Bienvenido a Sott.net
mar, 19 sep 2017
El Mundo para la Gente que Piensa

Salud y Bienestar
Mapa

Wine n Glass

El alcohol en el embarazo provoca cambios neuronales indetectables en el parto

Científicos de la Universidad Pompeu Fabra han descrito los efectos que tienen los atracones de alcohol de tipo botellón durante el embarazo en el desarrollo del sistema nervioso. Un episodio de botellón a la semana es suficiente para provocar fallos graves que se prolongan hasta la edad adulta. El alcohol afecta al sistema inmunitario del recién nacido, que ataca a las neuronas provocando daños en el aprendizaje, la memoria y el comportamiento.
© Tatiana Vdb
Los autores han observado un aumento de factores proinflamatorios en el cerebro de crías afectadas por el consumo esporádico materno de alcohol.
El consumo de alcohol durante el embarazo produce malformaciones y alteraciones graves en el recién nacido. De hecho, existe un nombre para estas alteraciones: desórdenes del espectro alcohólico fetal (FASD, por sus siglas en inglés).

Health

Una revisión completa de los beneficios para la salud del Qigong y el Tai Chi

El Tai Chi es una rama del Qigong y se ha practicado por más de 2000 años. El Qigong tiene una historia aún más larga que data de unos 5000 años.1

Son originarios de China y se dice que estos ejercicios equilibran y estimulan el qi (también escrito chi), o "energía vital", y con frecuencia se describen como meditación en movimiento ya que practicarlos lo conduce a través de un conjunto de movimientos lentos y suaves mientras se concentra en su respiración.
© Desconocido
Con sólo mirar, podría parecer que estos ejercicios hacen poco con respecto a ejercitar su cuerpo, pero las apariencias pueden engañar.

Las investigaciones demuestran que el Tai Chi y el Qigong proporcionan muchos beneficios físicos y psicológicos. Según la Medicina China Tradicional (TCM, por sus siglas en inglés), ayuda a canalizar el qi a través de los meridianos de energía del cuerpo, y con ello mejora su salud y bienestar generales.

De manera más específica, los estudios han demostrado que el Tai Chi estimula el sistema nervioso central, disminuye la presión arterial, libera el estrés, tonifica los músculos y ayuda con la digestión y eliminación de los desechos.

Gracias a su bajo impacto, el Tai Chi puede ser particularmente beneficioso para las personas de edad avanzada y se puede practicar incluso si está confinado a una silla de ruedas. Aquellos que combaten dolor crónico o rigidez también podrían beneficiarse bastante.

Con frecuencia, una de las peores cosas que puede hacer si siente dolor es permanecer inactivo, ya que esto sólo debilita los músculos aún más, lo cual aumenta su dolor y rigidez en lugar de disminuirlos.

El Tai Chi también puede sustituir a la meditación que se realiza sentado, si se le dificulta la parte de permanecer sentado. Mientras practica Tai Chi, su mente debe a permanecer enfocada en sus movimientos, la relajación y respiración profunda, mientras ignora los pensamientos distractores.

Comentario: Asimismo, recomendamos leer también:


SOTT Logo Media

Podcast de Cáncer Integral: Entrevista a Ernesto Prieto Gratacós

Este es el inicio del podcast de Cáncer Integral, y para inaugurarlo nada mejor que entrevistar a alguien por quien siento una gran admiración y respeto: Ernesto Prieto Gratacós.

Alfonso Fernández y Ernesto Prieto Gratacós

Ernesto es un investigador cubano que, junto con su equipo, lleva casi 10 años tratando a más de 1400 pacientes de cáncer en su centro de Buenos Aires.

Aplican tratamientos basados en ciencia rigurosa, la que hace razonable sospechar que el cáncer es, en realidad, una enfermedad metabólica y no una miríada de enfermedades fruto de mutaciones genéticas.

Y esa hipótesis de partida ha sido confirmada con numerosos casos de éxito y dos pruebas clínicas. En los casos de peor prognosis, el tiempo de sobrevida que obtienen es un 400% mayor que utilizando sólo la terapia estándar (4 veces más)

Ernesto es también documentalista y escritor: un hombre de acción, además de un riguroso investigador; alguien que pone su "Skin in the game", cuyo empeño es deducir acciones prácticas destinadas a ayudar a otros seres humanos. En un mundo como el actual, nunca fue tan necesaria esa valentía.

Algunos de los temas tratados en la entrevista:
  • Explicación de la teoría metabólica del cáncer
  • Cómo abordan el tratamiento con cada paciente
  • Documentales "En busca de la salud perdida, Cáncer y civilización" ¿Qué aprendieron durante la experiencia del rodaje?
  • Papel de la dieta y los ayunos
  • Concepto de análogos estructurales e inhibición competitiva y enzimática en el tratamiento
  • Papel de la inmunoterapia e hipertermia
  • Estadísticas de sobrevida del tratamiento y qué puede esperar un paciente al acceder al centro
  • Casos de éxito y pruebas clínicas llevadas a cabo
  • Pasos para vencer resistencias de público y comunidad a cambiar de paradigma
  • Algunos consejos a pacientes

Coffee

Científicos: Beber café puede salvarle la vida

Científicos estadounidenses han encontrado una razón más para no privarse del placer de tomar una buena taza de café: esta popular bebida ha sido asociada con una vida más larga, reporta EurekAlert.
© pixabay.com
Según los investigadores del Centro de Cáncer de la Universidad de Hawái y la Escuela de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California, el café está asociado con un riesgo más bajo de muerte por enfermedades cardiacas, cáncer, derrame cerebral, diabetes y enfermedades respiratorias y renales.

Comentario: Si bien el café puede llegar a ser muy bueno para muchas personas, hay personas para quienes beberlo regularmente puede llegar a ser dañino, por lo que siempre recomendamos atender a las señales del propio cuerpo e informarse al respecto antes de considerar que algún alimento o bebida es la panacea para prevenir o sanar todo tipo de enfermedades.

Puede leer más acerca del café en los artículos siguientes:


Bacon n Eggs

Crítica del documental "What the health" de Netflix

"Debemos tener cuidado con creer cosas simplemente porque queremos
que sean ciertas. Nadie puede engañarte tan fácilmente como tú mismo
"
- Richard Feynman -
En las últimas semanas he recibido muchas consultas sobre el documental "What The Health". Parece haber causado gran confusión, y muchos me han pedido opinión. Es un artículo largo, así que vamos al grano.

Health

La flora intestinal afecta a los pensamientos y las emociones

Su composición está relacionada con la densidad de ciertas áreas cerebrales y con el comportamiento humano. La flora intestinal afecta a nuestros pensamientos y emociones, ha descubierto un estudio. La composición de la flora se refleja en el volumen de las zonas cerebrales implicadas en el tratamiento de informaciones complejas y en la memoria, e influye asimismo en el comportamiento humano.
© slon_dot_pics
La flora o microbiota intestinal está integrada por el conjunto de bacterias que viven en el intestino, desempeñando la mayoría de ellas un papel beneficioso para la salud, ya que ayudan a la absorción de nutrientes y son imprescindibles para la síntesis de determinados compuestos, como la vitamina K y otras del complejo B.

Comentario: Si quiere conocer más acerca de cómo nuestra alimentación influye estrechamente a nuestro cerebro, recomendamos ampliamente leer:
También lo invitamos a ver el siguiente vídeo acerca de cómo afecta el consumo de azúcar/carbohidratos a nuestro cerebro:




Shoe

La mexicana que encontró cura al pie diabético

Es un gel que provoca que las células se regeneren rápidamente y puedan cerrar las heridas

© El Universal
La doctora mexicana Tessy López inventó un gel que cura el pie diabético y fue nominada al premio Nobel de Química, sin embargo, cuando comenzó su investigación fue despojada de su laboratorio en la UAM de Iztapalapa. Continuó trabajando de esa manera por cuatro años.

Este gel ayuda a curar las secuelas del pie diabético que es un problema de salud importante en México, pues según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino en 2016 en México el 9.4 de los adultos mayores de 20 años tienen diabetes, es decir 11 millones de personas, de esas, 5.5 por ciento han sufrido amputaciones.

Comentario: Los resultados en la curación de este tipo de lesiones se potenciarían enormente si se regulara efectivamente el azúcar en la sangre y si se disminuyera la inflamación general del cuerpo, lo que se podría lograr naturalmente cambiando a una dieta reducida en carbohidratos, aumentado los niveles de vitamina D y haciendo ejercicio. Para más información lea:

Toda la verdad sobre la epidemia de la Diabetes


Brain

¿La conmoción cerebral puede afectar el ciclo menstrual?

Los hallazgos sugieren que las formas más sutiles de lesiones, como la conmoción cerebral, pueden afectar negativamente al ciclo menstrual.

Un estudio realizado a 130 niñas y mujeres jóvenes sugiere que la conmoción cerebral se vincula con un mayor riesgo de tener dos o más patrones de sangrado menstrual anormal, según un artículo publicado por JAMA Pediatrics.
© Desconocido

Robot

Endoesqueletos y exoesqueletos morales: una perspectiva sobre la división cultural americana y la crisis actual

Imagen

Las dos cosas que más me asombran: el cielo estrellado por encima de mi y la ley moral que llevo dentro. - Immanuel Kant
Traducido por el equipo de sott.net en español

(Estados Unidos) - La semana pasada, en la publicación en la que le pregunté a la comunidad NSB de ayuda humanitaria (ver "The Wind Up, and here's the Pitch" ), cerré diciendo:
En los días por venir, como un recordatorio de lo que la NSB ha contribuido a los esfuerzos para hacer frente a esta crisis nacional, voy a publicar algunas de mis principales declaraciones que han aparecido aquí durante estos años.
Aquí está el segundo artículo: una pieza que explora la psicología de diferentes "estructuras morales" que tienden a corresponder con nuestras divisiones políticas y culturales. "Endoesqueletos y exoesqueletos morales" aparecieron aquí por primera vez hace más de dos años. También fue publicado posteriormente en la revista The Humanist.

Heart

¡El aceite de coco no te matará! La Asociación Americana del Corazón da un consejo alimenticio que fue refutado hace mucho tiempo

Durante más de medio siglo, la mayoría de los funcionarios de salud y los medios de comunicación han advertido que las grasas saturadas son malas para la salud y que conducen a la obesidad, altos niveles de colesterol y enfermedades cardiacas.

Para el año 1961, la Asociación Americana del Corazón (AHA) comenzó a exhortar a las personas a limitar su consumo de grasas en general, en particular, las grasas saturadas.

© Desconocido
La versión actual de la pirámide alimenticia del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), llamada "MyPlate",1 más o menos eliminó todas las grasas, con excepción de una pequeña cantidad de lácteos bajos en grasa.

Según MyPlate, los grupos de alimentos son frutas, vegetales, granos, proteínas y lácteos. No los tres bloques biológicos conocidos como carbohidratos (frutas, vegetales, granos), proteínas y grasas.

Mientras tanto, en repetidas ocasiones, los estudios han criticado la sensatez de estas recomendaciones sobre los alimentos bajos en grasa o sin nada de grasas. Ahora de repente, la AHA está emitiendo advertencias que se remontan a la década de 1960.

Si ha visto las noticias recientemente, habrá visto llamativos titulares que declaran que el aceite de coco es peligroso y que debería usar margarina en lugar de mantequilla para proteger su salud cardiaca. ¿Cómo puede ser posible?

Es parecida a la teoría de que la Tierra era plana, que inexplicablemente ganó terreno en el siglo XXI a pesar de las pruebas claras e indiscutibles de que en realidad vivimos en una esfera planetaria.

Muchos han expresado confusión y desconcierto en respuesta a la presión de la AHA sobre la margarina, y no es de extrañar. No olvidemos que crear dudas es una de las principales estrategias que emplea la industria para retrasar el cambio.

Esta promoción a la margarina también se sincroniza de forma oportuna con las noticias sobre una vacuna para reducir el colesterol,2,3--una estrategia que sería innecesaria si las personas sólo consumieran grasas saturadas saludables como el aceite de coco y la mantequilla, y eliminaran los alimentos procesados y el azúcar.

Comentario: Lo sorprendente es que hace no tanto tiempo la AHA empezaba a ver a través de su miopía al afirmar que las grasas no son tan malas: La grasa ya no es mala, lo afirma oficialmente la "American Heart Association"

Lo más probable es que el dinero tiene más peso que la verdad para esta asociación y eso debería ser suficiente para quitarle toda autoridad en lo que respecta a la salud.

Recomendamos leer también: