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mar, 30 mayo 2017
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La coloración y textura de la lengua revelan tu estado de salud

De acuerdo a un estudio de la "The New York University",ha dado a conocer que la lengua revea como está tu estado de salud, su apariencia, textura, y color indican si se tiene algún enfermedad crónica.

La lengua es un órgano muscular del cuerpo que se utiliza para varias funciones como comunicarnos o el sentido del gusto. En la reciente investigación los científicos han destacado que mediante este órgano se puede identificar en que estado esta el virus del VIH en el caso de estos pacientes. A continuación te presentamos lo que dice tu lengua según su coloración:

Lengua rosada: Esta tonalidad de la lengua es un signo de una buena digestión y de una dieta equilibrada, es un sinónimo de estar saludable.

Lengua blanca: Nos habla de problemas intestinales o gástricos. Regularmente se torna de este color cuando existe un consumo excesivo de azúcares o harinas. Asimismo, puede indicar que existe un exceso de toxinas en los intestinos, le llaman toxemia.

Lengua roja: Esto es un signo de problemas en la garganta. También puede ser señal de consumo excesivo de grasas. uando la lengua además de tener un tono rojizo está reseca y aparece alguna pequeña úlcera indica que es probable que exista alguna infección.

Lengua con grietas: Cuando estas grietas en la lengua aparecen y desaparecen puede deberse a la intolerancia de algún alimento, es importante detectar qué es lo que la provoca para eliminarlo de la dieta.

Lengua lisa: Cuando la lengua no tiene pequeños puntos rosas puede ser señal de anemia, la falta de hierro en la sangre o niveles muy bajos de hemoglobina.

Cheeseburger

3 cosas que le pasan al cuerpo cuando le damos comidas procesadas

En el mundo moderno el peligro que representan los alimentos alterados de su estado natural siempre acecha.

Hoy en día es casi imposible evitar los productos procesados, omnipresentes en las tiendas y supermercados. Ya sean los cereales para el desayuno, la carne del almuerzo, queso o galletas, los alimentos 'manipulados' son habituales en nuestra cultura.
© Ricardo Moraes/Reuters
La noción de 'alimentos procesados' se refiere a una amplia gama de productos de consumo. Técnicamente, incluso la calabaza cortada del supermercado podría ser considerada un alimento procesado. Sin embargo, como señala Lindsay Schlegel, autora de un artículo en 'Verily', la calabaza no ha cambiado su valor nutricional solo porque alguien la cortara.

Comentario: Aunque existe aún más información acerca de la sal que consumimos a diario y sus beneficios. La sal, después de todo, no es tan mala como la pintan: Para saber más acerca de los daños de las comidas procesadas, puede leer también:


Hearts

¿De verdad es tan importante amamantar a los bebés? La respuesta le sorprenderá

Una investigación de científicos irlandeses ha evaluado cómo influye la lactancia materna en el desarrollo intelectual de los niños a largo plazo.

Los médicos siguen discutiendo sobre la importancia de dar el pecho a los niños. Mientras los especialistas han demostrado el papel de la leche materna en el sistema inmunológico y el crecimiento de los bebés a corto plazo, científicos irlandeses han decidido averiguar sus efectos en edades más avanzadas.
© Imagen Ilustrativa/Fredy Builes/Reuters

Comentario: Recomendamos leer también: El tema de la relación entre una madre y su hijo fue algo que discutimos con Isa Salazar en la entrevista que le realizamos en SOTT Radio Network en español. Los invitamos a verla:




Health

Hacer demasiado cardio podría icrementar a 7 veces su riesgo de desarrollar problemas cardíacos

¿Teme ir al gimnasio para hacer un entrenamiento que nunca parece terminar? O ¿Evita por completo hacer ejercicio por que no tiene el tiempo? Entonces lo que estoy a punto de decirle le quedara como anillo al dedo: A veces cuando se trata de ejercicio, menos es más.

Cada vez es más claro que el ejercicio excesivo, particularmente largos períodos de cardio, pueden causar más daño que beneficio.

© Desconocido
Y mientras la mayoría de las personas en los Estados Unidos se beneficiarían de hacer más ejercicio, es probable que tenga la necesidad de hacer ejercicio durante más de 45 minutos--en promedio—mientras que haga ejercicio correctamente y de manera eficiente. De hecho, uno de los ejercicios más eficaces que conozco sólo toma 20 minutos para completarlo (le explicaré más adelante)...

Comentario: Recomendamos leer también: Le invitamos a ver también el video de MovNat, "El ejercicio que el mundo ha olvidado":




Hearts

¿Podrían los alimentos prebióticos ayudarle a dormir mejor?

Las bacterias intestinales proporcionan más beneficios, aparte de ayudar a su cuerpo a digerir y metabolizar los alimentos que consume. Una gran cantidad de estudios de investigación demuestran que estas bacterias son parte integral de su salud y bienestar, y podrían influir positivamente en la actividad de cientos de genes y su sistema inmunológico.

Cuando agrega bacterias beneficiosas a su tracto intestinal estas son denominadas probióticos. Otra manera de influir en las bacterias intestinales beneficiosas, es al proporcionarles los nutrientes que necesitan para multiplicarse. Estos nutrientes se llaman prebióticos.

Comentario: Así mismo desde SOTT recomendamos ampliamente el programa de respiraciones Éiriú Eolas, centrado en la estimulación del nervio vago para controlar nuestras emociones de estrés, ansiedad y poder tener un mejor sueño.
EE ayuda a aliviar el estrés, lo cual conduce a un bienestar generalizado y mejora la calidad del sueño, permitiendo una curación más rápida. Además, EE tiene una excelente aplicación en terapias psicológicas al permitir la liberación de traumas que datan de muchos años −como el abuso infantil− en un ambiente seguro y no re-traumatizante- También ayuda a aliviar el estrés post-traumático y permite mejorar el estado de ánimo, la concentración mental y la tolerancia al estrés.
También lo invitamos a leer:



Eggs Fried

Guía definitiva de alimentación de Bebés Paleo

Hoy en día la alimentación infantil se ha convertido en un verdadero festín de alimentos procesados con listas interminables de ingredientes:cereales de arroz, fórmula, galletas, todo tipo de zumos procesados, mini chips ahoy, petit suisse, petit suisse para beber, danonino, danonino mini etc. ¿Es esto lo que nos pide la naturaleza? ¿Podemos darles a nuestros hijos una alimentación mejor que esa?

© Desconocido
En una sociedad consumista, la sabiduría convencional tiene una forma extraña de sumarse a las maniobras de marketing. Ideas con intereses económicos que van en contra de la lógica se van metiendo poco a poco en las mentes de las personas hasta que sin darse cuenta ya no distinguen el sentido común del sinsentido.

En primer lugar, durante prácticamente la totalidad de la historia humana, los bebés tenían que ser amamantados. La leche humana es un resultado de una larga y compleja evolución. Leche que contiene ácidos grasos para el desarrollo del cerebro, anticuerpos para el sistema inmunitario y un alto contenido en nutrientes y grasas, la cual daba como resultado bebés saludables que sobrevivían las dificultades de un entorno hostil.

Y como sabemos, esta leche materna tiene exactamente las características que la evolución favoreció y seleccionó durante miles de años.
Como los bebés tenían estómagos pequeños, tenían que ser alimentados con frecuencia. La leche materna era el no va más en comida transportable. Ya que los niños tardaban dos años en desarrollar dientes capaces de masticar la mayoría de la comida disponible, dependían de la leche de sus madres (por supuesto no había pasapurés en la época paleolítica). Los niños hacían la transición a alimentos sólidos de forma lenta y gradual y seguían tomando leche materna durante sus primeros años.

Así que, si el estilo de vida paleo mezcla lo mejor de la época paleolítica con los benefícios de nuestro mundo moderno, ¿qué significa esto para los niños de hoy en día? Pues en primer lugar no tires a la basura el pasapurés ni ningún otro instrumento moderno. Nuestro trabajo aquí es simplemente redefinir la alimentación infantil que tanto daño está haciendo a los niños en la actualidad.

Comentario: Es muy importante empezar temprano con una alimentación saludable y evitar así los problemas de salud por los que pasamos la mayoría debido a la propaganda sobre los cereales, la leche de fórmula, las grasas y la falta de conocimiento acerca de los tóxicos que encontramos en los alimentos hoy en día. De esta manera, permitiremos un crecimiento sano de nuestros hijos e hijas, dándoles lo mejor para que puedan desarrollarse plenamente.

Vea también:

* Sabiduría dietética antigua para los niños del futuro
* ¿Por qué fabrican alimentos y suplementos para niños repletos de químicos peligrosos, aspartame oculto y transgénicos?
* Formulas y Cereales Para Bebe. Un Paso En La Dirección Incorrecta
* La salud del niño empieza en el estómago
* Importancia de las grasas y aceites para el crecimiento y desarrollo de los niños
* La dieta cetogénica - Una visión general
* La dieta paleolítica revisada
* Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas

© Desconocido
¡Nada mejor que la panceta!



Pills

Alerta de uso de ibuprofeno o el diclofenaco, riesgo de paro cardiaco

De acuerdo con un estudio realizado por cardiólogos del hospital universitario de Gentofte, en Dinamarca se determinó que el consumo constante de analgésticos como el ibuprofeno aumenta el riesgo de sufrir un paro cardiaco en hombres mayores de 40 años.

© Desconocido
"Al permitir que estos medicamentos se vendan sin receta y sin consejo médico ni limitaciones, se transmite a la opinión pública la impresión de que son seguros", critica el cardiólogo Gunnar Gislason

Asímismo, señalaron las consecuencias de otros antiinflamatorios no esteroideos ( AINE ) como el naproxeno, el rofecoxib o el celecoxib.

Y aunque ya había estudios sobre su vinculación con riesgos cardiovasculares, Gislason junto con su equipo de trabajo, investigaron nuevamente, ahora usando datos de "casi 29 mil pacientes que sufrieron un paro cardíaco en Dinamarca entre 2001 y 2010. De ellos, 3 mil 400 habían tomado analgésicos hasta un mes antes (en mil 100 de los casos ibuprofeno y en 545, diclofenaco)".

El estudio fue publicado en el European Heart Journal , destacando que los pacientes que consumen diclofenaco aumenta la posibilidad de un 50 por ciento de tener un infarto, mientras que en el caso del ibuprofeno, el riesgo era un 31 por ciento mayor, "los resultados sirven para recordar que los AINE no son inofensivos", señaló Gislason.

Por eso, explica que los pacientes con enfermedades cardíacas deben evitar estos antiinflamatorios, "pues entre los efectos de estos medicamentos sobre el sistema cardiocirculatorio figuran problemas con las plaquetas que derivan en la formación de coágulos",

Los AINE son un grupo de fármacos que reducen los síntomas del dolor, la fiebre y la inflamación.

Comentario: Los invitamos a leer otros artículos sobre el tema:


Cow Skull

"Carne podrida y maquillada con productos cancerígenos": el escándalo que sacude a las mayores empresas cárnicas de Brasil

Cambiar la fecha de vencimiento, "maquillar" su aspecto o usar químicos para disimular su mal olor. Esas son algunas de las tácticas ilegales que, según las autoridades de Brasil, utilizaban varias empresas cárnicas del país para vender carne en mal estado.
© AFP
Entre las empresas señaladas se encuentran los gigantes brasileños BRF y JBS.
La llamada Operación Carne Débil de la Policía Federal brasileña, dada a conocer este viernes, destapó que varias empresas, entre las que se encuentran las más importantes de Brasil, adulteraban la carne que vendían en el mercado interno y externo.

Comentario: Más razones para no consumir carnes producidas industrialmente:
Como lo mencioné anteriormente, el pegamento para carne también se utiliza comúnmente en las carnes procesadas, pero en este caso ese podría ser el menor de sus problemas. Las carnes procesadas son tan malas para la salud que estoy firmemente convencido de que JAMÁS deberían ser consumidas. Pero eso no sólo lo opino yo. También es la conclusión a la que llego el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF) después de revisar más de 7,000 estudios clínicos que investigaban la relación entre la alimentación y el cáncer.
Los peligros del pegamento para carne y las carnes procesadas
Vea también: ¡Guarde su tocino! Pedazos provocativos de nitritos, secretos desagradables sobre la sal de apio y otras noticias devastadoras


Pills

Bacterias para mejorar la salud mental - Llegan los psicobióticos

Tomas una píldora para aliviar la ansiedad. Lo que no te esperas es que su principio activo sea una bacteria que vaya directa a tu intestino y desde ahí avise al cerebro para calmar tus nervios. Es un psicobiótico. Investigaciones en modelos animales han demostrado el potencial de algunos microorganismos para tratar diferentes trastornos mentales, pero los científicos advierten que es un área de estudio muy incipiente, donde escasean los ensayos con humanos.
© Fotolia
Un estudio reciente en pacientes con depresión mostró que el consumo de lactobacilos (en la foto) y bifidobacterias se relacionaba con una mejora de los síntomas.
Uno de los mayores desafíos de la neurociencia actual es conocer los entresijos del cerebro humano. Estados Unidos y Europa han puesto en marcha sendos proyectos que darán sus frutos de aquí a una década. Los resultados alimentarán al mayor ejército desplegado jamás. Desde un lugar totalmente desapercibido y sin que te des cuenta, estos soldados controlan tu apetito, tu comportamiento e incluso tu salud mental. Hablamos de la microbiota que puebla tus tripas.

Comentario: Con respecto a la estrecha relación que tienen nuestros intestinos con el funcionamiento cerebral, recomendamos leer:


Biohazard

Estos alimentos solían ser saludables pero actualmente están cargados de toxinas

En una encuesta realizada en 2013, el 71 % de las personas en los Estados Unidos expresó su preocupación por el número de productos químicos y plaguicidas que se encuentran en el suministro de alimentos.1

Y no es algo sorprendente que las investigaciones hayan relacionado una prolongada exposición a plaguicidas con la infertilidad,2defectos de nacimiento,3,4disrupción endocrina5 y obesidad, menor IQ,6 enfermedades neurológicas7 y cáncer.8

Comentario: Para entender un poco más acerca de los agrotóxicos y su efecto en nuestro cuerpo, recomendamos leer: