filósofo completaron mi panorama junto con las ideas de Frederick Perls. Perls y Paul Goodman en la obra "Terapia Gestáltica" proponen volver a una apreciación sobre la naturaleza del hombre y su comunicación con el entorno, pero bajo una mirada gestáltica.
¿Y cómo es esta mirada? Sin preconceptos, teniendo en cuenta la agudeza de la observación de lo actual sin estar anticipando lo que podrá ser elaborado en un segundo momento, "sin distorsión de la vida".
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Induce comportamientos irreflexivos
Un estudio desarrollado en la Universidad de Minnesota, ha descubierto que la falta de sueño hace que nuestro cerebro se comporte como el de un adolescente. ¿Por qué? La razón es muy sencilla: la privación del sueño obstaculiza el funcionamiento de los lóbulos frontales, que son los principales responsables del juicio ejecutivo; o sea, la capacidad de prestar atención y tomar buenas decisiones.
© Amazings / NCYT / JMCLa tristeza extrema que se siente ante la pérdida de un ser querido puede minar la salud hasta extremos peligrosos.
El equipo de Sunil Shah e Iain Carey, de la Universidad St George de Londres en el Reino Unido, investigó el impacto del dolor causado por la muerte de un ser querido en la salud de las personas, y ha encontrado que las posibilidades de un derrame cerebral o un ataque al corazón se duplican después de la muerte del cónyuge, en el duro periodo de los 30 primeros días tras el fallecimiento.
La tristeza extrema lleva a una tensión física extra. Hay evidencias, por otros estudios, que ese hondo pesar arrastra hacia diversas reacciones metabólicas adversas, incluyendo cambios en la coagulación de la sangre, la presión sanguínea, los niveles de hormonas del estrés y la regulación del ritmo cardiaco.
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Un estado de ánimo pobre y falta de placer por actividades recreativas son dos características de la depresión clínica, una enfermedad común y severa que afecta a una de seis personas en alguna etapa de su vida. Identificar a aquellos que pueden desarrollar este padecimiento es importante por el alcance que tiene para hacer diagnósticos prontos y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, no existen biomarcadores - esto es, una sustancia que indica un estado biológico dado - para detectar la depresión clínica, en parte porque las causas y los síntomas son muy variados.
Partiendo de este problema, algunos investigadores de diferentes instituciones británicas han detectado una manera de identificar a los adolescentes con más probabilidad de desarrollar depresión: niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés.
Comentario: Si usted padece de mucho estrés, le recomendamos intentar practicar el programa Éiriú Eolas. Es muy fácil, y le ayudará a prevenir la depresión, además de aportarle bienestar, relajación y calma mental para poder afrontar mejor los desafíos de la vida cotidiana.
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Comentario: Este fenómeno no se aplica únicamente a las drogas como la cocaína, sino también a ciertos alimentos: el azúcar, el gluten y la caseína:
Por qué la adicción a los alimentos puede ser tan fuerte como la adicción a las drogas