La Ciencia del EspírituS


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Respuesta psicológica a las catástrofes ¿estamos preparados?

Sara Herrera
Medciencia
vie, 09 ago 2013 04:50 UTC
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© Desconocido
Hace unas semanas, fuimos testigos del horrible accidente de tren que tuvo lugar en Santiago de Compostela. Un suceso catalogado como traumático dada su imprevisibilidad, poder devastador e impacto. Varios autores muestran acuerdo al definir trauma como una experiencia que amenaza la integridad física y psicológica de la persona y que conlleva una respuesta traumática. Esta respuesta supone una ruptura de las creencias básicas que mantenemos acerca del mundo como un lugar seguro y del control subjetivo sobre de la propia vida. Creencias que, en condiciones normales, nos permiten mantener un nivel de alerta adecuado y manejable en el día a día.

¿Qué nos ocurre después de un desastre u otro acontecimiento traumático?

La gran mayoría de las respuestas de aflicción y sufrimiento experimentadas y comunicadas por las víctimas son normales, e incluso permiten que nos adaptemos a lo ocurrido. El aumento del nivel de alerta y la negación son respuestas comunes ante los eventos traumáticos, especialmente en los primeros días. Son reacciones normales de protección que nos permiten en un momento dado, conseguir regular nuestras emociones. Esto nos ayuda a aplazar el procesamiento de lo ocurrido y llevar a cabo acciones como el auxilio y el consuelo a otros.

Comentario: Los invitamos a conocer Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y el rejuvenecer. Éiriú Eolases el renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y de meditación. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online en forma totalmente gratuita.

Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
* Control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía
* Desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
* Relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
* Regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente


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Blackbox

Espejo que te regresa una versión más feliz de ti (¿terapia o mercadotecnia?)


Pijama Surf
lun, 12 ago 2013 17:13 UTC
Este espejo operado por una cámara proyecta una imagen en donde estás mucho más feliz que en la vida real, y sus implicaciones podrían de hecho hacerte más feliz.


"¿Todas tus emociones realmente vienen de adentro?", preguntan los investigadores de la Universidad de Tokio, que han desarrollado en espejo te hace ver más feliz de lo que realmente estas. El dispositivo, llamado "Incendiary Reflection" (reflejo incendiario) funciona con una cámara que traza las expresiones faciales de una persona en tiempo real y las modifica sutilmente, levantando las orillas de la boca y arrugando un poco el área de los ojos para simular una sonrisa real.
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Síntomas de una época: Apofenia

Fausto Alzati Fernández
Pijamasurf
vie, 09 ago 2013 17:13 UTC
Primera entrega

Segunda entrega de la serie en que Fausto Alzati disecta algunos de los fenómenos psicológicos que nos devuelven una versión personalísima de la realidad, esta vez examinando la apofenia y sus variantes, que nos hacen ver manifestaciones divinas o de otro género donde no hay más que quemaduras de un pan o rayones de una pared.
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Cómo desprecio la frase "todo pasa por algo", y más aún cuando alguien la dice en un intento de hacerte sentir mejor sobre una pérdida. Pero aunque la frase me disgusta, hay una palabra asociada que me irrita 100 veces más: Diosidencias. Mientras que la primera es una coartada, efímeramente consoladora, para no asumir los eventos de nuestras vidas por lo que son; la segunda enfatiza connotaciones de orden divino personalizado. Pueden cantar misa, pero no cambian los hechos.

Comentario: Puedes leer la primera entrega de la serie de Fausto Alzati aquí:

- Síntomas de una época: el Efecto Dunning y Kruger

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Phoenix

Una vida con significado es más sana que una vida feliz


Pijamasurf/The Atlantic
jue, 08 ago 2013 15:39 UTC
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© Desconocido
Un reciente estudio sugiere que las personas que son felices pero tienen poco o nada de significado en su vida tienen la misma expresión en los genes que las personas que están enfrentando una adversidad crónica.

Los términos hedonismo y eudemonismo aluden al gran debate filosófico que ha dado forma a la civilización occidental por más de 2 mil años acerca de la naturaleza de una buena vida. ¿La felicidad reside en sentirse bien, como piensan los hedonistas, o en hacer el bien y ser bueno, como piensan Aristóteles y sus descendientes intelectuales?

Por más de una década la moda de "ser feliz" ha ido en incremento. Baste ver los libros publicados sobre el tema, que van desde Dinero feliz hasta Felicidad para principiantes. Una de las principales declaraciones de este tipo de libros es que la felicidad está asociada con los buenos resultados, incluyendo la buena salud. Algo así como "entre más feliz eres, más sano estas".

Pero un nuevo estudio apenas publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences pone en cuestión este panorama rosa. La felicidad puede no ser tan buena como los investigadores pensaron.
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Magic Wand

Lo Mejor de la Red: Tan solo respira: el medio más simple de manejar el estrés


HeartMD Institute
vie, 21 dic 2012 06:39 UTC
Traducción por Sott.net

nota_ser_respira
© Desconocido
¡Nuestros cuerpos no son tímidos a la hora de decirnos que estamos estresados! La tensión muscular, dolores de espalda, dolor de estómago, dolores de cabeza, agotamiento y otros estados de enfermedad son las formas en que el cuerpo nos señala la necesidad de relajarnos. En lugar de correr para obtener un medicamento contra la ansiedad, podemos utilizar nuestra defensa natural contra el estrés más fácil: la respiración. La forma en que respiramos puede afectar a nuestras emociones y estados mentales, así como determinar cómo responder al estrés físico.

Comentario: Hay una técnica que ha probado ser de gran ayuda para reducir el estrés, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensación de conexión con otros en la comunidad. Ésta técnica le ayudará a tener mejor salud en general, un sistema inmune más fuerte, mejor control de los impulsos, la reducción de la inflamación, etc. También le ayudará a sanar heridas emocionales; cualquier cosa que le prevenga de llevar una vida saludable y satisfactoria.

Para aprender más acerca del la Estimulación del Nervio Vago, a través de ejercícios de respiración y producir naturalmente la hormona reductora del estrés y mejoradora del ánimo, la Oxitocina, en el cerebro, visite el Programa Éiriú Eolas de Manejo de Estrés, Saneamiento y Rejuvenecimiento aquí.

eiriu eolas
© eiriu-eolas.org


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La evolución castiga a las personas malas y egoístas


Cover Times
sab, 03 ago 2013 06:58 UTC
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© Desconocido
Un estudio de la Universidad Estatal de Michigan publicado en el medio especializado Nature Communications asegura que la evolución castiga a las personas malas. Defiende, incluso, que si sólo hubiera egoístas, la humanidad se habría extinguido.

Según recoge BBC, para explicar sus conclusiones han utilizado el modelo del dilema del prisionero, que se emplea en disciplinas como la biología, la economía o las ciencias políticas. En él, dos sospechosos que son interrogados en celdas diferentes deben decidir si delatan o no al otro. En caso de que sólo uno lo hiciese, el chivato quedaría en libertad y el acusado sería encerrado durante seis meses. Si ambos acusasen al otro, pasarían tres meses entre rejas cada uno. El último escenario posible es que los dos guardasen silencio; de ese modo, cooperarían entre ellos y estarían en la cárcel sólo un mes.

Este problema de la teoría de juegos muestra, en opinión del matemático John Nash, que la estrategia más adecuada es la de ser egoísta y no cooperar. Sin embargo, el nuevo estudio se opone a la visión de Nash y también contradice otra investigación de 2012.
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Apple Green

"Las frambuesas tienen sabor azul": un hombre siente el gusto de los colores


RT
vie, 02 ago 2013 05:16 UTC
sinestesia
© youtube.com/StMichaelsHospital
Una congestión cerebral que sufrió un hombre de Toronto le dejó un efecto rarísimo: sus sentidos se mezclan, haciéndole percibir el sabor de los colores, ver los olores y sentir la música con el cuerpo.

Su condición se llama sinestesia. Es la interferencia de varios tipos de sensaciones de diferentes sentidos en un acto de percepción. Las personas que la tienen pueden oír colores, ver sonidos o percibir sensaciones gustativas al tocar un objeto con una textura determinada.

"Las frambuesas para mí tienen sabor azul", explica George, que prefiere no divulgar su nombre real. "Es un tono especial de azul y, cuando lo veo, siento el sabor de las frambuesas". Algunos colores le pueden hacer sentir irritación y producirle náuseas, oír música puede provocarle sensaciones extraordinarias. Por ejemplo, el tema musical de James Bond le hace sentir euforia: "Es como volar sobre las bandas de sonidos a través del cosmos a la velocidad de la luz".
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Síntomas de una época: el Efecto Dunning y Kruger

Fausto Alzati Fernández
Pijamasurf
mie, 31 jul 2013 16:32 UTC
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© Desconocido
Con esta pieza inauguramos un psico-bestiario que agrupará diversas distorsiones que ejercemos ante la realidad; en esta entrega, Fausto Alzati Fernández reflexiona sobre el efecto de disociación entre la auto-valoración y las habilidades "reales".

Todos tenemos puntos ciegos; sin importar nuestros gustos o las buenas intenciones. Quizás, para compensar esto, surgió la tendencia a imaginar a Dios como omnividente - característica que perturba (¿excita?) a los creyentes a la hora de masturbarse. Comoquiera, es también un alivio tener puntos ciegos, tanto como lo es no recordar cada detalle de lo que nos sucede. No podríamos sobrevivir en este mundo de no ser por nuestra capacidad a) de valorar la realidad y b) de distorsionarla. De no ser por un cierto grado de autoengaño pereceríamos al primer impacto con la realidad (sea lo que sea que eso es). No hacer más que palpar nuestra mortalidad y la naturaleza pasajera de nuestras vidas, en un entorno carente de sentido intrínseco, sería sino deprimente al menos terriblemente aburrido.

Hay de distorsiones a distorsiones; una de las más fundamentales es que nosotros mismos solemos ser nuestro punto ciego. Es decir, el modo en que estamos configurados suele ser invisible para uno mismo - cualquiera que haya pasado una temporada en el diván de un buen analista lo puede atestiguar. Es parecido a cómo no puedes ver tu propia pupila mientras miras a través de ésta (porque aunque la veas en un espejo, sería solo el reflejo de la misma). De tal suerte que solemos obviar la manera en que miramos al mundo, el modo en que lo ordenamos en nuestra cabeza. Aunque en ocasiones llegamos a tener percepciones atinadas, ser totalmente objetivos implicaría dejar de ser quienes somos; seríamos meros testigo de nosotros mismos.

Comentario: El último comentario es parcialmente cierto, pero hay que tener en cuenta que los líderes mundiales suelen ser individuos con características psicopatológicas evidentes, y por tanto su visión de la realidad es absolutamente distorsionada debido a su naturaleza patológica. Para saber por qué los líderes mundiales -los patócratas- se sobreestiman, de por qué causan tanto dolor y sufrimiento a la población, recomendamos la recientemente obra publicada en español "La Ponerología Política"

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Chess

Una niña de 9 años se convierte en maestro de ajedrez más joven de EE.UU. (vídeo)


ABC
mar, 30 jul 2013 15:30 UTC
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© AP
No supera el récord del filipino Alekhine Nouri, el maestro FIDE más joven del mundo, a los siete años, pero a los nueve (cumplirá diez en septiembre), Carissa Yip es oficialmente la experta en ajedrez más joven de los Estados Unidos. La prensa está como loca con ella. Un poco más abajo se puede ver cómo juega a la ciega contra un periodista del «Sun», al que vapulea y vacila a conciencia, como hacía con su padre el protagonista de «En busca de Bobby Fischer». Algo más los une. Clarissa dice que quiere recuperar el Mundial de ajedrez para los Estados Unidos.

En este vídeo, se puede ver cómo juega a la ciega ante un periodista poco avezado en los secretos del juego:

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Moon

Científicos confirman que la Luna Llena quita el sueño

Anastasia Gubin
La Gran Época
mar, 30 jul 2013 06:55 UTC
Luna Llena sueño
© NASALa Luna en parte oculta por la atmósfera
Un grupo de científicos hizo un estudio de los efectos de las fases de la Luna en el ser humano y confirmó que cambian nuestro reloj interno y el sueño. El mito de que la Luna Llena no deja dormir quedó al descubierto, informó la Universidad de Basilea el 26 de julio.

"Resulta que nuestro reloj interno responde al ritmo de la luna", destacó en el informe el profesor Dr.Christian Cajochen, líder del equipo de investigadores.

En el Laboratorio del Sueño del Hospital Psiquiátrico de la U. de Basilea, Cajochen estudió a 30 personas, a quienes midieron las "ondas cerebrales, los movimientos oculares y los niveles de hormonas en las diferentes etapas del sueño". Descartaron cualquier interferencia o factores como aumento de la luz nocturna para enfocarse en los efectos a nuestro satélite.
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