Bienvenido a Sott.net
lun, 27 feb 2017
El Mundo para la Gente que Piensa

Salud y Bienestar
Mapa

Butterfly

¿Contra la ansiedad? el laurel

El laurel confiere sabor a nuestros platos, calma a nuestra mente y salud a nuestro organismo. Este arbusto usado desde la antigüedad por todas las culturas de Mediterráneo cuenta, a día de hoy, con la misma relevancia. Más allá de sus clásicas propiedades expectorantes, el laurel encierra en sus fuertes hojas todo un recurso de beneficios para mente y cuerpo.

© Desconocido
Una planta que ayuda contra la ansiedad

Comentario: Puede seguir leyendo:


Health

¡Cuatro recetas de desodorantes naturales hechos en casa que funcionan!


Recientemente ha habido un creciente interés en la red y en las conversaciones diarias sobre cambiar de desodorante convencional a una alternativa natural.


Fuchi, ¿un desodorante natural? ¡Guacala!

Pero espere. Si esta fue su reacción inicial al leer el término "natural", escuche esto.

Comentario: Muchos de los productos para "el cuidado" de nuestra piel o de nuestra higiene personal, contienen un gran número de tóxicos que pueden ser realmente perjudiciales para nuestra salud. Por ello, lo invitamos a mirar hacia nuevas alternativas naturales que bien sirven de la misma manera que los productos convencionales.

Sobre más información acerca del tema:


Brain

Nueva técnica de estimulación visual para tratar el Alzheimer

Investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts han encontrado una relación directa entre la exposición al parpadeo de luces LED en una frecuencia específica y la reducción de placas beta-amiloides (asociadas con el Alzheimer) en el córtex visual de un grupo de ratones.
© geralt / Pixabay
Los autores del estudio liderado por la neurocientífica Li-Huei Tsai habían observado anteriormente la actividad neuronal de ratones genéticamente programados para desarrollar el Alzheimer, pero no habían encontrado acumulación de placas a nivel cerebral ni síntomas comportamentales del avance de la enfermedad. En cambio, los investigadores hallaron oscilaciones gamma actuando durante patrones de actividad esenciales para el aprendizaje y la memoria.

Comentario: Así mismo recomendamos leer los siguientes artículos:



Hearts

Cómo la exposición al sol mejora su función inmunológica

Cada vez más investigación confirma que evitar los rayos del sol podría ser uno de los factores principales de que exista un gran número de problemas de salud. Exponer la piel del cuerpo a los rayos del sol no solo produce vitamina D, sino que además los rayos del sol producen otra serie de beneficios para la salud que no están relacionados con la producción de vitamina D.

De hecho, en este sentido, los seres humanos parecen tener mucho en común con las plantas--ambos necesitamos exponernos directamente a los rayos del sol, con el fin de tener un desarrollo óptimo, y si bien las fuentes de iluminación artificial que ofrecen espectros de luz específicos podrían ser útiles para varios problemas, idealmente necesitamos el espectro de luz completo que proporciona la luz solar natural.

Muy recientemente, los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown publicaron un estudio de laboratorio en el que utilizaron células en placas de Petri, que muestra que exponerse a la luz azul y ultravioleta (UV, por sus siglas en inglés) aumenta la actividad de células T—glóbulos blancos que participan en la función inmunológica y luchan contra las infecciones.1,2,3

Comentario: Recomendamos leer también:


Biohazard

El herbicida Roundup provoca la enfermedad del hígado graso no alcohólico a dosis muy bajas

El herbicida Roundup provoca enfermedad del hígado graso no alcohólico a dosis muy bajas, permitidas por los organismos reguladores de todo el mundo, lo demuestra un nuevo estudio. El estudio es el primero que muestra una relación causal entre el consumo de Roundup en un mundo real con el medio ambiente y la dosis correspondiente de una enfermedad grave.
El nuevo estudio revisado por los expertos, dirigido por el Dr. Michael Antoniou en el Kings College de Londres, utilizó métodos de vanguardia de perfiles para describir la composición molecular de los hígados de las ratas hembras alimentadas con una dosis muy baja de herbicida Roundup, cuyo principio activo es el glifosato, durante un período de 2 años.

Comentario: Sobre el tema de la toxicidad de este químico, lo invitamos a leer:



Health

¿Qué pasaría si se informara adecuadamente a las mujeres sobre las mamografías de cribado?

Gerd Gigerenzer es un experto en health literacy o alfabetización en relación con la salud, un movimiento que pretende mejorar la información que se da a profesionales y pacientes acerca de la eficacia de las intervenciones sanitarias. Gigerenzer lleva años denunciando tanto la utilización de datos estadísticos deliberadamente equívocos (como la reducción del riesgo relativo, la supervivencia a los 5 años, la supervivencia específica de enfermedad, etc..) como una incultura estadística básica que impide que tanto ciudadanos como médicos entiendan la información real acerca de los beneficios y perjuicios de fármacos, tecnologías o intervenciones sanitarias.
Gigerenzer ha sido editor de un libro magnífico, publicado por el MIT, titulado "Better Doctors, Better Patientes, Better Decisions: Envisioning Health Care 2020″ en el que señala que la utilización de información adecuada -a través de datos estadísticos no equívocos y fácilmente interpretables- en los procesos de toma de decisiones, así como la posibilidad de que los pacientes señalen sus propias prioridades en relación con los tratamientos, suele disminuir la aceptación de intervenciones muy comunes propuestas por los médicos.

Comentario: Los beneficios de la mamografía se han sobreestimado y sus riesgos se han subestimado.


Dig

Histeria en sanidad española: médicos que castigan a otros médicos por defender una medicina sana

El Colegio de Médicos de Segovia ha abierto un expediente disciplinario a la médico Mónica Lalanda. Quieren dejarla sin trabajar un año. Esta doctora ha trabajado las últimas ocho temporadas en Urgencias del hospital General de Segovia (Castilla y León, Spain). Es una profesional honesta y crítica que advierte de la degradación del sistema sanitario y propone cambios que mejoren la situación de profesionales y usuarios.
© Mónica Lalanda
Libro de comics de Mónica Lalanda
Lalanda es una conocida bloguera del ámbito sanitario (entre el 2009 y el 2011 escribió para El Mundo un blog llamado Profesión Sanitaria y desde entonces mantiene uno propio, Medicoacuadros) respetada por ser una persona crítica y comprometida con una medicina más humana y preocupada por cuestiones éticas. Esto parece que no gusta a los responsables del Colegio de Médicos citado.

Comentario: He aquí un clásico ejemplo del proceso de histerización del que habla el psicólogo Andrzej Lobaczewski en su libro Ponerología política: una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos:
Los rasgos psicológicos de cada una de esas crisis son únicos para la cultura y el tiempo, pero un denominador común que existe al principio de esos "malos tiempos" es una exacerbación de la condición histérica de la sociedad. La emotividad dominante en la vida del individuo, la colectiva y política, combinada con la selección subconsciente y sustitución de información en el razonamiento, conducen a un egotismo individual y nacional.

La manía de tomar las ofensas a pecho provoca constante venganza, tomando ventaja de la hiper-irritabilidad y poca crítica por parte de otros. Es este rasgo, esta histerización de la sociedad que la que capacita a los planeadores patológicos, encantadores de serpientes y otros primitivos desviados a actuar como factores esenciales en los procesos del origen del mal a una escala macro-social.



Megaphone

Hoy hablamos del MSM, mineral esencial y terapéutico para la salud

El MSM es una fuente natural y orgánica de azufre, por lo tanto un elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo. A nivel químico , el metilsulfonilmetano es el metabolito primario y oxidado del dimetil sulfóxido y parece que comparte muchas de sus propiedades terapéuticas. El MSM pertenece a una familia de compuestos que son abundantes en las cadenas alimenticias de la vida terrestre y oceánica

© Desconocido
El MSM, un mineral esencial para el cuerpo
.

Comentario: Puede también leer:


Cupcake Pink

Las fotos que muestran el azúcar oculto en tu comida

Sinazucar.org es un proyecto que denuncia en imágenes la cantidad de azúcar presente en bebidas, cereales, salsas y otros productos industriales. Aviso: un yogur "de frutas" puede contener hasta cuatro.


Te crees que es 'light', pero lleva 16 gramos de azúcar: el equivalente a cuatro terrones.
Un yogur de frutas Danone "0%", 4 terrones de azúcar. Un brik de 200 mililitros de salsa de tomate Hacendado, otro tanto. Una porción de 50 g. de cereales infantiles para el desayuno de Kellog´s, 4,6 terrones. Y un café Mocca Blanco Venti de Starbucks, con nata y sirope de chocolate, la prodigiosa cantidad de 20.

La OMS recomienda reducir a una cuarta parte (25 gramos diarios) el azúcar que se ingiere de media en Europa occidental. Pero cuando consumimos cualquiera de esos alimentos, rara vez somos conscientes de la cantidad que nos estamos metiendo en el cuerpo, a pesar de que este ingrediente puede crear dependencia y su abuso produce sobrepeso, diabetes, caries o riesgo cardiovascular. O no leemos las etiquetas donde se indica, o no entendemos a qué corresponden exactamente las cantidades que allí se indican. Esta ceguera es la que empujó a Antonio Rodríguez Estrada a crear SinAzúcar.org, una iniciativa para difundir imágenes en las que los productos aparecen acompañados de la cantidad de azúcar que contienen, medido en una unidad familiar y comprensible para todos: el terrón.

"Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de productos industriales en la alimentación diaria", explica este fotógrafo entusiasta de la alimentación sana. "SinAzúcar.org pretende visualizar el azúcar oculto en estos alimentos procesados de una forma simple y gráfica para que puedan ser compartidas facilmente a través de las redes sociales. Es mi granito de arena para mejorar los hábitos de consumo".

Comentario: Vea también:


Heart

Lecciones de vida de las personas de más de 100 años de edad

La edad sólo es un número y esto es claramente evidente en la vida de los tres centenarios entrevistados en el video de LifeHunters adjunto en la parte de arriba.

© Desconocido
Cada uno tiene su propia historia - Clifford Crozzier nació en 1915, Emilia Tereza Harper nació en 1913 y John Millingyon Denerley nació en 1914 - pero podrá notar una cierta "característica" que los tres comparten.

El positivismo y la fuerza ciertamente son algo evidente, junto con la voluntad de vivir y su continuo interés y curiosidad sobre el mundo que los rodea. A medida que los tiempos cambiaban, estas personas siguieron viviendo, adaptándose y acogiendo las nuevas fases de sus vidas. Es esta fortaleza y equilibrio emocional el que ha desempeñado un papel importante en su longevidad.

Comentario: Más allá de que seguramente existe una predisposición genética para la longevidad, las enseñanzas de estos centenarios son, sin duda, muy valiosas en lo que respecta a una buena salud. Muchas veces nos enfocamos demasiado en los aspectos físicos de la salud, mientras que olvidamos dar una mirada a nuestras perspectivas de la vida misma y cómo éstas nos afectan emocional y físicamente. Vea: No todos viviremos 100 años, pero aprovechar lo que nos queda de vida para "seguir haciendo lo correcto hasta el final del camino" parece ser un buen propósito para la misma.

Recomendamos leer también: