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sab, 21 abr 2018
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Supervivientes de la psiquiatría

psychiatry
La sociedad suele vivir al margen de los problemas y la dificultad vital y económica en la que viven más del nueve por ciento de los diagnosticados por alguna "enfermedad mental" grave (esquizofrénicos, esquizos, bipolares, etc, por utilizar la terminología psiquiátrica convencional impuesta por las farmacéuticas). En este sentido, en los países occidentales, si contamos con los casos de depresión mayor, llegaremos a ser el 20 por ciento de la población en 2020, entre otras causas, por las duras condiciones económicas a las que nos vemos sometidos bajo las políticas neoliberales de los gobiernos, que complican así una recuperación con garantías.

Me parecía oportuno empezar con estos datos estadísticos para que nos demos cuenta de la dimensión del sufrimiento psíquico en nuestras sociedades y para deciros: amigos, ninguno está libre de caer en uno de estos trastornos, y en manos de los psiquiatras biologicistas, que aún son mayoría en nuestro país, y en otros de nuestro entorno. Estos psiquiatras son los que asumen las teorías de las farmacéuticas sobre la efectividad a largo plazo de los fármacos psiquiátricos, especialmente de los antipsicóticos, estabilizadores del ánimo y benzodiacepinas; algo que no sólo no está probado, sino al revés, se ha demostrado por muchos psiquiatras que esa efectividad a largo plazo no es tal. Investigadores y nuevos métodos de abordar la psicosis, como Diálogo Abierto en Finlandia, abordan sin medicación y les avalan como resultados una cura del 80 por cien sin recaídas. También es el caso de Joanna Moncrieff o Gotzche entre otros muchos. En nuestro país también hay profesionales críticos que nos han dado voz en sus congresos los últimos años y que se agrupan en torno a la AEN (Asociación Española de Neuropsiquiatría).

Comentario: Vea también:


Heart - Black

Teruel (Aragón) tiene mayor tasa de incidencia y muerte por tumores que el resto de España a la vez que la región es el principal granero europeo de maíz transgénico

AECC
© Asociación Española contra el Cáncer
La tasa de incidencia de cáncer en la provincia de Teruel, es decir, el número de nuevos casos por cada 100.000 habitantes, es mayor que la del conjunto de Aragón y la española, al igual que la tasa de defunciones por esta enfermedad, según recoge el Observatorio de la Asociación Española contra el Cáncer (www.observatorio.aecc.es) que es un sistema de información que permite identificar la situación de cáncer desde una perspectiva integral.

Durante el pasado año 2017, se diagnosticaron en Teruel un total de 809 nuevos tumores y la tasa de incidencia fue de 597 casos por cada 100.000 habitantes. Esta tasa se sitúa casi un 11% por encima de la de Aragón (540) y un 22% más que en España (491).

El tumor con mayor incidencia en Teruel fue el colorrectal con 126 casos, seguido del de próstata con 113 personas, el de pulmón con 104 y el de mama con 80.

Por sexos, hay más hombres que mujeres afectados. El 63,5% de los nuevos casos detectados son en varones, con 514 pacientes. Mientras, el 36,5% de los nuevos tumores se diagnostican a mujeres, un total de 295 neoplasias. También las tasas se nota esta diferencia la tasa masculina es de 749 casos por cada 100.000 habitantes y la de mujeres de 441 casos.

Comentario: El Observatorio de la Asociación Española contra el Cáncer haría bien en analizar los siguientes datos:

En Aragón se planta 7 veces más maíz transgénico que en todo el resto de la Unión Europea.
Aragón sigue siendo el principal granero europeo de maíz transgénico. El cultivo de organismos genéticamente modificados es algo afianzado en la Comunidad desde hace casi dos décadas cuando se vio en una de estas variedades la mejor salida para combatir la plaga del taladro, un pequeño gusano que asoló durante varias campañas las plantaciones del Valle del Ebro.

Sin embargo, mientras en la mayoría de países de Europa la producción de transgénicos ha ido a la baja hasta casi desaparecer, en España, y con Aragón como mayor productor, su cultivo se ha afianzado a pesar de la polémica con la que muchas veces los sigue percibiendo parte de la opinión pública.

Según los datos facilitados por la DGA a partir de las declaraciones de la PAC, durante el 2017 en la primera cosecha de maíz se plantaron en Aragón 28.112 hectáreas genéticamente modificadas (el 51% de todo el maíz de la comunidad) por 26.897 de maíz convencional (el 49%)...

España (con Aragón a la cabeza) es el único granero transgénico en Europa

Los datos que maneja la DGA difieren en gran medida de los que utiliza el Ministerio de Agricultura, que eleva las hectáreas cultivadas con transgénicos en Aragón por encima de las 49.000, casi el doble. Esta diferencia se debe a que el Gobierno Central extrae sus estadísticas de la venta de semillas, que al sembrarse el maíz dos veces al año, se contabilizan por dos.

De un modo u otro, la metodología del Ministerio es la que prevalece para Bruselas y otros organismos internacionales, donde se ve claramente cómo España se ha quedado como único país con un cultivo de transgénicos relevante, hasta el punto de sembrar casi el 95% de todo lo que se produce en la Unión Europea.

Por detrás de España solo aparecen Portugal con 7.000 hectáreas y la República Checa y Eslovaquia con plantaciones casi anecdóticas. Para hacerse una idea, Aragón planta 7 veces más maíz transgénico que todo el resto de la Unión. Junto con Aragón, que tiene casi el 40% de todo el maíz transgénico de España, aparece como destacada también Cataluña con 39.000 hectáreas, y ya a más distancia Extremadura con unas 14.000...

Aunque Bruselas ha dado luz verde a la comercialización de más de 30 variedades transgénicas distintas, solo dos han tocado tierra realmente. El principal es el maíz MON810, patentado por Monsanto y que es el que se planta en Aragón, la segunda, un tipo de patata destinada para hacer almidón. Ninguna de estas dos variedades llegan directamente al consumidor en Europa; el maíz se destina fundamentalmente a exportación y piensos, mientras que la patata se ciñe al uso industrial...

Las semillas acaban llegando de un modo u otro a las plantaciones de consumo humano, y aunque se establecen unos límites, esto impide por ejemplo que una plantación se pueda convertir en ecológica, que aún daría más dinero", comenta Mallén, quien cree que más allá de convencimientos ecologistas este problema trae una pérdida económica para muchos productores.
Vea también:


Apple Green

Recomendaciones para el "Ejercicio Primal" que pueden transformar su salud

El secreto para tener una salud perdurable y máximo rendimiento es seguir el modelo de comportamiento del estilo de vida de nuestros ancestros cazadores-recolectores--el denominado enfoque Paleolítico.

paleo training
© Desconocido
Mark Sisson, fundador del popular sitio web Mark's Daily Apple y líder del movimiento Paleo, fue uno de los primeros en ayudarme a comprender la importancia de quemar grasas para combustible.

Además, este es el tema de su libro, "The Keto Reset Diet: Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever" (El Restablecimiento de la Dieta Cetogénica: Reinicie tu Metabolismo en 21 Días y Queme Grasas de Por Vida).

Mark es un atleta de elite consumado, y ha aparecido en la portada de la revista Runner's World tres veces. En el pasado, se creía de forma generalizada que cuanta más actividad aeróbica hiciera (como carreras de larga distancia), mejor era para el corazón.

La tendencia aeróbica--que nos captó tanto a Mark como a mí mismo--fue catalizada en gran parte por el libro del Dr. Kenneth Cooper "Aerobics" (Ejercicio Aeróbico), publicado en 1968.

En los últimos años, los investigadores de acondicionamiento físico han destruido esa ideología, al demostrar que este tipo de ejercicio podría hacer más perjuicio que beneficio, especialmente con respecto al corazón, y que las breves ráfagas intensas e intermitentes de ejercicio no solo son más seguras sino que, en realidad, son mucho más efectivas.

Comentario: Vea también: Este doctor cambió su vida con el ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad - Usted también puede hacerlo


Info

Por qué dormimos: la nueva ciencia del sueño y los sueños

El Dr. Matthew Walker, Ph.d., fundador, director del Centro para las Ciencias del Sueño Humano en la Universidad de California en Berkeley y autor del libro "Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams" ("Por Qué Dormimos: La Nueva Ciencia Del Sueño Y los Sueños"), comparte los más recientes descubrimientos sobre el sueño y cómo impacta prácticamente en cada área de la salud física y mental.

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En lo particular, leí el libro de Walker el otoño pasado y concuerdo con su opinión, dormir es fundamental - incluso más que la alimentación y el ejercicio.

Afirmo lo anterior porque la alimentación y el ejercicio tendrán efectos mínimos en su cuerpo si está constantemente agotado y es poco probable que tenga la energía suficiente para comer bien o hacer ejercicio si siempre está cansado.

Por otro lado, se ha demostrado que el insomnio contribuye a diversas enfermedades crónicas como la demencia, enfermedad de Alzheimer, cáncer, diabetes, cardiopatías y obesidad.

En su libro, el Dr. Walker sugiere que el insomnio es "uno de los problemas médicos más urgentes y recurrentes que enfrenta la sociedad moderna", sin embargo, en muy pocas ocasiones se emprenden acciones que de alguna manera reflejen su importancia.

El experto señala que la industria de los "somníferos", la cual incluye pastillas para dormir bajo prescripción y de venta libre, genera $ 30 mil millones de dólares al año en los Estados Unidos.

Por desgracia, las personas desesperadas gastan su dinero en medicamentos que, como se ha demostrado, no logran resolver los problemas para dormir y, por si fuera poco, aumentan el riesgo de cáncer, cardiopatías y derrames cerebrales. La mayoría de los adultos necesitan obtener por lo menos 8 horas de sueño de alta calidad todas las noches y tanto niños como adolescentes necesitan todavía más horas.

En la actualidad, aproximadamente 1 de cada 3 personas en los Estados Unidos duerme menos de 7 horas por noche y más de 83 millones de adultos en el mismo país sufren de privación del sueño.1,2

Aunque no dormir 1 o 2 horas puede parecer algo insignificante, con base en los datos presentados por el Dr. Walker, incluso una sola noche de sueño deficiente puede tener consecuencias devastadoras. Si el dormir lo suficiente no figura como un factor indispensable en su vida, la investigación de Walker puede ser el incentivo que necesita para hacerlo una de sus prioridades.

Comentario: Puede leer también:


Heart - Black

Máximos históricos de enfermedades de transmisión sexual en Aragón, España

Sifilis aragon
Aragón registra un nuevo caso de sífilis cada dos días y medio. Esta es la nueva tendencia que se está implantando en la comunidad aragonesa, donde cada vez es más habitual que contabilicen enfermedades de transmisión sexual (ETS). Según los últimos datos publicados en el Boletín Epidemiológico de Aragón, este problema ha ido avanzando desde principios del siglo XXI y en 2017 ha registrado las cifras más altas desde que se tienen datos detallados. En concreto, un total de 145 personas fueron diagnosticadas con sífilis durante el pasado año y en las dos primeras semanas de 2018 ya se han acumulado tres casos más.

"La percepción que tenemos es que este incremento (tanto de la sífilis como de otras ETS) está ligado al menor temor a contraer el VIH, ya que en estos momentos no es una enfermedad mortal, sino crónica", explica la doctora María José Crusells, del servicio de enfermedades infecciosas del Hospital Clínico de Zaragoza. Desde su punto de vista, al perder ese miedo, se ha relajado el uso del preservativo, lo que ha permitido este repunte de las ETS no solo en Aragón, sino a nivel mundial. Prueba de ello es que la gonorrea también se encuentra en su punto más álgido, con 125 diagnosticados al año. Una tendencia que se mantiene durante las primeras semanas de 2018, con un total de seis infecciones, cuando lo habitual en este periodo hubieran sido dos.

Comentario: A pesar de que estos son datos regionales, la media de España andará parecido o peor. En la última década, las enfermedades de transmisión sexual han hecho un repunte alarmante en Estados Unidos, Inglaterra y muchos otros países occidentales. Para más información, vea:


Ambulance

"Nociva y letal": La lepra está mutando y se vuelve resistente a los antibióticos

La lepra, una vieja enfermedad que ya aparecía en la propia Biblia, está mutando y volviéndose resistente a los antibióticos. De ello alerta un grupo de científicos que han analizado el comportamiento de 25 cepas de la Mycobacterium leprae, la bacteria que está detrás de numerosas epidemias de la dolencia.
lepra
En un trabajo recientemente publicado en la revista Nature, los investigadores, liderados por Steward Cole de la École Polytechnique Fédérale suiza, estudiaron 154 genomas de la bacteria recogidos en 25 países. Los científicos descubrieron el estado de "hipermutación" de la Mycobacterium leprae, lo que muestra que el patógeno "probablemente favorezca la aparición de la resistencia a los medicamentos".

El "fenotipo hipermutador" de la bacteria podría ser "perjudicial y finalmente letal", advierten los científicos en su trabajo. Básicamente, la acelerada tasa de mutación de la Mycobacterium leprae podría dañar de manera aleatoria a los genes esenciales para la supervivencia, publica también Ars Tecnica.

Wine

La dieta mediterránea no es mediterránea (y tampoco es particularmente buena)

La dieta mediterránea es el sueño húmedo de todo dietista. Básicamente, se adhiere a lo que dice la USDA sobre los alimentos en su pirám... eh, quiero decir MyPlate. Y se adhiere a todos los dogmas dietéticos políticamente correctos del día. Coma muy poca carne, algo de pescado, muchos, muchos y muchos granos enteros, verduras y legumbres, aceite de oliva y tanto vino tinto como sea posible hacer caber en el término completamente subjetivo de "moderado".
DIETA MEDITERRÁNEA
Por lo tanto, no es de extrañar que cuando un grupo de médicos, investigadores y dietistas se reúnen para elegir las "mejores dietas para una alimentación saludable", como lo hacen anualmente en el News & World Report de Estados Unidos, ellos constantemente elijan la dieta mediterránea como la número uno (en realidad, este año empató con la dieta DASH, que se adecua aún más a las recomendaciones del gobierno, agrega el conteo de calorías y limita erróneamente el consumo de sal). Tampoco es de extrañar que los "periodistas de salud" de todo el paisaje mediático informen sobre estos hallazgos, hablen de lo buena que es la dieta y ofrezcan consejos sobre cómo convertir su régimen alimentario para que esté más en línea con lo que nos dicen que comieron los mediterráneos hace medio siglo.

Otra sorpresa más es que este cuerpo de "expertos" ubica continuamente las dietas paleo y cetogénica cerca del final de su lista (este año, la cetogénica ha muerto), incluso por encima de un número de dietas de las que probablemente nunca hayas oído hablar... ¿qué demonios es la dieta de la solución chispa? ¿O la dieta nutritariana? Ellos le descuentan puntos a cualquier cosa que restrinja los carbohidratos porque "estas dietas proporcionan menos carbohidratos de los que recomiendan las directrices gubernamentales". En realidad, deberían cambiar el nombre de la lista a "Las mejores dietas autoritarias para la alimentación aprobada por el gobierno con el fin de convertirte en un buen ciudadano para 2018". Preciso y pegadizo. (Pueden usar ese nombre gratis, chicos.)

Attention

El transtorno del sueño podría ayudar a identificación temprana de Alzheimer

Una nueva investigación de la Universidad de Washington en San Luis (Misuri, EEUU) concluyó que el transtorno del sueño podría ayudar a la detección temprana de Alzheimer, según un estudio publicado por el Journal of American Medical Association.

falta de sueño alzhaimer
© desconocido
"Descubrimos que las personas con enfermedad de Alzheimer preclínica tenían más fragmentación en sus patrones de actividad circadiana, con más períodos de inactividad o sueño durante el día y más períodos de actividad por la noche", explicó la autora principal de esa investigación, Yo-El Ju.
Este hallazgo es importante porque el mal de Alzheimer puede echar raíces en el cerebro de 15 a 20 años antes de que aparezcan los primeros síntomas clínicos.

Los investigadores rastrearon los ritmos circadianos en 189 adultos mayores cognitivamente normales con una edad promedio de 66 años.

De los participantes, 139 no tenían evidencia de la proteína amiloide, que significa el padecimiento de la enfermedad de Alzheimer de forma preclínica.

La mayoría tenía ciclos normales de sueño, aunque muchos tenían alteraciones circadianas que estaban relacionadas con la edad avanzada, la apnea del sueño u otras causas.

Pero entre los otros 50 sujetos, que tenían exploraciones cerebrales anormales o líquido cefalorraquídeo anormal, todos experimentaron interrupciones significativas en sus relojes corporales internos, determinados por cuánto descansaron durante la noche y qué tan activos estuvieron durante el día.

Las interrupciones en el ciclo de sueño permanecieron incluso después de que los investigadores controlaron estadísticamente la apnea del sueño, la edad y otros factores.

"Estas interrupciones en los ritmos circadianos pueden servir como un biomarcador para el Alzheimer preclínico", apuntó Ju.

Este hallazgo en personas refuerza una investigación previa con ratones del laboratorio llevada a cabo en la misma universidad, que estudió las alteraciones del ritmo circadiano en ratones con Alzheimer.

"Durante dos meses, los ratones con ritmos circadianos alterados desarrollaron considerablemente más placas de amiloide que los ratones con ritmos normales", señaló Erik Musiek, autor principal de ese estudio.

"Son los primeros datos que demuestran que la alteración de los ritmos circadianos podría acelerar el depósito de placas", añadió.

Tanto Musiek como Ju dijeron que es "demasiado pronto" para determinar si son los ritmos circadianos interrumpidos los que ponen a las personas en riesgo de sufrir Alzheimer o si los cambios relacionados con ese mal en el cerebro son los que interrumpen los ritmos circadianos.

Comentario: Hay muchos factores que estarían influyendo sobre el desarrollo de esta enfermedad, siendo uno de los más probables la inflamación corporal por desbalance hormonal cuando se ingieren exceso de carbohidratos, lo que pudiera también influir sobre la calidad de sueño. Es por ello que se necesitan más estudios, pero existe gran probabilidad de que la falta de calidad de sueño sea consecuencia de otros factores y no el factor principal que cause esta enfermedad. Para más información, lea:



Bacon n Eggs

Autofagia: El secreto de la eterna juventud (vídeo de 6 minutos)

El fenomeno de la autofagia contrario a la heterofagia, que inflama nuestras celulas y las envejece, es el gran secreto para mantenernos jovenes durante mas tiempo. A medida que nuestra vida avanza la autofagia se va activando cada vez menos y en su lugar actuan los fenomenos de inflamacion-desinflamacion. Volver a activar la autogafia es posible para prevenir envejecimiento y cancer y enfermedades degenerativas.

auotofagia
© Captura de vídeo

Comentario: Vea también: Citando a la Dra. Gabriela Segura sobre la autofagia en su artículo acerca de la dieta cetogénica:
La cetosis también limpia nuestras células de proteínas que actúan como "desecho" y que contribuyen al envejecimiento interrumpiendo un buen funcionamiento de la célula. [17] Básicamente hace esto por lo que se conoce como la autofagia que preserva la salud de las células y los tejidos mediante el reemplazo obsoleto y dañado de los componentes celulares con unas nuevas. Esto evita las enfermedades degenerativas, el envejecimiento, el cáncer, y lo protege contra infecciones microbianas. Una dieta cetogénica no sólo te rejuvenece, también hace que una persona sea mucho menos susceptible a los virus y a las infecciones bacterianas. [18] Esto es muy importante debido al número cada vez mayor de extrañas infecciones virales y bacterianas que parece ser que vienen de nuestra atmósfera superior [19] (para más información vea Nueva luz sobre la Peste Negra: la Conexión Viral y Cósmica), o debido a los altos niveles de radiación que crean más cepas patógenas (vea Desintoxícate o muere: terapias naturales de radio-protección para tolerar la contaminación nuclear de Fukushima). De una forma u otra, somos más vulnerables que nunca, debido al estado de nuestras mitocondrias. Pero podemos prepararnos para lo peor con la cetosis.

Autofagia mejorada con las cetonas, es muy importante porque la autofagia puede apuntar los virus y bacterias que crecen dentro de las células que son muy problemáticas. [20] Los virus y las bacterias intracelulares pueden llevar a una disfunción mitocondrial grave y la cetosis sigue siendo por mucho nuestra mejor opción contra ellos.



Cupcake Pink

Publican estudio que determina que el azúcar ocasiona deterioro cognitivo

Especialistas analizaron el contenido de azúcar en sangre de más de 5.000 personas y el declive cognitivo en el cerebro humano durante un período de 10 años.
sugar depression
© desconocido
Un equipo de científicos de China y Reino Unido descubrió que la diabetes y un nivel elevado de azúcar en sangre están vinculados a los trastornos cognitivos, según se desprende de su estudio, publicado en la revista Diabetologia.

Comentario: Vea también: