Bienvenido a Sott.net
lun, 29 mayo 2017
El Mundo para la Gente que Piensa

Salud y Bienestar
Mapa

Alarm Clock

Un novedoso descubrimiento podría proteger su cerebro de la demencia

¿Podría el ayuno durante dos días a la semana prevenir el encogimiento cerebral relacionado con la edad, las enfermedades cardíacas, la diabetes e incluso el cáncer?

© Desconocido
Una nueva investigación sugiere que ayunar desencadena una variedad de cambios hormonales y metabólicos que promueven la salud. Se ha demostrado que ayunar - cuantificado como consumir entre 500 y 800 calorías al día - reduce:
  • El factor de crecimiento - una hormona relacionada con el cáncer y la diabetes
  • El colesterol "malo" LDL
  • El colesterol
  • Los niveles de inflamación
En general, también ayuda a reducir el daño causado por los radicales libres (peligrosas moléculas que causan daño en su cuerpo). Además, de acuerdo con el artículo presentado en Daily Mail:1
"Reducir repentinamente su consumo de alimentos... desencadena dramáticamente procesos protectores en el cerebro... similares a los efectos beneficiosos que obtiene del ejercicio. Esto podría ayudar a proteger al cerebro de enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson".

Comentario: Al respecto de los beneficios del ayuno intermitente y cómo aplicarlo correctamente, recomendamos leer:


Heart - Black

Ahora, la depresión es la principal causa de enfermedades y discapacidades en el mundo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la principal causa de enfermedades y discapacidades a nivel mundial,1,2 la cual afecta a un estimado de 322 millones de personas en todo el mundo, incluyendo a más de 16 millones habitantes en los Estados Unidos. Entre 2005 y 2015, las tasas de depresión aumentaron en un 18 % a nivel internacional.3

Según el Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos, el 11 % de los habitantes mayores de 12 años de edad toman medicamentos antidepresivos. Entre las mujeres de 40 y 50 años de edad, 1 de cada 4 toman antidepresivos.4

Además de que la depresión produce un sufrimiento humano, también impacta gravemente en términos monetarios. La OMS estima que las pérdidas económicas mundiales de los hogares, empleadores y gobiernos es de al menos US$ 1 trillón por año.

De igual manera, la depresión está fuertemente vinculada a un mayor riesgo de abuso de sustancias, enfermedades--tales como la diabetes y las enfermedades cardíacas--y el suicidio.

En el video del enlace anterior, James Chau--un presentador de noticias y Embajador de Buena Voluntad para los Objetivos de Desarrollo Sostenible y Salud de la OMS—se sincera sobre su lucha personal contra la depresión, y la importancia de buscar ayuda y tener un diálogo abierto sobre el problema.

Comentario: También recomendamos leer los siguientes artículos: También puede ver la siguiente conferencia:
Kevin Breel no parecía un chico deprimido: capitán del equipo, presente en cada fiesta, divertido y seguro de sí mismo. Sin embargo, nos cuenta la historia de la noche en que se dio cuenta de que, para salvar su vida, tenía que pronunciar solo dos palabras.



Health

Reprogramar células cerebrales para tratar eficazmente el párkinson

El párkinson afecta a una de cada 1.000 personas en todo el mundo. A pesar de ser la segunda patología neurodegenerativa en mayores, los tratamientos siguen sin dar buenos resultados. Un nuevo estudio publicado en Nature Biotechnology sostiene que, gracias a la reprogramación celular, se pueden crear las neuronas que los pacientes pierden con la enfermedad.
© Fotolia
El párkinson es la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el alzhéimer y uno de los trastornos del movimiento más comunes.
La enfermedad de Parkinson es una patología degenerativa producida por la muerte de neuronas de la sustancia negra, encargadas de producir dopamina. Este neurotransmisor actúa en el circuito de los ganglios basales, cuya función primordial es el correcto control de los movimientos.

Aunque están disponibles varios tratamientos para los pacientes, incluyendo un fármaco precursor químico de la dopamina, por el momento ninguno cambia el curso de la enfermedad. A medida que los síntomas empeoran, los afectados pueden tener dificultades para caminar, masticar, tragar o hablar.

Ahora, investigadores del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) han liderado un estudio que muestra la creación de estructuras similares a las neuronas dopaminérgicas - que empiezan a morir conforme avanza la enfermedad - , mediante el tratamiento de células cerebrales no neuronales con una combinación específica de moléculas.

Comentario: Así mismo, recomendamos ampliamente leer los siguientes artículos:


Health

La prevalencia de la enfermedad de Lyme es 10 veces más alta que las cifras que se habían reportado

Actualmente, está muy bien establecido que la inflamación crónica es un factor subyacente en la mayoría de las enfermedades crónicas. Las enfermedades, tales como el Parkinson, esclerosis múltiple, cardiomiopatía, gastritis y la fatiga crónica, se han convertido en expresiones de infecciones crónicas.

Al parecer, la enfermedad de Lyme es un importante problema de salud; sin embargo, muchas veces permanece oculto. Esto podría parecerle alarmante, pero el diagnóstico de Lyme es muy difícil, por lo que la incidencia real de casos es elevada, en comparación con los informes presentados.

Según las estadísticas preliminares1,2 que acaban de publicar los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), cada año se diagnostican aproximadamente 300 000 nuevos casos de la enfermedad de Lyme en los Estados Unidos.

Esto es aproximadamente 10 veces más elevado que el número de casos notificados oficialmente, lo que indica que la enfermedad no se notifica ampliamente.

Los datos fueron presentados por los funcionarios de los CDC en la Conferencia Internacional de 2013 sobre Borreliosis de Lyme y otras enfermedades transmitidas por garrapatas en Boston, a mediados de agosto. Según informó el artículo presentado por Medical News Today:3
"Esto concuerda con los estudios reportados en los años '90s, los cuales demostraron que probablemente la incidencia real de casos de la enfermedad de Lyme en los Estados Unidos era de tres a doce veces superior a la informada... Esta es la enfermedad transmitida por garrapatas más comúnmente reportada en los Estados Unidos".

Comentario: Sobre la enfermedad de Lyme recomendamos leer también:
Y recomendamos ampliamente el Enfoque SOTT: ¡Tiempos de peste! Infecciones como causa de enfermedades crónicas

Así mismo puede ver el siguiente video sobre el yodo y los beneficios que este le puede brindar para estos casos:


[active los subtítulos en español si no aparecen automáticamente]




Attention

Vinculan las fluoroquinolonas con mayor riesgo de aneurisma aórtico

El uso de estos antibióticos duplica el riesgo relativo en adultos en los 60 días siguientes a la exposición.
Esta es la conclusión de un estudio llevado a cabo por un equipo científico de la Universidad Nacional de Taiwan, que ha examinado la relación entre la incidencia de aneurisma o disección aórtica en 1,477 pacientes que habían sido hospitalizados por esta causa. Los datos de cada paciente fueron comparados con los de 100 individuos control de características similares, procedentes de una base de datos sanitaria nacional. El análisis demostró que el uso actual o pasado de fluoroquinolonas (FQs) se asocia a mayor riesgo relativo y propensión a sufrir las citadas lesiones vasculares. El uso actual mostró mayor grado de asociación que el uso en los 2 meses a un año previos a la hospitalización o al uso en el año anterior a este período. Aunque el estudio no establece una relación causa-efecto, los autores recomiendan que, en ausencia de datos definitivos, los clínicos adopten una actitud vigilante en pacientes de alto riesgo.

Estudios previos han asociado las FQs con desórdenes del colágeno, tales como ruptura del tendón de Aquiles, tendinopatía y desprendimiento de retina, hasta el punto que la FDA planea requerir a los manufacturadores que adviertan apropiadamente de algunos de estos efectos adversos en la caja del fármaco. El colágeno es un importante componente de la matriz extracelular de la pared aórtica, lo que podría explicar que las FQs causen o agraven lesiones en este vaso.

Health

Los peligros de los productos tóxicos para el hogar (video)

Un documental orientado a la familia, llamado "¡Stink!",1 resalta el uso no regulado de las sustancias químicas tóxicas que se encuentran en productos de consumo en los Estados Unidos, desde toallitas húmedas y champú para bebé, hasta limpiadores para pisos y detergentes para lavandería.
La idea de este documental se originó debido a la experiencia del director, Jon Whelan, en rastrear de donde provenía el fuerte olor químico que emitían las pijamas nuevas que había comprado para sus dos hijas.

Comentario: Así mismo recomendamos leer:



Hearts

Límpiese la cara con aceite de coco y bicarbonato de sodio 3 veces por semana

Existe mucha confianza en las afirmaciones de los productos de cuidado de la piel. Anuncian 'piel sin problemas,' 'desaparición de acné,' y 'belleza natural,' y nosotros compramos los productos para probarlos.

Examinar la etiqueta de un limpiador facial es un poco fastidioso. ¿Qué significan todos esos términos? Aunque le pregunte a alguien conocedor del tema, no obtendrá una respuesta apropiada ya que muchas de las palabras son completamente impronunciables.

¿Quién puede decir lo que estos tratamientos le hacen realmente a tu piel?

Comentario: Recomendamos leer también:



Health

Resistencia a la insulina deja su huella en la piel: Acrocordones

Si buscas qué es un acrocordón, fibroma blando, o pólipo fibroepitelial en webs médicas leerás que son tumores en la piel, benignos y no contagiosos, rara vez dicen qué los causa.
Sí, es posible que sean benignos, pero desde luego están ahí para decirte algo: Que tienes resistencia a la insulina y que probablemente la diabetes tipo 2 aparezca en tu futuro.

Coffee

El beneficio más actual para los amantes del café: un toque de enzimas beneficiosas

Un estudio reciente ha revelado aún más pruebas que demuestran que el café tiene más beneficios para la salud que un simple aumento de energía. En realidad, la cafeína brinda mucho más ya que puede ayudar a prevenir el desarrollo de la demencia.

Los investigadores de la Universidad de Indiana descubrieron que la cafeína y otros 23 compuestos activan una enzima conocida como Nicotinamida Mononucleótido Adenilil Transferasa 2 o NMNAT2, y este es el compuesto que los científicos creen que puede bloquear los efectos de los trastornos neurodegenerativos.

Con el fin de identificar sustancias con el potencial para producir la enzima NMNAT2 en el cerebro, los científicos analizaron más de 1 280 compuestos, incluidos los medicamentos existentes y así identificaron 24 compuestos que podrían aumentar la producción de dicha enzima.

El estudio1 dirigido por Hui-Chen Lu del Departamento de Ciencias Psicológicas y Cerebrales, continuó a la investigación realizada por su equipo en 2016,2 el cual encontró que la enzima NMNAT2 no sólo protege a las neuronas del estrés sino que se une a las proteínas tau a través de la "función acompañante".

Esta enzima impide que las proteínas tau, que son similares a las placas que se acumulan en el cerebro debido al envejecimiento, se plieguen de forma incorrecta y provoquen muerte celular más tarde.

Las proteínas plegadas de forma incorrecta están asociadas a trastornos neurodegenerativos tales como las enfermedades de Parkinson, Huntington y Alzheimer, así como a la esclerosis lateral amiotrófica, conocida como ALS por sus siglas en inglés, o enfermedad de Lou Gehrig.

Comentario: Desde SOTT recomendamos ampliamente ver cómo se siente usted con el café. Hay personas a las que el café simplemente no les cae bien, es cuestión de hacerle caso a su cuerpo y ver cómo se siente con respecto a esto.

Acerca del café, puede ver también:


Butterfly

Investigación: el yoga alivia la depresión (video)

Según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales,1 16 millones de adultos en los Estados Unidos tuvieron al menos un grave episodio depresivo en el último año, y este es uno de los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos.2

El diagnóstico de trastorno depresivo mayor es algo más que sentirse triste. Este diagnóstico requiere de una evaluación médica, y los síntomas incluyen cambios físicos y funcionales cognitivos.3 Sin embargo, este número se queda corto, en comparación con el número de personas que sufren de cualquier forma de depresión.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), cerca de 24 millones de personas padecen algún tipo de depresión, lo que representa un costo de más de US$ 210 mil millones, en 2010.4 La carga financiera incluye el costo de la pérdida de trabajo, gastos médicos directos e indirectos y los costos relacionados con el suicidio.

Si la depresión no es tratada eficazmente, podría convertirse en un padecimiento crónico. Si bien, los medicamentos antidepresivos son comúnmente prescritos, vienen con una lista de efectos secundarios que podrían ser peligrosos, incluyendo a la presión arterial baja, calambres musculares, agresión, confusión y pérdida de la vista.5,6

Asimismo, no atender la depresión es peligroso para su salud. Antes de suspender los antidepresivos--que es posible que ya se le hayan prescrito--por favor coméntelo con su médico.

La reciente investigación demuestra resultados positivos en el tratamiento de la depresión a través del yoga. Podría incorporar el yoga junto con cualquier régimen de medicación actual. Esto podría ayudar a reducir la necesidad de tomar medicamentos para atender la depresión.

Comentario: Para complementar las herramientas que nos menciona el Dr. Mercola, recomendamos también: