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sab, 10 dic 2016
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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La educación en valores: ¿en qué consiste?

Cuando pensamos en el significado de la palabra educación, es muy probable que relacionemos esta palabra con la manera en la que las personas hacen suyas algunas normas y convenciones que mantienen unida a la sociedad, técnicas de trabajo y piezas de conocimiento sobre cómo es el mundo.
© Pexels
Sin embargo, hay un tipo de educación que va mucho más allá de este aprendizaje técnico: la educación en valores.

Comentario: El psicólogo Ken Robinson se ha dedicado a investigar el sistema educativo desde hace mucho tiempo, encontrando que el modelo actual de educación sigue siendo arcaico y cuadrado, por ello expone diferentes ideas acerca de cómo mejorar la educación. Lo invitamos a ver la siguiente conferencia:




Books

Vivir es más importante que buscar el sentido de la vida: fragmento de "Los hermanos Karamazov"


Dostoievski es probablemente el escritor ruso más cercano a las preguntas sobre la existencia que surgieron a finales del siglo XIX y que tuvieron como temperamento especial originarse a partir de cierta desolación, cierto desencanto ante la vida, para después encontrar en el vivir mismo la única posibilidad de respuesta. Nietzsche es el filósofo que quizá
mejor condensa este movimiento del espíritu y el intelecto, pero en sus novelas Dostoievski alcanzó alturas y profundidades igual o más decisivas.

Comentario: Le recomendamos también leer el siguiente artículo: ¡Dostoievski vive! El profeta que desentrañó los secretos del alma humana


Brain

Neurogénesis. 5 hábitos sencillos que regeneran tus neuronas

La neurogénesis es la producción de nuevas células en el sistema nervioso central. Entre éstas distinguimos las neuronas ―encargadas de transmitir los impulsos eléctricos en el sistema nervioso― y las células gliales ―que desempeñan la función de soporte de las neuronas―. Hay que distinguir entre la neurogénesis en etapas tempranas de desarrollo y la neurogénesis en seres adultos ya desarrollados, la cual no fue descubierta hasta finales del siglo pasado.


Recientemente, se ha demostrado que la neurogénesis continúa a lo largo de la vida en dos partes del cerebroadulto: el hipocampo, relacionado con la memoria a largo palzo, y la zona subventricular, la cual juega un papel importante en la formación del sistema nervioso central.

Butterfly

La felicidad no se encuentra en las vidrieras, sino en los vínculos

Según la socióloga italiana, Roberta Paltrinieri, se puede tener una felicidad responsable, la cual debe estar basada en tener vínculos con otras personas en lugar de comprar cosas.

La idea de la Felicidad Responsable surgió de la experiencia personal de Roberta, cuando autoanalizó sus comportamientos y notó que su "felicidad" provenía de las cosas que compraba. De esta forma, dejó de mirar las vidrieras y reestructuró sus hábitos de consumo y los de su familia. "Mi materia de estudio surge de mi autoreflexión, sobre mi comportamiento cotidiano y el de mi familia. Decidimos iniciar, como pequeño núcleo, una búsqueda de comportamientos de consumo sostenible", dijo Paltrinieri.

Comentario: Recomendamos leer también los siguientes artículos:



Brain

Cómo funciona el cerebro humano, en 8 claves

Entender bien cómo funciona el cerebro requiere años de aprendizaje, y a pesar de eso el nivel de comprensión que podemos llegar a tener acerca de este conjunto de órganos siempre será muy limitado; no en vano el encéfalo humano es uno de los sistemas más complejos que existen.
Por otro lado, hay algunas ideas que ayudan a empezar entendiendo mejor esa maraña de conceptos que sirven para explicar lo que es esta parte del sistema nervioso. Estas son algunas de estas claves.

Comentario: Con respecto a la función cerebral, también le recomendamos ver la siguiente conferencia:
¿Cómo empezar a entender el funcionamiento del cerebro? De la misma manera que empezamos a entender una ciudad: haciendo un mapa. En esta charla de alto impacto visual, Allan Jones muestra cómo su equipo cartografía los genes que se activan en cada pequeña región, y cómo todo se conecta con todo.



Hearts

Respire, exhale, repita: ¿cuáles son los beneficios de la respiración controlada?

La persona promedio toma aproximadamente 20 000 respiros al día y probablemente no le dan mucha importancia. Es obvio que respirar tiene una gran poder sobre la salud, ya que suministra el cuerpo con oxígeno (y elimina el exceso de dióxido de carbono (CO2)) necesario para poder vivir.

Sin embargo, cuando se aprovecha al máximo, respirar puede hacer mucho más que sólo suministrarle a sus células oxígeno. La forma en la que respira - ya sea rápido o lento, corta o profunda - manda mensajes al cuerpo que afectan su estado de ánimo, sus niveles de estrés e incluso su sistema inmunológico.

Comentario: En este caso recomendamos ampliamente el programa de respiraciones Éiriú Eolas, después de mucho tiempo de investigación sobre diferentes métodos de respiración se logró llegar a este tipo de respiraciones, las cuales han comprobado reducir los niveles de estrés, ansiedad, y simplemente sentirse mejor si las practica con regularidad. Están basadas en la estimulación del nervio vago, para entender un poco más acerca de la importancia del nervio vago lea: El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano


Brain

No es lo mismo ser racional que inteligente

A menudo confundimos o tomamos como sinónimos los términos de inteligencia y racionalidad. Daniel Kahneman y Amos Tversky con sus investigaciones nos han demostrado las diferencias y los estudios de Keith Stanovich, revelan— más sorpréndete aún— que las personas más inteligent son más propensas a caer en las decisiones irracionales.
Todo esto lo puedes leer en el artículo maravillosamente escrito por David Hambrick y Alexander Burgoyne para The New York Times en su sección en español.

Comentario: Lo invitamos a leer también:



Butterfly

Adiós a los antidepresivos: seis maneras de aumentar la serotonina de forma natural

Si bien reducir la depresión y demás problemas del estado de ánimo a los niveles de serotonina del cerebro es simplemente reduccionista e impreciso, ya que el cerebro y nuestra propia forma de interactuar con el mundo es mucho más compleja, es cierto que este neurotransmisor es importante para la salud mental.

La serotonina ha sido llamada "el neurotransmisor de la felicidad" o "la hormona del humor" y aunque esto es sólo un eslogan es cierto que es importante en la inhibición de la ira y la agresión y en la regulación del sueño, el humor, el apetito y el deseo sexual (entre otras funciones, en las cuales participan también varios neurotransmisores) y está especialmente ligada, como de otra forma también la dopamina, al placer.

Comentario: Sin duda la industria farmaceútica ha sacado un gran beneficio de crear un sinfin de medicamentos para "tratar" a las personas con depresión. Pero los efectos son realmente adversos e incluso con el tiempo le pueden hacer sentir mucho peor que cuando los empezó a tomar. ¿Realmente quisiera tener que tomar una píldora el resto de su vida para funcionar de manera óptima?

Mejor veamos los siguientes artículos para entender un poco más acerca de los remedios naturales mencionados en el artículo:
Así mismo le recordamos que los momentos difíciles en nuestra vida pueden servir para salir adelante de mejor manera, verlos como una herramienta para crecer y no como un problema, por ello recomendamos el siguiente Radio SOTT:




Music

¿Qué mecanismos cerebrales explican la falta de sensibilidad a la música?

Un nuevo estudio explica los mecanismos cerebrales que explican la anhedonia musical específica, es decir, la falta de sensibilidad a la música. El estudio, publicado en la revista PNAS, da pistas sobre la importancia de la música a nivel evolutivo según la conexión entre las áreas auditivas y emocionales del cerebro.
Científicos del grupo de Cognición y Plasticidad Cerebral del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge y de la Universidad de Barcelona (IDIBELL-UB), en colaboración con la Universidad de McGill (Montreal), han publicado un nuevo estudio en el que determinan los mecanismos cerebrales que explican la falta de sensibilidad a la música.

Comentario: ¿Y por qué la música es tan importante para nuestro cerebro? Vea:



Brain

Las personas distraídas tienen más materia gris

Hay personas que se distraen con el vuelo de una mosca, el menor estímulo las desconcentra. Sin embargo, la habilidad para seleccionar la información relevante y descartar los datos intrascendentes es esencial para la sobrevivencia y la vida cotidiana, sobre todo en un entorno como el actual en el que estamos constantemente bombardeados de estímulos.
No obstante, la atención es un proceso complejo que funciona a través de dos mecanismos complementarios: existe un mecanismo que podemos activar conscientemente para concentrarnos en una actividad y existe otro mecanismo automático, que se activa cuando un estímulo del medio capta nuestra atención y, como resultado, nos aparta de lo que estábamos haciendo.

Comentario: Recomendamos leer también: